Los bloqueos de la creatividad

by micelulacreativa on 24 Febrero 2009

Los bloqueos que inhiben a la creatividad son como fantasmas que se instalan en nuestra
mente y nos limitan. Todos padecemos o hemos padecido algn tipo de bloqueo. Son las
antiguas tradiciones, los convencionalismos, el miedo a equivocarse, la forma en que
uno ha sido educado, etc.
Son limitaciones, restricciones que impiden que demos lo mximo de nosotros mismos.
Existen cinco tipos de bloqueos que inhiben la creatividad:
Bloqueos perceptuales:
No te deja percibir con claridad cual es el problema o para ver lo que es obvio.
Bloqueos afectivos:
Son las inseguridades internas, el temor a lo desconocido, el miedo al ridculo, los propios
prejuicios, la baja autoestima.
Bloqueos cognitivos:
No te deja usar la imaginacin, el apego a lo lgico, la excesiva familiaridad a un tema, el
abandono de los sueos, conservadurismo de los conocimientos adquiridos y de las
experiencias.
Bloqueos conativos:
Lo produce la falta de curiosidad, la desmotivacin, la falta de deseo, de actitud, falta de
voluntad.
Bloqueos socioculturales:
Imposicin de normas, patrones sociales, referencias sociales y culturales.

1. A - BLOQUEOS CREATIVOS creatividad. 1. f. Facultad de crear. 2. f.

Capacidad de creacin. Esta es la definicin que da la RAE de la palabra
creatividad. As, ledo, parece muyfcil, pero no lo es tanto. No se trata, como
hemos visto durante las clases, nicamente de lafacultad de crear, si no que tiene
que tener otos atributos (originalidad, elaboracin, coherenciainterna...) para que lo
creado se pueda considerar creativo. Estos atributos conllevan procesosque no son
sencillos e incluso a los ms experimentados creadores se les pueden
atragantar,estarn entonces bajo un bloque creativo.Un bloqueo creativo es una
barrera que nos podemos encontrar durante el proceso, y si nosabemos superarla de
la manera correcta es posible que nunca seamos capaces de dejarla atrs,se instale
en nuestra mente y terminemos por abandonar el proyecto. Como es evidente
todosusamos la creatividad, de diferentes formas y en diferentes medidas, pero est
se puede aplicara cada una de las cosas que hacemos y precisamente por eso todos
hemos sufrido alguna vezestos tipos de bloqueos, puesto que pueden deberse a
diversas circunstancias: Falta de confianza en uno mismo Enfoque muy

superficial o demasiado especializado Impaciencia Falta de motivacin Falta de

concentracin Poco distanciamiento del objeto Exceso de racionalismo
Perfeccionismo excesivo Rutina

2. Estas son algunas de las situaciones que nos pueden empujar hacia un bloqueo
creativo, nimucho menos estn todas, ya que se puede deber a cosas muy
personales, por esto es todavams importante el saber como enfrentarse a ellas.Los
tericos Alvin Simberg y J. Sikora despus de mucho tiempo estudiando estos
fenmenosdividieron los bloqueos creativos en tres grandes grupos: bloqueos
culturales, bloqueosemocionales y los bloqueos cognoscitivos. 1. Bloqueos
culturalesSon los bloqueos causados por las circunstancias de nuestra vida, es
decir las normassociales, sus reglas conductuales que vamos aprendiendo desde que
nacemos de formainconsciente y que no hace otra cosa que enlatarnos la mentes y
reducir nuestra capacidad deinnovacin, creando prejuicios y clichs culturales que
la mayora de la sociedad occidentalcomparte (mucho ms hoy en da), estn muy
relacionados con la educacin.Son un tipo de bloqueo muy difcil de evitar puesto
que en muchas ocasiones provienen delsubconsciente, y muchas veces el deseo de
ser parte del grupo, de no ser diferente te hacetomar decisiones poco originales
aniquilando tu actitud creadora. creacin requiere una ciertadosis de coraje. Exige
una actitud que no toda la gente posee, la que permite al individuosalir en nuevas
direcciones. (Alvin Simberg)Continuando con Simberg y su tratado el hace una
especie de subdivisin dentro de losbloqueos culturales, con el fin de acotarlos
todava ms y ser capaces de entender suproveniencia. El deseo de adaptarse a una
norma aceptada Debemos ser ante todo prcticos y econmicos por eso a menudo
el juicio se emite antes de tiempo No es de buena educacin ser muy curioso ni es
muy inteligente dudar de todo Darle demasiado importancia a la competencia o a
la cooperacin Demasiada fe en la lgica y en la razn Tendencia a adoptar una
actitud de todo o nada Demasiados o muy pocos conocimientos ante el tema
Cree que no vale la pena fantasear

3. 2. Bloqueos emocionalesSon bloqueos que se encuentran dentro de nosotros

mismo, de nuestros sentimientos y que enla mayora de las ocasiones estn
determinados por las tensiones de la vida cotidiana. Comodice Alvin Simberg: Para
ayudarnos a comprender su efecto sobre nuestros procesoscreativos, imaginemos
una balanza con las emociones en un platillo y el pensamiento puro o elintelecto en
el otro. Veremos que cuando uno de los dos extremos sube, el otro baja.En el
origen de este tipo de bloqueos casi siempre esta la inseguridad, una inseguridad
lamayor parte de las veces injustificada. Ahora voy a exponer una categorizacin de
estosbloqueos hecha por Isidoro Arroyo Almaraz, La profesin de crear. El
aburrimiento, especialmente cuando se produce una ausencia de retos personales.
Los miedos ocasionados por la inseguridad personal, el miedo al fracaso o al
rechazo. El exceso de confianza afecta al tiempo que dedicamos a la solucin del
problema. El orgullo y la megalomania. Sentir que solo nuestras ideas son
relevantes e imprescindibles para resolver los problemas. Las limitaciones del
grupo o de los lideres inseguros que se sienten amenazados por las propuestas
creativas de sus subordinados. 3. Bloqueos cognoscitivosSon los problemas que

tenemos con ciertas aptitudes que nos impiden avanzar en nuestroproyecto y no

encontrar soluciones, es algo as como la incapacidad de variar nuestro punto
devista sobre algo en concreto, de cambiar nuestro mapa mental para intentar
encontrar otrassoluciones. Algunos de los que A. Simberg cita son: Dificultad para
aislar el problema. Limitacin causada por la poca observacin de las
circunstancias del objeto. La incapacidad de definir trminos Utilizar todos los
sentidos para la observacin. Dificultad de no investigar lo obvio. Incapacidad de
distinguir entre causa y efecto.

4. B- EL MIEDO A LA LIBERTADEste apartado del programa esta sacado del

ttulo del libro de Erich Fromm, un destacadopsicoanalista y psiclogo social
Alemn del siglo XX, que forma parte de un amplio estudiodel carcter del hombre
moderno y de sus problemas de integracin En este libro en concretose centra el
concepto de libertad moderno.El defiende que el hombre moderno, ha conseguido
liberarse de los lazos de la sociedadpreindividualista pero sin embargo no ha
conseguido alcanzar la libertad, libertad entendidacomo libertad de, es decir
libertad de la determinacin instintiva para actuar. Aun cuandohemos conseguido
ser racionales e independientes tambin nos encontramos cada vez msaislados y
ansioso. Esto segn Fromm ha propiciado la aparicin de algunos mecanismos
deevasin, a los que las personas recurren cuando sienten el miedo a la libertad y no
saben siseguir su propio camino (lo ms difcil) o si aceptar las reglas que nos acaba
imponiendo lasociedad, al acudir a los mecanismos de evasin es cuando comienza
el proceso que acabarapor destruir su anhelada libertad a la vez que su yo interior.
Estos mecanismos de evasin son: El autoritarismo, es un mecanismo de evasin
de la libertad que consiste en la tendencia a abandonar la independencia del yo
individual para fundirse con algo o alguien exterior , a fin de adquirir la fuerza de la
que el yo mismo carece. La destructividad. La conformidad automticaLo que
Fromm nos viene a decir es que el hombre hasta que no halla superado sus miedos
aenfrentarse con su propio yo, a sus propios deseos y a sus propias necesidades, no
sera nuncalibre de si no libre para hacer todo lo que esta sociedad sierva de la
economia y de losmercados espere de el.

