Halaman23

No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

NamaTempat
Kebumen
Brebes
Cilacap
Blora
Rembang
Salatiga
Banjarnegara
Magelang
Klaten
Jepara

GarisBujur

GarisLintang

109BT
108BT
108BT
111BT
111BT
110BT
109BT
110BT
110BT
110BT

8LS
7LS
8LS
8LS
7LS
8LS
8LS
8LS
8LS
7LS

Halaman26

No

Kegiatan

Perilaku
Menjaga
Lingkungan

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

MembuangSampahpadatempatnya
Membuangsampahdiselokan
Menyiramtanamandenganair
secukupnya
Menyiramtanamansambilbermainair
Membantuorangtuamenanampohon
Mencabutipohonyangtelahditanam
Membantumembersihkanselokan
Menutupsaluranair
Menghematairbersih
Membiarkankeranairselaluterbuka

Merusak
Lingkungan

v
x
v
x
v
x
v
x
v
x

Halaman33

No

Namanamaalatyangdapatdigunakanuntukmelakukangeraktari

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Selendang
Kipas
Topeng
Piring
Tongkat
Bungabunga
Pedang
Alatpenumbukpadi
Kain
Payung

Halaman34
Rematik(RheumatoidArthritis)adalahsekelompokpenyakityangmenyerangberbagaiorgandanjaringantubuhsepertitulang,
sendi,otot,bahkandarahatauorgantubuhlainnya.Rematikbisadisebabkankarenakegemukandanperadangan.Peradangan
dalamhaliniterjadikarenakelebihanhasilmetabolismepurinyangtertimbundipersendian.

Gejalarematikdiantaranya:

Nyerisendiakibatmekanis,inflamasi,danperadangan
Kakupadasendiakibatdesakansuatucairandisekitarjaringantubuhyangsedangmengalamiperadangan
Bengkakpadasendiyangseringditandaidenganmemerahnyakulit
Gangguanfungsisendiakibatsendiyangmeradang
Senditidakstabilkarenatraumaatauradangdibagianligamenataukapsulsendi
Sendiberbunyisaatdigerakkan
Pengecilanototatauatrofiyangpadaakhirnyabisamenyebabkanfungsisenditerganggu.
Timbulnyatofiataubenjolankecildijaringanbawahkulit
Perubahanfisikdibagianjaridankuku
Kelainandibagianselaputlendir
Fungsipenglihatanterganggu
Halaman 35

No
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Penyakit atau gangguan yg sering muncul pada

rangka
Osteoporosis
Kanker tulang
Kiposis: tulang belakang melengkung ke depan
Lordosis: tulang belakang melengkung ke belakang
Skoliosis: tulang belakang melengkung ke samping
Sublubrikasi: kelainan pada tulang belakang bagian leher
Fraktura: retak/ patah tulang
Rakitis: penyakit tulang akibat kurang Vit D (kaki bengkok O atau X)
Ostemielitis: infeksi tulang
Keseleo

Halaman37
Manfaatairbagikesehatantubuh:

MemperlancarSistemPencernaanApabilakebutuhancairandalamtubuhterpenuhi,makaakanterhindardarikonstipasi
karenacairandalamprosespencernaanselainitudapatmembantupenyerapannutrisiyangjugaberfungsiuntukmembentuk
massakotoranmanusia.

MenjadiAwetMudaAirputihmampuuntukmembuatkulitkitamenjadilebihsegardanterlihatbugarsetiapharinya.
Sehinggaterlihatselalutampaklebihawetmudadanterhindardarikulitkusam.

 MencegahPenyakitJantungMenurutstudiyangdikemukakanolehAmericanJournalofEpidemiology,orangyangsudah
terbiasaminumairputihlebihdari5gelaspadasetiapharinyamengalamipenurunanrisikosebesar41persenakibatpenyakit
jantung.

MengeluarkanRacunDalamTubuhDenganmengkonsumsiairputihsesuaiyangdibutuhkanolehtubuhperhari,makaracun
yangterdapatdalamtubuhakandikeluarkanmelaluiurinemaupunkeringat.Halinitentunyatidakakanterjadiapabila
kekurangancairan.

PenyeimbangSistemGetahBeningSaatsistemgetahbeningbekerjadenganoptimal,makatubuhmemilikikekuatanuntuk
lebihmelawaninfeksiataujugainfeksitiroidyangdapatmenganggukesehatantubuhyangAnda.

