::: Le Grand Mnage :::

Recettes cologiques et conomiques pour lentretien de la maison

Les produits dentretien

Raffa

Les techniques et recettes de ce livret rsultent de la

compilation dinformations en provenance de plusieurs
sources et surtout dexpriences personnelles. Le contenu
de ce livret est offert tel quel des fins ducatives et
informatives, sans promesses, garanties ou conditions,
explicites ou implicites. Les huiles essentielles en particulier
sont des produits actifs puissants et donc potentiellement
dangereux.
Raffa ::: Le Grand Mnage ::: nassume aucune responsabilit,
quelle quelle soit, quant aux dommages pouvant rsulter de
lusage des informations contenues dans ce livret.

Raffa ::: Le Grand Mnage :::

http://raffa.over-blog.com
Janvier 2006
2

Le but de ce livret est de nous faire partager une exprience.

Partager. Voil un bien joli mot.
Au mois de juin 2005, Raffa, cologiste convaincue, eut une
merveilleuse ide : crer son propre blog , pour transmettre
ce quelle avait appris et nous donner envie, nous aussi, de nous
occuper de notre plante au quotidien.
Nous nous sommes penchs sur ltat de nos placards encombrs
de produits chimiques, pour la plupart dangereux : un pour le
lavage des sols, un pour le lavage des vitres, un pour les plaques
de cuisson, un pour les WC, un pour la salle de bain, un pour
Ce douloureux inventaire la Prvert sonnait comme un appel au
secours, une urgence de premier plan. Il ntait plus possible de
continuer ainsi.
Raffa a gren au fil des mois ses recettes colo, avec une
rigueur scientifique qui en a ravi plus dun. Dans un lan de
partage spontan, elle a livr ses secrets, que nous avons tous
scrupuleusement essay dappliquer.
Il y a quelques semaines, son blog appelait les bonnes volonts
de tout poil laide, pour travailler sur un projet mystrieux.
Plusieurs curieux, bnficiant dexpriences complmentaires
dans le dessin, la mise en page et lcriture, se sont penchs sur le
berceau de ce petit livre et ont travaill de concert llaboration
du projet.
Car, une fois de plus, Raffa, par ses convictions et sa gnrosit,
a su fdrer ces bonnes volonts, pour le bien de tous. Le
but tait simple : rassembler ses recettes sous forme de livret
tlchargeable et imprimable, de manire faire bnficier de
ses conseils aviss le plus grand nombre et faciliter la mise en
pratique chez soi.
Vous (re)trouverez donc au fil des pages, class par thmes,
tout ce dont vous avez besoin pour ce Grand Mnage. Nous
esprons que vous aurez autant de plaisir le feuilleter, que nous
le concevoir.
Raffa, les remerciements par crit ne transmettront jamais assez
notre admiration et notre sympathie. Tu nous as ouvert la voie,
nous de nous montrer dignes de cet engagement.
Merci pour tout.
Prudence, au nom de tous les aides-scribouilleurs :
Azka, Beautymist, Hlne, JC, Loolnwimn, Nana, PJ, Sylvianne.

Table des matires

Les ingrdients

Les indispensables

Cuisine

26

Cuisinire, hotte et four

26

Leau

vier et robinetterie

27

Laration

Dsodoriser

28

Le vinaigre dalcool

Placards

28

Le bicarbonate de soude

Plan de travail

28

Les cristaux de soude

10

Plomberie

28

Les huiles essentielles

11

Poubelles

30

Les savons

14

Rfrigrateurs/conglateurs

30

Le percarbonate de soude

16

Vaisselle

31

Le sel

16

Lave-vaisselle

33

Lhuile dolive

16

Les autres ingrdients utiles

17

Le matriel

18

Salle de bain

34

Baignoire, douche, lavabo

34

Brosses et peignes

35

Les indispensables

18

Calcaire incrust

36

Le matriel pour la prparation des produits

19

Carrelage

36

Les autres utiles

20

Miroir

36

Plomberie

37

Poubelles

37

Parois de douche, rideaux

37

Les produits fabriquer

21

Le nettoyant/dsinfectant multi-usage

21

Le liquide vaisselle

22

La crme rcurer ou la pierre rcurante

22

WC

Le nettoyant WC

24

Lentretien hebdomadaire

38

Le produit dentretien des meubles en bois

25

Le dcrassage

38

Le produit dentretien hebdomadaire de la plomberie

25

Dsodorisant/assainissant

39

38

Avant-propos
Buanderie et lessive

40

Le dtachage avant lavage

40

La lessive en machine

44

Le lavage la main

46

Le schage

46

Le repassage

46

Lempesage du linge

47

Sols

48

Lino, carrelage, plancher vitrifi

48

Plancher huil ou cir

48

Sol stratifi

49

Meubles

50

Lentretien des meubles en bois

50

Le dpoussirage

50

Vitres, miroirs et crans

51

Vitres et miroirs

51

crans

51

Allergies, asthme, maladies respiratoires chroniques, strilit,

migraines, cancers, malformations congnitales, etc. sont en
constante augmentation. Chez de nombreuses espces animales
(en particulier aquatiques) on observe des maladies inconnues
jusqualors, sans parler de leur disparition plus ou moins rapide.
Depuis une trentaine dannes, les preuves pidmiologiques
saccumulent : ces maladies sont toutes, plus ou moins
directement, dclenches ou aggraves par le cocktail chimique
sans prcdent qui nous entoure. Les toxiques sont en effet
prsents partout : dans lair que nous respirons et leau que nous
buvons, dans notre alimentation, nos produits dentretien, nos
murs, nos meubles, nos appareils lectriques, nos vtements,
nos cosmtiques, les jouets de nos enfants, les emballages de
nos produits, nos mdicaments, nos dchets etc.
Qui est responsable de cette pollution ? Lindustrie bien sr...
mais en partie seulement. Il est indniable que de nombreux
produits chimiques ont considrablement contribu au bien-tre
des gnrations daprs-guerre. Manger ce que lon veut en toute
saison, ne plus avoir trop chaud ou trop froid, shabiller peu de
frais, ne plus passer son temps nettoyer ou lutter contre les
indsirables au jardin, se dplacer quand et o on veut, etc. Peu
dentre nous accepteraient un retour en arrire. Une certaine
pollution tait donc probablement inluctable.
Mais nos socits ont-elles encore besoin de produire, et donc
de polluer, autant ? En tant qulecteurs et consommateurs, nous
sommes collectivement responsables de la surpollution que
nous subissons. Elle est en effet la consquence directe de nos
comportements et de notre surconsommation.
Par exemple, avons-nous rellement besoin de tous ces produits
dentretien et autres dsodorisants, tous plus toxiques les uns
que les autres (mme ferms) et dont les effets moyen et long
termes, seuls ou en synergie, sont encore inconnus ? Avons-nous
besoin de vivre dans un milieu javellis qui ne provoque que
baisse de limmunit et rsistance des bactries pathognes ?
Des solutions alternatives existent pourtant. Il est grand temps
que nous commencions tous ce Grand Mnage.
Raffa

