LA GIMNASIA RTMICA

La gimnasia
rtmica es
una
disciplina deportiva que
combina
elementos
de ballet, gimnasia y danza, as como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro,
la pelota, las mazas y la cinta.
En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta
se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos, realizando un
montaje con o sin aparato. La gimnasia rtmica desarrolla la armona, la gracia y
la belleza mediante movimientos creativos, traducidos en expresiones personales a travs
de la combinacin musical, teatral y tcnica, que transmite, principalmente,
satisfaccin esttica a los espectadores. Practicada principalmente por mujeres, en los
ltimos aos est aumentando el nmero de practicantes masculinos. Las pruebas se
realizan sobre un tapiz y la duracin de los ejercicios es de aproximadamente 90
segundos en la modalidad individual y de 150 en la de conjuntos. Al igual que otras
disciplinas de la gimnasia, tiene sus antecedentes en los estudios de Rousseau,
transformndose con el paso de los aos siempre ligada a la danza y la musicalidad, hasta
llegar a la dcada de 1930, cuando en la Unin Sovitica comienza a practicarse como
deporte y empiezan en Alemania a introducirse los aparatos que hoy conocemos.

GIMNASIA GENERAL
La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades
en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografas de manera
sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo gnero o mixtos.

 GIMNASIA ARTSTICA.
La gimnasia artstica es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando
cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con msicae incluso con un
acompaante y aparatos y se compone de diferentes modalidades segn las categoras
masculina y femenina.

GIMNASIA RTMICA.
La gimnasia rtmica es una disciplina en la que slo existe la modalidad femenina. Se
ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda.
Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la hora de puntuar se hace sobre un mximo de
veinte puntos valorndose ms laesttica que las acrobacias.

 GIMNASIA AERBICA.
La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la
gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos
de alta intensidad derivados del aerbic tradicional adems de una serie de elementos de
dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una
perfecta ejecucin en los elementos de dificultad.

GIMNASIA ACROBTICA.
La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport es una disciplina de grupo en la
que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro
femenino y cuarteto masculino.

VOLTERETA
Vuelta que se da en el suelo o en el aire enroscando el cuerpo hacia las rodillas.

 Gimnasia deportiva o de competencia.Son las diversas disciplinas gimnsticas que estn enfocadas hacia competiciones, es el
caso de las competiciones nacionales, mundiales y olmpicas de gimnasia rtmica,
artstica, con aparatos, (trampoln, caballo con arzones, barras asimtricas, barras
paralelas), o con instrumentos o herramientas como los aros, listones, bolos y la pelota, o
sin aparatos, como la gimnasia de suelo, en las que se realizan competiciones de
ejercicios gimnsticos en una plataforma o suelo especial, en donde los gimnastas
realizan saltos, acrobacias y diversos ejercicios, que son evaluados por jueces y son
calificados los puntajes de cada ejecucin.