5. C- LOS CONTEXTOS DE LA ACTIVIDAD CREADORAEl ambiente creativo

es el espacio donde se desarrolla la creatividad, el cual ha dejado de seruna mera
circunstancia biogrfica, en la que surgi el genio creador, para convertirse en
unactante que ejerce una influencia sobre la creatividad de la persona. 1Con esta
frase me parece que se resume de forma brillante todo este apartado. Antes solo
seprestaba atencin al genio, al protagonista de la creacin y por supuesto a su obra,
pero nuncase haba investigado sobre su lugar de origen, y sus contextos. Donde se
creo, por qu, etc...Pues bien, hoy es bien sabido que las circunstancias que rodean
la vida de una persona puedenfacilitar o complicar el desarrollo de una actitud
creativa. Una rama de estudios que se hahecho se centra en la teora de los sistemas
que es una propuesta ambientalista que considera lacreatividad como proceso social.
Esta teora enmarca a los individuos que interactuan con otrosdentro de un contexto
cultural llamado dominio (la msica, la tecnologa...) el individuointeractua tambin
en un contexto social llamado campo (las personas que ejercen influenciasobre el

dominio). Esta teora obviamente no esta compartida por todos los tericos, pero
sihay ciertos criterios unificados que explican como mejorar la actividad creadora,
segn IsidoroArroyo Almaraz son: El trabajo en grupo siempre que los individuos
que trabajen juntos no se perciban como amenazantes o perturbadores. El nivel de
exigencia, siempre que no sea excesivo y se convierta en una fuente de tensin. El
uso de mtodos de incentivos de la creatividad que favorezcan la integracin La
originalidad, condicionada culturalmente.1 ARROYO, I (2006) La profesin de
crear, pg. 76.- Laberinto.-Madrid

6. BIBLIOGRAFIA ARROYO, I. (2006) La profesin de crear Laberinto.

Madrid HARRISON, S. (2010) Creatividad Pearson
http://www.mailxmail.com/curso-creatividad/entrenamiento-creatividad-1
http://krakenkreativo.blogspot.com/2011/01/los-bloqueos-creativoscognoscitivos.html
http://cmapspublic3.ihmc.us/rid=1176759460171_105845068_1434/Obstaculos.pdf
http://www.circpau.org/pdf/2.3.5.1.miedo_a_la_libertad..pdf

BLOQUEOS CREATIVOS

Esta imagen ha sido tomada de http://3.bp.blogspot.com

INTRODUCCIN
Esta imagen me parece muy ilustrativa como introduccin de lo que son los
bloqueos creativos para m, esta imagen representa una fuerza que emerge
cuando menos lo esperas y no sabes exactamente de dnde y te impide crear.
Es un ente invisible que te "corta" de raz tu flujo de ideas o la forma de
plasmarlas (aunque no deben ser plasmadas en un papel como en la imagen,
la metfora es perfectamente extrapolable). En ocasiones se trata de algo
intrnseco de tu proyecto, pero en otras ocasiones pueden ser otro tipo de
factores externos los que te bloqueen.
Esta entrada va dedicada a otro de los temas del programa (mi segundo tema
para ser exacto), en este caso lo he dedicado a estudiar los bloqueos creativos,
tema que me ha parecido muy interesante, sobre todo me ha gustado la
cantidad de tipos diferentes que hay, nunca lo hubiera imaginado.

Lo que he hecho ha sido contrastar la informacin de varias pginas para tratar

lo ms profundamente que he podido cada una de las clases.
DEFINICIN
Los bloqueos son para m una fuerza invisible que te impide continuar con un
trabajo creativo. Cuando parece que todo va bien pueden aparecer sin avisar, y
vaya si lo hacen... Los bloqueos son algo de explicar con palabras, sucede
como con los sentimientos, lo mejor es experimentarlos uno mismo. Son como
una presin que te impide seguir creando, seguir trabajando, se oponen a tus
intereses hasta el punto de impedirte llevarlos a cabo. Muchas veces me ha
sucedido estar mezclando msica con mi ordenador con cierta fluidez y llegar a
un punto de manera inesperada de no saber cmo continuar. Yo segua
teniendo los mismo instrumentos que haca unos instantes, pero no saba como
emplearlos, como relacionarlos entre s para que la msica siguiera fluyendo.
En ocasiones duran tan slo unos segundos (que pueden llegar a ser eternos)
hasta que la inspiracin aparece repentinamente de la misma manera que se
fue...pero en el peor de los casos pueden durar das, semanas o incluso ms, a
veces he tenido que abandonar un proyecto durante largo tiempo por no saber
que cancioncita podra ponerse a continuacin y con cual iba a ser mezclada
despus. En estos casos, lo que mejor resultado me ha dado ha sido probar y
probar combinaciones.
TIPOS DE BLOQUEOS
Hay diferentes tipos de bloqueos segn afecten a un rea o a otra de la
creatividad.
-Bloqueos preceptales: Se trata de no poder hallar la respuesta a algo que
parece sencillo. Por ejemplo cuando ests con un grupo de personas haciendo
algo y te repiten continuamente, "Pero no lo ves?", yo me pregunto qu
persona no habr pasado por esta situacin... En ocasiones es un problema de
no tomar el punto de vista adecuado, en otra simplemente de obcecarse en lo
mismo y no ser capaz de salir del propio error.
-Bloqueos afectivos: Aquellos que tienen que ver con nuestros sentimientos de
todo tipo, realmente pienso que nuestra humanidad se vuelve contra nosotros
en este caso, si furamos mquinas carentes de sentimientos nuestras
emociones no se interpondran, pero por "suerte" no somos as.
-Bloqueos cognitivos: En este caso es el mundo y nuestro contexto el que se
vuelve contra nosotros. Las estructuras del mundo son las que nos constrien y
nos condicionan.
-Bloqueos conativos: Producidos por la desmotivacin y el desinters, dan lugar
a situaciones de pasotismo en las que no nos involucramos lo suficiente como
para lograr nuestros objetivos.

-Bloqueos socioculturales: En este caso el factor desencadenante del bloqueo

es nuestra cultura. No se tienen en cuenta la riqueza de ideas que podran
aportarnos personas con concepciones del mundo diferentes a la nuestra, no
somos capaces de imaginar lo que nos podran aportar y por ello no lo tenemos
en cuenta. Necesitamos conocer el resto de culturas para tener mayor fuente
de recursos.
Webgrafa:
Las pginas consultadas han sido las siguientes, todas ellas por ltima vez el
da 28/04=2010
http://www.crearmundos.net/primeros/revista-crearmundos-2005/duqueparra.htm
http://blog.micelulacreativa.com/archives/627
http://ivina16.blogspot.com/2008/01/bloqueos-de-la-creatividad.html
http://davidsanchezgonzalez.blogspot.com/2009/04/bloqueos-o-el-querer-y-nopoder.html
http://www.tendencias21.net/La-creatividad-tambien-puede-serartificial_a981.html

Un bloqueo creativo le pasa a todo el mundo, especialmente en momentos

cuando necesitamos darle el toque final a algn proyecto. Esto ocurre debido a
diversas causas, como exceso de trabajo, poco descanso, experiencias
emocionales, entre otras cosas.
Algunas maneras de evitar los temidos bloqueos creativos son abrir la
nevera y analizar los alimentos que encuentres y elaborar cualquier receta que
no hayas hecho antes, sin importar la elaboracin y concentrndote en formar
el producto ms que se te ocurra con creatividad.
Otra forma es ojear cualquier revista o peridico que tengas e intentar hacer
un collage creativo con los elementos que encuentres en l. Sal a caminar,
observa los paisajes y toma fotos de lo que ms te llame la atencin. Eso
tambin te podra ayudar a desbloquearte.
Ordena tu armario, coloca la ropa por colores, grosores o formas. Esto te
ayudar a organizar ideas. Tambin puedes emplear este ejercicio en tu
biblioteca con revistas y libros. Organiza y recopila en un CD la msica que ms
te gusta. La msica es una gran fuente de inspiracin, relajo y creatividad.

