SATUAN ACARA PENYULUHAN

KEBERSIHAN DIRI PADA REMAJA

Disusun Oleh :
Nurhasanah
P173203130744
IIB

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENKES RI BANDUNG

PROGRAM STUDI KEPERAWATAN BOGOR
2014

Satuan acara penyuluhan

Pokok bahasan

: Kebersihan diri pada remaja

Sub. Pokok Bahasan : Mencegah bau badan

Sasaran

: Siswa-Siswi SMP Insan Kamil Bogor

Hari/Tanggal

: 29 oktober 2014

Waktu/tempat

: 25 menit Aula SMP Insan Kamil Bogor

Penyuluh

: Nurhasanah

A. Analisa situasi
Semenjak menginjak masa pubertas, sebagian orang mulai
mengeluarkan aroma tidak sedap dari dalam tubuhnya yang biasa dikenal
dengan bau badan. banyak orang yang mengatakan bahwa bau badan
berasal dari keringat yang dikeluarkan oleh tubuh. Namun faktanya
bakterilah yang menjadi penyebab utama timbulnya bau badan. keringat
sendiri berasal dari kelenjar apokrin dan kelenjar ekrin. Karena Kelenjar
apokrin ini berada di beberapa bagian tubuh yang cenderung basah dan
lembab, bagian tubuh tersebut pun menjadi tempat favorit bagi akteri
untuk berkembang biak. Kombinasi antara keringat dan bakeri inilah yang
meyebabkan badan mengeluarkan bau yang tidak sedap.
Berdasarkan penelitian 5 dari 10 orang siswa dan siswi mengalami
bau badan, dan setelah melakukan wawancara kepada beberapa siswa dan
siswi, hanya 40% yang mengetahui cara merawat tubuh dengan tepat agar
tidak terjadi bau badan pada tubuh.
B. Diagnosa keperawatan
Kurangnya pengetahuan mengenai cara membersihkan tubuh dengan benar
berhubungan dengan kurang terpaparnya informasi mengenai cara
merawat/membersihkan tubuh dengan benar.
C. Tujuan intruksional umum
Setelah mengikuti penyuluhan mengenai Kebersihan diri pada remaja,
sasaran dapat meningkatkan kebersihan tubuhnya agar dirinya bersih dan
tidak menimbulkan bau yang tidak sedap.
D. Tujuan intruksional khusus
Setelah diberikan penyuluhan, sasaran mampu :
1. menjelaskan apa itu kebersihan
2. menyebutkan apa akibat dari tubuh yang tidak bersih
3. menyebutkan Letak anggota tubuh yang harus diperhatikan
kebersihannya dancara perawatannnya

4. Menjelaskan Bagaimana cara merawat tubuh dengan tepat agar tidak

menimbulkan bau
E. Isi Materi
1. menjelaskan apa itu kebersihan
2. menyebutkan apa akibat dari tubuh yang tidak bersih
3. menyebutkan Letak anggota tubuh yang harus diperhatikan
kebersihannya
4. Menjelaskan Bagaimana cara membersihkan tubuh dengan tepat

F. Metode
1. Ceramah
2. Tanya jawab
3. Demonstrasi
G. Media
1. Laptop
2. Power point
3. Lcd
4. Video
5. leaflet
H. Kegiatan penyuluhan
kegiatan
pembukaan

Isi

Tanya jawab

waktu
5 menit

10 menit

5 menit

Penyuluh
Memberi
salam
dan
memperkenalkan diri
Menjelaskan tujuan dari
penyampain materi yang
akan disampaikan
Menjelaskan materi
1. menjelaskan
apa
itu
kebersihan
2. menyebutkan apa akibat
dari tubuh yang tidak
bersih
3. menyebutkan
Letak
anggota tubuh yang harus
diperhatikan
kebersihannya
4. Menjelaskan Bagaimana
cara membersihkan tubuh
dengan tepat

sasaran
Menjawab salam
dan
mengenal
penyuluh
Mengetahui tujuan
penyuluhan
Mendengarkan dan
menyimak materi
yang disampaikan

Sasaran bertanya

Memberikan
kesempatan
kepada
sasaran
untuk
bertanya

Evaluasi

Penutup

5 menit

Menjawab
pertanyaan

Meyimpulkan
seluruh
materi
yang
telah
disampaikan
Mengucapkan terima kasih
atas perhatian dan waktu
yang diberikan kepada
penyuluh
Menyampaikan
maaf
apabila
dalam

menyampaikan
penyuluhan ada kesalahan
Mengucapkan
salam
penutup

Menyimak

Menanyakan
kepada
peserta tentang materi yang
telah
diberikan
dan
memberikan kesempatan
kepada peserta yang dapat
menjawab
pertayaan
peserta
Menanyakan
kembali
apakah ada peserta yang
kurang jelas mengenai isi
pertanyaan penyuluhan

Menjawab salam

I. Evaluasi
Evaluasi kepada sasaran dengan cara bertanya kepada sasaran dengan
pertanyaan lisan,:
1. menjelaskan apa itu kebersihan
2. menyebutkan apa akibat dari tubuh yang tidak bersih
3. menyebutkan Letak anggota tubuh yang harus diperhatikan
kebersihannya
4. Menjelaskan Bagaimana cara membersihkan tubuh dengan tepat

J. Sumber
http://www.tipskecantikanku.com/2014/01/cara-menjaga-kesehatankebersihan-tubuh.html
m.youtube.com/watch?v=EjNAL9CB_wA
http://www.id.metapencarian.com/web?
q=cara+membersihkan+kulit+tubuh&sq=membersihkan+tubuh

MATERI
A. Pengertian kebersihan
Kebersihan hal penting bagi tubuh. Kebersihan adalah hal yang sangat
diutamakan bagi kesehatan tubuh. Jika tubuh kita kotor, maka ukam penyakit akan
mudah bersarang di tubuh.
B. Akibat tubuh yang tidak bersih
penyakit kulit seperti panu, kadas,kurap, atau kutu air.
Bau badan
Tidak banyak teman
Kurang percaya diri
C. Letak anggota tubuh yang harus diperhatikan kebersihannya

dan cara

perawatannya

Perawatan rambut dan kepala

Perawatan muka dan mata.