Les ingrdients
Les indispensables
Leau
Indispensable pour la prparation des produits
et pour le nettoyage proprement dit. Pour tre
efficace dans ce cadre, on doit augmenter ses
proprits tensioactives (mouiller et arracher
la graisse) en la chauffant et/ou en y
ajoutant certains produits (cristaux de
soude, savons).

Laration
Laration quotidienne des pices (au
moins 10 minutes, mme en hiver) est
indispensable pour liminer les trs
nombreux polluants intrieurs. Lair
froid et la lumire (rayons UV) ont,
par ailleurs, la capacit dliminer de
nombreux indsirables (bactries,
acariens etc.).

Le vinaigre dalcool - CH3COOH

Autres noms : vinaigre blanc, vinaigre cristal.
pH : 3,5 5.
Apparence : liquide transparent comme de leau.
Fabrication : solution aqueuse dau moins 6 % dacide
actique prpar par fermentation de vinaigre, dalcool
et de betteraves.
Proprits : conservateur, dgraissant, dsodorisant,
dtartrant,
antiseptique,
dsinfectant,
anti-parasites,
antifongique
8

Cot : moins de 1 le litre.

Consommation pour une maison : +/- 1 litre tous les mois.
O le trouver : vinaigre premier prix en grande surface. On peut
le remplacer par du vinaigre de mnage le moins trafiqu
possible (composition idale : eau + acide actique).
Alternative : il peut souvent (cela dpend pour quels usages) tre
remplac par du jus de citron.

Le bicarbonate de soude - NaHCO3

Autres noms : bicarbonate de sodium, hydrognocarbonate de
sodium, carbonate acide de sodium, carbonate monosodique,
sodium bicarbonate, soda, baking soda, natrum bicarbonatum,
natrii hydrogenocarbonas, soda pte et petite vache au
Canada.
Attention : ne pas le confondre avec son grand frre
le carbonate de soude ou avec la soude caustique
NaOH (trs dangereuse).
pH : 8 8,5.
Apparence : poudre fine blanche (comme du sel en
plus doux).
Fabrication : partir de carbonate de soude, deau
et de CO2.
Proprits : neutralise les acides et donc de nombreuses odeurs,
abrasif doux, nettoyant, adoucisseur deau.
Cot : de 1,5 5 les 500 g.
Consommation pour une maison : vue de nez 250 g/mois.
O le trouver : rayon savons, rayon nettoyants, ou rayon sel
dans les grandes surfaces, aussi en magasin de bricolage ou en
droguerie.
Alternative : il peut souvent tre remplac par le borax (moins
cologique) ou les cristaux de soude. Pour sa proprit abrasive,

il peut tre remplac par de largile, de la craie, de la poudre de

pierre ponce

Les huiles essentielles

Les cristaux de soude - Na2CO3

Autres noms : HE, HECT.

Attention : les HE se dosent en gouttes, ne pas dpasser le dosage
recommand. Certaines HE sont dermocaustiques. Les HE par
voie interne peuvent tre trs toxiques. Tenir hors de porte
des enfants. Les enfants de moins de 7 ans et les chats sont
particulirement sensibles aux HE.
Apparence : liquide plus ou moins visqueux et plus ou moins
color. Trs odorant.
Fabrication : par distillation de plantes.

Autres noms : carbonate de soude, carbonate de sodium, cristaux

de soude, soda ash, natron.
Attention : ne pas confondre les cristaux de soude avec leur
petit frre le bicarbonate de soude ou avec la soude caustique
NaOH (trs dangereuse). Plus basiques que le
bicarbonate de soude (et aussi plus efficaces
pour certaines choses) ils peuvent tre
irritants pour certaines personnes : protger
les peaux sensibles. Ne pas avaler. Tenir hors
de porte des enfants.
pH : 11,4.
Apparence : petits cristaux translucides,
deviennent blancs lair.
Fabrication : ils sont soit extraits directement de gisements ou de
lacs sals, soit synthtiss partir de chlorure de sodium (sel) et
de calcaire.
Proprits : ils neutralisent les acides, hydrolysent les matires
organiques, dtartrent, dissolvent les matires grasses et
dtachent. Utiles pour le nettoyage de lmail (baignoire, cuvette
de WC, lavabo), la lessive, pour adoucir leau, dboucher la
plomberie (bouchon organique seulement), nettoyer les sols,
nettoyer en gnral (contre la graisse)
Cot : prix indicatif, moins de 2 les 2 kg.
Consommation pour une maison : moins d1 kg/mois.
O les trouver : on les trouve relativement facilement aux rayons
lessives ou produits dentretien des supermarchs.
Alternative : ils peuvent souvent (cela dpend pour quels usages)
tre remplacs par le savon noir.

10

Proprits :
dsinfectant,
antiseptique,
antimicrobien
(microbicide, germicide, antiputride). A la fois antibactrien
(antibiotique,
bactricide,
bactriostatique)
et
antifongique (antimycosique, sporicide, fongistatique).
Assainissant, rpulsif insectes, odorant.
Cot : variable. Selon les HE, de 4 10 les 10 ml.
Consommation pour une maison : variable selon
lutilisation. En gnral chaque flacon peut durer 1 an
ou plus.
O les trouver : magasins spcialiss, picerie bio,
herboristerie Attention celles que lon trouve en
grandes surfaces.
Quelques HE utiles pour lentretien de la maison sont donnes
dans le tableau suivant. Toutes ne sont pas indispensables. Sil
fallait en choisir deux, ce serait lHE de citron et lHE de tea tree.