MenjagaBeratBadanTubuhMemilikiberatbadantubuhyangidealmerupakanimpiansetiaporang.Bagiyangingin
menyesuaikanberatbadanyangproporsional,makamulailahuntukmencukupikebutuhanasupanairputih.

MencegahPenyakitBatuGinjalBatuginjaldisebabkankarenagaramdangarammenurutteorilarutdalamair.Dengan
mencukupikebutuhanairdalamtubuh,makabatuginjalpadatubuhakanlarutdanikutkeluardenganairseni.

 MenjagaMoodSeseorangyangsedangdehidrasiakanmengalamisakitkepala,kelelahan,suasanahatiyangsedang
memburuk,kesulitanuntukberkonsentrasi.Makadariitulah,minumairputihyangcukupsangatbermanfaatuntukmencegah
suasanahatiyangmemburuk.

MenjagaKeberishanMaupunKesehatanGigidanMulutDidalamronggamulutterdapatyangnamanyaairludahyang
berfungsisebagaiselfcleansing.Denganmengkonsumsiasupanairputihperhariyangcukupmakaakanmemeliharaproduksiair
ludah,sehinggasetidaknyamengurangiterkenaresikopenyakitgigidanmulut.

MengurangiRasaKramdanTerkilirHidrasiyangtepatdapatmembantumenjagasendidanototuntukdilumasi,sehingga
cenderungtidakmudahuntukterkenakramdanterkilir,terutamasaatsedangberolahraga.

MemperlancarBuangAirBesarSeseorangyangsedangmengalamisembelitataususahbuangairbesardianjurkanuntuk
minumairputihyangbertujuanuntukmembantumelancarkanbuangairbesartersebut.

SebagaiObatSakitKepalaMinumairputihdapatmembantumeredakansakitkepalayangdisebabkankarenadehidrasi.
Meskipunbanyaksakitkepalayangfaktorutamasakitkepalatersebutdisebabakankarenadehidrasi.

MengurangiResikoKankerTerkaitsistempencernaan,beberapastudimenunjukkandenganminumairputihdapat
mengurangirisikokankerkandungkemihdanjugakankerususbesar.Airputihdapatmeleburkankonsentrasigenpenyebab
kankerdalamurindanjugadapatmemperpendekwaktuvirusdidalamkontakdenganlapisankandungkemih.

 BerpikirLebihBaikOtakkitasebagianbesarterdiridariair,sehinggaminumairdapatmembantucaraberpikiryanglebih
baik,lebihwaspadadanlebihterkonsentrasi.

Halaman39

No
1
2

Daerah Tempat
Tinggal
Pegunungan
a.
b.
c.
Dataran Tinggi
a.

b.
c.

d.
e.
f.
Dataran Rendah a.
b.
c.
d.
e.
f.
g.

Pantai

h.
i.
a.

b.

Aktivitas Penduduk
Petani
Buruh Perkebunan
Penambang Pasir
Petani. Ada dua jenis petani, yakni petani pemilik
lahan dan petani penggarap. Petani pemilik lahan
mengolah lahan pertaniannya sendiri. Petani
penggarap mengerjakan sawah/ladang yang bukan
miliknya sendiri. Mereka mengolah sawah atau
ladang tuan tanah atau petani lain
Buruh Perkebunan. Misalnya buruh di perkebunan
teh, kopi, dan cengkeh
Pedagang hasil bumi menjual barang-barang hasil
bumi ke pasar di kota. Biasanya mereka datang ke
desa-desa untuk membeli hasil pertanian. Mereka
membeli padi, jagung, sayur-mayur, buah-buahan
dan sebagainya
Jasa Pariwisata
Peternak
Pengrajin
Jasa
Pedagang
Buruh Pabrik
Wiraswasta
Karyawan Kantor
Perikanan
Pertanian dan perkebunan tanaman dataran
rendah
Peternakan
Buruh lepas
Nelayan adalah orang yang menangkap ikan di
laut. Biasanya nelayan mulai berangkat menangkap
ikan pada malam hari. Pagi hari mereka pulang
dengan membawa ikan. Ikan-ikan tersebut akan
dijual di tempat pelelangan ikan
Pengusaha tambak ialah pemiliki modal dalam
usaha tambak. Biasanya ia memiliki lahan tambak.
Biasanya tambak digunakan untuk memelihara
udang dan ikan bandeng

c.

