Anda di halaman 1dari 8

SATUAN ACARA PENYULUHAN

PENYAKIT MAAG

Vidia Amanda Indah Sari malnutrisi/gizi buruk
Anggun Setianingsih diare
Naila Winarni konstipasi/sembelit
Putri Kurniawati apendisitis/usus buntu
Sri Juliastuti Utami wasir/ambeien/hemoroid
Eva Tamala cacingan
Muhammad Ridwan Anugerah
Angga Damuri disentri
Agustin Ayu Wulandari
Roli Sapi’e
Abdurrahman
Sabhan Ramadhan
Anggita Arianti Rahmi demam tifoid
Udwan Kurrahman
Frisca Marsiana Ana
Siti Nurjanah
Rima Chairunnisa
Resky Bobby keracunan
Wendi Suganda
Nanda Patroji tukak lambung

SATUAN ACARA PENYULUHAN SAKIT MAAG

00 WIB : 25 menit : 5 November 2015 : Puskesmas : Vidia Amanda Indah Sari Anggun Setianingsih Naila Winarni Putri Kurniawati Sri Juliastuti Utami Eva Tamala Muhammad Ridwan Anugerah Angga Damuri Agustin Ayu Wulandari Roli Sapi’e Abdurrahman Sabhan Ramadhan Anggita Arianti Rahmi Udwan Kurrahman Frisca Marsiana Ana Siti Nurjanah Rima Chairunnisa Resky Bobby Wendi Suganda Nanda Patroji A. Menyebutkan penyebab sakit maag 3. Materi Penyuluhan . Menyebutkan tanda dan gejala sakit maag 4. Menyebutkan makanan dan minuman yang harus dihindari C. Makanan dan minuman yang harus dihindari : Masyarakat : 09. Menjelaskan tentang pencegahan sakit maag 5. Pencegahan Sakit Maag. Tujuan Umum Setelah diberikan penyuluhan.Pokok Pembahasan Sub Pokok Pembahasan Sasaran Jam Waktu Tanggal Tempat Nama Penyuluh : Sakit Maag : Pengertian Sakit Maag. Tujuan Khusus Setelah mengikuti penyuluhan. Tanda dan Gejala Sakit Maag. Penyebab Sakit Maag. diharapkan masyarakat mampu memahami dan mengerti tentang sakit maag B. Menjelaskan tentang sakit maag 2. masyarakat diharapkan dapat: 1.

Setting Tempat Keterangan : Moderator LCD/Proyektor Penyuluh . Tanya jawab E. 4.1. Media 1. Power Point 2. Motode Penyuluhan 1. 5. Lefleat F. Ceramah 2. 3. 2. Pengertian sakit maag Penyebab sakit maag Tanda dan Gejala Sakit Maag Pencegahan Sakit Maag Makanan dan minuman yang harus dihindari D.

I. Penyuluh 3. Observer H. Penyampaian Materi menit b. Mengucapkan salam b. Kegiatan Penyuluhan Tahap Waktu Kegiatan Penyuluhan Kegiatan Pembukaan 5 menita. Moderator: Mengarahkan jalannya penyuluh dari awal sampai akhir 2. Fasilitator: memotivasi peserta untuk bertanya 4. 2. Menjelaskan tanda dan gejala sakit maag e. Menjelaskan penyebab sakit maag d. Moderator 2.G. Memperkenalkan diri c. Menyampaikan tentang tujuan pokok materi d. Kontrak waktu Pelaksanaan 15 a. Menjelaskan pencegahan sakit maag Memberitahukan makanan apa saja yang harus dihindari g. Tanya Jawab h. Meyampakaikan pokok pembahasan e. Observer: Mengamati jalannya acara penyuluhan dari awal sampai akhir No 1. Penyuluh: Menyajikan materi penyuluh 3. Memberikan Sasaran Menjawab salam Mendengarkan dan menyimak Bertanya mengenai perkenalan dan tujuan jika ada yang kurang jelas Mendengarkan dan menyimak Bertanya mengenai halhal yang belum jelas dan dimengerti Media Kata-kata/ kalimat Power point . Pembagian Tugas 1. Menjelaskan tentang pengertian sakit maag c. Pengorganisasian 1. Fasilitator 4.

Pengertian Sakit maag adalah rasa yang tidak enak yang terjadi pada daerah lambung yang bisa menimbulkan nyeri. kemudian disertai dengan perut kembung. Makanan goreng . dan juga bisa menyebabkan mual. Melakukan evaluasi b.3. perih. Sakit maag ini sering disebut dengan radang lambung karena bisa menyerang disegala usia. Gangguan yang terjadi di lambung ini biasanya disebabkan karena produksi asam lambung yang tidak terkontrol. B. Menjelaskan tentang penyebab sakit maag 3. Mengakhiri pertemuan dan menjawab salam Sasaran dapat menjawab tentang pertanyaan yang diajukan Mendengar Memperhatikan Menjawab salam Kata-kata/ kalimat J. Tidak jarang. biasanya nyeri ini dirasakan pada daerah ulu hati. Menyampaikan kesimpulan materi c. Penutup kesempatan pada peserta untuk bertanya 5 menita. Evaluasi Diharapkan keluarga mampu: 1. Penyebab 1. asam lambung naik dan menyebabkan mulut menjadi masam. Menjelaskan tanda dan gejala sakit maag 4. Menjelaskan tentang pengertian sakit maag 2. Menjelaskan tentang makanan dan minuman apa saja yang harus dihindari SAKIT MAAG A. Menjelaskan tentang pencegahan sakit maag 5.

