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Saludos Cordiales.
Antes que nada, quiero darte la bienvenida, felicitarte por dar el primer paso, en
tomar accin, por decidirte seguir una vida ms saludable para tu piel y sin las
molestas estras.
Tal vez te sorprenda la cantidad de personas que padecen de esta molestia, y no
hacen nada para solucionar su problema.
Por lo visto t no eres una de ellas y por ese motivo te felicito.
En este reporte encontraras la informacin bsica y adecuada, que necesitas para
lucir un cuerpo libre de estras.
Entonces comencemos
Las estras no son una enfermedad, son imperfecciones en la piel, en forma de
lneas surcadas, que pueden ser de color: rojas, violetas y blancas. Aparecen con
frecuencia en el abdomen, caderas, pecho, brazos, espalda, glteos, piernas y
muslos.
Ahora que tienes conocimientos bsicos sobre las estras, a continuacin te
mostrare la parte importante de este libro.

Nota.

Estos consejos te sern tiles sin importar tu tipo de piel.

Tu sexo. Este libro es til y aplicable tanto para hombres como para
mujeres.

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Paso numero 1
Debemos tratar y combatir el problema identificando las causantes de las estras y
quitarlas completamente.
Las causas ms comunes son:
Malos hbitos

fumar en exceso

beber alcohol

dormir poco

comer comida chatarra

Mala hidratacin del organismo


Falta de ejercicios para tonificar msculos y la piel
Una dieta carente de nutrientes y vitaminas para la piel
Estrs
Bueno ahora que ya hayas identificado uno o ms causas y dejaste de agravar
tu situacin.
Nota.- Si no pudiste identificar la causa, no te preocupes de todas formas
mejoraras la salud de tu piel y su aspecto.

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Paso numero 2
Ahora que ya sabes cuales son las causas que producen estras, lo siguiente que
debes hacer es eliminar, evitar totalmente y lo ms antes posible lo siguiente:

fumar

beber alcohol

dormir poco

comer comida chatarra

bebidas gaseosas en exceso

el sedentarismo o poca actividad fsica

tener un cuerpo deshidratado

Estresarte demasiado

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Paso numero 3
Una vez hayas eliminado las causas que favorecen la aparicin de estras. Ahora
debes mejorar tu alimentacin, de tal manera que regenere y nutra a tu piel
eficientemente.
Se recomienda:
a) Incrementar el consumo de:

Agua. Bebiendo de 2 a 3 litros al da.

Frutas ricas en: vitamina A, vitamina E y vitamina C.

Vegetales de hoja verde. Por su alto contenido en vitaminas,


minerales, antioxidantes y nutrientes, que reponen tu piel.

Verduras que contengan: Hierro, vitamina A, vitamina E y vitamina


C.

Frutos secos saludables, que contengan Omega 3, vitamina E, cido


flico y grasas saludables.

b) Mejorar tus hbitos y tu estilo de vida

Realiza ms actividad fsica, ejercicios de forma progresiva,


previamente habiendo calentado. No de golpe.

Des-estrsate o trata de reducir el estrs. Haciendo deporte, riendo,


desconectndote y reduciendo el uso de los dispositivos electrnicos
(televisin, celular, computadora, videojuegos)

Duerme por lo menos entre 6 a 7 horas al da.

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Paso numero 4
Disminuir las estras externamente a travs de algunos productos naturales fciles
de encontrar, que te ayudaran a corregirlas visiblemente.
Para una piel elstica
Una piel elstica puede estirarse y encogerse sin peligro de sufrir estras. Para
conseguirla, te proponemos una crema muy eficaz y sencilla. Consiste en
echar dos cucharadas de cola de caballo, dos cucharadas de alga fucus, 10
gotas de zumo de limn y 100 ml de alcohol de 20 grados en medio litro de
agua hervida.

Has de dejarlo en maceracin durante 25 das. Al cabo de ese tiempo, se filtra y


se embotella. Una vez al da, a ser posible despus de la ducha, aade dos gotas
de esta mezcla a una cucharada de yogur natural. Aplcalo sobre la piel y deja que
acte durante 10 minutos. Despus, aclrate con agua.
Cmo acabar con las estras
Una vez que ya han aparecido y notes que tienen un color rosado, es importante
actuar con rapidez. Si ves que las estras se han vuelto blanquecinas, costar
mucho ms eliminarlas. Un consejo es que untes la estra tres veces al da
con aceite de calndula. Tambin te puede servir el aceite de oliva o la
manteca de cacao.

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Conclusin
Sigue los consejos paso a paso, para obtener resultados y veras como te sentirs
liberndote de las antiestticas estras.
Gracias, por haberte tomado el tiempo para leer este reporte y comienza a poner
en prctica todo los pasos que te compart en este libro gratuito
Espero que despus de haber ledo este reporte de cuerpo sin estras, si
realmente estas comprometida/comprometido no te conformes con este reporte.
Te recomiendo que adquieras el programa completo que te guiara ayudndote a
lucir una piel renovada, saludable y un cuerpo sin estras.

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