Petani tambak ialah orang yang bekerja pada

pengusaha tambak. petani tambak mendapatkan
upah dari pengusaha tambak
d. Petani garam ialah para pekerja/buruh yang
mengerjakan usaha pembuatan garam
e. Laut juga menghasilkan kerang, bunga karang, dan
batu-batu laut. Hasil laut itu dijadikan bahan-bahan
untuk membuat barang kerajinan. Penduduk pantai
banyak yang bekerja sebagai pembuat barang
kerajinan
Halaman 54

No

Organ Pencernaan Makanan

Rongga Mulut: Gigi (Memiliki fungsi memotong, mengoyak dan menggiling

makanan menjadi partikel yang kecil-kecil), Lidah (Memiliki peran mengatur letak
makanan di dalam mulut serta mengecap rasa makanan), .Kelenjar Ludah (untuk
melumasi rongga mulut serta mencerna karbohidrat menjadi disakarida)
Kerongkongan/Esofagus: Merupakan saluran yang menghubungkan antara
rongga mulut dengan lambung, Fungsi kerongkongan adalah menyalurkan
makanan ke lambung
Lambung: Lambung adalah kelanjutan dari kerongkongan, berbentuk seperti
kantung. Lambung dapat menampung makanan 1 liter hingga mencapai 2 liter
Usus Halus: Usus halus merupakan kelanjutan dari lambung. Merupakan tempat
proses pencernaan secara kimiawi.
Usus Besar: Fungsinya adaah untuk Menyerap air selama proses pencernaan,
Tempat dihasilkannya vitamin K, dan vitamin H (Biotin) sebagai hasil simbiosis
dengan bakteri usus, misalnya E.coli, Membentuk massa feses, Mendorong sisa
makanan hasil pencernaan (feses) keluar dari tubuh
Rektum: Tempat penampungan feses
Anus : Merupakan lubang tempat pembuangan feses dari tubuh

2
3
4
5

6
7

Halaman 55

No

Nama Penyakit

Radang usus buntu

Diare

Sembelit

4
5

Tukak lambung
Maag

Penyebab
Penyumbatan Limbah makanan atau
sepotong tinja keras dapat memblokir
usus buntu sehingga menyebabkan
peradangan
infeksi, seperti infeksi virus
gastrointestinal.
antara lain ansietas (stres), makanan
tertentu, atau organisme perusak
yang melukai dinding usus
kurang mengkonsumsi makanan yang
berupa tumbuhan berserat dan
banyak mengkonsumsi daging.
infeksi bakteri
makan tidak teratur

Halaman 62

N
o

Hak di
Sekolah

N
o

Mendapatkan
pelajaran
Belajar dengan tenang

Akibat Tidak Terpenuhi Hak

Jika bu guru tidak memberikan pelajaran, ilmu
peserta didik tidak bertambah
Belajar tidak bisa konsentrasi

3
4
5
6
7
8

Mendapat bimbingan
dari guru
Menggunakan fasilitas
di sekolah
Meminjam buku di
perpustakaan
Perlakuan adil dari
guru
Mempunyai banyak
teman
Mendapat nilai bagus

Belajar tidak terarah/ tidak memahami pelajaran

Siswa menjadi tidak aktif dalam belajar

Siswa tidak akan mendapatkan pengetahuan yang

luas
Siswa akan merasa tidak diperdulikan dan akan
berperilaku seenaknya
Tidak mengenal sosialisasi

Tidak naik kelas

Halaman68

No

Hal yang harus dilakukan untuk

menjaga kebersihan dan
kesehatan di sekolah

1
2
3
4
5
6

Membuang sampah pada tempat sampah

Tidak Mencoret-coret dinding dan fasilitas sekolah
Menyiram toilet setelah buang air
Tidak buang air kecil di sembarangan tempat
Melakukan piket kelas
Kesadaran dari diri sendiri bahwa kebersihan adalah
sebagian dari iman

Halaman 71

No
1
2

Pengalaman dalam Melaksanakan Kewajiban terhadap

Lingkungan Sekolah
Melaksanakan piket membersihkan kelas bersama teman-teman
Melakukan penanaman pohon di lingkungan sekolah