2. D. Makan teratur 2. Untuk itu. tapi jika terlalu sering mengkosumsi tanpa makan nasi. Perut kembung. Selain dari makanan di atas. ada beberapa lagi salah satunya penyebab maag. Namun. maka perut biasanya akan berbunyi seperti kelaparan. hal ini menyebabkan mereka jadi masih merasa lapar karena otak terprogram bahwa makanan yang masuk belum mencukupi asupan makanan ideal sehari. 4. Tanda dan Gejala Sakit Maag 1. akibat asam lambung yang meningkat dan kurangnya enzim pada alat pencernaan. 3. Mengunyah makanan sebanyak 32 kali agar makanan lebih lembut ketika masuk lambung. karena akibat terlambat makan penderita maag sering kali makan dengan porsi yang terlalu banyak agar bisa menampung kekosongan lambung.  Stres  Kelelehan  Kurang tidur  Merokok C.Sebagian besar makanan yang mengandung minyak sangat tinggi sekali lemak yang terkandung. Mual dan muntah terjadi akibat impuls dari otak bawah yang berkaitan dengan saraf rasa sakit dan iritasi dari traktus gastrointestinal. Sering merasakan lapar. Saat buang air besar merasakan sakit karena pola hidup yang tidak teratur dan sehat yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan termasuk pada saluran pembuangan akhir seperti rektum dan anus. Kafein Kafein seperti kita ketahui bisa menenangkan. Makan tidak teratur Jika anda selama ini makan selalu siang dan tanpa sarapan. penyakit maag bisa saja muncul bagi seseorang yang sering mengkosumsi gorengan. 3. Pencegahan Sakit Maag 1. atau juga sering makan 1 kali sehari atau menunggu waktunya lapar dapat menyebabkan penyakit ini datang. 2. Menghindari makanan penyebab penyakit maag . 3.

Anda wajib mengetahui bahwa makanan yang digoreng juga dapat berpengaruh pada asam lambung karena kandungan lemaknya yang tinggi. Selain itu. 5. 4. Hindari Stres Stres dapat menyebabkan kambuhnya penyakit maag.Kurangi makan-makanan yang dapat melukai lambung seperti cuka. Minuman Mengandung Alkohol. beralihlah ke yang tanpa lemak. 6. Cokelat Kandungan kakao. E. ada baiknya Anda mulai berhenti mengonsumsi mentega atau susu yang tinggi lemak apabila sering mengalami gangguan lambung. cokelat juga banyak mengandung lemak. dan ini dapat menyebabkan naiknya kadar asam lambung. Atau setidaknya. Makanan yang digoreng. sementara lemak juga dapat berpengaruh pada asam lambung. kafein. minuman jenis ini sifatnya sangat asam. Konsumsi minuman keras. produk olahan susu sendiri sebenarnya sudah bersifat asam. kembung dan lain-lain. kopi. dapat menyebabkan kadar asam di lambung meningkat. Produk olahan susu yang tinggi lemak Makanan dengan tinggi lemak bisa meningkatkan asam lambung. seperti theobromine. Sementara. pedas atau beberapa makanan yang dapat membuat lambung memproduksi asam lambung secara berlebihan. Selain itu. 3. bir dan wine dapat menimbulkan pengaruh pada naiknya asam lambung. 2. Makanan dan minuman yang harus dihindari 1. Minuman yang bersoda merupakan salah satu penyebab utama gangguan pada lambung. dan stimulan lain. ditambah lagi dengan efek karbonasi yang bisa membuat perut jadi kembung sehingga dapat membuat kondisi jadi makin tidak nyaman. yaitu rasa nyeri pada ulu hati. radang saluran cerna. Oleh karena itu usahakan untuk selalu berfikir positif dan menjauhkan stres dari pikiran Anda. Ada beberapa macam minuman alkohol yang sifatnya memang tidak terlalu asam. Hindari Rokok Asam lambung bisa meningkat akibat rokok dan juga dapat menjadi penghambat kesembuhan luka yang ada dalam lambung. 4. tetapi para ahli menyatakan bahwa alkohol dapat melemaskan saluran di bagian bawah esofagus (yang berhubungan dengan area perut). Mengonsumsi susu kedelai Dari berbagai studi ilmiah bahwa kandungan serat yang cukup tinggi dan baik dari kedelai terbukti dapat mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti maag. . Pasalnya. hobi makan gorengan juga kerap menimbulkan gangguan heartburn. Minuman Mengandung Soda. Jadi. 5.

ataupun domba dapat bertahan lama di dalam perut serta meningkatkan kemungkinan naiknya asam lambung. lebih baik Anda mengurangi konsumsi makanan tersebut hanya seminggu sekali. ada baiknya Anda mengurangi konsumsi kopi. Daging yang berlemak Selain kandungan lemaknya yang tinggi. Kafein Kebiasaan minum kopi yang berlebihan setiap harinya dapat berkontribusi terhadap gangguan lambung. 7.6. Oleh karenanya. Untuk itu. atau beralih ke teh. . daging sapi. Beralihlah juga ke pilihan daging yang tanpa lemak. kambing.