11

Huiles essentielles
Citron (Citrus limon)
Zeste.
Limonne, terpinnes,
aldhydes etc.

Proprits pour le mnage

Antiseptique +++,
antibactrienne +++, antivirale.
Bonne odeur de propre.
Antiseptique +++.
Bonne odeur de propre.

Pin sylvestre (Pinus sylvestris)

Aiguilles.
Alpha et bta pinnes,
limonne etc.
Eucalyptus (Eucalyptus radiata,
Eucalyptus globulus)
Feuilles, rameaux.
Alpha et bta pinnes. Oxydes
terpniques (1,8 cinole) etc.

Antiseptique, antibactrienne
++, antivirale +++.
Bonne odeur de propre.

Sapin (Abies balsamea)

Aiguilles.
Alpha et bta pinnes,
camphne, 3-carne, limonne
etc.

Antiseptique ++.
Bonne odeur de propre.

Menthe poivre (Mentha

piperita)
Sommits fleuries.
Menthol, alpha et bta pinnes,
limonne etc.

Antiseptique, antibactrienne,
antivirale, fongicide, vermicide.
Bonne odeur de propre.

Lavande aspic (Lavandula spica

ou Latifolia cineolifera)
Sommits fleuries.
Oxydes terpniques (1,8
cinole), alcools (linalol),
ctones (camphre) etc.

Antiseptique, bactricide,
antivirale, fongicide, antimite.
Bonne odeur de propre.

Citronnelle (Cymbopogon
nardus)
Herbes.
Gerniol, citronnellol etc.

Antiseptique, antibactrienne,
rpulsive insectes.

Antiseptique arien.

Pamplemousse(Citrus paradisii)
Zeste.
Limonne etc.

Artillerie lourde

12

Tea tree (Melaleuca alternifolia)

Feuilles.
Paracymne terpinne 1 ol 4,
terpinne.

Antibactrienne puissante
large spectre daction +++,
fongicide ++, parasiticide ++,
antivirale ++.

Cannelle (Cinnamomum cassia

ou Cinnamomum verum)
Ecorce.
Aldhyde cinnamique.

Antiseptique, antibactrienne
trs puissante trs large
spectre daction ++++,
antivirale +++, fongicide +++,
parasiticide ++++.
Ne pas en mettre beaucoup,
odeur trs forte !

13

Thym (Thymus vulgaris)

Sommits fleuries.
Phnols (thymol, carvacrol),
monoterpnes etc.

Antibactrienne majeure large

spectre daction +++, antivirale
+++, parasiticide (thym
linalol).

Girofle (Eugenia caryophyllus)

Bouton (clou).
Eugenol.

Antibactrienne trs puissante

large spectre daction +++,
fongicide +++, parasiticide +++,
antivirale +++.

Les savons

Cest galement un antiseptique et un insecticide trs efficace. Il

nettoie en profondeur, fait briller, nourrit et protge les surfaces,
en particulier les ardoises, le marbre, tous les carrelages ou les
linos.
Cot : dpend de la qualit (cette dernire influence sa
biodgradabilit). +/- 5 le litre.
Consommation pour une maison : moins de 500 ml par an.
O le trouver : droguerie, picerie bio, certaines grandes
surfaces.
Alternative : il peut souvent (cela dpend pour quels usages) tre
remplac par les cristaux de soude.

Le savon de Marseille

Le savon est fabriqu partir de soude (NaOH) ou de potasse

(KOH) et de triglycrides (graisse animale ou huile vgtale). Plus
leau est dure (calcaire) plus son efficacit diminue. Ladjonction
de cristaux de soude (ou de bicarbonate) permet de remdier
ce problme.

Le savon noir
Autres noms : savon mou, savon potassique.
Attention : trs concentr. Peut irriter les peaux
sensibles. Ne pas avaler. Tenir hors de porte des
enfants.
Apparence : liquide trs visqueux brun dor brun
noir, vert.
Fabrication : partir de potasse et dhuiles vgtales
(lin, olive, noix, mas).
Proprits : trs dgraissant et dtachant. Il permet
de dgraisser les hottes et les fours, de nettoyer
les vitres, denlever les taches de goudron ou de
dcaper la peinture lhuile. Il peut aussi tre utilis
comme dtachant avant lavage (attention aux textiles fragiles).
14

Fabrication : fabriqu partir de soude

(NaOH) et dhuiles vgtales (olive,
arachide, coco, coprah, palme, palmiste)
ou de graisse animale (savon industriel). Les
savons de Marseille industriels contiennent
aussi de nombreux additifs, ce qui diminue leur
biodgradabilit.
Apparence : en bloc ou en copeaux, blanc vert.
Proprits : moins efficace que le savon noir pour le nettoyage de
la maison. Idal pour le linge. Antiseptique.
Alternative : Il peut souvent tre remplac par des plantes
saponines (coques de noix de lavage en particulier).

Le savon neutre liquide

Il se trouve en picerie bio et droguerie. Il est multi-usage. On
peut aussi utiliser du liquide vaisselle cologique.

15

Les autres ingrdients utiles

Les savons dtachants

Les savons dtachants sont des savons auxquels on a ajout un
corps mulsionnant les graisses (carbonate de soude, fiel de
boeuf, saponines), des dissolvants (essence de trbenthine)
ou des poudres absorbantes (argile, blanc dEspagne et autres
craies). Le plus facile trouver est le savon au fiel (picerie bio).
Les autres peuvent tre fabriqus facilement partir de copeaux
de savon ou de savon neutre liquide par exemple. Ils durent trs
longtemps.

Le percarbonate de soude 2Na2CO3.3H2O2

Autre nom : percarbonate de sodium.
Attention : instable la chaleur ( partir de 50 C) et lhumidit,
ce qui peut favoriser le dpart et lentretien dincendie.
Apparence : poudre granuleuse blanche.
Fabrication : partir de carbonate de soude et deau oxygne.
Proprits : dtachant, blanchissant.
Cot : variable, environ 5 les 500 g.
Consommation pour une maison : moins de 100 g par mois.
O le trouver : droguerie, magasin bio, certaines grandes
surfaces.

