1. Orden
2. Limpieza
3. Puntualidad
4. Responsabilidad
5. Deseo de Superacin
6. Honradez
7. Respeto al Derecho de
los dems
8. Respeto a la ley y a los
reglamentos
9. Amor al trabajo
10. Afn por el ahorro y la
inversin
LIMPIEZA
La limpieza est ntimamente relacionada con la higiene, que reducida a su
esencia, es una actividad netamente preventiva. Est basado en la limpieza
del propio cuerpo y de las cosas en general teniendo en cuenta la existencia
de los microbios y la necesidad vital de evitar la infeccin, para lo cual es
preciso no entrar en contacto con cosas sucias y no ingerir alimentos o
bebidas de cuya limpieza no hay seguridad absoluta. En la vida comn y
corriente es bsicamente, la limpieza tradicional realizada a conciencia con
el objetivo de no incurrir a infecciones.
Definicin de Limpieza
Limpieza o higiene es el conjunto de normas y prcticas, tendientes a la
satisfaccin ms conveniente de las necesidades humanas.
28
Mtodos de Limpieza
La limpieza se efecta usando combinada o separadamente mtodos
fsicos, por ejemplo: restregando o utilizando fluidos turbulentos y mtodos
qumicos, por ejemplo, mediante el uso de detergentes, lcalis o cidos. El calor
es un factor adicional importante en el uso de los mtodos fsicos y qumicos. Y
hay que tener cuidado en seleccionar las temperaturas, de acuerdo con los
detergentes que se usen y de las superficies de trabajo.
Segn las circunstancias, podrn emplearse uno o ms de los mtodos
siguientes:
I.
II.
28
III.
IV.
V.
VI.
Los alumnos, en sus hogares, en caso de que los mayores no conozcan los
10 preceptos de el ^ DECALOGO DEL DESARROLLO^.
El Estado por intermedio del Ministerio de Salud Pblica. Y otros
organismos sanitarios, desempea un papel importante en la educacin
profilctica.
Para ello los mtodos con que cuenta son amplios y eficientes:
publicaciones periodsticas, conferencias, realizacin de exposiciones y congreso
sobre higiene, televisin, impresin de carteles y folletos, etc.
Las medidas profilcticas, son ms eficientes cuando el pueblo contribuye a
practicarlas y a divulgarlas, porque las comprende y las valora.
En todo pueblo donde el ndice de cultura aumenta, la accin profilctica de
la higiene es ms eficiente.
28
Divisin de la limpieza
La limpieza ha sido dividida en:
LIMPIEZA PERSONAL
Aseo Corporal
Es la base de la limpieza individual. Es un factor importante para la
conservacin de la salud.
Para realizarlo se necesita terne el concepto claro de la importancia del
aseo del cuerpo, y la voluntad y disciplina para efectuarlo.
La limpieza del cuerpo debe ensearse al nio en el hogar, como factor
importante en la formacin de su personalidad. Esta enseanza la debe continuar
el maestro en la escuela, para robustecer lo enseado en el hogar.
El Aseo Corporal se refiere a la limpieza de la superficie del cuerpo humano
y de las cavidades orgnicas que se abren en esa superficie.
Dividiremos su estudio en:
28
La piel es muy importante por las funciones que cumple. Es una capa que
tapiza los tejidos ms profundos y los preserva de la agresin de los microbios.
Tambin regula el calor del organismo. En ella reside, el sentido del tacto y el
organismo elimina sustancias de desecho.
Los restos de sudor que elimina y el polvo atmosfrico que se adhiere,
forman en la superficie del cuerpo, un campo del organismo y para ello se
aconsejan los baos.
Baos: los baos pueden ser de diferentes clases. Los ms comunes son
los baos de ducha y de inmersin.
Con ellos se procura eliminar los restos de transpiracin, la grasitud que se
acumula, las clulas que se descaman y el polvo atmosfrico y grmenes que se
adhieren en la superficie del cuerpo.
El bao de ducha, previo javonamiento del cuerpo para que la limpieza sea
ms efectiva, es un bao rpido, que puede practicarse al levantarse o al regresar
al hogar antes de la cena. Este tipo de bao es el ms frecuente.
