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AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOCONCEPTO

El autoconocimiento es un proceso necesario para reconocernos tal y como somos:


personas con virtudes y defectos. Conocerse a s mismo es el primer paso y el ms
importante para construir y ser el artfice de una gran vida (Beran, 2004).
El autoconocimiento implica un proceso reflexivo en el cual cada
persona se observa, se percibe y se comprende a s mismo. Es una
actividad difcil y compleja ya que la persona tiene que separarse de s
misma para poder percibirse como objeto de su observacin.

El autoconocimiento tiene como resultado la construccin del concepto de s


mismo, el que lleva el nombre de autoconcepto.
Qu es entonces el autoconcepto?
El autoconcepto es el conjunto o sistema de creencias autorreferentes,
concepciones e imgenes que una persona tiene sobre s misma.

Diversos autores consideran que el autoconcepto tiene un ncleo central: el


componente cognitivo, que se estructura por las imgenes de lo que somos, de lo
que deseamos ser, as como las imgenes de cmo nos manifestamos y cmo
deseamos manifestarnos con los dems.
Te dars cuenta que la actividad que hiciste al inicio de este tema expresa las
ideas e imgenes que tienes de ti mismo(a), por ello, si crees que eres inteligente o
tonto, bonito o feo, gordo o flaco, capaz para las letras o para los nmeros, si eres buen
deportista o no, eso configura tu autoncepto.
Reflexiona un momento en referencia a las siguientes preguntas:
Cmo se form tu autoconcepto? Naciste con l?
Si no fue as, De dnde vinieron todas estas ideas e imgenes sobre ti?

Adems de la autobservacin, existen otras fuentes de formacin del autoconcepto


como el medio social conformado por la cultura, los medios de comunicacin, la
educacin formal, la familia, el grupo de amigos, entre otros. Por ejemplo, la familia
tiene un peso fundamental en el desarrollo del autoconcepto de los hijos: la manera
en que nuestros padres nos hablan, si demuestran confianza en nosotros, si nos indican
las capacidades que tenemos y lo que podemos lograr, influye en cmo nos vemos a
nosotros mismos. De la misma manera, sucede con algunos profesores o tutores que
pueden ser una fuente importante para confirmar nuestro propio concepto.
Por otro lado, la cultura y el medio social tambin aportan informacin. Si te
detienes a pensar, por ejemplo, en las imgenes de belleza de los diferentes comerciales
televisivos, te dars cuenta que trasmiten un estereotipo de belleza, a partir del cual
nosotros podemos definirnos como hermosos o no.
Factores que influyen en la formacin del autoconcepto

El autoconcepto se forma a partir de la percepcin de uno mismo, por ejemplo:


soy gil, soy hermosa, soy hbil; de lo que nos gustara ser o tener, por ejemplo: me
gustara tener medidas perfectas, me gustara tener el rostro de Justin Bieber. As
mismo, el autoconcepto se forma a partir de la imagen que los dems tienen de uno, por
ejemplo, mis amigos dicen que soy muy hbil, mis amigos dicen que soy bonita.
Shavelson y otros (citado por Amezcua y Pichardo, 2000) propusieron en la
dcada de los setenta que el autoconcepto tena una naturaleza multidimensional. Este
modelo plantea que el autoconcepto es jerrquico y multifactico. Se asume la
existencia de un autoconcepto general, referido a cmo nos percibimos o nos
consideramos en general y a su vez este autoconcepto adopta dominios que se dividen
en acadmico, social, emocional y fsico.
dominio acadmico, podemos pensar que somos buenos para las
matemticas, que somos psimos estudiantes, que tenemos dificultades para
aprender o que podemos rendir pues somos inteligentes.
En el dominio social, evaluaremos si somos capaces de hacer amigos, si los
dems nos toman como lderes, si somos tmidos o extrovertidos etc.
Por otro lado, en el dominio emocional diremos que somos ansiosos, que
tememos a las araas, que somos muy sensibles o tal vez que no le tememos
a nada.
Finalmente, en el dominio fsico podremos definirnos como delgados, altos,
bajos, con manos grandes, guapos, o afirmar que no nos gusta la nariz y que
nuestra parte favorita del cuerpo son las piernas.

El concepto de s mismo posee las siguientes caractersticas:


a. Es un sistema organizado ( lo que permite al individuo categorizar toda la
informacin que posee acerca de si mismo),
b. Multifactico ( existen conceptos asociados a cada uno de los roles del
individuo)
c. Jerrquico( El sujeto tiene un concepto general de si y conceptos especficos
para cada rol que desempea)
d. Tiende a mantenerse y es dinmico ( a pesar de ser estable hay una constante
revalorizacin de la imagen que el sujeto tiene de s mismo, es decir puede
cambiar).