Halaman 76

No
1
2
3
4
5

Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Manusia

Mampu menjaga kesehatan dan Mengurangi resiko berbagai penyakit
Membuat badan menjadi bugar sehingga terhindar dari stress
Mampu membakar timbunan lemak pada tubuh serta Menjaga berat badan
Meningkatkan energi
Membuat tidur menjadi nyenyak

Halaman 77
Fungsi Jantung: Memompa darah ke seluruh tubuh dan menampungnya kembali setelah
dibersihkan organ paru-paru.
Fungsi Pembuluh Darah: Melayani berbagai fungsi dalam menjaga tubuh tetap hidup dan
sehat yaitu mengangkut darah dari jantung, mengangkut darah beroksigen ke seluruh
tubuh, mengangkut darah dari arteri ke kapiler, menguras darah dari kapiler ke dalam
vena dan bertukar oksigen, karbon dioksida, air dan garam antara tubuh dan jaringan
sekitarnya.
Fungsi Pembuluh Nadi (Arteri): Membawa darah dari jantung ke pembuluh kapiler
Fungsi Pembuluh Balik (Vena): Membawa darah dari pembuluh kapiler kembali ke
jantung

Halaman 78

No
1
2
3
4
5

Penyakit Pada Peredaran Darah

Anemia: disebabkan kekurangan sel darah merah atau homoglobin
Hemofilia: disebabkan darah sukar membeku
Varises: disebabkan oleh pembuluh darah kaki yang melebar karena tekanan
darah sehingga fungsinya sedikit terganggu dan mengakibatkan pembuluh darah
jadi terlihat.
Leukemia: disebabkan adanya kelebihan sel darah putih
Jantung koroner: disebabkan oleh aterosklerosis yaitu akumulasi plak
(penyumbatan) di dinding arteri koroner yang secara tidak langsung merusak
suplai darah ke jantung.

Halaman79
Mengapaolahragamembantuperedarandarahmenjadilancar?
Karenadenganberolahragakitamelakukangerakangerakanyangdapatmelancarkanperedarandarahdan
persendiantidakmenjadikaku.
Halaman 87

No

Nama
Penyaki
t

Sebab Terjadinya
Penyakit

Diare

Bakteri, virus, parasit, keracunan

makanan/minuman, kurang gizi,
alergi susu
Bibit penyakit yang hidup dalam
darah (plasmodium)

Malaria

Chikungunya
, Demam
berdarah

Virus yang ditularkan oleh nyamuk

aedes aegypti

Batuk

Alergi, infeksi paru-paru, perokok

aktif dan pasif, polusi udara.

Tifus

Bakteri

Halaman 93
Alat yang digunakan untuk bermain rounders:
1.
Bola kecil
2.
Tongkat pemukul
3.
Glove (sarung tangan)
Apa saja gerak dasar dalam permainan rounders:
1.

Melempar

Cara
Penyembuhannya
Meningkatkan pemberian
cairan, memberikan oralit,
memberikan makanan lunak.
Memutus rantai penularan
(nyamuk), diberikan obat
penghilang rasa sakit dan
mencegah penularan.
Istirahat cukup, obat demam,
kompres dan antisipasi
terhadap kejang demam serta
membasmi nyamuk pembawa
virus nya.
Permen obat batuk, menghirup
uap hangat, minum air putih
yang banyak, obat batuk.
Berikan chloramphenicol/
ampicilin/ tetracycline,
kompres air dingin, berikan
cairan yang banyak, makanan
bergizi, istirahat di tempat
tidur

2.
Menangkap
3.
Memukul
Cara melempar bola rounders: (lemparan melambung)

Bola dipegang dengan posisi tangan atau jari-jari dengan benar.

Ayunkan tangan yang memegang bola sambil kaki melangkah secara bersamaan.

Berat badan bertumpu pada kaki depan.

