Bubur Jagung Manis, 0818 0623 3749 Jual

Bubur Jagung, Bubur Jagung Sagu, Bubur

Jagung

Manfaat Bubur Jagung

Siapa yang tidak kenal dengan jagung? Tanaman dengan nama ilmiah Zea mays L.
ini dapat tumbuh di banyak daerah tropis. Jagung kaya akan zat-zat penting untuk
tubuh sehingga diklaim banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. Namun
demikian, banyak yang memandang sebelah mata tentang peranan jagung untuk
sumber makanan sehari-hari. Nasi jagung yang dulu jaya, sekarang sudah
digantikan dengan nasi putih. Pada hal, terlalu banyak mengkonsumsi nasi putih
tidak bagus untuk kesehatan, terutama bagi yang menderita diabetes.
Jagung sering hanya dijadikan makanan ternak. Jagung yang dipanen kemudian
dikeringkan dan digiling untuk dicampur sebagai makanan ayam atau burung.
Namun, jika Anda peduli tentang kesehatan sebenarnya tidak ada salahnya sering
mengganti kebiasaan makan nasi putih dengan jagung ini. Kenapa demikian?
Karena banyak manfaat yang kita dapatkan jika kita sering mengkonsumsi jagung.
Jika tidak suka dengan nasi jagung, Anda bisa memasaknya dalam sayuran. Sayur
asam yang ditambah dengan jagung sangat menggugah selera makan. Masakan
lain adalah jagung hanya direbus biasa. Jagung yang muda direbus dengan kulitnya,
sehingga rasanya yang manis sangat enak dimakan. Bubur jagung yang dicampur

dengan ayam juga tak kalah lezatnya. Yang penting Anda bisa memasaknya
sehingga kandungan nutrisi pada jagung tidak hilang.
Kandungan nutrisi apa saja yang terdapat pada jagung, sehingga banyak
manfaatnya bagi kesehatan? Berikut ini manfaat jagung yang bisa kita dapatkan
seperti yang dilansir Bold Sky (07/10/2013).
1.

Kaya serat

Jagung penuh serat dan membantu mempercepat proses pencernaan dalam tubuh
Anda. Menurut banyak penelitian, secangkir setengah jagung menyediakan lebih
dari 10 persen serat makanan untuk kebutuhan kita sehari-hari.
2.

Asam folat

Jika Anda sedang hamil dan suka makan jagung, itu sangat bagus untuk Anda.
Jagung mengandung asam folat yang sangat penting bagi ibu dan bayi selama
kehamilan. Asam folat bagus untuk tulang belakang dan berat bayi, dan
menghindarkan bayi dari cacat.
3.

Untuk kesehatan mata

Jagung sangat bagus untuk nutrisi mata Anda. Jagung diketahui mengandung
karotenoid yang mengurangi risiko degenerasi makula. Karotenoid Lutein dan
zeaxanthin hadir dalam jagung juga mengurangi perkembangan katarak di
kalangan orang tua.
4.

Untuk jantung sehat

Jagung merupakan obat yang bagus untuk menjaga jantung Anda supaya sehat.
Vitamin C, karotenoid dan bioflavonoid hadir dalam mencegah penyakit jantung
Anda. Karotenoid hadir pada jagung untuk mencegah pengerasan arteri dan
mengendalikan kadar kolesterol dalam darah Anda.
5.

Sumber energi

Jagung adalah sumber penting energi dan menyediakan 342 kalori per 100 gram.
Jagung mengandung Vitamin B, terutama Niacin dan Thiamin yang sangat penting
bagi tubuh dan pikiran kita. Kekurangan niacin dapat menyebabkan demensia,
dermatitis, dan Thiamin penting untuk menjaga kesehatan saraf.
6.

Mengandung banyak mineral

Jagung mengandung banyak mineral seperti magnesium, mangan, besi, tembaga,

seng dan selenium yang semuanya sangat diperlukan untuk memfungsikan tubuh
manusia. Fosfor adalah penting untuk menjaga kesehatan tulang dan fungsi ginjal
sedangkan magnesium mempertahankan denyut jantung supaya normal.

7.

Mengatasi anemia

Jika Anda mengalami anemia, jagung harus menjadi bagian penting dari diet harian
Anda. Anemia disebabkan oleh kekurangan vitamin B12, asam folat dan zat besi.
Jagung memiliki tingkat signifikan vitamin B12, asam folat dan zat besi yang sangat
penting untuk pembentukan sel darah merah.
8.

Makanan bagi penderita diabetes

Penderita diabetes disarankan untuk memasukkan jagung dalam diet mereka

karena mengandung sifat yang membantu kontrol insulin. Studi telah menunjukkan
bahwa orang yang makan jagung kurang rentan terhadap diabetes jika
dibandingkan dengan orang lain. Fitokimia hadir di jagung membantu mengatur
diabetes.
9.

Anti-kanker

Jagung merupakan sumber yang sangat kaya antioksidan yang melawan berbagai
jenis kanker. Senyawa fenolik hadir pada jagung adalah agen anti-karsinogenik, dan
melawan kanker payudara dan kanker hati. Antioksidan hadir di dalamnya
membunuh sel-sel kanker dalam tubuh kita tanpa mempengaruhi sel-sel sehat
lainnya.
10.

Untuk kecantikan kulit

Maizena digunakan dalam banyak kosmetik saat ini karena sangat bermanfaat
untuk kulit Anda. Antioksidan hadir dalam mencegah proses penuaan. Sebuah
pijatan secara teratur pada kulit dengan minyak jagung meningkatkan tekstur kulit
Anda dan membantu Anda mendapatkan kulit yang cerah.
Nah karena manfaatnya begitu banyak, jangan sungkan untuk bertanya di lanjut
pesan Bubur Jagungnya di No. 081806233749 (Fathul) (untuk wilayah kalideres,
cengkareng, kalideres, tangerang kota--> free ongkir)

Bubur Jagung Manis, 0818 0623 3749 Jual Bubur Jagung, Bubur Jagung Sagu, Bubur Jagung