Introduccin

La Recreacin no es slo la agradable forma de pasar el tiempo libre, es el

aprovechamiento de este tiempo en forma positiva por la sociedad, de manera
que incida positivamente en el desarrollo de la personalidad, al estar
estrechamente vinculada a la educacin, la higiene fsica y psicolgica, la
diversin y la cultura en general, de ah la importancia que revisten las
actividades fsico recreativas para el que envejece, dadas las consecuencias
que para la persona constituyen las prdidas sufridas y los riesgos
biopsicosociales a los que estn sometidas.
Por sus caractersticas, la Recreacin insertada a los Crculos de Abuelos,
estimula la recuperacin de capacidades fsicas, la sociabilidad, la autonoma,
la autoayuda social, la incorporacin del anciano a labores socialmente
productivas y de esta forma mejoran la auto imagen social.
Segn el Doctor Aldo Prez (2002) al elaborar ofertas de servicios recreativos
para el que envejece se debe tener en cuenta: planificar aquello que ms les
satisface, lo que mejor realizan y lo que promueve satisfaccin.
Esto obliga a priorizar e identificar las acciones que permitan su satisfaccin,
su disfrute, que estimulen el afecto, el entendimiento, la participacin, la
creacin, la identidad, la libertad y la tolerancia, pero esto no siempre ocurre
as y se ha comprobado que en los Crculos de Abuelos existe una insuficiente
oferta de actividades recreativas, ni se tienen en cuenta sus gustos,
preferencias y ni tradiciones todo lo cual incide en la baja motivacin y
participacin que experimentan los adultos incorporados a esos grupos,
problemtica que en ocasiones se debe al desconocimiento por parte de los
activistas que los atienden, de la forma de hacerlo o de las actividades a
ofertar.
Atendiendo a la problemtica encontrada durante el proceso investigativo, se
traza como propsito el disear un proyecto recreativo que atendiendo a los
gustos, preferencias y tradiciones permita una incorporacin, satisfaccin y
disfrute en las actividades ofertadas por los activistas y personal del
combinado deportivo El Horno.
Desarrollo
Para la elaboracin del programa se tuvo en cuenta los sustentos tericometodolgico abordados por diferentes autores, especialistas en la recreacin,
como lo de Aldo Prez Snchez y colectivo de autores.
Al aplicar la tcnica de los deseos expresados, los resultados arrojaron que las
actividades de preferencias por parte de los adultos mayores fueron: los
programas televisivos estn en el 100% de las preferencias, fundamentalmente
las telenovelas y pelculas de corte amoroso, las actividades de artes manuales
y dentro de ellas el bordado, tejido y la costura tambin alcanza el 100%. Otras
de las actividades de preferencia con un 100% en la escala de 5 fueron los