Bloqueos y obstculos a la creatividad.

Los obstculos al desarrollo de la creatividad pueden venir por varias vas: de nosotros
mismos, ya sea en el mbito mental o emocional; del propio medio sociocultural o del
entorno escolar.
Bloqueos cognoscitivos
En general podemos decir que son dificultades provenientes de algunas aptitudes
intelectuales que impiden hallar nuevas soluciones. La forma ms evidente son los
bloqueos provenientes de la percepcin. La percepcin tiene un rol fundamental, los
rganos de los sentidos tienen la misin de establecer contacto con el exterior,
posteriormente transmiten sus informaciones a una central ubicada en el cerebro que se
encarga de la ordenacin y evaluacin de las percepciones. Como en todo sistema de
transmisin y evaluacin de datos, pueden producirse errores.
La ambigedad de la tercera dimensin: Las ilusiones perceptivas se convierten en bloqueo
debido a la imagen que el observador de la escena capta. Esa imagen consiste en que el
receptor organiza la serie de imgenes que le llegan de una determinada forma, por ejemplo
los nueve puntos en fila de tres, unir todos los puntos por cuatro lneas rectas sin levantar el
lpiz del papel. La disposicin de los nueve puntos en forma cuadrada produce la "vivencia
de imagen" que impide a muchos resolverlo.
La fijacin del modo de solucionar: Con este bloqueo nos referimos a la manera de
proceder mecnica de resolver tareas. Una vez que se ha encontrado una va de solucin, se
mantiene ese mtodo, sin detenerse a buscar maneras de proceder ms eficientes.
Las frases "si-entonces": Este bloqueo no se refiere al cuestionamiento de las causasrazonamientos sino que hay que distinguir en cualquier averiguacin cuando las relaciones
son reales y cuando aparentes. Por ejemplo, cuando aparece en una estadstica el siguiente
resultado: "las mujeres que usan lpiz de labios se interesan ms que otras por la poltica".
Esto puede llevar a cuestionar la formacin del encuestador, porque esa correlacin es
ilgica a cualquier nivel. Eso se conoce como correlacin aparente, as pues, el factor
perturbador es la mejor instruccin escolar: "mujeres que han recibido una formacin ms
elevada se interesan ms por la poltica".
Teoras dominantes: Una idea dominante puede ser un obstculo al pensamiento, por
ejemplo, cuando en cualquier ciencia existe una teora dominante, es muy difcil que sea
aceptada otra nueva que eche abajo la anterior, e incluso, muchos que hayan estudiado esa
teora y la hayan enseado o utilizado durante tiempo la defender ardorosamente. No es
porque sea mejor, sino porque pueden sentirse agraviados por como un terico nuevo echa
abajo las teoras de otro terico consagrado, lo cual, evidencia cmo la defensa de la viejas
ideas frente a las nuevas puede basarse en sentimientos personales. Puede darse el caso que
con el paso del tiempo se vuelva a revisar la teora no aceptada y se compruebe como

realmente era mejor, es decir, cuando se analiza fra y lgicamente dejando a un lado los
sentimientos.
Bloqueos emocionales:
Por bloqueos emocionales se ha de entender todas las angustias individuales, los temores y
las inseguridades que impiden al individuo actuar de modo creativo. Estas angustias estn
condicionadas por la psicologa individual, por ejemplo, la persona que est convencida de
que "por naturaleza" no es un hombre creativo, no se esforzar por lograr nuevas ideas.
Adems, la exigencia de hallar algo nuevo provoca inseguridad y miedo: el miedo de no
encontrar una solucin o a correr un riesgo intelectual. Los bloqueos emocionales ms
significativos son:
El miedo a cometer errores. En la escuela es donde se adquiere este temor cuando el
profesor devuelve con trazos rojos las hojas entregadas por los alumnos.
Necesidad de encontrar una solucin con la mayor rapidez. Por lo general, cuando alguien
ha de resolver un problema se siente apremiado por el tiempo, tiene que desarrollar
propuestas de solucin tan rpido como pueda. Ese sentimiento de que hay alguien detrs
esperando el resultado, bloquea. Si de antemano se sabe que el plazo de tiempo es corto,
ese sentimiento se potencia an ms.
Exagerado afn de seguridad. La persona que entra en el proceso de hallazgo de ideas, deja
de pisar terreno firme. Esta situacin choca con la necesidad de que los individuos
necesitan un mnimo de seguridad.
Bloqueos culturales
Son los producidos por la cultura, se refiere a aquellas normas y valores que durante el
proceso de socializacin del individuo se le va transmitiendo por las generaciones
precedentes, y el sujeto mismo transmitir a la generacin que le sigue. De la conservacin
de dichas normas cuida un elaborado sistema de sanciones y controles sociales.
Presin de conformidad: En las distintas culturas se exteriorizan determinados modos de
comportamientos, cuya conservacin es premiada y su violacin es castigada. Por esto, el
proceso de socializacin tiende a una reproduccin de lo establecido, eso da a los miembros
de una sociedad la ventaja de la seguridad: se sabe lo que hay que hacer y lo que no, por
ejemplo, en nuestra sociedad se premia el conformismo, y el no conformismo suele ser
sancionado. Quien se aparta de los patrones de comportamiento tradicionales provoca
inseguridad en su ambiente y se mantiene la idea de que toda desviacin de las normas de
comportamiento es insana o inmoral y debe ser corregida. De esta forma, genio y locura
han estado unidos a casi todos los inventores, compositores y cientficos y otros hombres
creativos que fueron considerados enfermos mentales, porque se salan de la norma, de lo
convencional.

En gran medida muchos de nuestros comportamientos dependen de las expectativas de los

dems. Muchos problemas con los cuales nos enfrentamos, aparecen en grupos o se
solucionan en grupos, as un miembro de un grupo debe disponer de una cierta "fuerza del
yo" si quiere imponer sus ideas o sus propuestas en contra del grupo.
Excesiva preocupacin por el xito: Una orientacin excesivamente encaminada hacia el
xito, traslada el esfuerzo y la atencin del proceso al resultado, descuidndose as todo
paso intermedio. Si se busca ante todo el xito, un xito que ha de venir reconocido por el
profesor y los compaeros, no se da un verdadero desarrollo de las potencialidades
creativas, y en cambio, surgen intereses egostas de prestigio y de apariencia. De ah, que se
pueda poner en duda la actual concepcin de "xito acadmico", fundada en motivaciones
extrnsecas. No se valora adecuadamente el proceso seguido por cada alumno, y sin
embargo, se valora excesivamente el resultado obtenido.
Intolerancia con la actitud ldica: A menudo contraponemos el esfuerzo del trabajo
intelectual y serio con la postura complaciente y liviana del juego. Esta postura puede darse
como cierta en los adultos, pero hay edades en las que dicho juego cumple una funcin
esencial para el desarrollo de las mismas. No son "juegos con reglas", ni un jugueteo
infantil, sino una disposicin hacia las cosas y las ideas, expresadas de forma libre y seria.
Una misma actividad podemos presentarla de manera que resulte un agradable juego, un
desahogo o, por el contrario una pesada y aburrida carga. Tengamos en cuenta que el juego
lleva a la relajacin y estimula por s mismo.
Cmo superar el bloqueo creativo

Supongo que a muchos os habr pasado alguna vez: quedarse en blanco a la hora de
escribir; las ideas no aparecen y, las que lo hacen, nos parecen inservibles Es entonces
cuando entramos en ese crculo vicioso de no escribir por no tener ideas, y no tener ideas
por no escribir. El tan temido bloqueo del escritor.