Le sel
Dtache, dcape, dsodorise, absorbe, antigel,
fixateur de couleur.

Lhuile dolive

Le jus de citron
Dcolore, ravive la pierre et lmail, dsodorise,
dtartre, abrasif.

Le marc de caf
Dgraisse, dsodorise, nettoie, ravive les couleurs fonces et le
cuir.

Les argiles et la terre de Sommires

Absorbent, abrasives.

Le blanc dEspagne (blanc de Meudon)

Absorbe, fait briller, abrasif.

La poudre de pierre ponce

Abrasive.

Les cendres
Dgraissent,
abrasives.

absorbent,

nettoient,

Leau oxygne
Dcolore, dsodorise, dsinfecte.

Nourrit et fait briller les meubles en bois. Dtache.

16

17

Le matriel
Les indispensables

Vieille brosse dents et brosse ongles

Lavettes et serpillires en microfibre

Les microfibres sches attirent la poussire, humides elles
dgraissent. Elles sont absorbantes. Elles permettent de rduire
la quantit de dtergent. Elles sont lavables en machine.

ponges vgtales

ventuellement aspirateur
(indispensable
rutilisable.

si

moquette)

avec

sac

Balles de golf
Ou des balles de tennis ou des balles de lavage.

Elles sont lavables en machine.

Torchons ( essuies en Belgique)

En lin ou en coton. Ils sont lavables en machine.

Seaux

Pour la prparation des produits

Bidons de lessive liquide vides et
propres
(ou autre contenant opaque de minimum 2 l)

Un petit et un grand.

Flacons de liquide vaisselle

vides et propres

Raclette
Balais
Balai en soie et balai-brosse, ventuellement un balai Swiffer
(sans les lingettes).

Pelle poussire ( ramassette en Belgique).

(ou autre contenant de minimum

500 ml avec bouchon verseur)

Vaporisateurs de rcupration
(dont un de 50 ml au plus pour le produit
dentretien des meubles)

Bocaux
de 500 g ou 1 kg.

18

19

Les produits fabriquer lavance

Petit pot opaque

Les autres recettes se prparent au moment de lutilisation.

Bocaux avec bouchon saupoudreur

Le nettoyant/dsinfectant multi-usage

pour le bicarbonate.

Entonnoirs

Les Autres utiles

tiquettes
Matriel : bidon opaque de 2 litres, entonnoir, cuillre soupe
(CS), verre.

Peau de chamois
(synthtique si possible, ou naturelle mais dans ce cas prenez-en
grand soin afin de la conserver longtemps)

Vieux papier journal

(pour vitres et miroirs)

Plumeau en microfibre
Gants de mnage

20

Ingrdients : bicarbonate (ou borax), vinaigre blanc, HE, eau.

Recette (dans lordre) :
2 CS de bicarbonate de soude (plus facile transvaser avec un
entonnoir).
2 l deau chaude, mlanger.
Prparer dans un verre 1 CS de vinaigre blanc (plus facile
transvaser avec un entonnoir) et 1 3 CS dun mlange dHE
(compos par exemple d1 CS de citron, d1CS de pin et d1 CS
de tea tree et de cannelle).
Verser dans le bidon (plus facile transvaser avec un
entonnoir).
Bien secouer.
Utilisation : bien secouer chaque utilisation. Il sutilise pur sur
les surfaces dsinfecter (plan de travail, poubelles par exemple).
Il est ajout de nombreuses recettes de nettoyage (voir plus
loin).

21

Le liquide vaisselle
Matriel : flacon de 500 ml, entonnoir, cuillre caf (cc), cuillre
soupe (CS).
Ingrdients : bicarbonate de soude, savon liquide neutre (ou
liquide vaisselle cologique ou saponines), HE (citron, pin,
menthe), eau.
Recette :
1 cc de bicarbonate de soude.
1/6 de savon liquide neutre ou de liquide vaisselle cologique. A
dfaut, 1 CS de cristaux de soude.
Remplir deau.
15 20 gouttes dHE.
Agiter doucement.

Recette :
Remplir le flacon moiti de bicarbonate de soude avec un
entonnoir.
Ajouter 1/5 1/4 de sel fin de cuisine.
1 CS de savon neutre liquide.
15 20 gouttes dHE.
Remplir deau et agiter.
Utilisation : trs important dagiter avant chaque utilisation.
Attention aux surfaces fragiles ( cause du sel) en particulier
les vitrocramiques, utiliser alors plutt la recette rapide cidessous.

La crme rcurer ou la pierre rcurante

La crme rcurer
Matriel : flacon opaque de 500 ml, entonnoir, cuillre soupe
(CS).
Ingrdients : bicarbonate de soude, sel fin, savon liquide neutre
(ou liquide vaisselle cologique), HE (citron, pin, menthe),
eau.
22

La crme rcurer rapide

Saupoudrer la surface rcurer de bicarbonate et frotter avec
une ponge humide sur laquelle on aura vers
un peu de liquide vaisselle.

La pierre rcurante
Plus efficace, convient pour toutes les surfaces.
Matriel : pot opaque (type Perblan), cuillre
soupe (CS).
23

Ingrdients : bicarbonate de soude, blanc dEspagne (ou argile

blanche). Facultatif : poudre de pierre ponce, savon liquide
neutre (ou liquide vaisselle cologique), HE (citron, pin,
menthe), eau.
Recette :
1 mesure et demi de blanc dEspagne.
HE (dosage en fonction du volume total, pour un pot de 30 g :
environ 10 gouttes).
1 mesure de bicarbonate.
1/2 mesure de poudre de pierre ponce.
1 mesure de savon neutre.
Bien mlanger la cuillre ou la main.
Rajouter un peu deau, mlanger doucement, remplir le pot
ras bord.
Laisser scher au soleil au moins 24 h, refermer le couvercle.
Utilisation : frotter une ponge sur le produit.

Le nettoyant WC
Matriel : vaporisateur de 500 ml, cuillre caf (cc).
Ingrdients : vinaigre blanc, HE, eau.

