Anda di halaman 1dari 2

Manfaat Mencuci Tangan Dengan Air Bersih

dan Sabun Dengan Baik Dan Benar


Kegiatan mencuci tangan merupakan suatu kegiatan yang dianggap sebagian
besar orang adalah suatu pekerjaan yang sepele, sehingga terkadang kegiatan itu
seringkali diabaikan. Kegiatan mencuci tangan adalah suatu kegiatan yang ringan
dilakukan, akan tapi memiliki efek dan manfaat yang sangat besar bagi kesehatan.
Mencuci tangan dengan sabun merupakan salah satu tindakan sanitasi yang dilakukan
dengan tujuan menghilangkan kuman dan bakteri yang menempel pada tangan, jari,
serta kuku-kuku kita.
Tangan merupakan salah satu agen utama masuknya kuman/mikroba penyebab
penyakit, ke mulut, hidung dan anggota tubuh lainnya. Bisa melalui makanan dan
minuman atau benda-benda yang menempel ditangan kitabaik secara sengaja atau
tidak sengaja. Selain untuk diri sendiri tangan juga sebagai sumber penyaluran kuman
dari satu orang ke orang lainnya.
Penyakit Yang Mengintai dari Tangan Anda
Setelah melakukan berbagai macam aktivitas, tangan menjadi salah satu tempat
berkumpulnya berbagai macam bakteri, kuman, dan virus yang dapat menjadi
penyebab berbagai macam jenis penyakit.
Jenis-jenis penyakit yang dapat menyerang kita diantaranya:

Flu,

meningitis,

hepatitis A, C (gangguan hati),

penyakit kulit,

gangguan usus dan diare.


Sungguh berbahaya, bukan? Untuk itu, sebaiknya kita selalu ingat untuk
mencuci tangan kita setelah selesai melakukan atau menyentuh sesuatu. Dan sebaikbaiknya mencuci tangan adalah mencuci tangan dengan sabun, karena jika kita
mencuci tangan hanya dengan air saja tidak menutup kemungkinan adanya kuman /
bakteri yang masih tertinggal di tangan.
Adapun saat-saat yang tepat untuk mencuci tangan diantaranya :

Sebelum dan sesudah memasak. Hal ini dapat mencegah terjadinya risiko
menyebarnya bakteri yang dapat menyebabkan makanan tidak sehat / beracun.

Sebelum dan sesudah makan

Sesudah buang air kecil / besar


Setelah kita selesai buang air, kemungkinan besar terdapat sisa-sisa tinja yang
masih menempel di tangan, sehingga diharuskan agar kita segera menghilangkannya
dengan mencuci tangan dengan sabun agar kotoran yang masih menempel segera
hilang.

Setelah mengganti popok bayi

Sebelum menyusui

Sebelum memegang buah hati

Setelah memegang benda-benda kotor, berdebu, dan berkarat


Setelah bermain
Biasanya anak-anak sangat suka bermain sambil berkotor-kotoran, misalnya
bermain dengan tanah dan lumpur. Kita tahu bahwa banyak sekali kuman atau bakteri
yang ada dalam tanah / lumpur. Untuk itu, biasakanlah mereka untuk segera mencuci
tangan setelah bermain. Setiap kali tangan kita kotor setelah melakukan berbagai
aktivitas, seperti menyapu, bersih-bersih rumah, memegang unggas, dan lain
sebagainya. Setelah batuk, bersin, maupun sehabis memegang luka, dan setelah belajar.
Cara tepat saat mencuci tangan :
Cuci tangan dengan air bersih ( sebaiknya air yang mengalir )
Pakailah sabun ( sebaiknya sabun anti septik dan berupa sabun cair )
Gosok telapak tangan, punggung tangan, sela-sela jari, dan kuku
Bilas kembali menggunakan air bersih yang mengalir
Keringkan dengan lap / handuk yang bersih
Adapun Manfaat yang kita peroleh dari mencuci tangan menggunakan sabun :
Dapat menghilangkan lemak dan kotoran yang menempel di tangan.
Dapat menghilangkan kuman dan bakteri yang menempel/ bersarang di
tangan. Menurut Journal of Environmental Research and Public Health
menyatakan bahwa mencuci tangan dengan sabun dapat menghilangkan lebih
dari 92% kuman penyebab penyakit yang menempel di tangan.
Dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit yang disebabkan oleh kuman,
seperti radang tenggorokan, masalah saluran pernafasan, disentri, diare, iritasi
kulit, biang keringat, mata merah, jerawat, bau badan, tipus, cacingan, serta
infeksi pada mata.
Dapat mencegah terjadinya penularan penyakit dari satu orang ke orang
lainnya. Penularan penyakit bisa saja terjadi saat kita berinteraksi dengan
seseorang yang sedang sakit. Untuk itu sangat dianjurkan untuk mencuci tangan
dengan sabun segera setelah berjabat tangan ataupun setelah berkunjung ke
tempat seseorang yang sedang sakit.
Tangan menjadi lebih bersih dan harum
Dapat mengajarkan cara hidup sehat bagi anak-anak .
Hal ini bisa dilakukan baik saat dirumah maupun saat disekolah sebagai kegitan
extrakurikuler. Demikianlah pentingnya mencuci tangan secara higienis dengan
menggunakan sabun, agar kebersihan dan kesehatan kita tetap terjaga.