12 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan & Kulit (Teruji)
12 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan & Kulit (Teruji)
(Teruji)
Sponsors Link
Manfaat bawang putih banyak yang kita dapat rasakan untuk kehidupan sehari-hari. Bawang
putih termasuk keluarga umbi-umbian. Bawang putih kerap kita kenal sebagai bumbu
masakan dan sudah terkenal di berbagai belahan dunia. Yang membuat herbal ini populer
adalah kemampuannya dalam mencegah kanker.
Tapi sayang, terkadang aroma nya yang menyengat membuat tanaman tidak banyak
dikonsumsi langsung, melainkan hanya sebagai bumbu, sehingga hanya dalam jumlah sedikit
bawang putih kita konsumsi.
Hampir semua bahan-bahan alami mempunyai khasiat masing-masing dalam tubuh. Begitu
juga dengan bawang putih, namun sebelum beralih ke manfaatnya, ada baiknya kita
mengetahui kandungan nutrisi menarik dalam bawang putih.
Mengencerkan darah
Mencegah hipertensi
Antioksidan
Zat ini lah yang membuat ciri khas pada bau bawang putih. Bawang putih memiliki
kandungan senyawa sulfur yang disebut Allicin, yang diyakini sangat besar peranannya dan
membawa manfaat kesehatan yang tiada duanya.
Bawang putih merupakan salah satu herbal yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat
baik dan di butuhkan oleh tubuh. Bawang putih sangat tinggi kandungan vitamin C dan
Kalsium serta zat besi.
Berikut adalah ringkasan dari nutrisi yang diberikan oleh bawang putih per 136 Gr bawang
putih:
Nutrisi yang terdapat dalam kandungan bawang putih ini sangat bermanfaat bagi tubuh
manusia, namun uniknya ia tidak mengandung zat atau nutrisi yang mungkin berbahaya bagi
tubuh jika terlalu besar seperti lemak jenuh dan kalori.
Herbal ini dipastikan dapat membantu menunjang kesehatan tubuh dan menjadikan kita bebas
dari berbagai penyakit berbahaya.
Ke empat dari fungsi di atas merupakan salah satu faktor menunjang untuk hidup awet muda
dan panjang umur. Terhindar dari berbagai penyakit berbahaya dan anti oksidan serta anti
bakteri merupakan kunci hidup sehat bahagia.
Koq bisa bawang putih sampai pada mencegah penyakit syaraf seperti demensia dan
alzheimer ini ? Kerusakan syaraf atau oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas sangat
berperan pada proses penuaan dini. Bawang putih mengandung antioksidan yang mendukung
mekanisme perlindungan tubuh terhadap kerusakan oksidatif.
Suplemen bawang putih telah terbukti untuk meningkatkan enzim antioksidan pada manusia,
serta secara signifikan mengurangi stres oksidatif pada pasien dengan tekanan darah tinggi.
Manfaat gabungan seperti pengurangan kolesterol dan tekanan darah, serta sifat antioksidan,
dapat membantu mencegah penyakit otak umum seperti penyakit Alzheimer dan demensia.
Penyajian
Efek samping
Ada beberapa cara penyajian bawang putih yang mungkin dapat anda jadikan alternatif untuk
dinikmati atau bagi kesehatan anda.
Di tumis, masakan apa saja pasti membutuhkan bawang putih, jika anda
ingin mendapatkan efek manfaatnya setidaknya anda dapat menambah
beberapa butir lagi.
Di campur dengan kecap, iris atau haluskan dan campurkan dengan kecap
cukup menarik untuk di konsumsi.
Di buat sambal