Anda di halaman 1dari 13

SATUAN ACARA PENYULUHAN

DENGAN TOPIK BAHASAN HIPERTENSI

Disusun oleh :
FERDI SUKMA
PUSKESMA GUNUNG ANYAR
DINAS KESEHATAN KOTA SURABAYA
2013

SATUAN ACARA PENYULUHAN

1. TOPIK PENYULUHAN

: Gangguan Sistem Kardiovaskuler

2. POKOK BAHASAN

: Hipertensi

3. SUB POKOK BAHASAN

: Pemahaman tentang Hipertensi

5. SASARAN

: Anggota Pekerja UKK Gunung Anyar Tambak


Surabaya

5. WAKTU PERTEMUAN :
HARI

: Selasa

TANGGAL

: 19 Maret 2013

PUKUL

: 09.30 Selesai

6. TEMPAT

: Pos UKK Gunung Anyar

7. LATAR BELAKANG
Dari survey yang dilakukan terhadap pekerja khusunya anggota pekerja UKK
di Gunung Anyar Tambak, didapatkan penderita hipertensi cukup banyak
terjadinya, banyaknya angka kejadian penderita Hipertensi disebabkan oleh
beberapa faktor antara lain kurangnya pengetahuan tentang penyakit
hepertensi, cara yang tepat utuk mengatasi hipertensi dan faktor-faktor yang
mempengaruhi terjadinya Hipertensi

8. TUJUAN
8.1 Tujuan umum :
Setelah dilakukan penyuluhan tentang hipertensi pada pekerja khusunya
anggota pekerja UKK di Gunung Anyar Tambak Surabaya, diharapkan para
pekerja mampu mengerti dan memahami tentang Hipertensi.

8.2 Tujuan khusus :

Diakhir penyuluhan diharapkan Warga di wilayah kerja Puskesmas Dupak


Surabaya dapat :
a. Mengetahui tentang pengertian hipertensi
b. Mengetahui penyebab hipertensi
c. Mengetahui tanda dan gejala hipertensi
d. Mengetahui faktor-faktor yang mempengaruhi terjadinya hipertensi
e. Mampu menyebutkan tindakan untuk mengatasi hipertensi
9. MATERI
1. Pengertian Hipertensi
2. Penyebab Hipertensi
3. Tanda dan Gejala Hipertensi
4. Faktor-faktor yang mempengaruhi Hipertensi
5. Tindakan untuk mengatasi Hipertensi

10. KEGIATAN PENYULUHAN


Tahap Kegiatan
Pembukaan

Kegiatan perawat
Salam pembuka

Kegiatan klien
Mendengarkan

(5 menit)

Memperkenalkan diri

keterangan penyaji

Menjelaskan

maksud

Media
Ceramah

dan

tujuan
Membagikan leaflet
Penyajian

Menyampaikan materi :

Memperhatikan

( 15 menit )

1. Menjelaskan pengertian

dan mendengarkan Leaflet

Hipertensi

Ceramah

keterangan penyaji

2. Menjelaskan penyebab
Hipertensi
3. Menjelaskan tanda dan
gejala hipertensi
4. Menjelaskan faktor yang
mempengaruhi hipertensi
5. Menjelaskan tindakan
untuk mengatasi
hipertensi
Penutup

Melakukan tanya jawab

Mendengarkan dan Ceramah

( 10 menit )

Menutup pertemuan

bertanya

11. METODE
Metode yang kami lakukan dalam pelaksanaan Program Penyuluhan memakai
metode ceramah dan tanya jawab kepada warga pekerja khusunya anggota pekerja
UKK di Gunung Anyar Tambak

12. MEDIA / ALAT BANTU


Leaflet
13. EVALUASI

Soal-soal
1. Jelaskan pengertian dari hipertensi
2. Sebutkan penyebab dari hipertensi
3. Sebutkan tanda dan gejala penyakit hipertensi
4. Jelaskan faktor-faktor yang mempengaruhi hipertensi
5. Sebutkan tindakan yang dapat dilakukan untuk mengatasi hipertensi
14. MATERI ( Terlampir )
Pengertian Hipertensi
Hipertensi (tekanan darah tinggi) adalah meningkatnya tekanan darah
diatas batas normal yaitu batas atas sama dengan atau lebih dari 140 mmHg
dan batas bawah sama dengan atau lebih dari 90 mmHg
Penyebab Hipertensi
95 % belum diketahui, namun ada beberapa faktor yang diduga dapat
menyebabkan hipertensi yaitu :
Keturunan
Lingkungan
Stress
Asupan garam tinggi
Kegemukan
Merokok
Kafein
Alkohol
Gaya hidup mewah

Faktor penyebab lain diantaranya :


