Jika Anda memiliki keinginan yang besar untuk menjadi seorang juara dan selalu

ingin jadi yang terbaik, Anda pasti tidak akan membuang waktu walau hanya
sedetik saja. Anda pasti akan melakukan upaya maksimal untuk mencapai tujuan.
Latihan rutin pastinya akan memberikan hasil yang optimal jika dilakukan dengan
benar. Asupan nutrisi dan suplemen tentunya tidak bisa diabaikan.
BCAA untuk Maksimalkan Hasil Latihan
Konsumsilah suplemen BCAA untuk memaksimalkan kinerja Anda ke level
berikutnya. BCAA terdiri dari 3 asam amino penting seperti leucine, isoleucine,
dan valine. Asam amino ini tidak dapat dibuat secara alami oleh tubuh, sehingga
diperlukan asupan makanan tertentu atau suplemen BCAA untuk
mendapatkannya. BCAA menarik perhatian para binaragawan karena
keunikannya dimetabolisme di otot, tidak seperti asam amino lainnya yang diolah
di dalam hati. BCAA bekerja untuk menghasilkan energi ataupun untuk
membangun protein baru.
Sumber protein seperti daging secara alami memang mengandung BCAA, tetapi
sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen tambahan juga dapat
memberikan manfaat yang lebih baik.
BCAA untuk Percepat Pemulihan
Baik pria atau wanita yang mengkonsumsi supplemen asam amino setelah latihan
akan mendapatkan kembali keseimbangan protein ototnya sekaligus mengurangi
laju pemecahan protein.
Efek terbaik dari BCAA adalah peningkatan substansial dalam proses sintesis
protein otot sebagai kunci untuk meningkatkan pertumbuhan otot sebagai imbalan
latihan Anda. Sebuah penelitian menemukan bahwa atlet yang mengkonsumsi
suplemen asam amino saat latihan mampu memaksimalkan manfaat fenilalanin
(asam amino pendukung pertumbuhan dan energi) dan juga merangsang respon
anabolik dalam otot.
Penggunaan BCAA secara rutin dapat membantu meningkatkan level hormon
pertumbuhan dalam aliran darah yang juga berdampak pada peningkatan aktivitas
otot melalui sintesis protein dan meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh
setelah latihan intensif.
BCAA juga dapat mengurangi cedera otot dan nyeri akibat latihan. Dengan kata
lain, Anda mendapatkan keuntungan ganda saat latihan dan juga saat sedang
beristirahat. Jadi, pertimbangkanlah suplementasi BCAA dalam diet dan program
latihan Anda untuk membantu pemulihan sekaligus mengoptimalkan hasil latihan
Anda.