Hace aos, cuando yo misma atraves una etapa de sequa creativa, acab descubriendo que
lo mo era una mezcla entre cansancio, estrs, miedos e inseguridad. La mejor forma de
solucionarlo fue cambiar ciertos hbitos de vida y enfrentarme a esos miedos, aunque no
todos los casos se solucionarn as porque cada escritor es un mundo.
Pero hay unos cuantos trucos para identificar y superar el bloqueo creativo que s son
aplicables en general y quiero compartirlos con vosotros. Espero que, en caso de que los
necesitis, os ayuden tanto como a m:

Que no cunda el pnico

No te obsesiones con el problema. Cuanto ms te agobies intentando encontrar ideas,
mayor ser el bloqueo. Deja de darle vueltas porque no es tan grave! Has tenido ideas
antes y volvers a tener ideas en el futuro. Que estos das no tienes ninguna? Bueno, no
pasa nada.
De hecho, te dir un secreto: en realidad s que tienes ideas. Siempre. Tu cabeza est llena
de ideas, lo que pasa es que hoy, por el motivo que sea, no aciertas a verlas o las deshechas
enseguida pensando que son basura. El problema del bloqueo no est en tu imaginacin,
sino en otro lugar. En el siguiente punto veremos dnde localizarlo.

Analiza el origen del problema

La mejor forma de solucionar un problema de creatividad es localizar el origen y atacarlo
desde la raz. De hecho, puede que sea la nica forma.
Segn Mark McGuinness (profesional que se dedica al coaching creativo), cada bloqueo
tiene sus peculiaridades, con sus diferentes soluciones. Si queris echarle un vistazo al
artculo que ha escrito sobre el tema, est en ingls pero es muy interesante: 7 Types of
Creative Block (and What to Do About Them).
Personalmente, creo que un bloqueo creativo puede tener diferentes causas y cada persona
es un mundo, pero las ms habituales pueden ser las siguientes:
1. Estrs o problemas personales. Es muy difcil ser creativo bajo estas circunstancias. Si,
por lo que sea, estamos atravesando una etapa complicada a nivel personal o con mucho
estrs por el trabajo, es probable que sintamos que la escritura no fluye bien.
Lo mejor que podemos hacer en estos casos es tomrnoslo con calma. No hace falta que
dejes de escribir, pero no te presiones. Si te apetece, escribe un ratito por escribir, por
desahogarte un poco. Y si no, no pasa nada. Son rachas. Ya pasar. Es ms importante que
centres tu energa en solucionar los focos de la ansiedad para poder seguir hacia adelante.
2. Inseguridades y miedos. Otro motivo bastante frecuente para el bloqueo creativo es que
empecemos a sentir dudas sobre nuestras ideas y lo que escribimos. Todo nos parece malo,

mediocre, inservible, nos sentimos mal con nuestra escritura y nuestras ideas. Al final lo
nico que conseguimos es no escribir nada.
Este fue uno de mis problemas en el pasado, as que lo conozco bien, y s que es difcil
porque la nica solucin para vencer al miedo est dentro de nosotros mismos. Hay que
darse cuenta de que todos esos fantasmas interiores que nos acechan al escribir no son ms
que eso: fantasmas. Ignralos!
Al respecto de este tema de los miedos y los pensamientos negativos, el especialista en
productividad Alfonso Alcntara escribi en su blog un artculo muy interesante sobre la
metfora del autobs: todos somos conductores de nuestro propio autobs y llevamos
sentados en la parte de atrs a nuestros miedos. Si tenis un ratito, os recomiendo echarle
un vistazo: La intil lucha diaria contra los pensamientos negativos.
3. Autoexigencia extrema. Nada de lo que hacemos nos parece lo suficientemente bueno,
nos obsesionamos con querer hacerlo mejor, con una idea ms brillante y, de nuevo, lo
nico que logramos es no escribir nada en absoluto.
El origen de este problema es el mismo que el anterior. Esa exigencia, ese perfeccionismo
extremo, es otro de los pasajeros del autobs del que nos habla Alfonso Alcntara en su
blog. La solucin es similar: deja de obsesionarte con ello, deja de escuchar a esa voz
interior que te da la lata.
Disfruta de la escritura, intenta hacerlo lo mejor que puedas, reconoce tus puntos fuertes
(que los tienes) e intenta fortalecer tus puntos dbiles, pero sin obsesionarte. No tienes que
ganar el Nobel de Literatura (al menos no por ahora) ni tienes que demostrarle nada a
nadie. Lo nico que tienes que hacer es divertirte escribiendo!
3. Cansancio: si, por el motivo que sea, no descansas bien y tu cuerpo no est como tiene
que estar, tu cerebro tampoco podr ser tan productivo como t le pides que sea. Dormir las
horas necesarias y unos hbitos de vida saludables son la mejor receta para una vida
creativa. As de simple, y as de complicado.
4. Agotamiento mental. Nuestros cerebros son maravillosos, capaces de cosas que a veces
nos sorprenden a nosotros mismos, pero tambin tienen sus lmites. Despus de una etapa
muy productiva (como, por ejemplo, tras escribir una novela o al terminar un perodo de
estudio muy intenso) es posible que est agotado y no tenga ganas de producir ms ideas.
Deja que descanse! Es una buena temporada para alimentar al cerebro y dejar que repose:
leer, ver pelculas, pasear, visitar sitios nuevos, aportarle estmulos diferentes As se ir
recuperando y, antes de que nos demos cuenta, estar a tope de nuevo.

Reljate y divirtete
Al igual que el cuerpo ha de estar descansado y sano, una actitud alegre y optimista ayuda a
que la creatividad fluya mejor. La buena noticia es que esa actitud se basa en hbitos, se
puede entrenar. Empieza por sonrer, ahora mismo. Fjate en cul es la expresin de tu cara
y cmbiala hacia una sonrisa. Sonre todo lo que puedas a lo largo del da, hasta que acabes
hacindolo sin darte cuenta.
Intenta relajarte, dedica tiempo a aficiones distintas a la escritura (si no tienes ninguna, ya
te puedes poner a buscar! Porque cuando llegue el momento en que te dediques
profesionalmente a escribir, vas a necesitar una va de escape). La mejor forma de no
obsesionarse con escribir cuando estamos bloqueados es desconectar, hacer otras cosas que
nos distraigan.

Lee en lugar de escribir

Si hagas lo que hagas no puedes escribir o ests bajo una situacin estresante, dedica el
tiempo de la escritura a leer. Lee mucho ms de lo habitual, todo lo que puedas. Lee, por
supuesto, a autores que suelan darte ganas de escribir cuando los lees.
Yo, en esas temporadas en las que me cuesta ms escribir, suelo recurrir a los cuatro autores
que ms me estimulan: Bradbury, Garca Mrquez, Murakami y Auster. Cules son los
vuestros?

Prueba la escritura teraputica

Hay una forma de escritura automtica que puede ayudar en determinadas circunstancias, y
es echarse a escribir para desahogar. Escritura automtica de la de verdad, no con la
finalidad de escribir historias sino de soltar lo que nos est atenazando por dentro: pueden
ser miedos, rabias, odios, cansancios, enfados, frustraciones Lo que sea.
Empieza a escribir las primeras palabras que se te ocurran, lo que te est quemando por
dentro. Ponlo todo sobre el papel sin preocuparte lo ms mnimo por el estilo o la calidad
literaria. De hecho, lo mejor que puedes hacer en cuanto termines de escribirlo es leerlo,
analizarlo para intentar comprender mejor qu se cuece dentro de esa cabecita tuya, y luego
destruir el papel. Qumalo como acto simblico y haz borrn y cuenta nueva.

