Que alimentos ir dejando?

Este documento clasifica los alimentos mas habituales de nuestra dieta segn
su amabilidad fisiolgica, entre mas abajo este en la lista, mas fcil resultara
su digestin y menos desechos txicos generara en nuestros cuerpos.
Esta informacin le permitira al interesado ir sacando de su dieta los alimentos
mas txicos que contenga, sin realizar cambios muy drsticos, estos cambios
paulatinos permitira que el cuerpo se limpie poco a poco, puesto que la energia
que utilizaba antes con comestibles pesados, ahora los invierta en la limpieza
del cuerpo. Asi mismo permite que el cuerpo no se autointoxique con
una eliminacin muy grande de sus toxinas que no pueda evacuar correctamente
de su cuerpo, evitando tambin atracones o ansiedad por alimentos pesados.

Alimentos de origen industrial

Aceites

Conservas

Snacks Golosinas

Dejar por orden de prioridad:

1) Aceites que no sean vrgenes
2) Enlatados de origen animal
3) Todo lo demas

Alimentos de origen animal

Carnes

Lacteos

Huevos

Dejar por orden de prioridad:

1) Carnes procesadas o Charcuteria
2) Leche y quesos maduros
3) Carnes rojas y pollo

Alimentos de origen vegetal

Dejar por orden de prioridad:
1) Cereales refinados: Arroz y trigo blanco
2) Legumbres que necesiten olla a presin
3) Cualquier legumbre

Legumbres Cereales Tuberculos

A partir de aqui, estan los alimentos fisiologicos

Verduras y hortalizas
Solo debes dejar... si lo deseas:
1) Cebolla, ajo y familiares
2) Hojas duras o picantes

Hojas

Tallos

Races

Flores
Frutos
Solo debes dejar... si lo deseas:
1) Semillas
2) Aguacate y nueces

Frutas

Frutos grasos Semillas