22 Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan Wajah

Manfaat Madu Siapa yang tak kenal dengan madu? Madu

dianggap sebagai cairan yang memiliki banyak manfaat bagi
kesehatan dan kecantikan. Cairan manis yang berasal dari lebah
ini pun sekarang digunakan sebagai obat tradisional yang
dipercaya dapat mengatasi berbagai kondisi.

Benarkah anggapan tersebut apabila dipandang dari segi medis?

Madu terdiri dari beberapa kandungan, antara lain air,

karbohidrat, vitamin seperti vitamin B dan C, mineral alami
seperti kalsium, zat besi, dan sodium.

Masyarakat kerap menggunakan madu untuk mengobati batuk,

alergi, diare, dan bahkan asma. Tidak hanya itu, beberapa orang
juga sering memanfaatkan madu untuk mengatasi berbagai
permasalahan kulit, seperti misalnya mengatasi jerawat,
meredakan gatal, dan menyembuhkan luka.

Apabila kamu tertarik memakai madu, alangkah baiknya ketahui

dulu manfaat madu jika dipandang dari segi medis. Lantas apa
saja kegunaan cairan satu ini? berikut beberapa manfaat madu
yang bisa kamu peroleh.

Manfaat Madu bagi Kesehatan dan Kecantikan Wajah

1. Mengobati batuk

Beberapa penelitian menyebutkan rasa manis dari madu dapat

memicu munculnya produksi air liur dan lendir. Kondisi semacam
ini bisa membantu membasahi bagian tenggorokan, sehingga
dapat meredakan batuk.

Mengonsumsi madu sebelum tidur dapat membantu mengatasi

batuk kering dan berdahak secara alami, baik itu untuk orang
dewasa ataupun anak berusia lebih dari dua tahun. Khasiat madu
satu ini sepertinya dapat disamakan dengan obat batuk yang
mengandung dextromethophan.

Baca selengkapnya: cara mengobati batuk kering dan

berhadak

2. Mempercepat penyembuhan luka

Apakah kamu sedang terluka? Kamu bisa mengoleskan madu

olahan atau krim yang mengandung madu untuk mempercepat
proses penyembuhan. Kandungan nutrisi dalam madu bisa
mempercepat penyembuhan luka dengan cara mengurangi rasa
sakit, mengurangi infeksi, mengurangi nanah, serta bau tidak
sedap pada luka.

Jenis-jenis luka yang bisa kamu sembuhkan dengan madu antara

lain seperti luka bakar, sayatan, lecet, bekas operasi, dan bisul.

3. Mencegah diabetes

Sudah banyak penelitian yang membuktikan manfaat madu untuk

diabetes. Menurut beberapa penelitian, kandungan senyawa
dalam madu bisa menurunkan kadar gula darah. Khasiat madu ini
sangat penting, baik kamu yang menderita diabetes ataupun
yang belum terserang.

Meskipun rasanya manis, tapi madu terbukti tidak menyebabkan

kadar gula darah meningkat. Justru kandungan di dalamnya
membantu menurunkan kadar gula darah. Oleh sebab itu, jangan
lewatkan madu setiap harinya.

4. Mengobati sariawan

Sariawan dapat muncul disebabkan karena panas dalam, tergigit,

dan kurang vitamin C. Madu memiliki sifat lembab yang dapat

membantu mencegah bibir dari kekeringan. Inilah yang membuat

madu cukup berkhasiat untuk mengobati panas
dalam, sariawan, dan bibir pecah-pecah.

Untuk mengatasi sariawan kamu bisa mengonsumsi madu

rutin, atau mengoleskan ke bagian yang bermasalah. Sedangkan
untuk bibir pecah-pecah, oleskan campuran lemon dan madu
secara merata ke area bibir. Lakukan pengobatan ini sebelum
tidur, lalu bersihkan di pagi hari dengan air hangat.

5. Meningkatkan stamina tubuh

Madu mengandung berbagai macam nutrisi yang sangat

diperlukan oleh tubuh. Kandungan glukosanya yang cukup tinggi
dapat membantu meningkatkan stamina tubuh dengan cepat.

Manfaat madu ini sudah dibuktikan oleh para atlet lari. Banyak
para atlet yang mengonsumsi madu dengan tujuan agar kuat
berlari hingga ke garis finish. Maka dari itu, jika kamu sering loyo
konsumsilah madu secara rutin.

6. Menurunkan kolesterol tinggi

Hampir sama dengan minyak zaitun, madu juga memiliki

kandungan kolesterol baik yang bisa membantu menekan
kolesterol jahat dalam tubuh. Tidak hanya itu saja, kandungan
antioksidan dalam madu dipercaya juga bisa menghilangkan plak
di dinding pembuluh darah. Dengan demikian, masalah seperti
hipertensi, stroke, dan serangan jantung dapat diminimalisir.

