UNIDAD EDUCATIVA PARTICULAR JUAN LEON MERA LA SALLE
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PRUEBAS DE PISTA
Las carreras o pruebas de velocidad son unas de las pruebas ms
representativas del atletismo, y consisten en que un individuo/corredor recorra una distancia predeterminada en el menor tiempo posible. La velocidad incluye las carreras de 100, 200 y 400 m, adems de los relevos Caractersticas DE LA PRUEBA -Es una de las pruebas mas espectaculares que existen -Es muy importante el calentamiento, para evitar lesiones -Se necesita buena tcnica de salida -Son muy fuertes fsicamente
CARRERAS DE VELOCIDAD
VALLAS
Los atletas de vallas, tantos especialistas de 100 m, 110 m o 400 m, tienen en
comn una gran flexibilidad que les permite pasar la valla ms fcil. Los especialistas en distancias cortas son adems buenos velocistas, altos y con una considerable longitud de piernas. Poseen sentido del ritmo, agresividad en la pista y buena coordinacin.
CARRERAS DE OBSTACULOS
La principal carrera de obstculos cubre una distancia de 3.000 m, en la
que hay que superar una serie de vallas y una ra o fosa llena de agua que por lo general se encuentra por el lado externo de la pista de atletismo.