ANEMIA PADA IBU HAMIL

C. Apa Penyebab Kurang Darah

A. Apa yang dimaksud dengan Anemia (Kurang

Adalah suatu kelainan dimana

Sebab utama adalah karena :

-

Darah)
kadar

Bagi Ibu Hamil :

Kurang makan bahan makanan

sumber zat besi dan protein

zat

Hemoglobine (jumlah butir-butir darah merah)

D. Apa Bahaya Kurang Darah

Kurang

makan

sayuran

jiwa

ibu,

terutama

waktu melahirkan (pendarahan).

hijau

Bagi ibu menyusui :

seperti : Kangkung, daun katuk,

kurang dari normal.

Membahayakan

Daun ubi jalar, Bayam, Daun

Singkong, Sawi hijau, Kacang

Ibu

akan

lemah

dan

menunggu

pertumbuhan anak yang disusui.

Bagi bayi :

buncis, Kecipir, Kacang panjang,

dll

Mengganggu pertumbuhan bayi dalam

kandungan,

kemungkinan

bayi

dilahirkan dengan Bayi Berat Badan

Lahir Rendah.

B. Apakah Tanda-tanda Anemi (Kurang Darah)

1.

Mata berkunang-kunang

2.

Gampang mengantuk

3.

Pucat

4.

Lesu

5.

Lidah, bibir, kuku pucat

Penyebab lain adalah karena :

-

Terlalu sering melahirkan

E. Bagaimana Cara Mencegah Kurang Darah?

Jarak kehamilan kurang dari 2

tahun.

Penyakit

Makanlah

sayuran

berwarna hijau dan kacang-kacangan, ikan,

menahun

seperti

Cacing tambang dalam usus, dan

T.B.C

1.

telur, susu, daging, hati, tahu, tempe, secara

bergantian setiap hari.

Contoh : susu, telur, buah-buahan,

2.

Aturlah jarah kehamilan

asinan, rujak, sup, biskuit, kue

dan batasi kehamilan, dengan menjadi

kering dll.

peserta Keluarga Berencana.

3.

Bagi

Ibu

Hamil,

perhatikan makanannya agar tidak kurang

2. Kehamilan Triwulan II
-

darah.
4.

Kebutuhan akan zat tenaga seperti

nasi, roti, mie, dan lain-lain

Minumlah 1 tablet pil

meningkat demikian pula halnya

tambah darah setiap hari bagi ibu hamil,

dengan zat pembangun, berupa

paling sedikit 90 tablet selama hamil.

lauk-pauk dan zat pengatur, yaitu

ANEMIA IBU HAMIL

sayur-sayuran dan buah-buahan.

3. Kehamilan Triwulan III

-

Kebutuhan zat tenaga sama seperti

kebutuhan

zat

tenaga

pada

Disusun Oleh :

Triwulan II, hanya kebutuhan

protein (Mis. Telur, susu, ikan,
F. Contoh Makanan bagi Ibu Hamil
1. Kehamilan Triwulan I
-

hati, dll.) dan sayuran hijau serta

Lana Adila
FK UNISSULA

buah-buahan berwarna ditambah.

Berikan makanan dengan porsi kecil dan

sering.

Makanan yang segar-segar.

PUSKESMAS PANDANARAN
KOTA SEMARANG
2017