CategoriaPulciniunMesociclodiformazione Attivazioneeseguendogestitecni

ci
AutoreLaCameraLuciano.

Lunedi1^sett.
avolo,dafermi.
Allenandosiincoppia

Dispostiluno,difronteallaltro,distanticirca2
metripalleggiotrasmetto
Passaggiricezione,distanti7metri,dafermi.
Consvariatemodalit,diutilizzodelpiede.

1. Trasmettiecontrolliconlinternopiedesx/dx.
2. Controllodipianta,trasmettidinternosx/dx.
3. Controlloconesternodxetrasmetticonlinterno
dx,eviceversa.
4. Controllointernodxtrasmetticollosxeviceversa. Attrezzi:utilizzareunametcampo,dueportemobilitanti
palloni.
Trasmettiriceviinmovimento Descrizione:iragazziinsouplesspercorranoilcircuitoinfila
Sempreincoppie,adunadistanzadisettemetriin indiana,distantiunpaiodimetrilunodallaltro,aturno
linea,controllotrasmetticonlinternopiede. eseguanogestitecnicidettatidaiduetecnici,finalizzatocon
Trasmettialcompagnoconlinterno,diprimain iltiroinporta.
tenzione,conlausiliodeiportieriigiocatorifina Sviluppo
lizzanotirandoinporta. Iltecnicolancerlasferasullacorsadelgiocatore
,laqualeeseguiruncontrolloorientatoconiltiro
1>1 versolaporta.(inizialmentesichiededinontirare
Lecoppierimangonosulterrenodigioco,ogni allamassima).
coppiaconunapalla:conilfischiodiniziodeltec Esempi:controllopallaaereaconlacosciatirodicon
nico,siaffrontanoinunacompetizionediuno trobalzo,controllopallatesodiinternosinistroguida
controuno,mettendosiinluceleabilitindividua brevetiro,controllopalladitestatirodicollopiedea
ledelsuperamento. voloOdicontrobalzo.

Latecnicaapplicata Coordinazioneeandaturevarie
2>2+2portieri Trestazioni
Descrizione: 1. Saltareunaseriediostacolibassiconaccele
dueminiporteinuncampolungoventimetrilargoquin razionefinalediduemetri.
dici;sigiocaunduecontrodueutilizzandolacollaborazione 2. Slalomfraipalettipostiad50cmfradiloro,
deiportieri. conaccelerazioneindiagonaledi2metri.
Inizialmentelasquadraneradifendeconlasquadrabianca 3. Corsalateralefraipalettipostisdraiatiper
cheoffende.Doposiinvertanoiruoli.Conlaperditadipos terra.
sessoolasegnaturasicambianolecoppie. Partitaatema:allenareiltiropersegnare.
Inognicampodidimensione10x10mtconduemini
Obiettividaosservare: portesiallenanotresquadrecompostodidueunit.
latecnicaindividuale.Superarelavversarioconildribbling LObiettivodelgiocoditirareinportadaqualsiasian
oconlinganno golazione;lasquadrachesubiscegoalescedalterreno
lacollaborazionesiadifensivacheoffensiva. entralaltrasquadra,incasodiparitoltrei2escela
infasedipossessocercarelasovrapposizione,inserirsinegli squadrachehasegnatodimeno.
spazivuoti.
Infasedinonpossessopresadiposizione,marcare,tempo Situazionedigioco1>p2>13>2contransizione.
reggiare,contrasto. ungiocobellochestimolalafantasiaindividualecol
lettivo,inpiallenalatransizione,cioilpassaggiofra
Partitalibera. attaccareimmediatamentedifendere.
Sviluppo:a>pb+c>a+pd+e+f>b+c+p.
Gioved1^sett. Ainizialesercizioinconduzioneversolaportaconil
compitodisuperareilportiereinuscita,appenatermi
nalazionepartonob+cconlobiettivodisuperarea
chediventatodifensoreconcluderearete,poiim
mediatamenteparted+e+fcontrob+c.leserciziocon
tinuaconilritornodel1>pviacosi..

Partitalibera.

 Sviluppo:ilportierelancialapallaversoilgiocatorecentrale
Luned2^sett. aparabola,essoesegueunostopscaricaalindietroverso
ilcompagnobassoadestra;immediatamenteesegueununo
Attivazionemotorie dueconilcompagnoaltoinfascia,perpoifinalizzareun
passaggioinverticaleperilgiocatorecentralechetirain
gruppidacinquegiocatori,sicreaunquadrato porta.Sipossonocrearenumerosesituazioni.
conicinesini,quattrogiocatoriaiquattroangoli
unoalcentroconunpallone:siricercainquesto Partitalibera.
esercizioilcontrolloorientatoeilpassaggio.Lavo
railgiocatorealcentroconicontrolliorientati1 Giovedi2^sett.
poisicambi,inveceiquattrogiocatoristatichesi
allenanoconivaricontrolliconilritornodipas Attivazione
saggiosempreversoilcentro.Sichiedeinizialmen Unpalloneatesta,palleggio,dribbling/fintenel
tepassaggirasoterra.Dimensionedelquadrato traffico.Iltuttovienesvoltonellareadirigore.
5metriperlati.
Coordinazione/skip/andaturevarie
Tecnicadibase/applicata