El bao de inmersin se realiza en baeras bien limpias y con la cantidad
de agua necesaria, para cubrir el cuerpo en posicin horizontal. El cuerpo se
jabona con jabones untuosos que disuelven las grasas y destruyen los grmenes.
Este bao tiende a refrescar el cuerpo. Cuando se termina, se debe tomar
un bao de ducha. Es una medida higinica de precaucin, pues pueden quedar
adheridos a la piel, detritos que el agua arrastra, arena, etc.
Sobre los baos fijemos este concepto:
Todo bao debe darse, despus de 3 o 4 horas de haber comido.
ASEO PARCIAL DEL CUERPO
Las regiones del cuerpo que estn en contacto directo con el exterior o que por su
funcin transpiran abundantemente, exigen una higienizacin diaria.
Esas regiones son: la cabeza, las manos y los pies.
HIGIENE DE LA CABEZA: Se divide en :
1.
1.
Higiene de la cara
1.
1.
1.
1.
Higiene de la boca
1.
28
3.
Higiene de los ojos: Los dedos, as como los pauelos, toallas y otros
objetos de uso personal, suelen ser los vehculos frecuentes de la infeccin de
la conjuntiva, membrana que tapiza el globo ocular en su parte exterior(ojo
externo).
Los ojos se higienizan normalmente por s mismos, mediante la secrecin
lagrimal. Esta secrecin es constante y arrastra las partculas de polvo que se
adhieren a la conjuntiva.
Al lavarse la cara se procede a limpiar con agua sola el contorno del
orificio palpebral, quitando de las pestaas, legaas y polvo, sin restregar los
prpados, porque provoca irritacin.
La Higiene de los ojos se complementa, cuidando que la luz no los irrite y
protegindolos con anteojos o mscaras, cuando se manipula con
determinadas sustancias qumicas de accin custica, vidrio, metales, etc.
4.
5.
28
28
LIMPIEZA ESCOLAR
En la escuela est la mejor posibilidad de crear una verdadera conciencia
sanitaria. A partir del correspondiente aprendizaje, se generan conductas positivas
en los alumnos, extensivas a la comunidad.
La educacin, en su funcin preventiva, comprende la accin de los
educadores, maestros, que actan en conjunto con la familia.
El docente tiene la oportunidad de influir en la manera de pensar de los
alumnos y de encaminar su accin, con el objetivo de alcanzar la salud individual
y colectiva. Adems, para que el aprendizaje y la educacin sean posibles, es
fundamental que el alumno se encuentre en buen estado de salud, tanto fsica
como emocionalmente.
La escuela debe ofrecer la posibilidad de una vida sana, garantizar
servicios sanitarios, estimular los intercambios con la comunidad y brindar
informacin suficiente para la preservacin de la salud y la prevencin de
enfermedades.
Una educacin que ayude a la formacin del carcter del nio y del
adolescente, que favorezca el desarrollo de un sentido crtico, que fortaleza la
auto confianza y que resalte los valores positivos de la vida tendr enormes
beneficios en la salud fsica y emocional de los individuos.
La escuela es el lugar donde los nios y las nias pasan gran parte del da.
Si adquieren hbitos de higiene respecto a la escuela, es probable que estos se
generalicen a los dems mbitos de su entorno. para que esto ocurra, debe ser la
escuela la primera en reunir unas condiciones mnimas que hagan un ambiente
sano y asegurarse en ensear el declogo del desarrollo
Sanitarios: Tienen que estar adaptados al tamao de los nios para que
puedan usarlos correctamente. Esto significa tirar de la cisterna cada vez que
se use, utilizar solo la cantidad necesaria de papel higinico y tirarlo a la
papelera para evitar que se atasque. Como son usados por todos los nios de
la escuela, tendran que extremarse las normas de higiene. Habr papel,
jabn y toallas a disposicin de cualquier alumno.
Muy importante es que los nios sientan que ellos puedan contribuir al
mantenimiento de la limpieza del colegio (tirando los desperdicios en las
papeleras, ordenando los objetos despus de usados).