Perawatan telinga dan hidung.

Perawatan gigi dan mulut.

Perawatan kebersihan.

Perawatan tangan dan kaki

Cara perawatan

anggota tubuh pada letak-tertentu seperti anggota tubuh

diatas:
1. Perawatan rambut dan kepala hal pertama yang dapat anda lakukan
untuk membersihkan tubuh anda, bisa memulai dengan membersihkan
bagian rambut dan kepala anda. Bersihkan rambut anda menggunakan

shampo minimal 3 kali dalam satu minggu. Agar rambut anda terlihat rapi
dan sehat, potong dan sisir rambut anda.
2. Perawatan muka dan mata untuk menjaga kebersihan pada kulit wajah,
biasakan untuk mencuci muka anda minimal tiga kali sehari untuk
menghilangkan minyak berlebih pada kulit wajah yang dapat memicu
timbulnya jerawat. Bersihkan juga daerah mata dari arah luar kedalam
untuk membersihkan kotoran yang menempel pada sudut dan kelopak
mata.
3. Perawatan telinga dan hidung selain muka dan sekitar mata bersihkan
juga telinga dan hidung. Bersihkan dengan hati-hati menggunakan alat
yang aman dan bersih.
4. Perawatan gigi dan mulut cara menjaga kesehatan kebersihan tubuh
diantaranya dengan menjaga kebersihan gigi dan mulut. Gosoklah gigi
anda setelah makan dan sebelum tidur dan lakukan secara teratur. Hindari
konsumsi makanan yang terlalu panas dan makanan yang asam.
Perbanyaklah mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi agar gigi
tetap sehat dan kuat.
5. Perawatan kebersihan badan untuk menjaga tubuh agar selalu sehat, anda
harus selalu menjaga kebersihan tubuh dengan mandi menggunakan sabun
mandi secara rutin minimal 2 kali sehari. Keringat dan kotoran yang
menempel pada tubuh anda bisa membawa kuman penyebab penyakit.
Oleh karena itu anda harus selalu membersihkan diri setelah beraktivitas di
luar rumah.
6. Perawatan tangan dan kaki hal penting yang harus diperhatikan adalah
kebersihan tangan dan kaki terutama pada saat akan menyentuh makanan,
bersihkan tangan anda dengan sabun antiseptik untuk membunuh kuman
yang menempel pada tangan. Bila anda tidak rajin mencuci tangan, kuman
akan mudah masuk ke tubuh melalui makanan yang anda makan. Maka
dari itu biasakanlah untuk melakukan pola hidup sehat.

D. Cara merawat tubuh dengan tepat agar tidak menimbulkan bau

1. Mandi Secara Teratur
Bau badan bisa terjadi jika pola hidup kita tidak teratur, diantaranya
karena kita jarang mandi. Maka dari itu jika anda ingin terbebas dari bau
badan, mandilah secara teratur 2 kali sehari.
Cara Mandi
Mandi merupakan kegiatan perawatan tubuh dan kulit yang mempunyai
banyak khasiat. Cara mandi yang benar dapat membersihkan tubuh dengan
baik

Lakukan kegiatan mandi sehari dua kali.

Pilih sabun mandi yang tepat sesuai jenis kulit dan tujuan pemakaiannya.

Gunakan sabun secara merata di seluruh bagian tubuh begitupun saat

membilasnya.

Tidak ada perbedaan mendasar antara sabun cair (liquid soap) dengan
sabun batangan (solid soap). Pilihan keduanya, lebih karena pertimbangan
fungsional pemakaiannya, seperti alasan higienitas, ekonomis dan
kepraktisan.

Saat mandi, gunakan air mengalir dari pada air bak untuk alasan
higienitas.

2. Gunakan Pakaian Yang Tepat

Maksudnya gunakanlah pakaian yang nyaman yang membuat tubuh kita
bisa bernafas misalnya pakaian yang berbahan katun yang dapat membuat
keringat menguap secara alami. Hindari penggunaan pakaian sempit dengan
bahan fiber sintetis atau polyester, khususnya di daerah ketiak
3. Mencukur bulu ketiak
Ini juga harus anda lakukan minimal 1 minggu sekali, karena bulu ketiak
dapat membuat bakteri lebih banyak berkembang biak
4. Pakilah wewangian
Anda yang mempunyai bau badan, harus ekstra hati-hati memilih parfum.
Parfum tetntu dengan aroma menyengat bisa membuat bau badan semakin
membuat pusing orang sekitar. Pilih wewangian beraroma ringan dan
segar. Percikan parfum ke beberpa bagian tubuh yang cukup berjauhan
dengan daerah sumber bau badan Agar aroma parfum tak tercampur bau
badan.
5. Makan makanan yang berserat dan buah buahan yang rendah kolin.
Karena makanan tertentu dapat menyebabkan bau badan
6. Minum air putih yang banyak.