Saat mengambil awalan melempar, badan sedikit condong ke belakang

Halaman 95

No

Nama Organ Pernapasan

Rongga hidung

2
3

Faring (tekak)
Tenggorokan (trakea)

Paru-paru

Alveolus

Diafragma

Fungsi
Menyaring udara, melembabkan udara
dan memanaskan udara.
Rongga hidung digunakan untuk
menarik dan menghembuskan napas.
Rambut pada lubang hidung yang kecil
dikenal sebagai silia. Rambut yang
digunakan untuk menyaring partikel
asing seperti debu yang hadir pada
udara. Mereka melindungi rongga
hidung dan daerah saluran
pernapasan lainnya.
Jalannya udara dan makanan
trakea menyaring udara yang kita
hirup dan juga bercabang ke bronku
Ini adalah organ utama sistem
pernapasan. Paru-paru menerima
oksigen dan mengusir karbon dioksida.
Sel darah merah yang hadir dalam
darah mengambil oksigen dari paruparu dan mengangkut oksigen ke selsel tubuh yang membutuhkan oksigen.
Sel darah merah (RBC) memberikan
oksigen ke sel-sel yang
membutuhkannya dan mengambil
karbon dioksida sel telah
menghasilkan.
Ini adalah struktur kecil yang terlihat
seperti kantung. Hal ini ditemukan di
paru-paru, dan itu adalah tempat
pertukaran gas terjadi.
Ini adalah otot pada paru (bagian
bawah) yang memiliki bentuk kubah,
dan itu adalah di mana pernapasan
dimulai. Ketika Anda menarik napas,
diafragma berkontraksi, mendatar dan
ditarik ke bawah. Dengan gerakan ini,
ruang paru-paru meningkat dan udara
dapat ditarik ke paru-paru. Ketika
Anda mengeluarkan napas, diafragma
mengembang, mengurangi ruang, dan
udara dipaksa keluar.

Halaman 96

No
1

Nama Penyakit Pengganggu

Sistem Pernafasan
Faringitis

Faringitis adalah radang pada

faring karena infeksi sehingga

Sebab Terjadinya
Penyakit
Bakteri yang biasa menyerang
penyakit ini

timbul rasa nyeri pada waktu

menelan makanan ataupun
kerongkongan terasa kering

Asma

Asma merupakan penyempitan

saluran pernapasan utama pada
paru-paru
Influenza merupakan suatu
penyakit infeksi akut saluran
pernafasan terutama ditandai oleh
demam, gigil, sakit otot, sakit
kepala dan sering disertai pilek,
sakit tenggorok dan batuk yang
tidak berdahak. Lama sakit
berlangsung antara 2-7 hari dan
biasanya sembuh sendiri.
Emfisema adalah penyakit pada
paru-paru yang ditandai dengan
pembengkakan pada paru-paru
karena pembuluh darahnya
kemasukan udara. Emfisema
membuat penderita sulit bernafas.
Penderita mengalami batuk kronis
dan sesak napas
Bronkitis merupakan peradangan
pada selaput lendir dari saluran
bronkial.

Influenza
(Flu)

Emfisema

Bronkitis

Sinusitis

Sinusitis merupakan penyakit

peradangan pada bagian atas
rongga hidung atau sinus
paranasalis

TBC

Pneumonia

Dipteri

TBC adalah penyakit yang

disebabkan oleh
bakteri Mycobacterium
tuberculosis. Bakteri ini dapat
menyerang seluruh organ tubuh
manusia, namun yang paling sering
diserang adalah paru-paru (maka
secara umum sering disebut
sebagai penyakit paru-paru / TB
Paru-paru)
Pneumonia atau Logenstekingyaitu
penyakit radang pari-paru
Dipteri adalah infeksi pada saluran
pernapasan bagian atas

10

Renitis

11

ISPA (Infeksi
Saluran
Pernafasan
Atas)

Renitis merupakan peradangan

pada rongga hidung sehingga
hidung menjadi bengkak dan
banyak mengeluarkan lendir.
merupakan penyakit yang
menyerang sistem pernapasan
manusia bagian atas, yaitu hidung,
laring (tekak), dan tenggorokan.

12

kanker paruparu

Sel-sel kanker yang terdapat pada

paru-paru

adalah Streptococcus
pharyngitis.Peradangan juga
dapat terjadi karena terlalu
banyak merokok, ditandai
dengan rasa sakit saat
menelan dan rasa kering di
kerongkongan
disebabkan oleh alergi seperti
debu, bulu, ataupun rambut
virus influenza

disebabkan hilangnya
elastisitas alveolus.. Asap rokok
dan kekurangan enzim alfa-1antitripsin adalah penyebab
kehilangan elastisitas pada
paru-paru ini
infeksi oleh mikroorganisme,
karena tubuh merespons
terhadap zat atau benda asing
yang masuk ke dalam tubuh
sehingga terjadi reaksi alergik
disebabkan oleh infeksi bakteri,
jamur, virus, menurunnya
kekebalan tubuh, flu, stress,
kecanduan rokok, dan infeksi
pada gigi.
disebabkan oleh
bakteri Mycobacterium
tuberculosis