Cuando se bebe agua, se debe de evitar el contacto directo con la boca
del grifo o fuente para prevenir infecciones
28
SALUD MENTAL
Dentro de la Salud pblica, la Higiene mental es la rama constituida por el
conjunto de conocimientos, mtodos y tcnicas tendientes a lograr el desarrollo y
la conservacin de la salud mental de la poblacin. Est orientada por un enfoque
preventivo y tiene como objetivo la promocin, la conservacin y le proteccin de
la salud mental, as como la rehabilitacin de los pacientes.
Por otra parte, la Psicohigiene se ocupa de los aspectos psicolgicos de la
Higiene mental y utiliza los mtodos y tcnicas de la Psicologa.
Prevencin en la salud mental
La prevencin primaria en la salud mental abarca la profilaxis de la
situacin que podra afectar el equilibrio emocional de las personas. Las prepara
para enfrentar de la mejor manera posible, situaciones tales como intervenciones
quirrgicas (psicoprofilaxis quirrgica) o el embarazo y el parto (psicoprofilaxis
obsttrica). La prevencin psicolgica en el mbito escolar, la asistencia en
situaciones de crisis y todo aquello relacionado con la recreacin y el uso del
tiempo libre.
El aumento de las presiones sociales sobre el individuo, la lucha por la
subsistencia, la competencia y la velocidad con que ocurren los cambios en la
sociedad moderna hacen aun mas importante la accin de prevencin primaria en
la salud mental. La estimulacin en los nios, el trabajo con los grupos de riesgo
-como los drogadictos- y las medidas adecuadas para contener a los ancianos y
los enfermos graves son acciones que ayudan a evitar la apariciones de las
enfermedades mentales.
La prevencin secundaria en la salud mental se ocupa del tratamiento de
enfermedades agudas y crnicas, la cura de adicciones y el apoyo a las familias
con pacientes enfermos o discapacitados, tratando de disminuir el nmero de
personas con trastornos psquicos.
La prevencin terciaria tiene como objetivo reducir la incapacidad causada
por la enfermedad mental y disminuir el deterioro resultante de los trastornos
psquicos. Utiliza tcnicas de laborterapia y recreacin en las instituciones y
comunidades teraputicas.
LIMPIEZA LABORAL
Influencia de los factores qumicos en las enfermedades profesionales
La exposicin a vapores y polvos txicos produce una serie de
intoxicaciones y enfermedades que afectan a los trabajadores siderrgicos,
mineros, panaderos, algodoneros, papeleros, etc. Los elementos ms comunes
son el plomo - que provoca el saturnismo -, el arsnico, el mercurio, el fsforo, el
cobre, la plata y el zinc, adems de diversos polvos de slice, algodn y harina,
entre otros.
28
DENGUE
Cmo se reproduce el MOSQUITO?
La hembra deposita los huevos en agua limpia y/o estancada, o en lugares
hmedos dentro y en los alrededores del domicilio.
Estos sitios son utilizados por las hembras para la postura de sus huevos,
de los que eclosionan las larvas de vida acutica; estas larvas se transforman en
pupas mviles de las que emergern finalmente los individuos adultos.
Todo este ciclo puede llegar a completarse (en condiciones ptimas de
humedad y temperatura) en tan solo 8 das.
Los huevos son depositados en las paredes de los recipientes sin llegar a
tomar contacto directo con el agua: si por ejemplo, a causa de precipitaciones
pluviales el nivel del agua en el recipiente asciende, la misma humedecer los
huevos y estos iniciarn el ciclo antes descripto.
Si en cambio, las precipitaciones pluviales son escasas o faltan, el lquido
en el recipiente se evaporar y los huevos podrn permanecer latentes por
perodos prolongados(de 12 a 14 meses).
Los huevecillos pueden estar infectados con el virus, de forma tal que los
adultos hembra que eclosionen de los mismos pueden transmitir la enfermedad la
primera vez que se alimenten (piquen a un ser humano).
28
o
o
domstico.
LIMPIEZA EN LA VIVIENDA
La habitacin limpia:
No se resuelve el problema con la enunciacin de los principios higinicos
sobre la construccin y mantenimiento de la vivienda.
