10 Makanan penyebab bau badan

Posted by Aldy Radjawane on 14/04/2014

Iklan Oleh Google
BB atau bau badan memang menjadi masalah setiap orang, banyak sekali cara untuk mencegah
bau badan. Salah satunya adalah memperhatikan makanan yang kita konsumsi, di bawah ini
adalah berbagai makanan yang menyebabkan timbulnya bau badan.

Beberapa Makanan yang menyebabkan bau badan :

1. Rempah-rempah
Rempah-rempah dengan aroma kuat ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang
diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan
bau mulut dan bau badan. Contoh makanan tersebut adalah bawang putih, bawang merah, dan
kari.
2. Daging Merah
Butuh waktu lama untuk mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas
berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat. Sebuah studi yang diterbitkan
dalam oleh Chemical menyimpulkan, wanita menilai pria yang tidak mengkonsumsi daging lebih
menyenangkan, lebih menarik, dan sedikit mengalami bau badan daripada pria yang makan
daging.

3. Alkohol & Kafein

Meskipun mengkonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dll) telah menjadi
kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, badan anda akan terasa lebih segar dan tidak
menimbulkan bau.
4. Makanan Olahan & Junk Food
Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam/gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan
sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak
diinginkan dan bau badan.
5. Karbohidrat Rendah
Pemotongan pada karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat
membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan keton ke
dalam aliran darah Anda yang membuat Anda mencium bau keringat yang buruk.
6. Produk Susu
Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut Anda, menimbulkan hidrogen
sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk.
7. Kolin
Makanan yang kaya kolin memberikan bisa membuat keringat Anda seperti bau ikan. Beberapa
orang, yang tidak bisa mencerna makanan ini mudah, berbau amis. Contoh makanan tersebut
adalah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.
8. Gorengan
Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik
dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini juga
menyebabkan bau badan yang buruk.
9. Tembakau
Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat akan
menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan setelah berhenti merokok, bau ini akan tetap
tinggal di badan Anda dalam waktu berminggu-minggu.
10. Trimetilamina
Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam
kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi
menghasilkan bau badan amis. Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, seperti
seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.
Itulah beberapa makanan penyebab timbulnya bau badan pada seseorang. Semoga berguna.