Ketegangan
Orang banyak bicara tentang kemungkinan pengaruh ketegangan jiwa
pada darah tinggi. Yang pasti ketegangn-ketegangan emosional tertentu
dapat membuat tekanan darah naik. Tetapi kenaikan itu hanya untuk

sementara saja. Bila ketegangan lenyap, tekanan darah menuru


kembali. Pendapat bahwa ketegangan menyebabkan tekanan darah
tinggi, lebih banyak terdapat pada orang awam, dari pada dikalangan
peneliti-peneliti ilmiah dibidang itu, banyak orang mengira mustahil
mereka menderita tekanan darah tinggi karena mereka samsekali tidak
merasa tegang. Sikap ini dapat menjadi penghalang untuk mengukur
tekanan darrahnya jika enderita penyakit darah tinggi dan untuk
pengobatannya
Kembang gula
Kembang gula mengandung zat yang pada orang-orang yang peka
terhadapnya, dapat menimbulkan tekanan darah tinggi. Penderita
tekanan darah tinggi yang biasa makan kembang gula sebaiknya
meneliti bagaimana tekanan darahnya apabila kebiasaan ini sama
sekali dihentikan untuk beberapa bulan
Kehamilan
Tekanan darah tinggi terkadang eningkat dalam keadaan hamil. Oleh
karenanya pengukuran tekanann darah yang teratur, termasuk dalam
control dokter atas diri wnita yang sedang hamil
Pil
Pil (pencegah kehamilan ) dalam tubuh seorang wanita mempunyai
efek-efek tertentu yang irip dengan keadaan saat hamil. Dalam hal ini,
ada yang tekanan darahnya naik, ada pula yang tidak. Untuk
mengetahui apakah pil menimbulkan akibat sampingan yang tidak
dikehendaki atau tidak, mak pada saat control pil dokter senantiasa
mengukur tekannan darah pasiennya.

Tanda atau Gejala Hipertensi


Pusing
Rasa berat pada tengkuk
Mudah marah
Telinga berdengung

Berkunang kunang
Sukar tidur
Sekali-sekali sakit kepala,pusing dan timbul hasrat untuk selalu
menggerakkan dan memaksakan tubuh mengarah ke depan. Selain itu diikuti
juga dengan saat saat tubuh terasa sangat lelah, dimana penderita secara fisik
merasa tidak dapat melakukan sesuatu meskipun kelihatannya tidak
mengeluarkan tenaga. Gangguan pencernaan juga merupakan gejala umum.
Penderita penyakit tekanan darah tinggi cenderung berwajah kemerahmerahan meskipun hal ini merupakan gejala pada saat penyakit mulai timbul.
Tetapi apabila tahap tekanan darah yang membahayakan sudah tercapai,
biasanya penderita kelihatan pucat dan tampak lesu. Apabila perubahan ini
terjadi berarti tekanan darah telah mencapai tahap yang serius. Tanda yang
pertama sebenarnya ialah kerusakan pembuluh-pembuluh nadi sebagai akibat
ketegangan. Kemudian orang itu merasa tubuhnya sangat lemah, dan jika
tekanan darahnya diperiksa hasilnya sangat rendah. Perlu diketahui bahwa
tekanan darah rendah pada umumnya merupakan hasil akhir dari tekanan
darah tinggi, dan kondisi ini sangat cukup gawat. Dalam menghadapi keadaan
itu dianjurkan untuk segera mengobati penyakit tekanan darah tinggi sebelum
seluruh sistemnya rusak. Karena apabila hal ini sampai terjadi pengobatannya
akan memakan waktu yang lama.
Gejala juga akan timbul pada kasus-kasus tertentu dimana tekanan darah
akan tinggi. Gejala juga cenderung terjadi pada anak-anak dan dewasa mudah
dengan gangguan ginjal serta menderita lanjut usia yang mengalami
penyempitan salah satu arteri ginjal. Penyempitan ini akibat proses
terbentuknya ateroma seperti yang terjadi pada arteri koroner dan arteri yang
memasok tungkai. Tanda pertama mungkin berupa kaburnya penglihatan.
Namun gejala ini dapat disebabkan oleh penyakit mata yang lain. Masalah lain
yang kadang-kadang terjadi adalah sulit bernapas atau hidung berdarah dan
mungkin juga pengurangan berat badan.
Faktor-faktor yang mempengaruhi hipertensi adalah sebagai berikut :

Usia
Paling tinggi kejadian pada usia 30-40 tahun. Kejadian 2X lebih besar
pada orang kulit hitam, dengan 3X lebih besar pada laki-laki kulit hitam,
dan 5X lebih besar untuk wanita kulit hitam.

Riwayat keluarga
75% pasien hipertensi mempunyai riwayat keluarga hipertensi

Obesitas atau kegemukan


Meningkatnya berat badan pada masa anak-anak atau usia pertengahan
risiko hipertensi meningkat

Serum lipid
Meningkatnya triglycerida atau kolesterol meninggi risiko dari
hipertensi.

Diet
Meningkatnya risiko dengan diet zodium tinggi, risiko meninggi pada
masyarakat industri dengan tinggi lemak, diet tinggi kalori.