El concepto de s mismo involucra dos dimensiones:


a.- Concepto Real: Son las percepciones que tiene el individuo de su persona, se va
formando a travs de las experiencias que el sujeto recibe de los dems, a travs de
ellas podr establecer comparaciones de s mismo, llegando a conclusiones sobre
quin es l, abarcando los diferentes aspectos de su persona: fsico, capacidades, y el

hecho que si es aceptado y querido dentro del medio en que se desenvuelve. Basta
con el concepto real de si para describir las caractersticas afectivas del sujeto, la
tendencia del individuo es la de comportarse en forma consistente a como l cree
que es.
b.- Concepto Ideal: Se refiere a como el sujeto deseara ser, esto influenciado en
parte por la cultura en que est inserto. En el ideal de cada sujeto se encuentra el
modelo frente al cual se enfrenta a si mismo, se enjuicia y se evala. Esto no slo se
lleva a cabo en relacin a normas propias de la persona, sino tambin en base a un
modelo que se desea alcanzar.; el ideal de si mismo le imprime direccin a la vida
personal.
La calidad de las experiencias que el sujeto ha tenido desde su infancia,
determinarn en definitiva lo que piensa y siente acerca de s mismo; la persona que
se siente amada y que ha tenido experiencias enriquecedoras a lo largo de la vida,
podr aceptarse tal cual es, con sus habilidades, cualidades y defectos, en cambio la
que no recibi estmulos de valor respecto a su persona, se enjuicia a si mismo
generalmente en forma negativa.

Desarrollo del Autoconcepto


Desde muy pequeo y a partir de sus experiencias, el nio se forma una idea acerca de
lo que rodea y tambin construye una imagen personal. Esta imagen mental es una
representacin que, en gran medida, corresponde a las que a las otras personas piensan
de l o ella.
La valoracin de la imagen que el nio va haciendo de si mismo depende de la forma en
que l va percibiendo que cumple las expectativas de sus padres, en relacin a las metas
y a las conductas que se esperen de l. Si el nio siente que sus logros estn de acuerdo
con lo esperado, se ir percibiendo a s mismo como eficaz, capaz, competente
Se ira formndose el autoconcepto surge la necesidad de ser estimado por los dems y
de estimarse a s mismo.
Lejuin Gurney (1988), el autoconcepto es aprendido y se construye a partir de las
percepciones que se derivan de la experiencia y que va hacindose progresivamente ms
complejas.
DEBILIDADES Y FORTALEZAS
Todos los seres humanos tenemos limitaciones para algunas cosas y habilidades y
fortalezas para otras. Lo importante es recocer nuestras debilidades para superarlas y, a
su vez, conocer y potenciar nuestras fortalezas.
Darse cuenta que no todas las cosas salen bien o no siempre salen como uno quisiera
resulta positivo, pues ayuda a la persona a tener expectativas de xitos reales ( no caer
en fantasas) y contribuye al logro de una autoestima positiva.

FODA
Tcnica ideada por Kenneth Andrews y Roland Christensen hace ms de 20 aos.
Herramienta para el anlisis de situaciones
Tcnica de planeacin estratgica que permite conocer la situacin real en que se
encuentra una empresa, organizacin, persona en los distintos mbitos de su vida
(Personal, profesional, familiar, social).
Permite visualizar la situacin actual de una empresa, organizacin, persona para
obtener un diagnstico preciso que permita tomar decisiones.
Fortalezas: Son cualidades que funcionan como diferenciadores y son
ventajas respecto a la competencia
Debilidades: Son aquellos factores que provocan una posicin desfavorable o
desventaja frente a la competencia. Se carecen, de habilidades, actividades que no se
desarrollan positivamente, etc.
Oportunidades: Son aquellos factores que resultan positivos, favorables,
explotables. Permiten obtener ventajas competitivas. Pueden convertirse en Fortalezas o
Amenazas
Amenazas: Son aquellas situaciones que provienen del entorno y que pueden
llegar a atentar incluso, a afectar tu desempeo profesional o laboral

REFERENCIAS
Whitaker, James. (1996) Psicologa. Edit. Interamericana. Mxico.
Cardenal, V. (1999). El autoconocimiento y la autoestima en el desarrollo
madurez personal. Espaa: Aljibe.

de la

Darley, J., Gluckzberg, S. & Kinchla, R. (1990). Psicologa. Mxico: Prentice Hall
Hispanoamrica.
Rodrguez, E. (2004). Efectos de un Programa de Psicoterapia Cognitiva-Conductual
en el bajo nivel del autoconcepto y en los estadios de cambio en pacientes
dependientes a sustancias psicoactivas. Per: Comisin Nacional para el desarrollo y
Vida sin drogas. Lima: DEVIDA

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