Selengkapnya: cara menurunkan kolesterol tinggi

7. Mengobati asam urat

Biasanya asam urat banyak menyerang mereka yang sudah

memasuki usia senja. Tingginya kadar purin dalam tubuh
dipercaya menjadi pemicu asam urat. Agar purin tidak diubah
menjadi asam urat berlebih konsumsilah madu secara rutin
minimal 3-4 sendok sehari.

Kandungan mineral alami dalam madu seperti kalium, kalsium,

magnesium, selenium, dan sejenisnya dapat membantu menjaga
kadar asam urat dalam tubuh. Bahkan bila dikonsumsi rutin,
madu dapat mencegah munculnya keropos tulang pada lansia.

Selengkapnya baca: cara mengobati asam urat dengan

cepat

8. Mengobati diare dan masalah pencernaan lainnya

Diare atau mencret (bahasa Jawanya), merupakan kondisi

dimana usus tidak mampu menyerap kadar air yang ada pada
feses, inilah yang mengakibatkan feses berubah menjadi cair.

Untuk mengobati diare, kamu bisa mengonsumsi madu sebanyak

2 sendok sehari. Madu terbukti mampu meningkatkan sensitivitas

usus dalam menyerap sari-sari makanan, mengatasi bakteri, dan

tentunya melancarkan BAB.

Adapun manfaat madu lainnya adalah:

9. Mengatasi adanya infeksi akibat bakteri atau virus

10. Meringankan kondisi setelah melakukan operasi mata

11. Mampu meningkatkan kesuburan seseorang, baik pria

ataupun wanita

12. Mengatasi kulit gatal dan iritasi

13. Menyembuhkan iritasi kulit yang disebabkan karena

matahari

14. Dapat meringankan asma

15. Mengatasi adanya kekurangan gizi

16. Meningkatkan penyerapan nutrisi pada sistem

pencernaan

17. Meningkatkan metabolisme dan menjaga imun tubuh

18. Masker madu mencegah munculnya penuaan dini

19. Mengecilkan pori besar secara alami

20. Mengobati jerawat dan bekasnya

21. Mengangkat kotoran dan komedo di kulit

22. Memerahkan bibir secara permanen.

Seaman Apakah Mengonsumsi Madu?

Jika dikonsumsi dan dioleskan ke kulit dengan dosis tepat,

kemungkinan besar madu akan aman. Anak-anak diatas usia satu
tahun juga secara umum diperbolehkan untuk mengonsumsi
madu. Tapi usahakan menghindari memberikan konsumsi madu
untuk anak yang masih di bawah setahun, demi mencegah resiko
botulisme. Botulisme merupakan kondisi keracunan akibat racun
yang diproduksi oleh bakteri dan berakibat fatal.

Terlepas dari semua itu, perlu diketahui pula tidak semua madu
itu aman dikonsumsi. Ada jenis madu yang kemungkinan tidak
aman dikonsumsi karena mengandung zat berbahaya, yakni
madu yang berasal dari nektar Rhododendron. Madu jenis ini
apabila dikonsumsi beresiko mengakibatkan darah rendah
(anemia), nyeri dada, dan masalah pada jantung, sebab madu
jenis tersebut mengandung racun.

Lalu apa saja manfaat madu untuk ibu hamil dan menyusui?
Beberapa penelitian menyebutkan khasiat madu untuk ibu hamil
dan menyusui ada banyak sekali, dimana kandungan nutrisi
dalam madu dapat membantu tumbuh kembang janin dan
menjaga kesehatan ibu hamil sampai proses lahiran. Akan tetapi
untuk menjaga keselamatan si kecil, ada baiknya konsultasikan
ke dokter atau bidan dulu ketika kamu (ibu hamil) hendak
konsumsi madu.

Bila kamu ingin mengonsumsi madu, sebaiknya pastikan terlebih

dahulu apakah produk yang dibeli sudah terdaftar BPOM RI atau
belum. Selain itu, perhatikan pula pada bagian tanggal
kadaluarsa yang biasanya tercantum pada kemasan. Jika masih
merasa ragu dan takut, konsultasikan kepada dokter mengenai
konsumsi madu untuk mengatasi kondisi tertentu.

Itulah berbagai manfaat madu yang bisa kamu dapatkan, baik

untuk kesehatan ataupun kecantikan, ibu hamil dan menyusui,
ataupun anak-anak. Saya sangat menyarankan agar berkonsultasi
ke dokter dahulu apabila kamu ingin mengonsumsi produk madu
tertentu. Mengingat tidak semua produk madu itu baik untuk
kesehatan, bahkan beberapa madu palsu justru menyebabkan
kanker mematikan.