Por:Mtro Rubn Varela Campos y Mtro Aarn Fernando Quirs Morales.

Instituto
Tecnologico de Sonora.DES Navojoa.
Fecha de publicacin:Septiembre del 2008
ERGONOMIA OCUPACIONAL S.C. (Copyright )

Es una investigacin de ergonoma, ya que da a conocer lo importante que es para

lograr una mayor produccin y una menor fatiga del trabajador, ya que ayuda a
prevenir futuras lesiones. Ya que sta desde un principio se centr en los aspectos
fisiolgicos de la carga de trabajo y en el diseo anatmico de los asientos y espacios
del puesto de trabajo como el conjunto de investigaciones cientficas relativas a la
integracin del ser humano y del entorno de trabajo. El principal objetivo de la
ergonoma es disear bien el trabajo a las caractersticas de la persona que lo va a
realizar basndose en su altura, complexin, peso y edad. Tambin se debe de
considerar las interacciones del trabajador con el sistema tcnico y el medio ambiente,
esto contribuir a prevenir lesiones o enfermedades, es por esto que la aplicacin de la
ergonoma al mbito laboral ha ido amplindose cada vez ms. En un principio la
ergonoma se orient al estudio de los movimientos y esfuerzos, as como al diseo de
la configuracin fsica de los puestos, extendindose ms tarde su campo de accin, al
acondicionamiento del medio ambiente fsico que va desde el diseo de la iluminacin
en los puestos de trabajo, acondicionamiento acstico y control de las vibraciones que
molestan o afectan al trabajador y finalmente la ergonoma ha incluido los aspectos
relativos a la organizacin del trabajo y el diseo de las tareas, as como los
relacionados con la formacin y entrenamiento del operador. A continuacin vamos a
mencionar las principales disciplinas relacionadas con la ergonoma. -La ingeniera, que
se ocupa del diseo de las mquinas y equipos de trabajo, as como de las
instalaciones y acondicionamiento del medio ambiente fsico. -La Anatoma, que trata
de la forma y estructura de los distintos rganos del cuerpo humano. -La
Antropometra, que describe las diferencias cuantitativas de las medidas del cuerpo
humano y estudia las dimensiones considerando las distintas estructuras anatmicas.
-La Psicologa, que trata de las pautas del comportamiento humano, actitudes y
mecanismos implicados en la percepcin y carga mental. -La Fisiologa, que se ocupa
del funcionamiento de los sistemas fisiolgicos del organismo humano y se centra
principalmente en el consumo metablico durante el trabajo. -La Biomecnica, que
aplica las leyes de la mecnica a las estructuras del aparato locomotor y que permite
analizar los distintos elementos que intervienen en el desarrollo de los movimientos.

Desde que existe la actividad industrial, surgi la necesidad de operar maquinaria,

equipo e instalaciones, as como del uso y manejo de una gran diversidad de
materiales empleados en esas operaciones. Por consiguiente las personas que
trabajan en ella estn expuestas continuamente a emplear tcnicas en el manejo de
materia prima y de maquinaria. La percepcin que los industriales han tenido de los
movimientos de la persona en la produccin ha ido cambiando conforme el tiempo y es
indudable que ese cambio ha beneficiado tanto a los trabajadores como a los propios
empresarios, obteniendo as una mejor ganancia y mayor calidad, pero no todas las
empresas y los empleados emplean este cambio.. La palabra ergonoma se deriva de
las palabras griegas ergos, que significa trabajo, y nomos, que significa leyes; por
lo que literalmente significa leyes del trabajo y se puede definir que es la actividad de
carcter multidisciplinario que se encarga del estudio de la conducta y las actividades
de las personas, con la finalidad de adecuar los productos, sistemas, puestos de
trabajo y entornos a las caractersticas, limitaciones y necesidades de sus usuarios,
buscando optimizar su eficacia, seguridad y bienestar. De sta manera aumenta su
productividad y evita concebir situaciones o causas potenciales de accidentes. La
ergonoma no se ha concebido para mejorar la felicidad del empleado, sino que su
finalidad es reducir su fatiga, posibilitando el aumento de la productividad; es por ello
que le interesa ms a las empresas que a los empleados. Desde pocas pasadas, el
hombre ha buscado su comodidad en el manejo de sus herramientas con la finalidad de
encontrar una mejor precisin, alcance, movilidad, y fuerza.
Objetivo.
Orientar a las empresas y a los empleados sobre el uso y aplicacin de la ergonoma
mencionando varias formas de movimiento del cuerpo humano que va desde el
movimiento de un dedo hasta el movimiento total del cuerpo, disminuyendo as los
posibles riesgos de lesiones y fracturas aportando a las empresas ventajas
econmicas y sobre todo humanas.

