Cmo prevenir la adiccin de los nios a

los videojuegos
Establecer normas claras sobre el tiempo y tener en cuenta
la clasificacin de edad, puntos claves.

Si bien en Colombia la adiccin a los videojuegos no es catalogada como

una de tipo clnico, la directora del programa de Psicologa de la
Universidad de Ibagu, Diana Ximena Puerta, quien ha dedicado buena parte
de su carrera a estudiar la interaccin de los menores con esta tecnologa,
afirma que s se evidencia que cada vez es mayor el tiempo libre que los
nios y adolescentes invierten en ellos y que cada vez ms se presentan
casos de uso problemtico.
Diana Obando, coordinadora Centro de Servicios de Psicologa de la
Universidad de La Sabana y experta en adiciones y problemas juveniles, est
de acuerdo: Se ha evidenciado un aumento significativo en el uso de
tecnologa por parte de los menores desde una edad ms temprana; esto
puede llevar a que los nios se acerquen a la tecnologa de manera poco
favorable, asegura.
Sin embargo, las profesionales coinciden: no hay que generalizar. El uso de
videojuegos no es negativo en s mismo.
Un estudio realizado por investigadores del Hospital del Mar y el Instituto
de Salud Global de Barcelona, publicado en el 2016 por la revista cientfica

Annals of Neurology, concluye que los nios en edad escolar que juegan
con videojuegos tienen mejores habilidades motoras y un mejor rendimiento
escolar, pero aclara que dos horas a la semana son suficientes.
(Adems: Conozca si su hijo es adicto a la tecnologa)
El mismo estudio tambin sostiene que jugar ms de nueve horas a la
semana se asocia a la aparicin de problemas de conducta, conflictos con
los compaeros y menores habilidades sociales.
As que, en el caso de los nios, un factor que agrava la situacin es la falta
de control de los padres, tanto en el tiempo de juego como en el tipo de
juegos que consumen.
Si los nios pueden acceder de manera frecuente y por periodos muy largos
a los videojuegos sin que los padres regulen este tipo de actividades, puede
aumentar la posibilidad de la adiccin, dice Obando. Lo otro es que el
padre desconoce la clasificacin de los videojuegos y a veces pueden
comprar juegos inadecuados para sus hijos, como lo explica la doctora
Puerta.
Y hay ms agravantes, como la conexin sin vigilancia a internet.
La red facilita el ingreso a todo tipo de videojuegos, y no solamente los
encuentran en plataformas exclusivas de juegos, sino tambin en las redes
sociales, advierte Puerta.
De acuerdo con la investigadora de la Universidad de Ibagu, un factor que
influye es la poca preocupacin gubernamental que existe para que haya una
legislacin adecuada respecto de la clasificacin de edad de los juegos de
video y el acceso a ellos, como existe en pases como Estados Unidos y en
Colombia con industrias como el cine y la televisin. Esto lleva a que los
menores reciban estmulos, imgenes y mensajes inadecuados.
Desde hace cuatro aos existe en el pas una ley sobre videojuegos, la 1554
del 9 de julio del 2012. No obstante, regula principalmente la operacin de
establecimientos que prestan el servicio de videojuegos, establecimientos ya
un tanto obsoletos por el auge de las consolas caseras e internet. (Lea
tambin: Mi telfono, mi amor)
La ley establece que estos lugares deben estar ubicados a ms de 400 metros
de distancia de instituciones educativas, pero descarga toda la
responsabilidad de identificar a posibles jugadores patolgicos en los

propietarios de los establecimientos de video-juegos, sin fortalecer las

estrategias para que los padres ejerzan su rol de prevencin. Finalmente,
ellos son principales custodios de sus hijos.

Prevenir la adiccin
Diana Puerta afirma que la principal responsabilidad para evitar la adiccin a
videojuegos en nios recae sobre los padres, que deben informarse y poner
lmites al tiempo de juego.
Si un padre de familia tiene conocimiento del juego, la edad recomendada
y el uso que le dar el nio, ya estara previniendo un uso problemtico. Lo
mismo con el tiempo: los padres son quienes deben regular cunto dedican
los chicos a los juegos, dice Puerta.
Obando dice que la idea no es prohibir, sino ensear y orientar a los nios
para que hagan un uso racional del juego; y agrega que ocupar a los nios
en otras actividades es importante, toda vez que un nio que cuenta con
labores extracurriculares, como deportivas o artsticas, tiene menor riesgo
de involucrarse en una adiccin. Esta diversidad de actividades sirve de
protector.
Otra forma de prevencin es educar a los nios en la autorregulacin. La
psicloga infantil Paula Andrea Beltrn explic, en entrevista con la revista
ABC del beb, que luego de poner un lmite de juego es bueno ubicar un
reloj frente al nio para que l mismo administre su tiempo de juego:
sirve para darle autonoma y confianza.
Por otro lado, Bernal sostiene que si bien no es necesario estar todo el
tiempo junto a los nios cuando juegan, s es bueno recordarles cuando les
queden 15, 10 o 5 minutos de juego, para que se preparen para terminar.
Otra buena idea es restringir el uso de videojuegos en lugares comunes
dentro de la casa, como la sala, en lugar de las habitaciones de los nios,
porque ayuda a los menores a diferenciar entre sus momentos personales y
los sociales.
Del mismo modo, es bueno recordar tambin que los colegios tienen la
responsabilidad de ensear a los nios sobre lo positivo de una relacin
equilibrada con la tecnologa: los videojuegos pueden ser herramientas de

aprendizaje, pero hay que partir de la educacin, concluye Diana

Puerta. (Adems: El derecho a desconectarse)
Lo importante es saber separar prioridades de gustos y poder ponerse
lmites
Jennifer Ramrez tiene 23 aos y estudia Ingeniera en Productividad y
Calidad, y desde los 6 aos les dedica tiempo a los videojuegos. El primero
fue Mario Bros., en el Nintendo de uno de sus primos. Recuerda que cuando
sus padres le regalaron una consola, las reglas fueron claras: ellos decidan el
tiempo de juego, aunque nunca limitaron la temtica de estos.
Conforme fue creciendo, las normas se ajustaron. En bachillerato, mi
hermana y yo tenamos dos turnos de juego despus del colegio, una de 3 a 6
de la tarde y otra de 6 a 8 de la noche, cuenta Jennifer.
Durante el periodo universitario, la regulacin la ha puesto ella: entre
semana solo juega si tiene tiempo libre, los fines de semana puede jugar en
turnos entre las 9 p. m. y las 2 a. m., pero siempre teniendo en cuenta que lo
importante es separar las prioridades y ponerse lmites uno mismo.
Agrega que la regulacin de sus padres cuando era pequea fue importante
para que aprendiera a autolimitarse y nunca haber tenido problemas de
adiccin.