Se lo resolver cuando el Estado y las empresas que manejen grandes
capitales, encaren la construccin, en gran escala, de viviendas higinicas y
econmicas para los obreros y empleados o posibiliten la obtencin rpida de
crditos que permitan la construccin de la casa propia, por iniciativa personal. El
da que eso se logre no habr viviendas infra higinicas. Se terminar con la villa
miseria y el nivel de salud mejorar en la poblacin. Disminuir la delincuencia,
de la demencia y la prostitucin. El pueblo ser ms feliz y una nacin cuyo
pueblo es feliz, es una nacin con un potencial humano que la impulse hacia el
progreso, sin las casas que marca el desalimento de vivir mal.
28
28
28
Los sistemas cloacales unitarios conducen por las mismas cloacas las
aguas servidas, materias excrementicias y el agua de lluvia.
Los sistemas cloacales separados conducen las aguas servidas y materias
excrementicias, por un sistema de caos y el agua de lluvia por otro sistema.
Los sistemas cloacales mixtos son la resultante de la combinacin de los
sistemas unitarios y separados. Conducen el agua de lluvia, siempre que la
precipitacin pluvial no exceda de 6 mm.
De los tres sistemas el ms econmico - pero el menos higinico- es el sistema
separado.
28
absorber las toxinas que provoca la contaminacin del aire. Respecto al ruido
caracterstico de todo centro densamente poblado, la vegetacin lo atena, pues
constituye un aislante acstico natural.
Un aspecto igualmente importante es la funcin social de los espacios
verdes, fundamentalmente de aquellos pblicos que brindan descanso,
recreacin, prcticas deportivas y actividades culturales. Son centros de juego y
esparcimiento para los nios y de encuentro y vida social para los ancianos. Los
espacios verdes no slo cumplen una funcin esttica, sino que ayudan, entre
otras cosas, a renovar el oxgeno, absorber el calor de los rayos solares y las
toxinas del aire contaminado.
28
CONCLUSIONES
Ya conocida la importancia de la limpieza se afirma que esta
es indispensable para la salud mental y corporal e influyente
en la sociedad
Para una limpieza personal y ambiental correcta es necesario
un aseo primeramente de cada persona y ya logrado esto
aparte de dejar las calles sin basura es importante de que en
el ambiente existan variedad de plantas y rboles.
Las consecuencias de no llevar una vida limpia ya sea
personal o en el hogar, puede llevarnos a muchas
consecuencias como conseguir que los insectos o peor an
los virus lleguen a nosotros y nos infecten de algunas
enfermedades.
28
RECOMENDACIONES
HACER DE LA LIMPIEZA UN HBITO:
Lavarse el rostro y las manos.
Cambiar cada 2 meses los cepillos dentales.
Baarse diariamente con agua y jabn dejando
limpios: cabeza, axilas, cuello, zonas genitales,
rodillas y pies.
Barrer el frontis de la vivienda
Se lava o trapea la cochera
Se limpian los vidrios por fuera cada 15 22 das
Se lavan los trastes
Desempolvar los muebles y artefactos elctricos
Se lava el Patio del lavadero
Se limpia el medio bao
Se riegan las plantas, tres veces x semana (si es
calor), una ve a la semana (en fro)
Para lavar el soclo y la orilla de las paredes se
prepara cloro, agua y jabn, se lava con una fibra
verde y una lija, se seca con el secador y por
ltimo se trapea (esto se realiza
aproximadamente cada mes o dos meses)
28
ANEXO
28
28
MENSAJE
De qu sirve que limpie el polvo
de las estanteras.
De que sirve recoger
las pelusas
de los
rincones. Para que sacudir las sabanas,
Barrer bajo la cama,
pasar la
aspiradora.
Si hay un polvo que viene de afuera,
que la ciudad expulsa con sus
toses.
Y hay otro
desprendindose de m,
que cae como terrones de barro
cada vez que abro el puo.