Rimanendosempreinunquadratocome Rapidit/capacitdigiudizio.
lesercizioprecedente,allargandoilatiper10mt.
Quattrogiocatoriperlatoconunoalcentro.
Iltecnicochiamaunalettera0uncolore,ilchia
matoasuopiacerescattaversounodeitrebirilli,
diconseguenzaglialtriscattanovelocementeai
birillirimaste.

Binmezzoalquadratoeffettuauncorto/lungoversoA
laqualeAeffettuaunlancioaparabolaversoC,C
ammortizzastoppaperpoitrasmettereunrasoterraal
compagnoBchesismarcatoprecedentemente,guida
breveprendeilpostodiC:Cprendeilpostolasciato Guidadellapalla/velocit/competizione.
daB.lostessoesecuzionefarannoDBeE.
Igiocatoriunquestoeserciziocuranoillanciodiprecisione,lo Rimanendocomenelleserciziodiprima,ognicapo
smarcamentocorto/lungo,lostopcontrollopalla. filahaunpallone:garadiguidavelocedellapal
la,correndoversoilbirillopostodifrontetor
Situazionedigioco/tatticacollettiva nandoindietro.

Descrizione:iragazzirimangonocomeneleserciziodipri Garadeicalcidirigori.
ma,incinque,duebassi,duealti,conuncompagnoincen
tro,aggiungendodueportemobilicondueportieri.Ledi Partitaatema:obbligodialmenocinque
mensionisono30x30.. passaggiconsecutiviprimadiconcludere
arete.

Partitalibera.

Lunedi3^sett.

Attivazione:nellareadirigore,pallamano,perpoi
iniziareunapartitasenzaportemaconlobbligo
delpossessopallaconlaregoladinonpassarela
pallaindietro.
Tecnicaindividuale:1>p1>1+p1>1conhandi

cap.
Gestotecnico:calciare>iltiro/avolo/controbalzo/con
trolloavoloetiro(conilpiede).
Iragazzisiallenanoacalciareinportadasvariateposizioni.

Minipartite:campetti20x20condueminiporte.
Sigiocaun3>33x3direcupero.

Latatticacollettiva:situazioniesoluzioniperlarimessa
lateraleconipiedi.

Partitalibera.

Giovedi3^sett.

Attivazionemotorio/tecnico
Gruppidatregiocatoripostiaformaditriangolo
distanti3metricircafradiloro,unpallone:
1. Palleggiditesta
2. Palleggisolodipiede
3. Palleggiodipiedeconunrimbalzo.
4. Palleggiliberi.
Torello2>1
Inunquadratodi5metriperlatosigiocaunpos
sessopalla,ogni2sicambiagiocatore.inizial
menteiragazzihannoduetocchiadisposizio
ne,conlobbligoditenerelasferarasoterra.
Tecnicaapplicata2>1
Inspaziridotti,ildifensoreininferioritnumeri
ca,controdueattaccantiinpossessopalla,cosia
bituarelattaccanteinpossessodipalla,adavere
evederesempreuncompagnolibero.
Partitaatema
7>7conparticolariobblighi:
5solopassaggirasoterra
5almenocinquepassaggiconsecutiviprimadi
concluderearete
10massimoduetocchiperidifensori,tretocchi
pericentrocampisti,duetocchipergliattaccanti.
partitadipallavolo
7>7utilizzandouncampodidimensioneappro
priatoconunaretedivisoria,adoperandounpal
lonedistoffamorbida.Siutilizzaleregoledipalla
volo.

Lunedi4^sett.

Attivazionemotoria/tecnicadibase
Quattrostazioniperladestrezzautilizzandopa
letti,coni,palloni,nastrocanadese,birilli.

1) Unaseriedicerchipostiinretilineadistanti3mt,
lunadallaltra.Latletainiziainconduzionepalla,
allarrivoaicerchi,effettuanoungiroa360utiliz
zandounavoltalesternopiede,unavoltalinterno
piede.
2) Corsadivelociteguidapallasudiunpercorsoa
slalom.
3) Corsaconostacolieguidapalla.Pallasotto/salto
atleta
4) Corsaconostacolibassieguidapalla:distribuito
unaseriediostacolibassi,alladistanzadi6/7metri
lunodallaltro;gliostacolidovrannoesseresupe
raticonunsaltoepallatrasmessalateralmente.