Escribe una entrada en tu blog

Que no tienes blog? Pues a hacer uno ya! Es lo mejor para esos das o semanas en que la
escritura no fluye bien: escribir una entrada que no sea una historia de ficcin, hablando de
cualquier tema.
Puede ser un post sobre el bloqueo creativo, sobre la situacin poltica en las Maldivas o
sobre lo mucho que te gustan las palabras esdrjulas. Da igual. El caso es escribir una
entrada de al menos quinientas palabras para demostrarle a tu cerebro que todava puedes
escribir y que es mejor que se deje de tonteras.

No sobrevalores las ideas

En general, solemos darle demasiada importancia a las ideas, mucha ms de la que tienen
en realidad. Esta es una buena leccin que he ido aprendiendo poco a poco a base de
escuchar y observar: las ideas no son tan importantes. Hay cientos de libros basados en la
misma idea, y son distintos. No te obsesiones con las ideas. Prueba a escribir cualquier
cosa, aunque te parezca una tontera.
Si ests en una etapa en la que te parece que no tienes ideas, prueba a practicar tcnicas
literarias, a fortalecer tus puntos dbiles. Pueden ser la puntuacin, las descripciones, los
dilogos Lo que sea. Aprovecha y practica.

Sal de tu zona de confort

Si hay un estilo o un gnero en el que te sientas cmodo y suelas escribir siempre, intenta
salir de ah. Prueba cosas nuevas: escribe algo fantstico, o un relato de detectives, o algo
para nios No s. Algo que se diferencie mucho de lo que sueles hacer.
Si lo haces, tu cerebro podra decir: uy, no me gusta esto, no me siento cmodo. Vale, vale,
me dejo de tonteras. Yo vuelvo a comportarme como siempre si t vuelves a nuestro estilo
habitual, o bien puede que se estimule ante la perspectiva de algo nuevo y las ideas surjan
como antes. Cualquiera de las dos opciones nos vale.

Utiliza un disparador creativo

Otra forma de poner en marcha la escritura cuando no se nos ocurre nada, es emplear
disparadores creativos y lanzarnos a escribir lo primero que se nos ocurra. Por ejemplo,
prueba a coger una serie de palabras al azar y escribir un texto que las contenga todas. O
bien un disparador de primeras lneas y contina escribiendo a partir de ah.
Por si ayuda, aqu os dejo un par de ejemplos de la app de iDeas para Escribir:
Cinco palabras:
Armario, retrato, beso, venganza, miedo.
Pacto, nostalgia, autobs, jardinero, prisa.
Poder, pjaro, soledad, armadura, hereje.
Infamia, cadver, montaa, curiosidad, tejado.
Primeras lneas:
Record su advertencia y ocult las pruebas
Recibi un extrao paquete el da de la boda
El pirata escuch un aullido
Al actor le sorprendi el mensaje

Y vosotros, habis sufrido alguna vez el bloqueo del escritor? Cmo lo supersteis?
Desmitificando el bloqueo creativo con infalibles estrategias /
Existe una cierta aura misteriosa en torno a la creatividad, su origen y su prdida. Mezclada
con el estereotipo del genio que sintoniza ideas del vaco o las extrae de una regin astral
inaccesible para la mayora de las personas, la prdida de la creatividad popularmente
evoca una causa misteriosa, un bloqueo cuyas causas son tan invisibles como el espontneo
surtidor que supuestamente la gener en primer lugar.
El diseador y msico Alex Cornell se encontr hace un par de aos con un tpico impasse
que podra ser descrito como un bloqueo creativo, justamente escribiendo un artculo sobre
los bloqueos creativos. En este loop, con una practicidad que puede ser uno de los mejores
consejos para batirse con la infertilidad creativa, Cornell busc textos que hablaran sobre lo
que le pasaba empezando por sus escritores favoritos. La irona de lo sucedido encontr un
cauce que super por mucho las expectativas, dando lugar al libro Breakthrough!: 90
Proven Strategies to Overcome Creative Block and Spark Your Imagination. Cornell
compil una serie de estrategias que han sido usadas con xito por numerosos escritores,
diseadores, artistas o filsofos para ponerse en marcha cuando se enfrentan con un escollo
intelectual.
Lo interesante de este compendio es que toma en gran medida de personajes actuales y
mezcla ideas novedosas en la ciencia y en el arte. Surgen algunas directrices: darle tiempo a
la mente para divagar y trabajar inconscientemente, la importancia de la salud
(especialmente dormir bien) para un buen funcionamiento creativo, lo oportuno de tomar
un libro y pescar ideas, de abandonarse ante la mente de grandes escritores o realizar
operaciones hidrulicas mixtas, mente-cuerpo, y destapar nuestra caera.
Douglas Rushkoff, uno de los grandes tericos de medios, desmitifica el bloqueo creativo,
diciendo No creo en el bloqueo del escritor. Para Rushkoff cuando uno no est
escribiendo, porque aparentemente no puede escribir, el cerebro est trabajando en otros
aspectos, recolectando informacin preciosa y, aunque sea paradjico para un bloqueo,
inmersa en otro fluir.
El proceso creativo tiene ms de un tipo de expresin. Est aquella parte que podras
mostrar en el montaje de una pelcula el teclear furiosamente o pintar o resolver una
ecuacin en el que el artista o matemtico logra la expresin de la tarea creativa. Pero
tambin est la parte que pasa invisiblemente, debajo de la superficie. Es ah cuando los
sentidos estn percibiendo el mundo, la mente y el corazn entran en un tipo de disonancia,
y el alma escoge responder.
El escritor Michael Erard se remite a metforas de irrigacin y aconseja utilizar otro canal
cuando uno se bloquea. Siempre se puede hacer algn tipo de trabajo; tomar notas, leer,
meditar (los cuales luego fructificarn). Si tienes slo un canal, slo un conducto, entonces
eres vulnerable al bloqueo.

El filsofo Daniel Dennett tiene una rutina que ha probado ser efectiva para combatir un
bloqueo creativo, pero que es parte ya de su mismo proceso creativo cotidiano. En vez de
quedarse en su escritorio dando vueltas sobre el impedimento, Dennett sale a su granja y
corta lea, pinta la barda o alguna otra actividad manual. Al hacer eso surgen ideas o
perspectivas novedosas que refrescan su labor intelectual Involucrar mi cerebro con algo
ms en que pensar y controlar me ayuda a derretir los bloques que me impiden progresar,
liberando los circuitos para nuevas vas.

Bloqueos de la Creatividad
Enviado por Mara Ignacia Ortiz Snchez el 05/11/2011 a las 09:13 PM
Etiquetas: bloqueos creativos Categoras Creatividad
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Los bloqueos son determinadas informaciones, actitudes, acciones, omisiones o situaciones
que dificultan paralizan o inhiben el desarrollo de la creatividad. Son muros ante la
posibilidad y la accin.
Los bloqueos pueden ser de distinta naturaleza:

Bloqueos emocionales: En general miedo a hacer el ridculo, o a equivocarnos, y

est relacionado con una autocrtica personal negativa. Inseguridades, falta de
confianza en las propias capacidades exagerada necesidad de seguridad y
certidumbre.

Bloqueos perceptivos: Al percibir el mundo que nos rodea, lo vemos con una ptica
limitada y reducida, no pudiendo observar lo que los dems, los creativos, ven con
claridad.

Bloqueos culturales: Las normas sociales nos entrenan para ver y pensar de una
manera determinada, lo que nos da una visin estrecha. Se relaciona con los valores
aceptados y promovidos por la comunidad.

Bloqueos cognoscitivos: Las capacidades individuales de los sujetos encuentran a

veces dificultades que les impiden hallar nuevas soluciones a un problema, unas
veces porque son incapaces de salir de soluciones estereotipadas, otras porque no
profundizan entre efecto y causa, otras porque no discuten la teora dominante sin
ponerse a analizar los datos o porque se rigen por un espritu hipercrtico producto
de la ignorancia o de la perfeccin.

Identifica cules son los bloqueos que ms se presentan en tu proceso creativo.

