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Tarea 1: La conciencia.

Conciencia:
La conciencia es un estado cognitivo no-abstracto que permite que una persona
interacte e intrprete con los estmulos externos que forman lo que conocemos
como la realidad. Es decir es aquello que percibimos de lo que tenemos un
conocimiento pleno, nuestros pensamientos, sentimientos, ideas...
La psicologa distingue entre los niveles del consciente: la consciencia (la lgica de
la razn), el preconsciente (el olvido voluntario) y el inconsciente (los
pensamientos reprimidos). La estructura de la conciencia est dada por la relacin
que establecen estos tres niveles.
Citas:
La conciencia es el despertar al sueo del pensamiento E. Tolle en su libro La
Nueva Tierra.
La conciencia del hombre no halla descanso ms que con la verdad. El que
miente, aunque no sea descubierto, tiene el castigo en s mismo; siente que
traiciona un deber y que se degrada. Silvio Pellico
Los niveles de conciencia:
Pensamiento vigil: (consciente) nos permite percibir a las personas, los
acontecimientos y lugares como reales y significativos; es decir estar lcido y
dirigir nuestra conducta. Los procesos cognitivos como la percepcin, el
aprendizaje o la inteligencia sirven para adaptarnos a las situaciones de la vida y
planificar acciones futuras.
Pensamiento onrico: (inconsciente) se origina durante el sueo, hay una prdida
de la conciencia y de las exigencias del mundo externo.
Los siete estados de conciencia:
1. Vigilancia excesiva: se origina por una gran activacin del sujeto y
observado en la expresin de emociones fuertes. Supone una adaptacin a
la realidad deficiente porque la conciencia del mundo externo est
debilitada, la atencin es difusa y no hay un control de la conducta.
2. Vigilancia atenta: se caracteriza por la atencin selectiva de los estmulos
ambientales.
3. Vigilancia relaja: es una atencin no concentrada o flotante, asociaciones
libres del pensamiento y descenso de la conciencia del mundo exterior.

4. Ensoacin: Ocurre cuando nos sumergimos en pensamientos que tienen


que ver poco con el ambiente en el que nos encontramos o la actividad que

estamos realizando. El sujeto ha desconectado de su entorno y juega con


su fantasa.
5. Sueo ligero: Hay una prdida de la conciencia del mundo externo y los
contenidos de la conciencia son los pensamientos del sueo.
6. Sueo profundo: Consiste en la prdida completa de la conciencia de los
estmulos y en la imposibilidad de acordarnos de los contenidos de la
conciencia.
7. Estado de coma: En este nivel no existen o son muy dbiles las respuestas
motoras ni el uso del lenguaje.

Tarea 2: El sueo
SUEO

El sueo (del latn somnus) es un estado fisiolgico de autorregulacin y reposo


uniforme de un organismo. Es decir se contrapone con el estado de vigilia (cuando
el ser est despierto).El sueo se caracteriza por los bajos niveles de actividad
fisiolgica (presin sangunea, respiracin) y por una respuesta menor ante
estmulos externos. Se refiere tanto al acto de dormir como al deseo de hacerlo.

FASES DEL SUEO


Durante el sueo se producen cambios en las funciones del organismo y se
desarrolla una actividad mental imprescindible para mantener el equilibrio fsico y
psquico de las personas.
Se distinguen dos etapas en el perodo de sueo, denominadas fase de sueo lento
o NO REM, y fase de sueo rpido o REM (siglas que corresponden a su nombre
en ingls: Rapid Eye Movements o movimientos oculares rpidos).
El sueo NO REM, se divide, a su vez, en cuatro fases con caractersticas distintas.
A continuacin describimos las cinco fases, que se alternan de forma cclica
mientras la persona permanece dormida (cada 90/100 minutos,
aproximadamente, comienza un nuevo ciclo de sueo en el que los ltimos 20 o 30
minutos se corresponden con la fase REM).
Fase I: es la fase de sueo ligero, en la que las personas todava son
capaces de percibir la mayora de los estmulos (auditivos y tctiles). El
sueo en fase I es poco o nada reparador (esto quiere decir que no es
suficiente para sentirse descansado). El tono muscular disminuye en
comparacin con el estado de vigilia, y aparecen movimientos oculares
lentos.
Fase II: en esta fase el sistema nervioso bloquea las vas de acceso de la
informacin sensorial, lo que origina una desconexin del entorno y
facilita, por tanto, la actividad de dormir. El sueo de la fase II es
parcialmente reparador, por lo que no es suficiente para que el descanso
sea considerado completo. Esta fase ocupa alrededor del 50% del tiempo
de sueo en el adulto. El tono muscular es menor que en la fase I, y
desaparecen los movimientos oculares.
Fase III: es un sueo ms profundo (denominado DELTA), donde el bloqueo
sensorial se intensifica. Si el individuo despierta durante esta fase, se
siente confuso y desorientado. En esta fase no se suea, se produce una
disminucin del 10 al 30 por ciento en la tensin arterial y en el ritmo
respiratorio, y se incrementa la produccin de la hormona del crecimiento.