Recette :
1/3 de vinaigre.
2/3 deau.
2 cc dHE tea tree ou autre, par exemple pamplemousse 30 %
- citron 20 % - lavandin 20 % - pin douglas 20 % - eucalyptus
radiata 10 % (dsodorisant et assainissant).
Utilisation : vaporiser sur les parois, laisser agir 15 20 minutes,
brosser.

Le produit dentretien des meubles en bois

Matriel : petit vaporisateur (50 ml), cuillre soupe (CS).
Ingrdients : jus de citron (idalement bio, en bouteille) ou
vinaigre blanc, huile dolive, HE citron.
Recette :
5 CS de jus de citron ou de vinaigre.
5 CS dhuile dolive.
15 gouttes dHE citron.
Utilisation : vaporiser sur la surface traiter, frotter avec un
chiffon doux.

Le produit dentretien hebdomadaire de la

plomberie
Matriel : bocal (500 ml), verre (250 ml), cuillre soupe (CS)..
Ingrdients : bicarbonate de soude, sel fin.
Recette : verser 1 verre de bicarbonate et 1 verre de sel fin dans le
bocal. Agiter.
Utilisation : mettre 3 CS du mlange dans la tuyauterie, faire
suivre deau bouillante vinaigre.
24

25

Cuisine
dune spatule. Passer lponge et bien rincer le four. Passer la
lavette microfibre.
Si le four est trs gras et quil y a beaucoup de salets incrustes,
utiliser la mme mthode mais avec du bicarbonate ET des
cristaux de soude (2/3 bicarbonate et 1/3 cristaux de soude), cest
radical.

vier et robinetterie
Passer une ponge humide avec du liquide vaisselle sur laquelle
on saupoudre du bicarbonate de soude, ou utiliser la crme ou la
pierre rcurante. Rincer. Essuyer la lavette microfibre.
Dtartrer rgulirement le

bec du mlangeur en le faisant

Cuisinire, hotte et four

Nettoyer la cuisinire avec la crme rcurer, la pierre
rcurante, du savon noir ou une pte de bicarbonate (bicarbonate
+ eau jusqu consistance de pte). Rincer. Passer la lavette
microfibre.
Faire tremper les brleurs de cuisinire dans du vinaigre
blanc (plusieurs heures si ncessaire).
Nettoyer la hotte avec du savon noir ou une solution deau et
de cristaux de soude.
Nettoyer le four et le four micro-ondes avec du savon noir ou
une pte de bicarbonate.
Pour le micro-ondes, vous pouvez aussi placer un bol de
vinaigre ou de jus de citron, le faire chauffer quelques instants et
passer une ponge sur les parois. Passer la lavette microfibre.
Si des salets sont incrustes dans le fond du four, saupoudrer
sur le bas du four du bicarbonate de soude et vaporiser de leau
dessus pour quil soit bien mouill. Le lendemain, gratter laide

tremper dans de leau vinaigre (minimum 50/50) et chaude. Idem

pour le tour de la robinetterie (l o leau stagne souvent).
Gratter ventuellement avec une spatule en bois.

26

27

Pour les viers blancs, les blanchir en les frottant avec du jus
de citron ou avec du percarbonate de soude.

Lentretien hebdomadaire

Dsodoriser

Contre les bouchons et les odeurs, mettre 3 CS du mlange sel/

bicarbonate dans la tuyauterie, faire suivre deau bouillante si
possible vinaigre.

Faire bouillir de leau vinaigre. Laisser la casserole dcouverte

au moins 1 h au centre de la pice.

Le dbouchage

Placards

Essayer dabord la ventouse (ne pas oublier de boucher le tropplein). Si cest toujours bouch et si vous avez un siphon
pratique (voir lillustration) :

Nettoyer avec du nettoyant mnage multi-usage (pur), rincer,

passer la lavette microfibre.
Pour viter les mauvaises odeurs : mettre dans le placard du
bicarbonate dans une coupelle ou un coton imbib dHE citron.

Plan de travail
Passer une ponge avec du nettoyant mnage multi-usage (pur).
Rincer. Scher avec une lavette microfibre.
Sil y a des traces tenaces, passer une ponge avec de la crme ou
la pierre rcurante. Rincer. Scher avec une lavette microfibre.

Plomberie
Il est absolument indispensable davoir une crpine
ou bonde (en plastique blanc ou en mtal souvent)
au fond de la baignoire/douche, du lavabo et de
lvier pour rcolter le plus de sallets, rsidus
alimentaires, cheveux, savon ( vider tous les 2
jours grand minimum).

28

Dvisser la partie infrieure, vider, rincer, revisser.

Si le bouchon ntait pas ce niveau, verser 1
verre de bicarbonate (ou 1 poigne de cristaux de
soude, un peu plus efficaces dans ce cas), 1 verre
de sel, 1 verre de vinaigre, ventouser pour remuer
le mlange, attendre 30 minutes, verser de leau
bouillante, ventouser.
Si cest toujours bouch il faut faire passer un furet
en dmontant le siphon. Si cela ne marche toujours
pas, faire appel un plombier. Ne jamais utiliser de dboucheurs
chimiques aux acides sulfurique ou chlorhydrique, surtout si vous
utilisez de leau de Javel !!!

Poubelles
Nettoyer avec du vinaigre bouillant, rincer, passer une ponge
avec du dsinfectant multi-usage (pur) sans rincer.
Mettre 2 grosses CS de bicarbonate au fond pour viter les
odeurs.

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Rfrigrateurs/conglateurs

Vaisselle

Pour un rfrigrateur entretenu normalement, le nettoyage se

fait simplement 2 fois par mois dans tous les recoins, parois
comprises, au vinaigre chaud ou au jus de citron (on peut y
ajouter une cuillre caf de dsinfectant multi-usage).

Remplir les 2 bacs deau chaude (une cuvette peut aussi faire
laffaire). Verser le liquide vaisselle sous le robinet quand le bac
se remplit. Verser un filet de vinaigre dans le bac de rinage. Faire
la vaisselle comme dhabitude.

Mettre une coupelle de bicarbonate (ou dargile) contre les

odeurs.

Utiliser si besoin la crme ou la pierre

rcurante.

Le dcrassage intensif

Bouilloires, cafetires etc.