paseos por lugares de inters histrico y cultural, alegando que en la ciudad se

han experimentado cambios y transformaciones que no han podido apreciar.
Reunirse con grupos de su edad para intercambiar vivencias y hacer algunos
planes para el futuro, intercambiar con jvenes pero con prevalencia del
respeto mutuo en cuanto a criterios, alcanz el 85%, as como en relacin al
baile, el 75 por ciento prefieren verlo hacer a los ms jvenes, aunque algunas
opinan que si hubiera hombres en el grupo tal vez se animaban a hacerlo.
Factibilidad del proyecto
La existencia del Crculo de abuelos, con el espacio idneo para la realizacin
de los ejercicios fsicos, las caractersticas del entorno geogrfico, favorece la
materializacin del Proyecto. La existencia de las Escuelas Comunitarias como
centros rectores y ejecutores de programas recreativos comunitarios.
A partir de estos presupuestos, se elabor la propuesta de proyectos de
actividades fsico- recreativas, el cual propiciar que todas las instituciones y
personal interventor de la comunidad, contribuyan al cumplimiento de una
poltica social con relacin a la atencin al adulto mayor.
La gestin del alcance de la propuesta, puede constituir una experiencia que
satisfaga las necesidades subjetivas del abuelo, motivando su insercin en la
comunidad, capaz de ocuparse y preocuparse por todos sus miembros,
particularmente de las personas de la tercera edad, expuestas a riesgos
biolgicos, sociales y psicolgicos.
NOMBRE DEL PROYECTO: "Recrate y disfruta la vida."
OBJETIVO GENERAL: Satisfacer las necesidades de esparcimiento de los
ancianos con un carcter educativo, profilctico y sistemtico, favoreciendo el
mantenimiento de la salud, al proporcionarles movimiento, alegra, relaciones
sociales y la elevacin de la autoestima, demostrando que pueden realizar
actividades ms all del cuidado de la familia.
OBJETIVOS ESPECFICOS
Estructurar un sistema de actividades fsico- recreativas personalizada que
favorezcan el mantenimiento de las capacidades fsicas y psquicas y atenen
el deterioro de la vejez.
Disear actividades que faciliten el establecimiento de nuevas formas de
relaciones sociales.
METODOLOGA
Como forma de recreacin, se mantendrn los ejercicios fsicos, que se
ejecutarn en el Crculo de Abuelos, a los cuales se le insertaran tcnicas
participativas que permitan un mejor aprovechamiento del espacio e incidir
positivamente en las modificaciones de los factores de riesgos psicosociales
presente en estas personas.

El programa se realizar durante doce meses, todos los das, en los horarios
que se adecuen a las actividades propuestas por los participantes.
METAS:
Satisfacer las necesidades y demandas de los practicantes.
Incrementar la participacin de los adultos mayores en las actividades
planificadas.
Lograr un mayor aprovechamiento del tiempo libre.
Mejorar la calidad de vida, el comportamiento social y el desarrollo de la
personalidad de los mismos.
Las Actividades fsico recreativas se ha estructurado en cuatro (4) etapas:
Primera etapa: Diagnstico.
Objetivo: Identificar las principales caractersticas de la comunidad, los gustos,
intereses y preferencias fsico recreativas de los adultos mayores.
La etapa de diagnstico es contentiva de dos momentos:
De conocimiento.
Abarca todo el pesquisaje inicial, tanto de la comunidad, como de los adultos.
De motivacin y capacitacin.
En esta fase, se sensibiliza al adulto mayor y los familiares para lograr su
participacin en el proceso y se contacta con los profesores del Combinado
Deportivo Comunitario para que realicen las actividades con eficiencia.
Plan de accin:
Realizar charlas con los adultos mayores para incentivar su incorporacin a las
actividades.
A partir de esta etapa, se establecen las acciones teniendo como base el
protagonismo de sus miembros, la satisfaccin de sus necesidades y la
diversidad cultural.
Segunda etapa: Diseo de las actividades fsico - recreativas.
Objetivo: Disear las actividades fsico recreativas que permitan de forma
organizada y colectiva incidir en las esferas biolgica, psicolgica, social y
educativa de los adultos mayores, teniendo en cuenta que las actividades son
para elevar la motivacin de los adultos mayores por las actividades fsico
recreativas comunitarias.
rea de accin biolgica.
Objetivo: Favorecer el desarrollo de habilidades motrices y de capacidades
fsicas que les permitan el mantener una adecuada salud.

