Voc nem imagina como a casca de melancia

benfica - mas agora voc vai saber de tudo!

Quando voc pensa na melancia, certamente pensa na poro interna,
que normalmente muito sabora e doce.E voc certamente deve
descartar a parte branca, que no tem gosto agradvel, juntamente com
a casca verde da fruta.No isso que acontece?
Quando voc pensa na melancia, certamente pensa na poro interna,
que normalmente muito sabora e doce.
E voc certamente deve descartar a parte branca, que no tem gosto
agradvel, juntamente com a casca verde da fruta.
No isso que acontece?
Pois saiba que voc est desperdiando o melhor da melancia.
A parte branca, que faz parte da casca, e a prpria casca so as partes
mais medicinais da melancia.
Alem disso, a maioria dos nutrientes dessa fruta se encontra na casca.
A casca da melancia, s para voc ter ideia, rica em vitamina A, C, B6,
zinco, potssio e magnsio.
Tambm pode ser encontrada uma boa quantidade de licopeno na casca.
O licopeno um poderoso antioxidante que pode proteger nosso corpo
contra diversas doenas.
E a parte branca da melancia, que faz parte da casca, melhora a
circulao do sangue, aumentando, entre outras coisas, o desempenho
sexual.
Alm disso, diurtica, ajudando bastante a quem quer emagrecer.
Aqui esto alguns motivos para voc consumir toda a casca da melancia
(a parte branca e a verde):
1. Refora os benefcios do
treinamento fsico com peso
Os altos nveis de citrulina,
um
aminocido
muito
importante para os msculos
especialmente depois dos
exerccios, fazem com que o
exerccio
seja
mais
proveitoso.
Voc pode misturar a casca
de melancia com peito de
frango e consumir depois do
treino.
2. Aumenta a libido
A ao da citrulina no se resume ampliao dos benefcios do
treinamento fsico.
Ela tambm eleva a libido e melhora a performance sexual.
Dessa forma, se est precisando de um bom afrodisaco, a casca de
melancia uma tima escolha.
3. Promove a perda de peso saudvel

A casca da melancia rica em fribras.

Isso significa que, se consumir a casca, ajudar seu intestino a eliminar
as toxinas, o que favorecer a perda de peso.
E tambm, por ela aumentar a sensao de saciedade, voc ter menos
fome e, por isso, comer menos bobagens.
4. Regula a presso arterial
Devido capacidade de eliminar o excesso de gua do organismo, a
casca de melancia ajuda a normalizar a presso arterial.
5. Melhora o sistema urinrio
A casca de melancia desintoxica todo o trato urinrio.
Como consequncia, ela ajuda a prevenir infeces e a manter o sistema
urinrio saudvel.
RECEITA DE SUCO DE MELANCIA COM A CASCA
INGREDIENTES
2 fatias de melancia com a casca
Meio copo de gua
MODO DE PREPARO
Pique as fatias.
Coloque a gua no liquidificador e adicione os pedaos de melancia
picados aos poucos, enquanto bate.
Liquidifique bem.
Voc pode passar o suco numa peneira ou simplesmente no coar,
opcional.
Se sobrar suco, guarde-o na geladeira e tome no mesmo dia.
importante higienizar bem a casca, especialmente se ela no for
orgnica.
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