Dmonter toutes les parties amovibles du rfrigrateur/

conglateur (les laver de la mme manire que le reste, insister
dans tous les recoins).
Mettre 1 bonne cuillre soupe de cristaux de soude et 1
bouchon de dsinfectant multi-usage dans un petit seau deau
chaude.
Nettoyer tout (et penser aux
joints et aux rainures des joints)
avec lponge et le produit
jusqu ce quil ny ait plus
aucune trace (avec les cristaux
de soude il ny a pas besoin de
beaucoup dhuile de coude).
Repasser un coup dponge
imbibe de dsinfectant multiusage. Ne pas rincer.
Le lendemain, repasser un
coup dponge avec un peu de
vinaigre.
Scher avec la lavette microfibre.
Laisser les portes ouvertes pour
scher entirement.

Pour dtartrer, faire bouillir (ou passer)

de leau additionne de vinaigre blanc
(50/50).

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Rcuprer ensuite leau vinaigre pour

dtartrer les douchettes et la robinetterie.

Fonds de casseroles brls

Juste aprs la cuisson : un peu de vinaigre
et de sel. Laisser tremper.
Sinon, faire bouillir 10 minutes de leau avec 2 CS de bicarbonate
ou du vinaigre.

Culs de casseroles
Essayer de faire tremper dans de leau
vinaigre pendant une nuit.
Pour polir le mtal en gnral :
Mlange de bicarbonate + cendre + eau jusqu
obtenir une consistance de pte et frotter.

Mlange de vinaigre + sel + farine.

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Friteuse

Lave-vaisselle

Aprs avoir vid lhuile dans une bouteille, saupoudrer de farine

puis essuyer lponge.

Remplacer la poudre lave-vaisselle par 4 demi-coques de

noix de lavage dans un petit sac en coton plac dans le
casier vaisselle. Retirer les coques avant le cycle de rinage.
OU pour diluer la poudre lave-vaisselle classique : 1 cc de
poudre classique + 1 CS de cristaux de soude (cest soit a, soit
les noix !).
Remplacer lagent de rinage pour lave-vaisselle par du
vinaigre.
Ajouter aussi un cube magntique anti-calcaire qui permet
une conomie denviron 20 % de dtergent pour lave-vaisselle.
Pas de sel de rinage (plus de liquide de rinage si utilisation de
dtergent naturel).

Planches dcouper
Saupoudrer de bicarbonate, frotter, rincer.

Plastique tach de sauce tomate

Frotter avec de lhuile vgtale.

Thermos
Verser de leau chaude et 2 CS de bicarbonate (ou des coquilles
doeufs et du vinaigre) et laisser tremper pendant 1 h en secouant
de temps en temps.

Vaisselle tache (th, caf etc.)

Laisser tremper avec de leau et 1 cuillre caf de cristaux de
soude.

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33

Salle de bain
Brosses et peignes
La plupart des brosses ( cheveux et ongles) peuvent se laver en
machine. Les placer dans une chaussette et faire un noeud avant
de les mettre dans la machine.
Sinon faire tremper les brosses et les peignes dans une cuvette
deau additionne d1 verre de vinaigre (ou de 2 cuillres soupe
de bicarbonate).

Calcaire incrust

Baignoire, douche, lavabo

Mettre 1 poigne de cristaux de soude et 1 bouchon du
dsinfectant mnager multi-usage dans un petit
seau
deau trs chaude. Nettoyer lponge,
robinetteries comprises, bien rincer. Scher
la robinetterie avec une lingette microfibre
(ou un vieux collant roul en boule).
Une fois sur deux, remplacer les cristaux de
soude par 1/2 verre de vinaigre bouillant.
Plusieurs fois par an, frotter lmail du
lavabo avec un demi-citron (ou avec une pte de
percarbonate de soude et deau).
Penser dtartrer rgulirement le bec du
mlangeur et le pommeau de douche en les faisant
tremper dans de leau vinaigre (minimum 50/50) et chaude.

Astuce : aprs chaque douche, scher la robinetterie avec une

lavette microfibre (ou un vieux collant roul en boule).
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Sil y a des traces de calcaire jaunes qui ne partent pas :

Imbiber de vinaigre du papier toilette ou de lessuie-tout (papier
torchon).
Poser le sur la tache (normalement il devrait coller). Si a ne
colle pas sur une paroi verticale, essayer de fixer avec du papier
collant (adhsif).

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 Laisser poser de quelques minutes quelques heures puis

passer lponge et rincer.
Sinon, essayer aussi un mlange deau savonneuse et de poudre
de pierre ponce.

Parois de douche, rideaux

Carrelage

Pour les rideaux de douche dans le mme

tat, normalement les laver en machine
suffit. Sinon faire tremper au moins 1 heure
dans de leau chaude vinaigre.

Faire les joints avec une brosse ongles et le produit ci-dessus

(voir Baignoire, douche, lavabo) puis rincer.

Pour les vitres de douche bien entartres

et pleines de savon : frotter lponge
imbibe de vinaigre chaud pur.

Sil y a des moisissures : idem + rincer + nettoyer ensuite avec

le dsinfectant mnager multi-usage pur et la brosse ongles.
Il peut tre utile, selon les HE que vous aurez utilises pour le
dsinfectant, de rajouter quelques gouttes dHE antifongique (tea
tree par exemple).

Miroir
Nettoyer leau vinaigre.
Scher soit avec une lavette microfibre, soit avec un morceau de
papier journal roul en boule.
Astuce : en cas de miroir embu
aprs la douche, essuyer le
systmatiquement avec une lingette
microfibre (5 secondes par jour et
plus besoin dentretien rgulier).

Plomberie
Voir Cuisine.

Poubelles
Voir Cuisine.
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WC
Lentretien hebdomadaire
Utiliser soit du dsinfectant mnager multi-usage pur, soit le
nettoyant WC pour nettoyer lextrieur de la cuvette. Pour
lintrieur, vaporiser le nettoyant WC sur les parois, laisser agir 15
20 minutes et brosser.

Le dcrassage
Tous les 15 jours verser une poigne de cristaux de soude dilus
dans un peu deau chaude. Laisser agir au moins 15 minutes.
Brosser et tirer la chasse.

Taches jaunes rcentes dans le fond

Normalement, brosser suffit. Sinon, verser 1 CS de bicarbonate
de soude (ou de percarbonate de soude) au fond, brosser, tirer
la chasse.