Bloqueos culturales: Mi educacin bsica y media superior no consideraba a las artes
como un rea de aprendizaje serio, si acaso como un pasatiempo, as que cuando decido

dedicarme a la fotografa, mi aprendizaje en el rea artstica tuvo que ser autodidacta y los
modelos de aprendizaje basados en la lgica y la razn aprendidos hasta entonces no
resultaban aplicables en esta rea, entonces fue necesario descubrir otras formas de
pensamiento y por tanto de accin, que sin duda no eran del todo aceptadas en ese
momento por el contexto social, por ejemplo: renunciar a una carrera universitaria, invertir
dinero, tiempo y esfuerzo a actividades artsticas y culturales, cuestionar los roles sociales
y las estructuras educativas. Esta situacin es superada con el trabajo constante intelectual y
de oficio y la certeza de que vale la pena permitirse volar como menciona Graciela Iturbide
Ojos para volar
Bloqueo emocional: Generalmente me asalta en la etapa final de un proyecto, cuando se va
a presentar el trabajo final, dudo de haber realizado la mejor propuesta del trabajo, si el
discurso visual funciona, si el montaje est bien realizado, negociar con el musegrafo o el
curador, esta etapa es muy angustiante y como dice una amiga pintora El que expone se
expone y en este punto se suma la expectativa de la opinin del pblico. Puede llegar a tal
punto que me impide tomar decisiones y literalmente no veo con claridad, necesito
descanso.
Bloqueos cognoscitivos: El arte es un rea de conocimiento muy rica y compleja que se
encuentra en movimiento y en constante cuestionamiento entonces la incertidumbre se
encuentra presente, teoras validas en una poca histrica son cuestionadas y cambiadas por
nuevas propuestas, el arte contemporneo exige profundizar en el conocimiento del arte.
Cuando inicio un proyecto artstico o de otro tipo desconozco mucha informacin que me
impide proponer mejores soluciones, tener elementos necesarios para anlisis de datos.
Con frecuencia la falta de dominio de las nuevas tecnologas tambin me causaban
conflicto, el cambio de actitud permite continuar fortaleciendo el campo de conocimiento
necesario e incluso buscar asesora de expertos en el tema.

Bloqueos del entorno: Es sabido que las estructuras administrativas son detonadoras de
crecimiento de las instituciones o de lo contrario de su decadencia, por tanto repercute en
cada una de las personas que forman parte de la institucin, entonces se podra decir que
ciertas polticas pblicas promueven bloqueos de la creatividad, actitud autocrtica y
autoritaria, ridiculizacin de propuestas, intolerancia a la actitud ldica y agregara algo
ms violencia institucional y violencia de gnero directamente o hacia compaeras de
trabajo.

Referencias:
http://es.wikipedia.org/wiki/Creatividad

http://manuelgross.bligoo.com/content/view/679066/15-Bloqueos-a-la-creatividad.html
recuperado el 4 de noviembre de 2011
Garca Garca, F. (1993) Estrategias creativas-servicio de pulbicaciones del Ministerio de
Educacin y Ciencia y Editorial Edelvives. Madrid. Recuperado el 4 de noviembre de 2011
en http://maraca.lacoctelera.net/post/2008/04/06/bloqueos-creativos

Qu es la creatividad?
Todos los individuos son creativos; la creatividad puede ser potenciada o bloqueada de
muchas maneras. Para definir el concepto de creatividad es necesario conocer su raz
etimolgica. La palabra creatividad deriva del latn "creare", la cual est emparentada con
"crecere", lo que significa crecer; por lo tanto la palabra creatividad significa "crear de la
nada".
Dentro de las distintas reas y segn varios autores podemos encontrar distintas y variadas
definiciones acerca de la creatividad segn los distintos enfoques. Algunas publicaciones
hablan de 400 trminos distintos de la creatividad. Algunos trminos son ambiguos y
confusos. Lo que s se tiene claro es que la creatividad sera ms que una condicin
necesaria en las actuales condiciones de vida y que por lo dems ha sido siempre necesaria
ya que el medio obliga al hombre a modificarlo para que ste sea ms adaptable a su
entorno y pueda sacar mejores ganancias. Si se piensa s se puede decir entonces que la
mayora de los logros de la humanidad son logros creativos como por ejemplo lo es la
escritura, la luz elctrica, el telfono y tantos ms elementos que han ayudado al progreso
de la humanidad.

Por qu los profesionales deberan aprender y aplicar la

Creatividad?
la importancia de la creatividad y de la innovacin de cara a aprovechar las nuevas
oportunidades y resolver los muchos y graves problemas que el mundo est afrontando hoy
en da.
facilitar procesos de cambio de una forma creativa, implicando activamente a los
participantes y siendo capaz de relacionar la situacin problemtica con un contexto
dinmico generado por diferentes entornos.
aquellos profesionales que trabajan creativamente y facilitan procesos creativos
experimentan un contacto continuo con el placer de la creacin. Su trabajo en ocasiones,
llega a convertirse en una actividad artstica, lo que contribuye a gozar de una vida plena y
satisfactoria. El pensamiento creativo tambin puede llegar a ser un estilo de vida, una
orientacin de la personalidad, un modo de ver el mundo.

Vivir creativamente significa desarrollar el talento, expresando las virtudes, y llegando a ser
lo que se es capaz de ser mediante la interaccin con otras personas, el auto-descubrimiento
y la autodisciplina.
La creatividad es un acto de liberacin: la derrota del hbito mediante la originalidad.

Barreras a la creatividad
Los bloqueos mentales han sido clasificados en perceptivos, emocionales, culturales,
ambientales e intelectuales.
Los bloqueos perceptivos son obstculos que restringen nuestra capacidad para percibir el
problema en s mismo, o la informacin necesaria para abordarlo. Como es bien sabido,
nuestros ojos pueden inducirnos al error cuando observamos ciertas figuras. Nuestras
percepciones no siempre son precisas.
Los bloqueos emocionales limitan nuestra libertad para investigar y manipular ideas.
Afectan a la comunicacin de nuestras ideas a otras personas. Estos bloqueos tambin se
denominan barreras psicolgicas y son los ms significativos y persistentes entre los
obstculos a la innovacin. El temor a la novedad es una caracterstica comn a muchos
individuos en los pases desarrollados.
Los bloqueos culturales se configuran a partir de la exposicin a ciertos patrones
culturales. La cultura de las naciones industrializadas expulsa el sentido del juego, la
fantasa y la reflexin sobre uno mismo sustituyndolos por el valor de la eficiencia, la
eficacia y el hacer dinero. Tabes y mitos son los bloqueos predominantes del
comportamiento creativo. Por tanto, hay que ser muy valientes para actuar creativamente en
una cultura que no promueve los cambios creativos. Nuestro entorno fsico y social
inmediato produce bloqueos ambientales. Las personas creativas tuvieron, en general, una
infancia en la que fueron libres para desarrollar sus propias potencialidades.
Los bloqueos intelectuales son producto del conservadurismo y la falta de disposicin para
utilizar enfoques nuevos. Los mismos enfoques, las mismas herramientas y las mismas
personas se enfrentan a los mismos problemas durante aos. Las personas con bloqueos
intelectuales generalmente son muy reacias a los cambios y estn bien predispuestas para
criticar las nuevas propuestas.