Definicin del Problema.

Existe en las empresas un grave problema de rotacin de personal y disminucin de
produccin, debido a que cada vez hay ms trabajadores que padecen dolores de
espalda, dolores de cuello, inflamacin de muecas, brazos, piernas y tensin ocular?
Justificacin.
En este tema a estudiar se reflejar el beneficio que se va a obtener si se aplica de
manera satisfactoria el concepto de ergonoma tanto para los empleados, como para
la empresa ya que sta aumentar su productividad. El emplear estas tcnicas de
movimientos te permite desarrollar un buen trabajo disminuyendo riesgos de accidentes
tales como: dolores de espalda, dolores de cuello, inflamacin de muecas, brazos,
piernas y tensin ocular. Es por esto que despert el inters en este tema, ya que la
mayora de los empleados no estn capacitados al cien por ciento a la aplicacin de la
ergonoma, a menudo los trabajadores no pueden escoger su trabajo y es por ello que
se ven obligados a adaptarse a unas condiciones laborales mal diseadas,
aumentando el riesgo de fracturas en su cuerpo, como pueden ser: El empleo repetido
a lo largo del tiempo de herramientas y equipo vibratorio, que exigen girar la mano con
movimientos de las articulaciones, la aplicacin de fuerza con una postura forzada, la
aplicacin de presin excesiva en partes de la mano, la espalda, las muecas, el
trabajar con los brazos extendidos por encima de la cabeza y levantar o empujar
cargas pesadas. Normalmente las lesiones se desarrollan lentamente, las lesiones y
enfermedades provocadas por herramientas y lugares de trabajo mal diseados o
inadecuados se desarrollan habitualmente con lentitud a lo largo de los aos.

La ergonoma es una disciplina cientfico-tcnica y de diseo que estudia integralmente

al hombre o al grupo de hombres en su marco de actuacin, relacionado con las
mquinas en un ambiente laboral especfico, y que busca la optimizacin de los tres
elementos del sistema (hombre-mquina-ambiente), para lo cual elabora mtodos de
estudio del individuo, de la tcnica y de la organizacin del trabajo.

Las propiedades y cualidades de los

elementos del sistema hombre-tcnicaambiente son numerosas, por lo que son
muchos los factores a considerar, pero en
ellas, la ergonoma va a centrar su
atencin en aquellas que definen el papel
del hombre en el sistema; en las
relaciones entre los elementos del mismo
que definan bajo que condiciones el
hombre va a trabajar. Los sistemas
hombre-tcnica-ambiente pueden variar
desde sistemas muy simples, ascendiendo en la escala de complejidades, hasta
sistemas muy complejos; el papel del hombre en los mismos es cambiante, este no es
un fenmeno nuevo, desde el comienzo de la Revolucin Industrial se ha venido
manifestando, sin embargo el desarrollo tecnolgico de las ltimas dcadas ha
acelerado este proceso.

El objetivo que busca la ergonoma, es tratar de mejorar la calidad de vida del

usuario, tanto delante de un equipo de trabajo como en algn lugar domstico; en
cualquier caso este objetivo se concreta con la reduccin de los riesgos posibles y con
el incremento del bienestar de los usuarios. La intervencin ergonmica no se limita a
identificar los factores de riesgo y las molestias, sino que propone soluciones positivas
que se mueven en el mbito probable de las potencialidades efectivas de los usuarios,
y de la viabilidad econmica que enmarca en cualquier proyecto . El usuario no se
concibe como un objeto a proteger sino como una persona en busca de un compromiso
aceptable con las exigencias del medio.

Clasificacin de los factores ergonmicos.

Factores Humanos.
Aspectos Psicolgicos.
Aspectos Fisiolgicos.
Aspecto Biomtrico
Aspectos Biomecnicos
Disfuncionamiento del elemento humano.

El hombre como elemento de subsistema de seguridad, est en directa o indirecta

relacin con los otros factores mencionados, y sus alteraciones producen el
disfuncionamiento del subsistema, ocasionando el accidente. Estas alteraciones o
causas de deben a:
Carcter individual inestable.
Estados de perturbacin
Comportamiento defectuoso.
Factores Sociolgicos

Lesiones y enfermedades habituales.