El tono muscular es an ms reducido que en la fase II, y tampoco hay


movimientos oculares.
Fase IV: es la fase de mayor profundidad del sueo, en la que la actividad
cerebral es ms lenta. Al igual que en la fase III, es esencial para la
recuperacin fsica y, especialmente, psquica, del organismo. En esta fase,
el tono muscular est muy reducido. No es la fase tpica de los sueos, pero
en ocasiones pueden aparecer, en forma de imgenes, luces, figuras... sin
seguir un argumento. En esta fase es en la que se manifiestan alteraciones
como el sonambulismo o los terrores nocturnos.
Fase REM: Se denomina tambin sueo paradjico (a propuesta de Jouvet,
un importante investigador del sueo), debido al contraste que supone la
atona muscular (relajacin total) tpica del sueo profundo, y la activacin
del sistema nervioso central (signo de vigilia y estado de alerta). En esta
fase se presentan los sueos, en forma de narracin, con un hilo
argumental aunque sea absurdo. La actividad elctrica cerebral de esta
fase es rpida. El tono muscular nulo (atona muscular o parlisis), impide
que la persona dormida materialice sus alucinaciones y pueda hacerse
dao. Las alteraciones ms tpicas de esta fase son las pesadillas, y la
parlisis del sueo.
APNEA DEL SUEO
La apnea obstructiva del sueo es una patologa respiratoria que se caracteriza
porque las personas que lo padecen roncan habitualmente, tienen paradas de la
respiracin (apneas) de forma repetida y somnolencia durante el da. Como
consecuencia, los pacientes que la padecen no pueden descansar bien durante las
horas de sueo.
Lo que ocurre con las personas que tienen apnea del sueo es que durante la
noche tienen un colapso de la faringe. Este colapso es peridico, especialmente en
algunas fases del sueo (como el REM)
NARCOLEPSIA
La narcolepsia es un trastorno que se caracteriza por tendencias del sueo
anormales en las que se incluye una excesiva somnolencia durante el da, la
alteracin del sueo nocturno y manifestaciones alteradas de la fase REM del
sueo. La narcolepsia tambin se caracteriza por las alucinaciones durante el
periodo de sueo-vigilia.

SONAMBULISMO

Trastorno del sueo durante el cual la persona dormida se levanta, camina, habla
y se comporta como si estuviese despierta; los actos realizados no se recuerdan al
despertar.
PESADILLAS NOCTURNAS
Es muy comn que algunas noches nios e incluso adultos tengan sueos vvidos
que les hacen despertarse sbitamente. En estos sueos suelen reflejarse algunas
de las vivencias del da y tambin es posible detectar en ellos vestigios de
impulsos, emociones agresivas o temores que slo salen a la superficie a travs de
los sueos. A estos determinados sueos los denominamos pesadillas o terrores
nocturnos.
TERRORES NOCTURNOS
Hay ocasiones en las que aparentemente un individuo est despierto y muy
alterado, quizs gritando y temblando, con los ojos abiertos de par en par y
completamente aterrorizado. Si intentas tranquilizarlo, no reacciona. En estos
casos, es cuando una persona ni est despierta ni tiene una pesadilla, estamos
ante un terror nocturno.
SOMNILOQUIA:
La somniloquia o hablar dormido es una parasomnia referida al hablar en voz alta
durante el sueo. Puede ser bastante fuerte, variar entre simples sonidos hasta
largos discursos, y ocurrir una o varias veces durante el sueo. Los oyentes
pueden entender, o no, lo que la persona dormida est diciendo. Suele ocurrir en
una fase del sueo que ya hemos explicado antes llamada NO-REM.
El hablar dormido es muy habitual y es informado en el 50% de los nios
pequeos, superndolo la mayora durante la pubertad, aunque puede persistir
hasta la edad adulta (alrededor del 5% de los adultos hablan dormidos).