Esta rea de accin se cumplimenta a travs de las actividades fsicas dirigidas

a los adultos mayores, teniendo en cuenta las caractersticas de los mismos.
Los juegos motrices actan sobre el cuerpo en su conjunto, pues trabajan gran
cantidad de grupos musculares, trabajndolos de forma combinada se evita el
ejercicio unilateral de determinadas partes del organismo, se logra ms bien
una influencia equilibrada de la constitucin total.
Actividades:
Se centran en juegos menores: pues incluyen carreras, inclinacin,
enderezamiento, extenderse, girar, dar vueltas, saltar, empujar, etc. Por lo
regular el adulto mayor no se da cuenta de la funcin natural y reconfortante
de stas actividades, a causa de la consagracin al mismo.
Estos juegos tienen entre sus caractersticas las pausas cortas en las que
predomina la alegra; lo que parece incidir en la actividad nerviosa superior,
posibilitando que el sujeto pueda continuar el juego con la mayor
concentracin.
Es recomendable que estos juegos se realicen al aire libre lo que facilita que
acten los estmulos biolgicos naturales el tipo de juego se determine
teniendo en cuenta la edad, gustos y preferencias de los adultos mayores.
rea de accin psicolgica.
Objetivo: Propiciar el desarrollo de las cualidades psquicas y de la
personalidad, as como favorecer alternativas de solucin a las alteraciones
afectivas y cognitivas que puedan existir a travs de tcnicas participativas
utilizando como medio fundamental las actividades fsico - recreativas.
Actividades:
El juego se combina con las tcnicas participativas.
Efectuar debates, charlas, talleres y reflexiones que permitan incidir en los
estados afectivos negativos fundamentalmente la convivencia familiar y la
laboriosidad.
rea de accin social.
Objetivo: Favorecer los procesos participativos del adulto mayor como sujeto
social, a travs de contactos interpersonales sistemticos y la movilizacin de
voluntades representativas de sus posiciones, intereses y creatividad individual
y colectiva, en coordinacin con los CDR, la FMC y otros agentes de cambio en
la comunidad.
Plan de accin:
Realizar actividades fsico - recreativas y culturales en la comunidad en la que
incluyan juegos de roles, menores y tradicionales.
Realizar festivales recreativos y festivales de danzas tradicionales.

Efectuar competencias de juegos populares y predeportivos junto a otros

familiares y el resto de los miembros de la comunidad.
rea de accin educativa.
Objetivo: Contribuir al desarrollo de aprendizajes significativo a travs del
tratamiento de temas sobre educacin para la salud, al desarrollo de nuevos
estilos de vida como elementos preventivos en la aparicin de factores de
riesgos tan comunes en estas edades.
Ejes temticos:
Nutricin.
Cambios biolgicos operados en estas edades.
Incidencia de los hbitos nocivos para la salud fsica y espiritual de los sujetos
(tabaquismo, alcoholismo, drogas)
Incidencia del ejercicio fsico sobre el estado de salud.
Plan de accin:
Efectuar charlas sobre los principales cambios ocurridos en el organismo de los
adultos mayores.
Aplicar tcnicas participativas abordando conocimientos relacionados con
conductas nocivas as como proyeccin de pelculas relacionadas con el tema.
Efectuar talleres relacionados con estilos de vida saludables.
Tercera etapa: Implementacin de las actividades.
Objetivo: Aplicar las actividades fsico - recreativas teniendo como premisa
fundamental la concientizacin en las distintas reas de modificacin.
Durante el proceso de implementacin del proyecto con sus diversas
actividades se tendrn en cuenta la infraestructura de la comunidad, as como
los medios disponibles y otros en los cuales participars los adultos mayores en
su fabricacin como parte del mismo.
Las reas de accin se establecen teniendo en cuenta las caractersticas
biopsicosociales de este grupo etreo a partir de las cuales se definen las
actividades fsico - recreativas a desarrollar, las actividades podrn ser
modificadas y ajustadas en dependencia a las nuevas necesidades y
particularidades que se vayan diagnosticando y al finalizar, se obtendr como
resultado, un conjunto de actividades fsico recreativas adaptada a gustos,
preferencias y necesidades de los adultos mayores.
Conclusiones
Como resultado del proceso investigativo se pudo constatar, desde una
concepcin dialctico materialista, los fundamentos de la recreacin en los
adultos mayores, los preceptos del proyecto recreativo, as como la gua para

su implementacin en la comunidad que trajo como resultados ms

significativos la incorporacin y participacin de los adultos mayores del Horno
en las actividades recreativas previstas, como forma de esparcimiento,
intercambio, asimilacin de conocimientos y rescate de tradiciones de la
comunidad.