PBS

PENDIDIKAN JASMANI DAN

KESIHATAN
TINGKATAN 2
2IBS (2013)
GURU: CIK NORAZELI BT ALI @ YUSOF

PBS
PENDIDIKAN JASMANI DAN
KESIHATAN
TINGKATAN 2
2IBM (2013)
GURU: CIK NORAZELI BT ALI @ YUSOF
KANDUNGAN PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN

BAB

BIL

TAJUK

Bab 1

KECERGASAN FIZIKAL

1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6

Daya Tahan Kardiovaskular

Daya Tahan Otot
Kekuatan Otot
Komposisi Badan
Kuasa
Kelajuan

Bab 2

KEMAHIRAN SUKAN DAN

REKREASI

2.1

Bola Baling

2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
2.8
2.9

Badminton
Lari Berganti-ganti
Merejam Lembing
Gimnastik Artistik
Gimnastik Irama
Gimnastik Pendidikan
Pergerakan Kreatif
Rekreasi-Orienteering

3.1
3.2
3.3

Pengurusan Peralatan
Isu-isu dalam pendidikan Jasmani dan
sukan
Etika dalam sukan

4.1

Kesihatan diri

Bab 3

Bab 4

KESUKANAN

SENARAI NAMA
KESIHATAN DIRI DAN
KELUARGA

4.1.1
4.1.2
4.2
4.2.1

Amalan permakanan yang tidak sihat

Kesan amalan pemakanan tidak sihat
Kekeluargaan
Peranan dan tanggunjawab ahli keluarga

TINGKATAN 2

2IBS

Bab 5

GAYA HIDUP SIHAT

Bab 6

KEBERSIHAN DAN
KESELAMATAN
PERSEKITARAN

5.1
5.1.1
5.2
5.2.1
5.2.2
5.3
5.3.1

Pemakanan
Nutrien dan Fungsi
Stres dan Pengurusan Konflik
Tahap stres
Cara Mengurus stres
Penyalahgunaan Bahan
Kesan Pengambilan dadah

6.2
6.2.1

Pertolongan Cemas
Kescederaan dan bantu mula

(2013)
6.1
Akta dan Undang-undang

PENCAPAIAN
BAND
PELAJAR

BORANG
PENSKORAN
PENCAPAIAN
PELAJAR

CONTOH BAHAN
TAKSIRAN

PANDUAN
PELAKSANAAN &
PENGHASILAN
EVIDENS

SENARAI SEMAK EVIDENS

PENTAKSIRAN BERASASKAN SEKOLAH
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 2
NAMA MURID :..
KELAS

:..

BAND

TAJUK

EVIDENS PENCAPAIAN

Bab 1
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6

KECERGASAN FIZIKAL
Daya Tahan Kardiovaskular
Daya Tahan Otot
Kekuatan Otot
Komposisi Badan
Kuasa
Kelajuan

B1DJ1E1
B1DJ2E1
B1DJ3E1
B1DJ4E1
B1DJ5E1
B1DJ6E1

Bab 2
2.1
2.2
2.3
2.4
2.5
2.6
2.7
2.8
2.9

KEMAHIRAN SUKAN DAN

REKREASI
Bola Baling
Badminton
Lari Berganti-ganti
Merejam Lembing
Gimnastik Artistik
Gimnastik Irama
Gimnastik Pendidikan
Pergerakan Kreatif
Rekreasi-Orienteering

B1DJ1E1
B1DJ2E1
B1DJ3E1
B1DJ4E1
B1DJ5E1
B1DJ6E1
B1DJ7E1
B1DJ8E1
B1DJ9E1

Bab 3
3.1
3.2
3.3

KESUKANAN
Pengurusan Peralatan
Isu-isu dalam pendidikan
Jasmani dan sukan
Etika dalam sukan

TARIKH

B1DJ1E1
B1DJ2E1
B1DJ3E1

SENARAI SEMAK EVIDENS

PENTAKSIRAN BERASASKAN SEKOLAH
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
TINGKATAN 2
NAMA MURID :..
KELAS

:..

TANDA
TANGAN

BAND

Bab 4
4.1
4.1.1
4.1.2
4.2
4.2.1

TAJUK

KESIHATAN DIRI DAN

KELUARGA
Kesihatan diri
Amalan permakanan yang
tidak sihat
Kesan amalan pemakanan
tidak sihat
Kekeluargaan
Peranan dan tanggunjawab
ahli keluarga

Bab 5
5.1
5.1.1
5.2
5.2.1
5.2.2
5.3
5.3.1

GAYA HIDUP SIHAT

Pemakanan
Nutrien dan Fungsi
Stres dan Pengurusan Konflik
Tahap stres
Cara Mengurus stres
Penyalahgunaan Bahan
Kesan Pengambilan dadah

Bab 6
6.1
6.2
6.2.1

KEBERSIHAN DAN
KESELAMATAN
PERSEKITARAN
Akta dan Undang-undang
Pertolongan Cemas
Kescederaan dan bantu mula

EVIDENS PENCAPAIAN

B1DJ1E1
B1DJ2E1
B1DJ3E1
B1DJ4E1
B1DJ5E1

B1DJ1E1
B1DJ2E1
B1DJ3E1
B1DJ4E1
B1DJ5E1
B1DJ6E1

B1DJ1E1
B1DJ2E1
B1DJ3E1

TARIKH

TANDA
TANGAN

HURAIAN SUKATAN
PELAJARAN
PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN

PJK