Taches jaunes noires incrustes dans le fond

Verser 2 3 CS de bicarbonate de soude, idem de sel fin, 1 verre
de vinaigre, de leau bouillante, brosser, laisser agir, brosser
Si les taches sont vraiment tenaces, faire dabord tremper du
vinaigre bouillant toute la nuit. Brosser.
Gratter ventuellement avec une spatule en bois ou en plastique
(pas de mtal).
Il peut tre ncessaire de recommencer lopration plusieurs
jours de suite selon ltat du WC. Sinon, essayer aussi un mlange
deau savonneuse et de poudre de pierre ponce.

Dsodorisant/assainissant
A chaque passage, pulvriser le produit WC dans la pice. Aprs
les grosses commissions, craquer une allumette.
On peut aussi :
placer de largile concasse dans une coupelle et y verser
rgulirement quelques gouttes dun mlange dHE ;
faire un galet laide dargile blanche et deau, sch au soleil
(cela se vend aussi tout fait, en argile ou en terre cuite, sous le
nom de diffuseur de poche ) ;
utiliser un rond dampoule en terre cuite sur lequel on
verse quelques gouttes du mlange et que lon place autour de
lampoule ;
placer dans la pice un diffuseur en cramique (on verse les HE
lintrieur ; se ferme avec un bouchon de lige).
Exemple de mlange : pamplemousse 30 % - citron 20 % - lavandin
20 % - pin douglas 20 % - eucalyptus radiata 10 %.

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Buanderie et lessive
au fer repasser. Il est donc indispensable de dtacher avant
lavage.
Voici quelques techniques pour des taches difficiles.

Le dtachage avant lavage

Lune des difficults de la lessive cologique, quelle quelle soit,
est le dtachage avant lavage. Ceci est vrai aussi, pour certaines
taches, avec les lessives industrielles classiques. Cela ne pose pas
trop de problmes aux personnes qui travaillent dans un bureau,
ne cuisinent pas de manire traditionnelle (pas de plats en sauce,
jus de viande etc.) et nont pas denfants ou de chiens.
Le savon au fiel ou le savon noir suffisent en gnral pour les
taches de ces personnes. Au pire, tremper le linge dans une
solution de cristaux de soude ou de percarbonate de soude.

Les taches difficiles

Pour les autres, lidal est de traiter la tache de manire approprie
ds quelle vient dtre faite. Si vous navez ni le temps ni lenvie,
faites un noeud dans le vtement pour vous le rappeler lorsque
vous mettrez votre linge en machine. De trs nombreuses taches
ne disparatront plus si elles ont t cuites en machine et/ou
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Tache

Traitement

graisse et huile

Saupoudrer de blanc dEspagne, dargile

ou de terre de Sommires.

transpiration

Frotter avec de leau vinaigre jusqu

disparition.
OU de lalcool dnatur 70.

rouge lvres

Alcool dnatur 70.

OU mlange deau oxygne
percarbonate) + cristaux de soude.

(ou

fruits en gnral

Traiter immdiatement leau bouillante

(passer leau au travers du tissu).
Sur une tache sche, essayer le jus de
citron ou leau vinaigre, leau oxygne,
le percarbonate.

fruits rouges

Faire tremper dans de leau tide,

savonner, ne pas rincer, et tendre au
soleil. Laver ensuite en machine.

oeuf

Jamais deau chaude.

Frotter avec de leau oxygne ou une
solution de percarbonate.

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vin rouge

sang

Passer immdiatement du vin blanc (puis

saupoudrer de sel) ou de leau gazeuse
sur la tache.
OU faire tremper dans de leau tide,
savonner, ne pas rincer, et tendre au
soleil. Laver ensuite en machine.
Surtout, jamais deau chaude !!!
Sur une tache frache, tremper et frotter
dans un bain deau frache fortement
sale.
Sur une tache sche, tremper 1/2 heure
dans un bain deau froide additionne de
cristaux de soude et de percarbonate de
soude (ou deau oxygne).
Sur une tache cuite (ancienne) essayer
de leau vinaigre.
Sur un tissu fragile, faire tremper dans un
peu deau avec un cachet daspirine.

chocolat

ponger la tache leau tide savonneuse,

dcolorer dlicatement leau oxygne.
Sur du cacao pur, oublier leau
savonneuse.

th

Frotter la tache avec du jus de citron

(attention aux tissus fragiles, dans ce cas
remplacer par du vinaigre).
OU de leau oxygne.
OU une solution de percarbonate.

caf

Rincer leau froide, frotter leau tide

savonneuse, rincer.
OU utiliser de leau oxygne.

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herbe

Tamponner avec du vinaigre.

roussi

Frotter avec un sucre en morceau.

OU avec de leau oxygne.

humidit et
moisissure

Tamponner la tache avec un tissu propre

tremp dans du jus de citron sal. Frotter
avec du savon de Marseille. Laver 90 C
(indispensable pour tuer les spores) ou
faire bouillir dans une casserole deau.

cirage, cambouis,
goudron, mazout

Appliquer ds que possible de la matire

grasse (beurre, huile, vaseline, lait).
Enlever avec un couteau le cambouis qui
na pas pntr le tissu. Ramollir le reste
en appliquant du beurre OU tremper
plusieurs fois dans du lait bouillant en
ptrissant le tissu. Frotter ensuite la
tache avec de lessence de trbenthine,
tendre et verser de la poudre de
Sommires (ou du blanc dEspagne ou de
largile). Laisser en place plusieurs heures
et recommencer si ncessaire.
OU bain de 12 h dans de leau chaude +
savon noir (25 g) + cristaux de soude (15 g)
+ essence de trbenthine (5 g). Brosser.

nicotine

Frotter leau froide puis imprgner de

glycrine + eau tide.
OU frotter lalcool.

rouille

Presser un jus de citron dessus et

saupoudrer de sel, laisser scher et laver
en machine.

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peinture, encre

Faire tremper dans du lait tide.

Remplacer le lait jusqu ce que sa
couleur ne change plus. Laver leau
savonneuse et rincer abondamment.
OU frotter avec de lalcool.
Sur du coton blanc il ny a pas grand
chose faire part le teindre (ou leau de
Javel).
Essayer aussi ventuellement de lessence
de trbenthine.

