Elentrenamientodeportivo:conceptos,modelosyaportescientficosrelacionadosconlaactividaddeportiva
Elentrenamientodeportivo:conceptos,
modelosy
aportescientficosrelacionadosconlaactividad
deportiva
UniversidadPedaggicayPolitcnicadeColombia
(Cuba)
Prof.DrC.M.Sc.Lic.JorgeLuisPrezPrez
Prof.Lic.DelvisPrezOrreilly
ppppunti@yahoo.es
Resumen
Enelmundodeportivoyespecialmentelosespecialistasycolectivosdeinstitucionesdeportivasms
destacados en esta actividad, han expresado su criterio referente al trmino de Entrenamiento Deportivo,
adems,veremosalgunosdelosmodelosactualesreferidosalaPlanificacindelEntrenamientoDeportivo.La
ciencia en general y la referida a la actividad deportiva, ha tenido una importancia trascendental en la
evolucin del deporte actual, y sus descubrimientos ponen al mundo y al deporte en general al borde de la
creacindeunnuevotipodeatletagenticamentediseado.
Palabrasclave:Entrenamientodeportivo.Modelos.Conceptos.
http://www.efdeportes.com/RevistaDigitalBuenosAiresAo13N129Febrerode2009
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Introduccin
El deporte est adquiriendo un nuevo prisma en pos de verificar y descubrir las
nuevas aristas que se organizan en la forma de la Planificacin del Entrenamiento
Deportivo,ascomolasdemscienciasquetributanaeste.
Eldesarrollodelacienciaylatcnica,yespecficamentelagentica,estdando
pasos firme a la transformacin en futuros aos de los adelantos en los nuevos
modelosexistenteparalaplanificacindelentrenamientodeportivo.
Esunarealidadlaadopcindelosnuevosmodelos,loscualesdistamuchodelos
aplicadosporlosprecursoresdeestalasteorasdelentrenamientodeportivo,parala
preparacin de los atletas lites, aunque para el proceso de iniciacin deportiva de
atletas jvenes, puede ser utilizado con eficiencia, ya que la mayora de las
competiciones para esas categoras se realizan en una o dos competencias
fundamentalesenelao,existiendountiempoprudencialentreambascompeticiones,
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Elentrenamientoesunconceptoquerenetodaslasmedidasdelprocesopara
aumentarelrendimientodeportivo.(Grosser,StarischkayZimmermann,1983)
El entrenamiento deportivo es un proceso pedaggicoeducativo, el cual se
caracteriza en la organizacin del ejercicio fsico repetido suficientemente en
nmero de veces y con la intensidad tal que aplicadas de forma creciente,
estimulen el proceso fisiolgico de supercompensacin del organismo,
favoreciendo el aumento de la capacidad fsica, psquica, tcnica y tctica del
atleta con la finalidad de mejorar y consolidar el rendimiento en la prueba.
(Vittori,1983)
Este es un proceso pedaggico complejo aumento de las posibilidades
condicionales y tericas prctica y de (disponibilidad) comportamiento
deportivo(Maestra).(Verkhoschansky,1985)
Preparacincomplejaparaelrendimiento.Estadodeentrenamientoesunestado
deadaptacinbiolgica.(Platonov,1988)
El entrenamiento deportivo es un proceso planificado que pretende o bien
significauncambiodelcomplejodecapacitacinderendimientodeportivo.(Zintl,
1991)
Esteesunprocesocomplejodeactuacionescuyafinalidadesensearlatcnica
deportivaysuperfeccionamiento,deunamanerasencillayarticulada,individual,
en grupo en equipo y que tiene tendencia al desarrollo de las cualidades
psicofsicas orientadas al logro de resultados deportivos de mximo nivel, con
relacinalascapacidadesdelsujeto,grupooequipo.(Manno,1991)
En este caso mientras ms elevado sea el nivel del entrenamiento deportivo,
mayorserlaimportanciaqueadquieranlosejerciciosespecialessemejantes en
estructura y en efecto fisiolgicos, con respecto a los ejercicios caractersticos
paraeltipoelegidodedeporte.(TratadodeFisiologaMdica.Zimkin,1991)
El entrenamiento deportivo implica la existencia de un plan en que se definen
igualmente los objetivos parciales, adems, de los contenidos y de los mtodos
de entrenamiento, cuya relacin debe evaluarse mediante controles del mismo.
