BONS CONSELHOS

INFEES
URINRIAS

A maioria das infees do trato urinrio consequncia de bactrias intestinais, principalmente Escherichia coli E.Coli que penetram na uretra, denominada comummente por colibacilo.
As mulheres esto particularmente mais vulnerveis a
este tipo de infees, devido anatomia do seu aparelho genital e urinrio: a distncia entre o nus e a
entrada da vagina mais curta, que nos homens. Este
aspeto fsico faz com que as infees do trato urinrio
tenham uma relao bastante ntima com o compor-

tamento sexual e os hbitos de higiene, bem como do

seu par.
A cistite a infeo mais comum do trato urinrio e,
frequentemente denominada como infeo aguda
no complicada ou infeo baixa, ocorrendo na parte
mais baixa (bexiga e uretra). Os idosos de ambos os sexos constituem tambm um grupo de risco, sendo que
a incidncia de cistite neste grupo mais pronunciada
do que em pessoas mais novas e, muitas das vezes,
assintomtica.

SINTOMAS
Urgncia em urinar (inclusive durante a noite) e
de forma frequente, o que pode ocorrer aps esvaziamento da bexiga;
Sensao de ardor;
Mau-estar e sensao de presso na poro inferior do abdmen;
O
 dor forte da urina, que se apresenta ainda turva
(e pode conter vestgios de sangue).
Na maioria dos casos, a infeo breve, aguda e
apenas na superfcie interior da bexiga.
Se a infeo persistente ou crnica, podem ser
afetados tecidos mais profundos. O trato urinrio
pode tambm sofrer alteraes, facilitando a ocorrncia de novas infees. Podemos tambm estar
perante um caso de pielonefrite (infeo urinria

alta). A pielonefrite a infeo urinria que atinge o rim. As bactrias ou micro-organismos que
entram pela uretra passam pela bexiga e acabam
por se instalar no rim. Quando isso sucede, provocam no local um processo inflamatrio e infecioso.
Como consequncia imediata, o rim aumenta de
tamanho, a regio lombar torna-se muito sensvel
a qualquer toque e a dor lombar torna-se constante. Neste caso, importante recorrer de imediato
ao mdico.
A pielonefrite sempre acompanhada de febre (>
37,5 C) e calafrios. A urina sai em pequenas quantidades, muitas vezes ao dia, sempre com muito
ardor. Pode ocorrer gotejamento de sangue no final da mico. O paciente observa que a sua urina
tornou-se mal cheirosa, turva e apresenta grumos
(filamentos) no seu interior. Pode haver queixas digestivas, como nuseas, vmitos e anorexia. Desnimo, fadiga e prostrao podem ser importantes.

O CELEIRO ACONSELHA ESTA LEITURA

A QUEM QUER MELHORAR OS CUIDADOS ALIMENTARES

BONS CONSELHOS

MEDIDAS PREVENTIVAS
B
 eber um copo grande de gua, antes e aps as
relaes sexuais;
U
 rinar antes e aps as relaes sexuais, sem esvaziar totalmente a bexiga;
N
 as relaes sexuais, assegurar que a lubrificao
acontece;

Evitar o uso de roupas apertadas;

Ingerir, ao longo do dia, uma grande quantidade
de gua ou outros lquidos, para aumentar o fluxo
de urina, ajudando a eliminar as matrias nocivas
do organismo;
Urinar sempre que sentir vontade;

U
 tilizar preservativo;

Evitar o caf e as bebidas alcolicas e o tabaco;

H
 igienizar a regio anal de frente para trs;

Evitar o consumo excessivo de hidratos de carbono, em geral, e de acares, em particular.

U
 tilizar produtos ntimos de pH cido;
P
 referir roupa interior de algodo em vez de fibras
sintticas;

Medidas a adotar
Ingerir uma grande quantidade de gua ou outros lquidos;
E vitar alimentos muito condimentados e/ou cidos;
E vitar bebidas alcolicas;
O
 tratamento comum recorre ao uso de antibiticos (principalmente em casos de pielonefrite, em
que obrigatrio).

O arando vermelho (oxicoco) tem sido usado tradicionalmente para combater as infees urinrias. Atualmente pensa-se que a sua ao se deve
ao facto de impedir que as bactrias se fixem s
paredes do aparelho urinrio, causando leses. Em
alguns estudos, verificou-se que o sumo de arando
vermelho ajudava a proteger o trato urinrio de infees causadas por bactrias, com uma taxa de
sucesso de 73%.

Nutrientes e Plantas que podem ajudar

Vitamina C, produtos base de equincea, uva-ursina, chs de ps de cereja e de barbas de milho, acidophilus
e bifidus (especialmente quando se efetuam tratamentos com antibiticos, pois estes microorganismos
ajudam na reproduo das bactrias benficas), entre outros.
Esta ficha apenas informativa, no dispensando o conselho do seu mdico ou tcnico de sade.
Para qualquer esclarecimento adicional contacte tel.: 21 854 31 21 ou e-mail: apoioaocliente@celeiro-dieta.pt

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