Tarea 3: La teora de los sueos de Freud


a)Expresa tu opinin razonada sobre la definicin de sexual que expone Freud:
Freud presenta una definicin sobre este concepto algo diferente a lo que
estamos acostumbrados a or, puesto que al hablar sobre esta palabra,

inmediatamente la relacionamos nicamente con el sexo, sin embargo para Freud,


este trmino tiene un significado mucho ms amplio, pues para l, adems de
estar relacionado con la relacin adulta que conduce al acto sexual, esta palabra
est relacionada con todos los tipos de afectos que el ser humano pueda tener. l
lo define como amor en s mismo, el cual abarca los padres, hijos, pareja y a la
humanidad en general, incluso el afecto que sentimos hacia cosas concretas e
ideas abstractas.
b)Crees que lo reprimido en el inconsciente proviene en su mayora de los
conflictos sexuales de la infancia? Argumenta tu respuesta:
En mi opinin, creo que no tiene mucho que ver una cosa con la otra; estoy de
acuerdo en que en determinados casos puede ocurrir que est relacionado lo
reprimido en nuestro instinto con los conflictos sexuales de la infancia, pero creo
que un nio no es consciente de lo que es la sexualidad realmente, por lo que es
posible que esos instintos reprimidos estn asociadas a cosas propias de esa edad
tan temprana, como juegos, amigos, recuerdos que nos hayan marcado
c) Cuando Freud public sus primeros escritos, la sociedad de la poca se
escandaliz. Por qu crees que hoy en da el psicoanlisis ya no provoca
escndalo?
Porque vivimos en un mundo globalizado donde tenemos mucha ms informacin
sobre cualquier tema.
Cuando Freud public esta teora, provoc un gran escndalo porque la
sexualidad era un tema tab, algo de lo que no se hablaba normalmente; sin
embargo hoy en da no tendra un efecto tan negativo en la sociedad, sino que
sera considerado como una posibilidad vlida para explicar la mente humano.

Tarea 4: La hipnosis
Es una herramienta cientfica en la que la persona no se duerme, permanece en
un estado concentrado de atencin, con completo conocimiento de lo que estn
escuchando, y a los que se les dan instrucciones a su inconsciente, de las actitudes

o pautas de conducta que se quieren cambiar y de los logros que se quieren


obtener.
Bajo hipnosis, la persona se encuentra en un estado de concentracin y
receptividad muy adecuado para el trabajo teraputico.
EL MTODO CATRTICO.
La palabra catarsis proviene del trmino griego ktharsis que significa,
purificacin o purga. Aristteles us la palabra en su obra La Potica. Segn l,
la catarsis ocurra en la tragedia griega debido al efecto que sta ejerca en los
espectadores, ya que el espectculo causaba sensaciones de compasin y miedo, y
los espectadores salan del teatro sintindose limpios, con un mayor conocimiento
de los caminos de los hombres y de los dioses. As pues, el trmino alude a un
proceso de purificacin de nuestros sentimientos y valores.
Segn la teora desarrollada en los Estudios sobre la histeria (Studien ber
Hysterie, 1895), los afectos que no han logrado encontrar la va hacia la descarga
permanecen arrinconados ejerciendo entonces efectos patgenos como le
ocurra a Ana O que sufra trastornos como desmayos, anemia, trastornos
visuales y auditivos, fuertes dolores de cabeza, tos nerviosa, alucinaciones y
sntomas de parlisis de los msculos del cuello y brazo derecho. Freud escribi
resumiendo la teora de la catarsis: Se supona que el sntoma histrico se
originaba cuando la energa de un proceso psquico no poda llegar a la
elaboracin consciente y se diriga hacia la inervacin corporal (conversin) [...].
La curacin se obtena por la liberacin del afecto desviado y su descarga por las
vas normales (abreaccin).
En sus comienzos, el mtodo catrtico se hallaba ntimamente ligado a la hipnosis
y por eso el doctor Breuer hipnotiz a Ana O. A travs de la hipnosis Breuer
consigui inducir la rememoracin de Ana O, reintroduciendo en el campo de su
conciencia las experiencias subyacentes a los sntomas, pero olvidadas,
reprimidas por Ana O. Estos recuerdos revocados, o incluso revividos con
intensidad dramtica, proporcionan a Ana O. ocasin para expresar, descargar los
afectos que, originalmente ligados a la experiencia traumtica, en seguida haban
sido suprimidos. Ana O. recuerda que la tos nerviosa comenz cuando durante las
horas de vigilia nocturna oa msica de baile en la casa vecina y no poda reunirse
con los jvenes que all estaban, la sordera surgi cuando no quiso contemplar un
ahogo de su amado padre, el habla empez a fallar cuando se sinti tan
mortificada por su padre que no quiso hablar ms con l
A travs del mtodo catrtico Freud consigue librar a Ana de sus sntomas
restableciendo la va normal de descarga de los afectos ya que, a travs de la

hipnosis, ella fue capaz de hablar con franqueza sobre el tema y confesar que
habra preferido ir a bailar en lugar de cuidar a su padre.
Una vez que todos estos recuerdos que la mortificaban y la opriman fueron
aireados a travs de la hipnosis los sntomas de Ana desaparecieron.