Tubuh memiliki sendi synovial yang memungkinkan kita melakukan berbagai macam
gerakan. Dalam ilmu olahraga gerakan-gerakan yang dapat dilakukan sendi synovial memiliki
sebutan tersendiri yaitu fleksi, ekstensi, sirkumduksi, dan lain-lain. Gerakan-gerakan ini dapat
dikelompokkan berdasarkan bidang tubuh (body planes). Artikel ini akan menjelaskan gerakangerakan pada sendi synovial yang mengacu pada bidang tubuh.
Bidang tubuh adalah pembagian tubuh secara anatomi. Hal ini bertujuan untuk
menggambarkan lokasi struktur atau arah gerakan dalam anatomi tubuh manusia. Bidang tubuh
dibedakan menjadi menjadi 3, yaitu:
1.
Sagital
2.
Frontal
(posterior)
3.
Transversal
Dengan mengetahui bidang tubuh, Anda dapat lebih mudah mengkategorikan gerakangerakan sendi synovial sebagai berikut: