UPRIJI
Mentor:
dr Chirstos Alexopoulos
Godina 2015
SADRAJ
MIII RAMENA
2
Miini sistem korena gornjeg uda vri pokrete u svim pravcima, oko obrtne take kuglastog
ramenog zgloba, zahvaljujui mehanici spojeva ramenog pojasa, pomera i zauzima poloaj koji
je najpovoljniji za odgovarajui pokret ruke. Osnovni pokreti ruke podizanje napred ili nazad,
podizanje u stranu i privoenje, uvrtanje i izvrtanje vre se u zglobu ramena oko tri njegove
glavne osovine samo u poetku i, pre nego to su iscrpljene njegove mogunosti, u toku pokreta
stupaju i spojevi ramenog pojasa.
Podizanje ruke napred vre prednji deo m.deltoideus a i kljunjani deo m.pectoralis
major a, uz pomou m.supraspinatus a , m.coracobrachialis a i obeju glava m.biceps
brachii a. Pri ovom pokretu, lopatinu aicu povlae i upravljaju navie i napred donji delovi
m.trapezius a i m.serratus anterior a i m.pectoralis minor.
Podizanje ruke nazad vre zadnji deo m.deltoideus a i druga glava m.triceps brachii
a. Pri ovom pokretu, lopatica sa svojom aicom okree upolje pod uticajem trakcije
m.rhomboideus a i srednjeg dela m.trapezius a, a svojim donjim uglom se odie od grudnog
koa, jer je m.levator scapulae povlai navie i napred.
Podizanje ruke u stanu, njenu abdukciju do horizontale, vri m.deltoideus uz pomo
m.supraspinatus a i druge glave m.biceps brachii a. Privoenje podignute ruke vri ushodno
i rameni snop i zemljina tea. Pod uticajem zemljine tee ruka, podignuta do horizontale vri
pritisak na lopaticu u smislu pomeranja njenog donjeg ugla ka kimenom stubu. Ovom dejstvu
suprotstavljaju se srednji deo m.trapezius a, donji deo m.seratus anterior a i m.teres major.
Uvrtanje ruke vri m.subscapularis uz pomo m.latissimus dorsi a, m.pectoralis major
a i m.teres major a. Ako je ruka podignuta pomoni uvrtai su bez ikakvog uticaja, jer bi
odmah vrili adukciju. Uvrtai ruke su snaniji od njenih izvrtaa i njihovo dejstvo pomae
zemljina tea. Izvrtanje ruke vri uglavnom m.supraspinatus. Da bi njegovo dejstvo bilo
efikasnije, lopaticu fiksiraju i povlae ka kimenom stubu m.rhomboideus i srednji deo
m.trapezius a.
LITERATURA