Estarorientadohaciaelobjetivosignificaquetodaslasaccionesseejecutande
formaqueconduzcandirectamentealfindeseado,aunaaccinespecficaoaun
niveldeactuacindeterminado.(DiccionariodeCienciasdelDeporte,1992)
Elentrenamientodeportivorespondealresultadodeloscambiosduraderosenla
funciny/oestructuradelosrganosquesonsometidosaunejerciciocrnico.
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(Cuadrado,1996)
Es un proceso pedaggico especial que se concreta en la organizacin del
ejercicio fsico, que vara en cantidad e intensidad, produciendo una carga
creciente, que por una parte estimula los procesos fisiolgicos de
sobrecompensacion y mejora las capacidades fsicas, tcnico tcticas y
psquicas del atleta, a fin de exaltarlo y consolidar su rendimiento. (Quezada,
1997)
El entrenamiento deportivo desde la perspectiva biolgica, puede interpretarse
como un proceso de estmulo y reaccin. Las actividades deportivas
desencadenan procesos de adaptacin en el organismo. Los estmulos son las
causas y las adaptaciones son los resultados. La ejecucin de un contenido de
entrenamiento, de acuerdo a un programa planificado y dosificado, produce
estmulos de movimiento que llevan a adaptaciones morfolgicas, funcionales,
bioqumicasypsicolgicasenelorganismo.(PrezenMiethe,juniode2003).
Elentrenamientodeportivoesunprocesosistemticoycomplejoquedebeestar
muybienorganizado.Paraobtenerunbuenrendimiento,cualquierentrenadoro
preparador fsico debe planificar cronolgicamente el proceso global de
entrenamientomedianteunasdeterminadasaccionesopasosaseguir.(JosLuis
Lpez,2007)
Elentrenamientodeportivoesunprocesoquetieneundeterminadoobjetivo.Por
serunproceso,cadatareaqueserealiceguardarrelacinconloquesehaya
realizadopreviamenteyconloquesevayaarealizarmsadelante.El objetivo
finalsersiemprealcanzarelmximorendimientoposibledentrodeldeporteyla
especialidaddelatleta.(Prof.AndrsEsper)
El entrenamiento deportivo como proceso pedaggico se entiende como el
conjuntodedecisionestomadasenlosdistintosmomentos,lasactividadesylas
experiencias realizadas por los actores que intervienen en la bsqueda del
perfeccionamientodelindividuoenelcampodelaprcticadeldeporte,mediante
elcultivodevalores,lacualificacindelacalidaddemovimiento,latransmisin
de conocimientos, y la ampliacin de las posibilidades de rendimiento tcnico.
(ColectivodeprofesoresdelDepartamentodeEducacinFsicadelaUniversidad
PedaggicaNacionaldeColombia,2008)
El Entrenamiento Deportivo es un proceso cientfico pedaggico sistemtico y
abarcador,concebidosobrelabasedelasnuevascombinacionesyaplicaciones
de los contenidos, encaminado al logro de las distintas transformaciones y
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Intereseempresariales,patrocinioycomercializacin.
ApoyodelaestructuradeportivaC.O.I.,federacionesinternacionales.
Eldesarrollotecnolgicoenfuncindeldeporte.
Todosestosaspectos,hancontribuidoaunaevolucinenlaformadepreparara
losatletasmssobresalientedecadapasycontinente,existiendounaselectividaden
elpanoramadeportivomundialyllevandoaltopealorganismodelosdeportistascon
proezasnuncaantesimaginadas.
Los sistemas de Planificacin del Entrenamientos Deportivos modernos para los
atletaslites,estnencontradiccinconelmodelotradicionaldeMatveev,encuanto
a la teora del entrenamiento deportivo. Sobre este aspecto el Dr. Romero Esquivel,
haceundetalladoanlisisrespectoalaorientacinytendenciasdelaplanificacinde
lossistemasdeentrenamiento:
Planificacin del entrenamiento con objetivos normas o metas de rendimiento
parcialesmedibles.
Direccindelentrenamientoporcapacidades.
Eliminarlosmesociclosestabilizadores.
Disminuir al mnimo el periodo de transito y los microciclos de recuperacin,
utilizandomslosreguladores.
Mantener los volmenes tradicionales y aumentar la calidad de los
entrenamientos.
Confeccionar macrociclos entre 12 y 24 semanas (para la alta maestra
competitiva).
Realizarde10a12entrenamientossemanalescomopromedio.