La lessive en machine
Balles de lavage
Les balles de lavage, balles de golf ou balles
de tennis permettent dobtenir un lavage
plus performant en brassant et battant le
linge comme les lavandires dautrefois. Le
linge sera plus propre et plus doux. Elles
permettent aussi de rduire la dose de
lessive utilise.
Utiliser 12 balles de lavage ou de golf, ou bien 5
6 balles de tennis par machine (5 kg), directement dans le
tambour.

La lessive au savon de Marseille

Les dosages conseills le sont pour une eau dure, rduire les
quantits pour une eau douce, les augmenter pour une eau trs
dure.

150 g de cristaux de soude (2 petites poignes) dans

le tambour (inutile avec de leau douce).
10 12 balles dans le tambour.
2 3 CS dans le bac lessive de bicarbonate de
soude (lessive couleur) ou de percarbonate de
soude (linge blanc). Pour le linge blanc et dlicat
on peut aussi utiliser 1 verre deau oxygne la dernire eau
de rinage.
1 2 bouchon(s) de vinaigre la place de ladoucissant.
Sil faut vraiment djaunir du linge blanc, mettre 4 8 gouttes
dencre bleue lavable (encre de stylo plume ou bleu de
mthylne) dans le vinaigre.
Pour parfumer le linge, au dernier rinage ajouter 20 30 gouttes
dHE (lavandin, lavande, citron). Si vous utilisez un schoir,
mettre plutt 15 gouttes dHE sur un mouchoir dans le schoir.

La lessive aux coques de noix de lavage

Procder exactement comme ci-dessus en remplaant le savon
de Marseille par 4 8 demi-coques de noix (en fonction de la
duret de leau).

La lessive la cendre (potasse)

Laisser tremper 2 verres de cendre dans un litre deau au
minimum 24 h en remuant de temps en temps.
Filtrer trs fin : dans un entonnoir mettre un filtre caf et
plusieurs torchons (essuies).
Par lessive, utiliser 2 verres de ce mlange dans le bac lessive
ou dans le tambour.
Le Larousse mnager de 1926 conseille de mettre la cendre dans un
petit sac en tissu directement dans la lessiveuse.

3 grandes poignes de copeaux de savon de Marseille dans le

tambour.
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Le lavage la main

Lempesage du linge

Lessive la saponaire, la luzerne, aux marrons dInde, aux

feuilles de lierre, aux coques de noix de lavage, largile, au bois
de Panama, au yucca schidigera, la cendre ou au savon de
Marseille.

Pour remplacer lamidon du commerce : cuire 50 g de riz par litre

deau, laisser refroidir, filtrer. Ne se conserve pas.

Le schage
Si possible, prfrer le schage naturel (vent et/ou soleil).
Au schoir, pour que le linge sente bon : 15 gouttes dHE (lavande
ou lavandin) sur un mouchoir 10 minutes avant la fin.
Pour viter llectricit statique dans le schoir, mettre un linge
imbib de vinaigre. Ou shumecter les mains de vinaigre pour
plier le linge.

Le repassage
Pour le repassage la vapeur : 1 litre deau dminralise + 1 cc
de vinaigre blanc et 15 20 gouttes dHE lavande ou lavandin
Mettre 10 15 gouttes de lavande ou lavandin dans un vaporisateur
de 200 ml avec de leau (par exemple eau filtre) pour
faciliter le repassage de certains tissus. Bien agiter
avant usage.
Pour nettoyer la semelle du fer, frotter avec
un tissu en coton imbib de vinaigre et
tremper dans du sel fin.
Pour dtartrer le fer, remplir de vinaigre
et le laisser compltement svaporer.

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Sols
Sol stratifi
Aspirateur ou serpillire microfibre sche.
Si ncessaire, serpillire microfibre peine humide leau
claire.
En dernier recours, savon noir.

Lino, carrelage, plancher vitrifi

Verser 1 cuillre soupe de savon noir et/ou 1 bouchon de
dsinfectant multi-usage dans un seau deau. Utiliser une
serpillire microfibre.
Pour les taches persistantes : mettre sur les taches une pte
compose de 1/3 de bicarbonate de soude, de 2/3 de poudre de
pierre ponce et deau. Laisser scher, frotter, puis rincer leau et
au savon noir.

Plancher huil ou cir

Passer laspirateur ou une serpillire microfibre sche + huiler
ou cirer 1 fois par an.
Si ncessaire, solution de savon noir avec une serpillire
microfibre peine humide.
Lait nettoyant pour plancher huil ou cir de marque
cologique.
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Meubles

Vitres, miroirs et crans

Lentretien des meubles en bois

Vitres et miroirs

Pour entretenir les meubles en

bois, pousseter dabord avec
une lingette microfibre sche,
ensuite liminer les taches en
passant une lingette microfibre
sur laquelle on verse un peu
de liquide vaisselle (sinon avec
de leau peine savonneuse
ou du marc de caf). Enfin, passer quelques gouttes de produit
entretien des meubles en bois sur un chiffon doux 1 fois tous
les 15 jours.

Nettoyer leau vinaigre ou peine savonneuse (cette tape

peut tre saute, selon lencrassement).
Passer la raclette (idem).
Passer soit une lavette microfibre (sche si ltape 1 a t suivie,
humide sinon), soit un morceau de papier journal roul en
boule (cela fonctionne du tonnerre).

Pour les taches deau sur un meuble cir, passer longuement

un bouchon de lige sur la tache.

crans
A priori la lavette microfibre suffit, vous pouvez lhumidifier
peine selon lencrassement.
Eviter lalcool et les solvants !

Les traces de tasses ou de verres sliminent avec un peu

du produit entretien des meubles en bois et de cendre (de
cigarette par exemple).

Le dpoussirage
Utiliser une lingette microfibre ou un plumeau
microfibre.
Pour augmenter ladhrence la poussire
dune lingette, microfibre ou non, la faire
tremper dans de leau additionne de
glycrine et la faire scher avant utilisation.

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Notes

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Licence et conditions dutilisation

Crdits

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2.0
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Nana (infographie, corrections)
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Sylvianne (dessin)
Raffa (textes, maquette, gestion du projet) - raffa.over-blog.com

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