PEMERINTAH KABUPATEN BULUKUMBA

UPT DIKPORA KECAMATAN UJUNGLOE

SDN 16 ULUTEDONG

Alamat : Ulutedong,Desa Garanta Kec.Ujungloe Kab. Bulukumba

21. Gerakan push up berguna untuk melatih..

a. kekuatan otot lengan dan bahu
b. kekuatan otot bahu
c. kekuatan otot pinggang
d. kekuatan otot tangan

22.Gerakan awal yang dilakukan pada latihan sit up adalah.

a. tidur telentang di atas matras
b. duduk di atas matras
c. jongkok di atas matras
d. tiarap di atas matras
23.Permainan kasti merupakan salah satu permainan bola kecil,permainan ini di mainkan oleh berapa regu :
a. dua regu
b. tiga regu
c, empat regu
d. lima regu
24.Jika pemain memukul bola kasti lalu berlari ke pemberhentian I,II,III,dan ruang bebas secara bertahap
maka akan mendapat nilai..
a.nilai I
c.nilai III
b.nilai II
d.nilai IV
25.Apabila terjadi off side pada permainan bola besar maka yang harus di lakukan adalah
a. tendangan gawang
b. tendangan pinalti
c. tendangan bebas
d. tendangan sudut
26.Menendang bola dapat di lakukan dengan menggunakan kaki bagian berikut,kecuali.
a. kaki bagian dalam
b. kaki bagian luar
c. telapak kaki
d. punggung kaki
27.Gerakan untuk melatih kecepatan adalah.
a.jalan di tempat
b.lari estafet
c.berjalan di atas balok
d.lari santai
28.Keterampilan gerak dasar atletik meliputi berikut ini kecuali.
a.melempar
b.melompat
c.jongkok
d.lari
29.Sampah organic atau sampah basah biasanya berupa.
a.plastik,logam,zat kimia
b.sisa sayuran ,daun daun kering dan sisa buah buahan
c.plastik,kaca bekas,ban karet
d.logam,botol bekas,jarum suntik bekas

30.Sampah anorganik aadlah sampah kering yang.

a.mengalami pembusukan alami
b.sampah yang tidak mengalami
pembusukan alami
c.sampah dapur berupa sayuran
d.sampah yang berupa plastic,
kaleng bekas dll
31.Peristiwa keluarnya darah pada alat refroduksi anak perempuan saat dataing bulan di sebut.
a.migren
c.anfal
b.haid
d.mitosis
32.Kesehatan alat reproduksi perlu di jaga karna.
a.alat reproduksi berpungsi sebagaiman mestinya
b.pentingnya untuk proses pencernaan makanan
c.berpengaruh pada lingkungan sekitar
d.supaya tidak terjadi pencemaran lingkungan
33.Unggas yang jenggernya berwarna biru,borok pada kaki,dan mengalami kematian mendadak adalah
merupakan gejala
a.tetelo
c.flu burung
b.ND
d.rabies
34.Jenis virus penyebab flu burung adalah.
a.H5NX
b.C7H4
b.H4N
d.H5N
35.Dua jenis penyakit yang di sebabkan oleh nyamuk adalah
a.malaria dan DBD
b.DBD dan BCG
c.DBD dan TBC
d.malaria dan TBC
36.Cirri-ciri nyamuk aedes aigyfti.
a.suka di tempat yang kotor
b.berkembang biak di air yang tergenang
c.menggigit di siang hari
d.semua jawaban benar
37.Merokok dapat mengakibatkan penyakit.
a.rematik
b.paru-paru
c.diabetes
d.diare
38.Sebatang rokok mengandung..nikotin
a.dua milligram
b.tiga milligram
c.empat milligram
d.lima milligram
39.Berikut ini adalah penyakit mudah menular pada rumah yang terlalu padat penghuninya,kecuali..
a.batuk filek
b.TBC
c.influensa
d.jantung

40.Jarak jamban dan rumah kurang sehat apabila jaraknya kurang dari..
a.10.meter
c.12.meter
b.11.meter
d.13.meter

SOAL PRAKTEK PENJASORKES

TAHUN PELAJARAN 2015/2016
1. Lakukanlah lari cepat dengan jarak 100.meter
2. Peragakan lompat katak dengan baik dan benar
3. Lakukanlah cara melempar dengan menggunakan alat .(turbo)
4. Praktekkan cara menggiring bola dalam bentuk zig zag!
5. Praktekkan cara menahan bola dengan paha!
6. Lakukanlah cara passing atas dan passing bawah pada permainan bola volly!
7. Demonstrasikan cara melempar bola mendatar pada permainan kasti!
8. Demonstrasikan cara menangkap bola dengan satu tangan!
9. Peragakan gerakan dasar baling-baling pada senam lantai
10. Lakukanlah roll depan dengan baik dan benar!