Entrenarcomomnimodosvecesalda.
Minimizarlapreparacingeneralunavezobtenidoelnivelnecesariodesta.
Organizarlaciclicidaddelentrenamiento.
Planificarloscontenidospordireccionesycargastipos.
Adaptacinrpidaalasexigenciascompetitivas.
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Atendiendo a esta evolucin, varios han sido los aportes a la teora del
entrenamiento, con el diseo de diferentes modelos, mediante la aplicacin y el
descubrimiento sobre la base del conocimiento biolgico y con la participacin de
variascienciaslascualestributanaldeporte.
Con estas nuevas teoras, y el desarrollo de los nuevos modelos sobre la
Planificacin del Entrenamiento Deportivo, se pone de manifiesto la contradiccin
terica prctica y la negacin filosfica del modelo tradicional cientficamente
demostradoporMatveevysusdiscpulos.
Desdeelsiglopasado,hansidovarioslosespecialistas,profesoresycientficosdel
deporte,quehanaportadoalcampodelateoradelaPlanificacindelEntrenamiento
Deportivo, muchas informacin terica y prctica, para que sus atletas sean ms
rpido, ms fuertes y ms resistentes, entre estos tericos encontramos algunos de
losqueledieronvidaadiferentesmodeloscomo:
ElSistemaPendulardeArosiev.
ModelodeAltaIntensidaddeTschiene.
ModelodeSistemadeAltasCargasdeVaroviev.
ElModelodeCampanasEstructuralesdeForteza.
LaEstructuradeBloquedeVerkhoschansky.
ModelodeMacrocicloContemporneoA.T.R.,deNavarro.
SistemaPendular(Arosiev)
Esteproponeun:
Sistemadeaproximacinalacompeticinenvariasoportunidadesenelao.
Sistemadeformacindelapreparacinespecial,dirigidoadeportesdecombate.
Dividelatemporadaendiferentesciclosindependientesunodelotro.
Empleasucesivasetapasllamadasacumulacinyrealizacin,quesoniguales
aperodopreparatorioycompetitivo.
Proponedostiposdemicrociclosprincipalobsicoyderegulacin.
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Elatletagenticamentemodificado
Descubrenmecanismoparapotenciarlarapidezyelaguantefsicodelos
atletas(ArtculoporHealthDay,traducidoporDr.Tango,10/Sep/04)
Loqueescierto,esqueseavecinalapocadelatletagenticamentemodificado.
De hecho ya, con una sola gota de sangre tomada a una persona, se puede saber,
graciasalgenAce,qudeporteleconvienepracticar:depotenciaoderesistencia,y
sinmanipulacingentica.
Marcas como la del cubano Javier Sotomayor en salto alto, vigente desde 1993,
podran pasar a ser cosa de nios. Los 2,45 metros que salt el cubano quedaran
hechos aicos si se diferencian en los genes las fibras musculares rpidas de las
lentas,ysepotencianlasprimeras.Comomnimo,sesaltaran3metros.
El maratn se podra correr en una hora 45 minutos (el record actual est en
menos de 2.05.00) si se consigue que los riones generen ms Epo, una sustancia
que hara que los atletas no sintieran cansancio. El PPARdelta, es apenas el
principiodelatletagentico.
Otro de los comentarios al respecto, de la fuentes: Malachy McHugh, Ph.D.,
director, research, Nicholas Institute of Sports Medicine and Athletic Trauma, Lenox
Hill Hospital, New York City July 31, 2008, Cell) Jueves, 31 de julio (HealthDay
News/Dr.Tango).
Una simple pastilla, combinada con el entrenamiento fsico, podra mejorar la
velocidadyresistenciadelosatletas.
Losinvestigadores,cuyoinformeapareceenlaedicindel31dejuliodelarevista
Cell, descubrieron que los ratones adultos jvenes que se ejercitaban y tomaban un
frmaco desarrollado originalmente para tratar enfermedades metablicas corran
mayores distancias que los ratones que slo se ejercitaban. Cuando se aadi otro
compuesto la resistencia mejor an ms, bsicamente "haca creer" a los msculos
quehabantrabajadodiariamente.
Comosepuedever,lacienciaestmuyactivarespectoalabsquedadenuevos
descubrimientocientficosquetributenalaesferadeportiva,ascomolograrqueestos
avancesnoseconviertanenfenmenosnegativosparaelmovimientodeportivo.
Bibliografa
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Principios
del
entrenamiento
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