A menudo los trabajadores no pueden escoger su actividad y se ven obligados a

adaptarse a unas condiciones laborales mal diseadas, que pueden lesionar
gravemente las manos, las muecas, las articulaciones , la espalda u otras partes del
organismo. Concretamente, se pueden producir lesiones a causa del empleo repetido a
lo largo del tiempo de herramientas y equipo vibratorio, por ejemplo, martillos pilones,
herramientas y tareas que exigen girar la mano con movimientos de las articulaciones,
algunas labores que realizan muchos mecnicos son:

La aplicacin de fuerza en una postura forzada.

 La aplicacin de presin excesiva en partes de la mano, la espalda, las muecas o

las articulaciones.
Trabajar con los brazos extendidos o por encima de la cabeza.
Trabajar inclinados hacia adelante.Levantar o empujar cargas pesadas

Principios bsicos de la ergonoma.

Por lo general, es muy eficaz examinar las condiciones laborales de cada caso al
aplicar los principios de la ergonoma para resolver o evitar problemas. En ocasiones,
cambios ergonmicos, por pequeos que sean, del diseo del equipo, del puesto de
trabajo, o las tareas pueden mejorar considerablemente la comodidad, la salud, la
seguridad y la productividad del trabajador. A continuacin se presentan algunos
ejemplos de cambios ergonmicos que, de aplicarse pueden producir mejoras
significativas para la empresa pero sobre todo para el empleado:

Para labores minuciosas que exigen inspeccionar de cerca los materiales, el banco
de trabajo debe estar ms bajo que si se trata de realizar una labor pesada.
Para las tareas de ensamblaje, el material debe estar situado en una posicin tal
que los msculos ms fuertes del trabajador realicen la mayor parte de la labor.
Hay que modificar o sustituir las herramientas manuales que provocan incomodidad
o lesiones. A menudo, los trabajadores son la mejor fuente de ideas sobre cmo
mejorar una herramienta para que sea ms cmodo manejarla, por ejemplo las pinzas
pueden ser rectas o curvadas, segn convenga.

Ninguna tarea debe exigir de los trabajadores

que adopten posturas forzadas, como tener todo el
tiempo extendidos los brazos o estar encorvados
durante mucho tiempo.
Hay que ensear a los trabajadores las tcnicas
adecuadas para levantar pesos. Toda tarea bien
diseada debe minimizar cunto y cun a menudo
deben levantar pesos los trabajadores.
Se debe disminuir al mnimo posible el trabajo
en pie, pues a menudo es menos cansado hacer
una tarea estando sentado que de pie.
Se deben rotar las tareas para disminuir todo lo posible el tiempo que un trabajador
dedica a efectuar una tarea sumamente repetitiva, pues las tareas repetitivas exigen
utilizar los mismos msculos una y otra vez y normalmente son muy aburridas.
Hay que colocar a los trabajadores y el equipo de manera tal que los trabajadores
puedan desempear sus tareas teniendo los antebrazos pegados al cuerpo y con las
muecas rectas.

El puesto de trabajo.

El puesto de trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando desempea una tarea.
Puede estar ocupado todo el tiempo o estar en uno de los varios lugares en que se
efecta el trabajo, algunos ejemplos de puestos de trabajo son las cabinas o mesas de
trabajo que van desde las que manejan mquinas, ensamblan piezas o efectan
inspecciones, una mesa de trabajo es donde se maneja un ordenador o una consola de
control.

Es importante que el puesto de trabajo est bien diseado para evitar enfermedades
relacionadas con condiciones laborales deficientes, as como para asegurar que el
trabajo sea productivo. Hay que disear todo puesto de trabajo teniendo en cuenta al
trabajador y la tarea que va a realizar a fin de que sta se lleve a cabo cmodamente,
sin problemas y eficientemente.

Cuando piense acerca de como mejorar un puesto de trabajo, recuerde esta regla: si
parece que est bien, probablemente lo est. Si parece incmodo, tiene que haber
algo equivocado en el diseo, no es culpa del trabajador.
El puesto de trabajo debe ser diseado de tal manera que el trabajador no tenga que
levantar los brazos y pueda mantener los codos prximos al cuerpo.
Al determinar la altura adecuada de la superficie de trabajo, es importante tener en
cuenta los siguientes factores.