DINAS PENDIDIKAN PEMUDA DAN OLAHRAGA

SDN NO. 19 MANYAMPA KECAMATAN UJUNGLOE
Alamat : Dusun Tanah Eja, Desa Manyampa Kec. Ujungloe Kab. Bulukumba
SOAL UJIAN AKHIR SEKOLAH
WILAYAH
: III
MATA PELAJARAN
: PJOK
TAHUN PELAJARAN
: 2014/2015
Berilah tanda silang (x) pada jawaban yang dianggap paling benar
1. Berapa lama waktu yang dibutuhkan setiap babaknya dalam permainan bola kasti?
a. 20 menit
c. 40 menit
b. 30 menit
d. 50 menit
2. Pengertian smash dalam permainan bulutangkis adalah
a. Pukulan yang sangat keras tetapi bolanya jatuh dekat net
b. Pukulan yang sanngat keras dan jatuh bolanya menukik tajam
c. Jenis pukulan yang jatuh bolanya di sudut lapangan
d. Pukulan yang jatuh jauh bolanya di lapangan
3. Lari yang tidak mementingkan kecepatan, tetapi lebih mengutamakan ketahanan agar tidak cepat
lelah desebut dengan lari..
a. Spiring
c. bolak-balik
b. Zig-zag
d. jongging
4. Dalam lari star berdiri digunakan untuk pelari jarak
a. Jauh dan menengah
c. jauh dan stapek
b. Lari stafek
d. jarak pendek
5. Pelompat dinyatak salah melakukan apabila pada saat menolakkan kaki ..
a. Menhentakkan kaki di papan tolakan
b. c. kaki depan menolakkan kaki lebih kuat
c. Kaki melewati papan olakan
d. d. punggung agak ke depan dengan kaki sedikit bengkok
6. berikut yang termasuk dalam tekhnik dalam lompat jauh kecuali.
a. Melayang di udara
c. awalan
b. Tahap pendaratan
d. saat finish
7. Salah satu nomor lempar yang biasa dipertandingkan dengan tekhnik meluncur dan berputar
adalah
a. Tolak peluruk
c. lempar cakram
b. Lempar lembing
d. lempar martil
8. Berikut yang termasuk gerakan gerakan untuk melatih kekuatan otok tangan adalah..
a. Push-up
c. sit-up
b. Tarik tambang
d. head stand
9. Gerakan berdiri dengan tangan disebut juga dengan gerakan.
a. Head stand
c. roll belakang
b. Roll depan
d. heand stand
10. Angkat badan dengan cara menekuk sikut hingga dagu berada di atas palang adalah cara melakukan
gerakan.
a. Sit-up
c. push-up
b. Pull-up
d. back-up
11. Tahapan latihan senam bugar Indonesia ( SBI) adalah
a. Pendinginan, pemanasan, latihan ini
c. latihan inti, pemanasan , pendinginan .
b. Pemanasan , laihan inti, pendinginan
d. pemanasan, pendinginan, latihan inti.

12. Memupuk rasa cinta terhadap lingkungan diwujudkan melalui

a. Membuang sampah di pinggir jalan.
b. Memetik daun dari bunga pada tanaman yang diemui.
c. Tidak membuang sampah sembarangan
d. Membuang bekas bungkusan makanan di sungai.
13. Salah sau kegiaan malam yang biasa kita lakukan ketika berkemah adalah..
a. Menyalakan api unggun
c. bapal karung
b. Membangun tenda
d. bermain engrang
14. Sampah dan limbah dapat mengakibatkan berkembang biaknya bibit-bibi penyakit.
a. Penyakit malaria
c. penyakit diare/DBD
b. Flu burung
d. semua benar
15. Untuk menghindari api merambat waktu kompor meledak, maka harus ditutup dengan
a. Kain yang tipis
c. kain basah yang tebal
b. Sapu tangan
d. kain tissue
16. Manfaat air dalam kehidupan sehari-hari adalah.
a. Sebagai cairan untuk kebutuhan ternak
b. Sebagai cairan untuk mencuci kendaraan
c. Untuk membersihkan kotoran
d. Sebagai cairan yang member hidup pada semua makluk hidup
17. Mengkomsumsi air yang tidak sehat (kotor) akan mengakibatkan penyakit.
a. Perut
c. penyakit kulit
b. Mata
d. pipi
18. Hewan-hewan yang menjadi perantara penyakit flu burung adalah
a. Ayam, tikus, nyamuk
c. ayam, bebek, burung
b. Bebek ikus kucing
d. burung, nyamuk, tikus
19. Virus flu burung disebut.
a. Virus ayam
c. virus HIV
b. HSNI
d. plasmodium
20. Di bawah ini merupakan tanda-tanda dari gangguan mata kecuali
a. Maa yang mendu atau berair
b. Tidak sanggup melihat warna atau tulisan yang jelas
c. Maa sering mengalami gatal dan merah
d. Mata yang penglihatannyaajam dan sempurna.