SMF PSIKIATRI

RSJ ABEPURA

GANGGUAN TIDUR

Pembimbing:
dr. Elisabeth Meyni, Sp.KJ
Liborang, S.Ked

Oleh:
-Brilliantine Ch
-Muh. Syawal Satria, S.Ked

Apa itu GANGGUAN

TIDUR

Gangguan yang berhubungan

dengan tidur karena masalah
medis, gaya hidup dan faktor
lingkungan yang biasanya
menyebabkan tidur terganggu,
kurang atau kualitas tidur menjadi
buruk.

Tahapan tidur ada 2 :

1. Rapid Eye Movement (REM)
2. Non Rapid Eye Movement
(NREM)
TAHAPAN TIDUR DAN
GANGGUAN TAHAPAN TIDUR

Gangguan Tahapan Tidur

Gangguan REM

Gangguan
NREM
Hiperaktif
Keadaan fisik
Nafsu
makan menjadi kurang

bertambah
Emosi labil

gesit

Jenis jenis gangguan

Tidur apa saja ya...

Insomnia

Somnabulisme

Parasomnia

Night Terror

Penyebab gangguan tidur

Itu apa eee ....
Gangguan tidur

Nightmares

bangun

1. Stress
2. Depresi dan cemas
3. Konsumsi Kafein
berlebihan

4. Pola tidur yang

buruk
5. Obat-obatan
6. Kurang aktifitas

Akibat kalau kitong

kurang
Tidur itu apa saja ...

Konsentrasi menurun
Daya ingat menurun
Mudah tersinggung

Farmakologi

Ngantuk disiang hari

(kecelakaan)

1.Anti depresi
Lemah, Letih,
Lesu
2.Anti
Anxietas
Non Farmakologi
Tidur dan bangun secara reguler,
hindari tidur pada siang hari, no
kafein, hindari cemas dan frustasi,
buat suasana kamar yang nyaman.

Penanganannya
bagaimana
Kah ...

Jangan konsumsi obat

sembarang

Pace, mace, kaka dong

harus
Konsultasi ke dokter
INGAT !!!!
Olahraga cukup

Makan makanan sehat dan

bergizi