Bakteri, virus, jamur

disebabkan
oleh Corynebacterium
diphterial
Renitis bisa timbul karena
alergi atau faktor lain
Penyebab munculnya ISPA
hampir sama dengan influenza,
yaitu karena kekebalan tubuh
yang menurun, virus dan
bakteri, perubahan suhu yang
ekstrim.
Merokok

13

1.
2.
3.
4.
5.

adalah sebuah penyakit

pernapasan

disebabkan oleh infeksi

virus Coronavirus dari ordo
Coronaviridae

14

SARS
(Severe
Acute
Respiratory
Syndrome)
Rinitis

Rinitis adalah radang pada rongga

hidung

15

Laringitis

Laringitis adalah radang pada

laring. Penderita menjadi serak
atau kehilangan suara.

16

Legionnaries

17

Tonsillitis

18

Asfiksi

Legionnaries adalah penyakit paruparu. Bentuk infeksinya mirip

dengan pneumonia.
Tonsillitis adalah peradangan pada
tonsil (amandel) sehingga tampak
membengkak, berwarna
kemerahan, terasa lunak dan
timbul bintik-bintik putih pada
permukaannya
Asfiksi adalah gangguan dalam
pengangkutan jaringan toksigen ke
jaringan yang disebabkan oleh
terganggunya fungsi paru-paru,
pembuluh darah, atau jaringan
tubuh

akibat infeksi oleh virus, missal

virus influenza. Rinitis juga
dapat terjadi karena reaksi
alergi terhadap perubahan
cuaca, serbuk sari, dan debu
Penyebabnya antara lain
karena infeksi, terlalu banyak
merokok, minum alkohol, dan
terlalu banyak serak
disebabkan bakteri legionella
pneumophilia.

19

Hipoksia

Hipoksia yaitu gangguan

pernapasan dimana kondisi
sindrom kekurangan oksigen pada
pada jaringan tubuh yang terjadi
akibat pengaruh perbedaan
ketinggian

disebabkan oleh infeksi virus

dan bakteri

disebababkan oleh: tenggelam

(akibat alveolus terisi air),
pneumonia (akibatnya alveolus
terisi cairan lendir dan cairan
limfa), keracunan CO dan HCN,
atau gangguan sitem sitokrom
(enzim pernapasan)
sindrom kekurangan oksigen

Halaman 111
Memelihara alat pernapasan yaitu dengan cara:
olahraga secara teratur karena dapat melancarkan pernapasan sehingga alat-alat
pernapasan pun dapat bekerja dengan baik.
Menjaga kebersihan lingkungan agar tidak ada debu yang berterbangan yang dapat
menimbulkan gangguan pernapasan
Menggunakan masker jika berada di lingkungan yang kotor
Makan makanan yang bergizi agar daya tahan tubuh kita terjaga baik
Tidak merokok, karena rokok banyak mengandung zat racun yang dapat merugikan
tubuh
Halaman 112

Langkahlangkahmembuatapotekhidup:
Kumpulkanbibityangakanditanam,misalnya:umbijahe,umbikunyit,umbibawangputih,
tunastanamansirih
Siapkancangkul,pupukdanpenyiramtanaman
Siapkanlahanyangtelahdigemburkanterlebihdahuludenganmenggunakancangkuldan
tambahkanpupuk,adukdenganrata.
Pilihtanamanmanayangcocokdibawahsinarmataharilangsungdanyangtidak.kitadapat
menggunakanjaringpenutuptanamanyangbisamembuatnyaterhindardarisinarmataharilangsung.
Tanambibityangsudahdisiapkanlalusiramdenganair

Jangangunakanpupukberbasisbahankimiakarenaditakutkandapatmempengaruhimanfaat
daritanamantersebut.Gunakanpupukyangberasaldarisisasayurmaupunbuahyangtelahdicampur
denganMikroOrganismeLokal(MOL).
Siramdanrawattanamansecararutin.Bersihkandarijenisrumputliaryangmengganggu