VITAMINAS
Hidrosolu
bles
Vitamina
C
Liposolub
les
Complejo
B
B1, B2,
B3, B5,
B6, B8,
B9, B12
Vitamina
A
Vitamina
D
Vitamina
E
Vitamina
K
Vitaminas hidrosolubles
Funcin
Fuente
VITAMINA C
CIDO ASCORBICO
Funcin
Fuente
Vitaminas hidrosolubles
Funcin
Fuente
B6
Funcin
Fuente
B2
RIBOFLAMINA
B3
NIACINA
B5
CIDO PANTOTNICO
PIRIDOXINA
B12
COBOLAMINA
FALSAS VITAMINAS
(cidos grasos Esenciales)
OMEGA 3
(cido linoleico, linolnico,
araquidnico y gammalinolnico)
Pescados azules:
VITAMINOIDES
Funcin
Fuente
INOSITOL
COLINA
CIDO FLICO
VITAMINA
CARENCIA
CDR
INOSITOL
50 a 500 mgrs
COLINA
CIDO FLICO
4mgrs