28
Bibliografa
http://www.traumazamora.org/ortoinfantil/columna2/columna2.htm
http://www.jccm.es/edu/cp/sanisidro/Cuidatucuerpo.doc+higiene+en+la+
+vestimenta&hl=es&lr=lang_es&ie=UTF-8
http://www.hygiene-educ.com/sp/profs/domestique/sci_data/etude.htm
http://www.gestiondeventas.com/Lenguaje%20visual.htm
http://www.colgate.es/oralcare/oral_hygiene_basics/index.shtml
http://www.phb.es/esp/Servicios_Cuidados.htm
http://www.farmaceuticonline.com/cast/familia/familia_higiene_c.html
http://www.solonosotras.com/archivo/03/fam-mat-160800.htm
http://starmedia.saludalia.com/starmedia/vivir_sano/doc/higiene/doc/i_higiene.htm
http://www.dentagora.com/halitosis.html
http://difloma.blogspot.com/
http://www.aplicaciones.info/valores/vahu53a.htm
28
28
INTRODUCCIN
28
INDICE
1. Declogo de desarrollo
5
1.1 Limpieza
6
1.1.1 Definicin
6
1.1.2 limpieza personal
6
1.1.4. limpieza laboral
7
1.1.5 .limpieza o transparencia poltica
7
1.1.6. limpieza o transparencia social
9
CONCLUSIONES
17
RECOMENDACIONES
18
ANEXO
19
MENSAJE
20
BIBLIOGRAFIA
21
28
OBJETIVOS:
Conocer que es la limpieza .
Como llegar a ser una persona
transparente.
Conocer como se debe llevar la
transparencia en el poder poltico.
DECLOGO DE DESARROLLO
Los 10 principios del Declogo:
1. Orden
2. Limpieza
3. Puntualidad
4. Responsabilidad
5. Deseo de Superacin
6. Honradez
7. Respeto al Derecho de
28
los dems
8. Respeto a la ley y a los
reglamentos
9. Amor al trabajo
10. Afn por el ahorro y la
inversin
LIMPIEZA
La limpieza constituye un sinnimo de destreza,
pulcritud, aseo, precisin, hacer bien las cosas. Es
expresin de autodisciplina y respeto a s mismo y los
dems. Debemos conducirnos con limpieza en todos
los aspectos de nuestra vida. LIMPIEZA DE NUESTRO
CUERPO garantiza salud, LIMPIEZA DE PENSAMIENTO
potencia proyecciones y asegura salud mental;
LIMPIEZA DEL CORAZN da sentido a nuestra
existencia y se plasma en la prctica de la tica. La
limpieza de nuestro cuerpo puede garantizarse con
una buena higiene pero la limpieza de pensamiento y
del corazn es aun ms complicada, por eso es
necesario ser transparente.
28
Limpieza laboral
28
28
28
28
28
28
28
28
28
CONCLUSIONES
-
28
RECOMENDACIONES
- Estudia bien todos los principios del
declogo del desarrollo porque este te
llevara a ser la persona adecuada que debes
de ser.
28
ANEXO
28
28
MENSAJE
De qu sirve que limpie el polvo
de las estanteras. De
que
sirve recoger las pelusas de los
rincones, para que sacudir las
sabanas, barrer bajo la cama,
pasar la aspiradora.
Si hay un polvo que viene de
afuera, ese
polvo
que
contamina nuestras alma, ese
polvo que juega con nosotros,
mintindonos
y
segn
l
dominndonos todo porque esta
all arriba en la cabeza de poder
que cae como terrones de barro
perjudicndonos. Si hubiera algo
para hacer contra l lo hara
porque
todo
se
est
desmoronando por culpa del
maldito polvo llamado corrupcin
.por eso me gustara que todos
digan junto conmigo.
28
basta de corrupcin!
Bibliografa
http://www.traumazamora.org/ortoinfantil/columna2/colu
mna2.htm
http://www.jccm.es/edu/cp/sanisidro/Cuidatucuerpo.doc+
higiene+en+la++vestimenta&hl=es&lr=lang_es&ie=UTF8
http://www.gestiondeventas.com/Lenguaje%20visual.htm
http://www.phb.es/esp/Servicios_Cuidados.htm
http://www.solonosotras.com/archivo/03/fam-mat160800.htm
http://starmedia.saludalia.com/starmedia/vivir_sano/doc/
higiene/doc/i_higiene.htm
http://www.dentagora.com/halitosis.html
http://difloma.blogspot.com/
http://www.aplicaciones.info/valores/vahu53a.htm
28
28