1. La altura de los codos del trabajador.

2. El tipo de trabajo que habr de desarrollar.
3. El tamao del producto con el que se trabajar.
4. Las herramientas y el equipo que se habrn de usar.

El trabajo fsico pesado.

El trabajo manual debe ser diseado correctamente para que los trabajadores no se
agoten ni contraigan una tensin muscular, sobre todo en la espalda. La realizacin de
un trabajo fsico pesado durante mucho tiempo hace aumentar el ritmo de la
respiracin respiracin y el ritmo cardaco. Si un trabajador no est en buenas
condiciones fsicas, es probable que se canse fcilmente al efectuar un trabajo fsico
pesado. Siempre que sea posible, es til usar energa mecnica para efectuar los
trabajos pesados. Esto no quiere decir que los empleadores deban sustituir a los
trabajadores por mquinas, sino que los trabajadores utilicen mquinas para efectuar
las tareas ms arduas.

La funcin del
delegado de salud y
seguridad.

Como delegado de salud y seguridad, usted puede desempear una importante funcin
velando por que se aplique la ergonoma en el lugar de trabajo. Sus esfuerzos para que
se diseen o adapten a los trabajadores el equipo y los puestos de trabajo ayudarn a
evitar distintos problemas de salud provocados por las malas condiciones de trabajo.
Recuerde la finalidad de la ergonoma es hallar la manera de que el puesto de trabajo
se adapte al trabajador, en lugar de obligar al trabajador a adaptarse al puesto de
trabajo.

Al tratar de eliminar o evitar problemas que pueda haber por no aplicarse los principios
de la ergonoma, formule las siguientes preguntas, que pueden ayudarle a identificar la
causa del problema.

Con esto nos damos cuenta que el concepto de ergonoma se empez a aplicar desde
aos anteriores con la misma visin y en la actualidad nos podremos percatar que no
es fcil adaptarnos efectivamente. Cada da las mquinas efectan ms trabajos, esta
difusin de la mecanizacin y de la automatizacin acelera a menudo el ritmo de trabajo
y puede hacer en ocasiones que sea menos interesante. Pero por otra parte, todava
hay muchas tareas que se deben hacer manualmente y que entraan un gran esfuerzo
fsico. La ergonoma es la actividad de carcter multidisciplinario que se encarga del
estudio de la conducta y de las actividades de las personas, con la finalidad de adaptar
los productos y puestos de trabajo a las caractersticas de los usuarios. Tambin
cuenta con bastantes reas de aplicacin como se mencion anteriormente y con
distintos enfoques, buscando la adaptacin del medio en que se desenvuelven los
empleados. Los ergnomos o ergonomistas son cientficos especializados en el estudio
de la interaccin de las personas con los objetos con que entran en contacto,
particularmente los objetos artificiales. Su trabajo proporciona informacin que ayuda a
otros especialistas, como diseadores e ingenieros, a mejorar la facilidad de uso de
los productos que desarrollan.

Se observa que la ergonoma no solo puede ser aplicada en aquellos procesos de

trabajo dentro de una industria, sino tambin en cualquier espacio o actividad en
nuestros hogares, todo esto con la finalidad de lograr un mejor desempeo y evitar
posibles errores, provocando lesiones o fracturas que pueden ser de corto o largo
plazo, segn el trabajo y las circunstancias en que se realice.

En la actualidad, los diseadores e ingenieros se basan en la investigacin de los

factores humanos, como disear bien el trabajo a las caractersticas de la persona que
lo va a realizar basndose en su altura, complexin, peso y edad; tambin se debe de
tomar en cuenta el acondicionamiento del campo de accin donde se desenvuelve el
empleado que va desde el diseo de la iluminacin en los puestos de trabajo, en la
vestimenta adecuada que se debe emplear, objetos de apoyo y acondicionamiento
acstico. Por ejemplo los estudios experimentales de datos antropomtricos (medidas
corporales) y facilidad de uso, para ayudar a fabricar productos ms fciles de
entender, ms seguros de manejar y mejor adaptados al cuerpo humano. Al concluir
este trabajo se recomienda que se aplique de manera correcta el uso de la ergonoma,
esto se podra llevar a cabo orientando a las empresas y a los mismos empleados,
obteniendo ganancias para la empresa y sobre todo para el ser humano.

BIBLIOGRAFA

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Reservados todos los derechos.

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juanitopv@arnet.com.ar
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www.industrial.uson.mx/materias/m0902/

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