QPK3013

PSIKOLOGI KESIHATAN

TUGASAN
PANDANGAN MENGENAI PSIKOLOGI KESIHATAN

NAMA
ZULFIKRI BIN ZAKARIAH

NO.MATRIK
(D20142069517)

PENSYARAH
DR. ZULAKBAL BIN ABD KARIM

PSIKOLOGI KESIHATAN

Pada hari ini saya telah pergi ke perpustakaan UPSI untuk mencari buku berkaitan
dengan subjek psikologi kesihatan. Sebelum itu, apakah itu kesihatan ? Kesihatan
merujuk satu keadaan tubuh badan yang tidak mengalami sebarang masalah seperti ada
penyakit kencing manis dan mudah diserang penyakit berjangkit lain. Menurut
Pertubuhan kesihatan sedunia (1948), kesihatan didefinisikan sebagai suatu keadaan
fizikal, minda dan sosial yang sihat, sergas, cerdas serta bebas dari sebarang
penyakit.berlandaskan

keadaan

sosial

dan

masyarakat.

George

Stone

(1987),

mendefinisikan kesihatan kepada dua kategori: mereka yang menggambarkan kesihatan

sebagai keadaan yang ideal dan yang menggambarkan kesihatan sebagai pergerakan ke
arah yang positif. Definisi yang pertama menunjukkan bahawa apa-apa penyakit atau
kecederaan adalah sesuatu yang tidak normal daripada kesihatan yang baik dan keadaan
yang ideal boleh dipulihkan dengan mengeluarkan penyakit atau kecacatan. Definisi
kedua mengelakkan masalah ini dengan mempertimbangkan kesihatan sebagai arah pada
kontinum. Definisi ini membayangkan bahawa gerakan ke arah kesihatan yang lebih
tinggi adalah lebih baik daripada pergerakan dalam arah yang bertentangan. Tetapi kerana
kesihatan adalah pelbagai dimensi, semua aspek kehidupan biologi, psikologi, dan
sosioekonomi perlu dipertimbangkan.
Psikologi kesihatan adalah berfokus kepada pemahaman mengenai pengaruh psikologi
dalam bagaimana manusia itu tetap sihat, mengapa manusia itu sakit dan bagaimana
tindakbalas mereka apabila ketika sakit. Psikologi kesihatan juga memfokuskan
kepada kemajuan dan pemeliharaan kesihatan, seperti issu bagaimana agar anak dapat

berkembang dengan sihat dan baik, dan bagaimana mengembangkan regular exercise.
Selain itu, ia juga memfokuskan kepada mempelajari cara pencegahan dan perawatan
penyakit.

Psikologi kesihatan adalah sesuatu pembangunan yang baru dalam proses ini termasuk
psikologi dalam pemahaman kesihatan. Ia digambarkan oleh Matarazzo pada tahun 1980
sebagai 'agregat sumbangan pendidikan, saintifik dan profesional khusus disiplin
psikologi untuk promosi dan penyelenggaraan kesihatan, promosi dan rawatan penyakit
dan masalah yang berkaitan.
Psikologi kesihatan mencabar mind-body dengan mencadangkan peranan untuk minda
dalam kedua-dua punca dan rawatan penyakit tetapi berbeza dari perubatan psikosomatik,
kesihatan tingkah laku dan perubatan tingkah laku dalam penyelidikan yang dalam
psikologi kesihatan adalah lebih khusus kepada disiplin psikologi.
Psikologi Kesihatan menunjukkan bahawa manusia harus dilihat sebagai sistem yang
kompleks dan penyakit yang disebabkan oleh pelbagai faktor dan bukan oleh faktor
tunggal. Oleh itu, Psikologi Kesihatan cuba untuk beralih daripada simple linear model
untuk kesihatan dan mendakwa bahawa penyakit boleh disebabkan oleh gabungan biologi
(Virus), psikologi (Behaviours, kepercayaan), dan sosial (Pekerjaan) faktor.
Psikologi Kesihatan menganggap faktor psikologi bukan sahaja sebagai akibat
kemungkinan penyakit tetapi sebagai penyumbang kepada etiologi itu.
Tujuan Psikologi kesihatan adalah Psikologi kesihatan sebagai pengetahuan socialpsychological dapat digunakan untuk mengubah pola health behavior dan mengurangi
pengaruh dari psychosocial stress.
Kesimpulannya,

psikologi

kesihatan

mempertimbangkan

mengapa

pengetahuan

mengenai kesihatan dan isu kepentingan terhadap kesihatan pada zaman sekarang
sebenarnya amat dituntut dalam psikologi kesihatan. Hal ini adalah untuk kita sentiasa
berada dalam keadaan yang baik dan terhindar daripada penyakit yang berbahaya dan
boleh membawa kepada kematian.