Selamat datang di Scribd!
Akademik Dokumen
Profesional Dokumen
Budaya Dokumen
Hobi & Kerajinan Dokumen
Pertumbuhan Pribadi Dokumen
JANTINAAKTIVITI
MINGGUSELEPAS 1 MINITSELEPAS 2 MINITSELEPAS 3 MINITSELEPAS 4 MINITSELEPAS 5 MINIT
UMURJEDAREHAT
JEDAKERJA
REHAT
KADARNADIMINGGU 1SET REP
MINGGU 2SET REP
M3
MINGGU 3SET REP
LATIHAN
MINGGU 4SET REP
M4