Akibat lanjut Hipertensi :

Stroke

Gagal Jantung

Kerusakan ginjal

Kebutaan

Kematian

Tindakan Untuk Mengatasi Hipertensi

Tindakan pencegahan yang perlu dilakukan oleh penderita hipertensi agar


tidak kambuh dan bertambah berat yaitu melalui pengontrolan pola atau gaya
hidup, seperti :
o Turunkan berat badan bila gemuk
o Hindari alkohol, kopi, soda
o Olahraga teratur
o No stress ( perasaan nyaman )
o Istirahat cukup
o Batasi mengkonsumsi garam
o Hindari rokok
o Ciptakan lingkungan yang nyaman
o Makanan yang harus dihindari : jeroan, daging kambing, daun ketela
pohon, makanan instan, alkohol
Konsumsi makanan yang mengandung mineral kalium, kalsium, dan
magnesium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah seperti buah
pisang, belimbing, jamur kuping hitam, bawang bombay, bawang putih,
ketimun, dan lain-lain.
Jenis-jenis obat anti hipertensi (tekanan darah tinggi)
Diuretics
obat-bat jenis ini membantu tubuh untuk meniadakan tubuh dari cairan dan
sodium yang berlebihan sehingga pembuluh darah tidak terlalu berat bekerja
karena terlalu banyaknya cairan dalam tubuh.
Beta-blocker
obat jenis ini akan membantu mengehentikan efek dari adreanalin
Alpha-blockers; alpha blocker akan membantu pembuluh darah agar tidak
mengalami halangan atau membuat pembuluh darah terbuka.

ACE inhibitors berguna untuk mencegah pembuluh darah mengalami kostriksi


atau penyempitan dengan cara mencegah dan menghentikan pembentukan
angiotension II. Angiotensin II adalah suatu senyawa kimia yang
menyebabkan konstriksi pembuluh darah.
Calcium Channel Blockers; berfungsi mencegah pembuluh darah dari
terjadinya konstriksi dengan mencegah masuknya calcium ke dalam sel tubuh.
Cara Mencegah Timbulnya Hipertensi :
Rubah pola gaya hidup
Penurunan berat badan
Diet asupan garam
Hindari faktor resiko
Merokok, alkohol, makanan berlemak,stress
Biasakan aktifitas fisik/jalan sehat.
Lakukan pemeriksaan yang teraturr pada fasilitas kesehatan yang ada.

DAFTAR PUSTAKA

Asih, Ni Luh Gede Yasmin, Skp 1993. Proses Keperawatan dengan Gangguan

Sistem Kardiovaskuler. EGC. Jakarta


Dr. Semple, Peter. 1991. Tekanan Darah Tinggi. Arcan. Jakarta
Sneddon, J. Russsel. 1985. Penyembuhan Tekanan Darah Tinggi dengan
Pengobatan Alami. Patria. Jakarta

Chung, Edward K. 1995. Penuntun praktis penyakt Kardiovaskuler Edisi 3. EGC.


Jakarta.

APA ITU HIPERTENSI??

kegemukan

PENGERTIAN
Meningkatnya
tekanan
darah
diatas batas normal yaitu tekanan darah
dengan batas atas sama dengan atau
lebih dari 140mmHg dan batas bawah
lebih atau sama dengan 90 mmHg.
stress

PENYEBAB ???
Dipersembahkan Oleh :
PUSKESMAS
GUNUNG ANYAR TAMBAK

95% blm diketahui, namun ada


beberapa faktor yang menyebabkan
hipertensi:
asupan garam tinggi
alkohol

merokok
lingkungan tidak nyaman
keturunan

TANDA DAN GEJALA


pusing
rasa berat pada tengkuk
telinga berdengung
mata berkunang-kunang
sulit tidur
mudah marah

DINAS KESEHATAN KOTA


SURABAYA 2013-03-18

gaya hidup mewah

AKIBAT LANJUT HPERTENSI

stroke

Olahraga teratur
Makanan yg harus dihindari : jeroan,
daun ketela pohon, makanan instan,
daging, alkohol

FAKTOR-FAKTOR YANG
MEMPENGARUHI

gagal jantung
kerusakan ginjal
kebutaan
kematian

Usia
Riwayat keluarga
Obesitas atau kegemukan
Makanan dan pola makan

Lakukan pemeriksaan yang


teraturr pada fasilitas
kesehatan yang ada.

BAGAIMANA CARA
PERAWATAN HIPERTENSI
Ciptakan lingkungan yg nyaman
Hindari alkohol, kopi, soda
Istirahat cukup
Batasi garam
Hindari rokok

Turunkan berat badan bila gemuk

Merokok, alkohol,
makanan
berlemak, stress

Penurunan berat badan


Biasakan aktifitas fisik/jalan
sehat.

CARA MENCEGAH
TIMBULNYA HIPERTENSI

Rubah pola gaya hidup


Diet asupan garam

Hindari faktor resiko