Estilos de creatividad
Los grupos creativos resultan muy efectivos cuando combinan diferentes estilos de
creatividad de modo que estimulen nuestro pensamiento en diversas direcciones y que nos
obliguen a replantearnos nuestros enfoques habituales.
La investigacin ha mostrado que las preferencias sobre el estilo pueden ser clasificadas en
cuatro categoras:

 El estilo transformador suele preguntarse: cmo podemos mejorar lo que se hizo

antes? Estas personas estn ms cmodas cuando trabajan con hechos y han de tomar
decisiones. Buscan soluciones empleando mtodos que han dado resultado anteriormente.
Son precisas, fiables, eficientes y disciplinadas.
El estilo visionario suele preguntarse: cmo podemos imaginar de forma realista la
solucin ideal a largo plazo? Estas personas confan en su intuicin y disfrutan tomando
decisiones. Buscan soluciones enfocadas hacia la maximizacin del potencial. Son
persistentes, determinadas, orientadas hacia el trabajo intenso, y son visionarias.
El estilo experimental suele preguntarse: qu ideas podemos combinar y probar? Estas
personas enfatizan la acumulacin de informacin y la localizacin de hechos. Buscan
soluciones aplicando procesos preestablecidos mediante el procedimiento de prueba y error.
Son curiosas, prcticas, y valiosas integrantes de equipos.
El estilo explorador suele preguntarse: qu metforas podemos utilizar para poner en
cuestin nuestras premisas? A estas personas les gusta utilizar sus percepciones como gua.
Recogen grandes cantidades de informacin esperando que les ayude a enfocar los
problemas desde diferentes ngulos. Son aventureros, les disgusta la rutina, y les gustan los
retos.

Usos de la creatividad
Los estudios de prospectiva constituyen un rea estrechamente relacionada con el
desarrollo estratgico y anlisis de escenarios.
Analizar el futuro incita a las personas a pensar ms creativamente sobre las posibilidades
futuras y sobre el impacto de las acciones presentes sobre el futuro.
Los estudios de prospectiva tienen cuatro caractersticas esenciales:
Las invenciones constituyen una parte tan significativa de nuestras vidas que resulta difcil
imaginar cualquier materia enseada en la escuela que no tenga relacin directa con los
grandes temas de la inventiva, los inventos, la innovacin y los inventores. El proceso
inventivo tiene un elevado grado de creatividad, dependiendo del estilo de creatividad del
participante.
Obtener la idea inicial es generar el chispazo inicial de un motor, desencadena una serie de
reacciones y una secuencia de eventos. Una vez que la idea ha sido comunicada, llega el
momento de realizar un ejercicio de brainstorming sobre ella. Despus se desarrolla un
prototipo. Posteriormente se lleva a cabo una cuidadosa evaluacin de los costes, la
factibilidad, su posible aceptacin en el mercado, el tiempo, otros recursos necesarios, etc.,
de modo que pueda decidirse si debe continuarse o no con la idea. En caso afirmativo, debe
redactarse un plan de accin. Las herramientas y mtodos sern utilizados como apoyo para
superar las dificultades que aparecern.

Creatividad cotidiana
La creatividad cotidiana es una actividad que puede realizarse en el trabajo, en los centros
educativos, en el hogar, etc. El propsito consiste en centrarse en aquellos problemas,
pequeos o grandes, que provocan irritacin y que consumen tiempo y recursos durante el
da, todos los das.
Es recomendable realizar un seminario creativo de un da de duracin para afrontar todos
estos problemas.
Existen diferentes actitudes, tcnicas sencillas y modos de vida que permiten mantener
despiertas, y desarrollar nuestras potencialidades creativas. La creatividad cotidiana en
diversas situaciones es una actitud y un modo de vida muy importantes, que con toda
seguridad tambin realzarn la creatividad en el trabajo.
Romper con las rutinas. Intentar romper algunas de ellas, hacer cosas que no se haban
hecho antes. Por la maana, en el trabajo, en la tarde, se podra comenzar con pequeas
cosas. Ir a la biblioteca y estudiar libros sobre materias de las que no se haya odo hablar
previamente.
Palabras, cuadros, libros, pelculas, personas, etc., pueden estimular la habilidad de nuestro
cerebro para producir analogas. La msica, las obras de arte y las performances son
habitualmente poderosas fuentes de inspiracin. La inspiraciones un factor crtico para
crear metforas. Estudiando poesa se puede ver como la inspiracin es una va para crear
metforas. Una mentalidad cerrada significa ser capaz de considerar una idea aislada, de
converger, de enfocar, de excavar y ver los detalles. Una persona creativa es capaz de volar,
de obtener una visin general y excavar para descubrir las races. Es una criatura mtica,
mitad cndor y mitad topo, con un cerebro grande y equilibrado que salta del vuelo a la
excavacin.
Busca informacin y conocimiento. Hoy en da Internet da acceso a una enorme cantidad
de informacin y conocimiento que puede ser relevante para un problema o para el asunto
tratado, pero se debe ser crtico con la calidad de la informacin obtenida y con la fuente de
la misma. Esto es importante porque no se debe comenzar desde cero o redescubrir la rueda
antes de disear un nuevo vehculo. Se debe ser creativo en la bsqueda de informacin y
conocimiento, empleando las palabras clave adecuadas, y facilitando que la serendipia (o
hallazgo) tenga un papel central. Las personas creativas suelen ser pensadores visuales.
Relajarse con alguna msica relajante y soar despierto sobre una situacin o un problema.
Dejar de trabajar si no se es capaz de encontrar una clave para una situacin o para un
problema, hacer otra cosa o irse a dormir. En los sueos se puede incubar una iluminacin
que surgir al despertar. Estar al tanto del trabajo de artistas, inventores, diseadores,
compositores y otras personas creativas y aprender algo sobre los trucos y tcnicas que
utilizan cuando generan ideas.

Proceso creativo
La creatividad es un proceso que culmina con la solucin creativa de un problema. A lo
largo del proceso de resolucin del problema, se podran emplear tcnicas para aumentar
nuestro potencial creativo, que facilitaran encontrar la solucin adecuada, dichos
problemas se podran dividir en las siguientes etapas:
-Percepcin del problema: Para buscar una solucin creativa es necesario encontrar o
percibir que existe un problema, existen ejercicios para entrenar la sensibilidad a los
problemas, donde se intenta producir el mximo de preguntas sobre una situacin dada.
-Definicin del problema: La formulacin distinta del problema determina situaciones
distintas, aqu se trabaja con una preparacin o calentamiento previo al abordaje del
problema, de modo que se entrene la capacidad de reformular los problemas.
-Hallazgo de ideas: Se entrenar con mtodos y tcnicas que faciliten una mayor
produccin de ideas o mayor elaboracin de las mismas.
-Valoracin de ideas: En el proceso creativo conviene demorar esta fase o separarla de la
fase de produccin de ideas. Una vez hallada la idea adecuada, se realiza una valoracin del
producto que ya no es individual.
ETAPAS DEL PROCESO CREATIVO
En cualquier fabricacin es posible distinguir el proceso del producto, si bien antiguamente
se conformaban con admirar el producto sin escudriar el proceso, ahora en cambio,
desarrollamos un creciente inters en desentraar los mecanismos biolgicos y psquicos de
la creatividad para llegar a tener dominio sobre esta importante actividad humana.
No es posible afirmar que existan etapas en el proceso creativo, pero existen cuatro
momentos que, al parecer, no son lineales, estos seran la preparacin, la incubacin, la
iluminacin y la verificacin. (Manuela Remo, 1997)
-Preparacin: es el proceso de recopilar informacin, intervienen procesos preceptales de
memoria y de seleccin. El sujeto, una vez instalada la inquietud, tiene que salir al campo
de los hechos, es la etapa de las observaciones, lecturas, viajes, experimentos y
conversaciones con personas conocedoras del tema.
-Incubacin: es el proceso de anlisis y de procesamiento de la informacin centrndose
en la correccin y bsqueda de datos.
-Iluminacin: es el proceso de darse cuenta y se identifica ms como un proceso de salida
de informacin, suele aparecer despus de un periodo de confusin, desequilibrio, duda.
Esta etapa junto con la anterior llegan a un punto de relacin que a menudo se consideran
juntas como una sola etapa, ya que a veces la luz llega cuando el sujeto ni siquiera pensaba

en el tema, y curiosamente se pasa a travs de un proceso dialctico con momentos de

tensin y distensin, y el punto culminante tiende a coincidir con la fase distensiva. Aunque
tambin sucede que en la incubacin lo que aparentemente queda fuera de la conciencia en
determinados periodos se ha seguido meditando al margen.
-Verificacin: es el proceso de evaluacin sobre la utilidad temporal del objeto o proceso
de creacin, sera el paso de la idea a la realidad externa, muchas veces requiere ms
creatividad llevar una idea a la obra que pensarla. Si la idea adems de nueva llega a ser
valiosa, este logro se da a conocer y as se cierra un ciclo que empez con una inquietud.

