AUTOESTIMA BAJO

La baja autoestima se define como la dificultad que tiene la persona para

sentirse valiosa en lo profundo de s misma, y por tanto digna de ser amada
por los dems.
Las personas con autoestima baja buscan, a veces sin ser muy conscientes de
ello, la aprobacin y el reconocimiento de los dems y suelen tener dificultad
para ser ellas mismas y poder expresar con libertad aquello que piensan,
sienten y necesitan en sus relaciones interpersonales, as como para poder
decir no al otro sin sentirse mal por ello.
AUTOESTIMA ALTO
Se considera que una persona tiene una alta autoestima cuando tiene una
valoracin positiva de si mismo. Sin embargo, esto no quiere decir que una
persona con alta autoestima sea una persona perfecta, o que todo le salga
bien. La autoestima depende de la valoracin que uno tiene y hace de s
mismo. Por ejemplo, una persona podra hacer muchas cosas bien y pensar que
debera hacer mucho ms de lo que hace o hacerlas todava mejor, mientras
que otra persona podra aceptarse ms fcilmente como es aun cuando
algunas cosas no le salgan tan bien o no le resulten tan fciles.
CARACTERSTICAS DE LA ALTA AUTOESTIMA

Seguro acerca de quin es y seguridad en s mismo.

Capaz de tener intimidad en sus relaciones.

Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.

Capaz de reconocer sus propios logros.

Habilidad de perdonarse y perdonar a los dems.

Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

CARACTERSTICAS DE LA BAJA AUTOESTIMA

Inseguridad acerca de quin es usted y falta de confianza en usted

mismo.

Problemas de intimidad en relaciones.

Esconder los verdaderos sentimientos.

Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.

Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los dems.

Miedo al cambio.