Hacia una caracterizacin de la Creatividad

Cuatro elementos fundamentales se conjugan para que podamos hablar de creatividad,
todos de gran importancia, ellos son:
1. Fluidez: se refiere a la capacidad para procesar y elaborar un gran nmero de relaciones
entre ideas y situaciones.
2. Flexibilidad: entendida como aquella capacidad que nos permite movernos por diferentes
planos de ideas, buscar respuestas variadas, modificar ideas y conceptos que hemos ido
adquiriendo y, en definitiva, alejarnos de cualquier rigidez conceptual.
3. Originalidad: en el sentido de conseguir algo nuevo, nico, un enfoque diferente que
puede, incluso, causar sorpresa y es impredecible. La originalidad no viene de crear desde
la nada, sino de recrear desde lo emprico y procesarlo desde el conocimiento.
4. Conectividad: Relacionar, integrar, combinar y asociar elementos para, de ese modo,
buscar una nueva unidad que reorganice y reestructure lo anterior.
Con estas cuatro premisas bsicas se nos va configurando una idea de la creatividad que
nos permite reconocer en ella una actividad que rene diversas experiencias y
conocimientos que se encuentran separados entre si y logran combinarse y asociarse para
generar una realidad nueva e integrada que, adems, es significativa o relevante, pues la

creatividad que nos ocupa tiene que tener un componente pragmtico y la utilidad de estas
nuevas asociaciones es tambin un requisito.
Efectivamente, debemos admitir y aceptar que los resultados creativos no slo se definen
por el componente de originalidad, sino que tambin por lo relevante, til, valioso o
pertinente de ellos. Se trata siempre de una respuesta que busca solucionar un problema,
remover un obstculo, reinstalar la armona en algo o bien alcanzar un grado de perfeccin
mayor en alguna realidad conocida.
No debemos olvidar, en todo caso, que lo relevante y til se ubica siempre en contextos
muy precisos, pues la realidad humana nos ensea que los que es til o importante para
algunos grupos sociales, no lo es para otros, esto nos lleva a reconocer un componente
subjetivo que cruza la creatividad y que tiene que ver con lo original y lo prctico que
pueda resultar un acto o producto creativo desde la perspectiva de quien lo observa, valora
y juzga a partir de sus propias experiencia.

Anexos

Leer ms: http://www.monografias.com/trabajos93/sobre-creatividad/sobrecreatividad.shtml#ixzz2hTscyMGA

Les pasa hasta a los mejores creativos. Nadie est libre en realidad de los bloqueos
creativos, pero afortunadamente hay unas cuantos trucos para dejarlos K.O. y volver a

tener de nuestra parte a las musas de la inspiracin. Creative Bloq enumera a continuacin
algunos de ellos:
1. Adntrese en su subconsciente. A veces las mejores ideas se quedan agazapadas entre la
vigilia y el sueo.
2. Antelo todo. Haga listas con todas las ideas que se le vengan a la mente y atrvase
despus a combinarlas.
3. Lleve siempre una libreta a mano para plasmar sus ideas de manera visual.
4. No tenga miedo de alejarse. Distnciese por unos momentos del proyecto que les est
causando el bloqueo para airear sus ideas.
5. Termine lo que ha empezado. No hay una mala idea. La creatividad surge en realidad
durante el proceso de poner en prctica una idea, ya sea buena o mala.
6. Ponga una nota alegre en su lugar de trabajo. No trabaja en una clnica ni en una
prisin. Puede darse el lujo de decorar a su gusto su hbitat laboral.
7. No vuelva sobre sus pasos. No se limite a reproducir y copiar proyectos del pasado slo
porque en su da funcionaron.
8. Djese inspirar por lugares nuevos. Acuda a lugares nuevos para dejar aflorar nuevas
ideas.
9. Espera lo inesperado. Las grandes ideas no se buscan, salen a nuestro paso en el
momento ms inesperado.
11. Expanda su mente. Coma un delicioso plato, quede con los amigos o simplemente
vaya a dar un paseo. Gestos tan simples como estos le ayudarn a expandir su mente.
12. Vaya contra corriente. As evitar uno de los principales venenos de la creatividad: los
clichs.
13. Tome notas de lo que la vida va dejando a su paso. A veces la inspiracin nace de las
cosas aparentemente ms anodinas.
14. Tmese su tiempo. No deje que su trabajo absorba todo su tiempo.
15. No se siente excesivamente atado al briefing. Atrvase a sorprender al cliente con una
vuelta de tuerca en el briefing.

16. Ample sus horizontes. Bucee en otras culturas y otras formas de arte para
reencontrarse con la inspiracin.
17. Sltese los lmites. Da igual lo apurado que le tenga un proyecto, saque siempre algo de
tiempo para usted. El proyecto y el cliente finalmente se lo agradecern.
18. Adopte un punto de vista diferente. As lograr quiz dar con la solucin que estaba
buscando.
19. Duerma. Las buenas ideas amanecen ms frescas despus de una noche de sueo
reparador.
20. Pruebe con hbitats laborales diferentes. Pruebe a cazar ideas en el metro de camino
al trabajo, en la cafetera o en el gimnasio.
La creatividad, pensamiento original, imaginacin constructiva, pensamiento divergente o
pensamiento creativo, es la generacin de nuevas ideas o conceptos, o de nuevas
asociaciones entre ideas y conceptos conocidos, que habitualmente producen soluciones
originales.
El pensamiento original, como ocurre con otras capacidades del cerebro: la inteligencia, y
la memoria, engloba a varios procesos mentales entrelazados que no han sido
completamente descifrados por la fisiologa. Se mencionan en singular, por dar una mayor
sencillez a la explicacin. As, por ejemplo, la memoria es un proceso complejo que
engloba a la memoria a corto plazo, la memoria a largo plazo y la memoria sensorial.
El pensamiento original es un proceso mental que nace de la imaginacin. No se sabe de
que modo difieren las estrategias mentales entre el pensamiento convencional y el creativo,
pero la cualidad de la creatividad puede ser valorada por el resultado final.

Bloqueos a la creatividad
El creador de la estrategia de Desarrollo de los Bloqueos de la Creatividad es el
Norteamericano - Alvin L. Simberg. Los seres humanos poseen un alto grado de necesidad
de socializar, que influye en su comportamiento, al grado que la mayora, lo nico que
quiere es desempear su rol de sujeto social. Para lograr integrarse en la sociedad, con las
actividades necesarias, le es imprescindible una forma de orientarse, aceptar qu es lo
bueno y qu es lo malo. En su etapa de aprendizaje la persona se asir a estereotipos, para
resolver sus necesidades biolgicas y sociales, asumiendo determinados patrones y modelos
de conducta, que le sirven de pauta para satisfacer esas necesidades y orientarse en el medio
social. Normalmente, el individuo no debe buscar nada fuera de esos patrones y mucho
menos crear otros nuevos, si no quiere ser rechazado. As el individuo provisto de esas
reglas, normas y modelos de interaccin social se convierte en una personalidad social,
sujeta a todas las actividades al nivel de civilizacin de su sociedad, que moldean su
personalidad.

La inventiva no se puede ensear, aunque se puede aprender, rompiendo la vida rutinaria,

es decir, rompiendo con hacer siempre lo mismo o, quiz, simplemente, con hacer ms de
lo mismo. Eso significa que el mismo individuo que est buscando la imaginacin (o la idea
creativa) es quien debe bucear en su propia mente y trabajar en s mismo para desarrollar
sus propias habilidades de pensamiento y personalidad.
Los bloqueos en principio, pueden deberse a varias circunstancias:

Una especializacin muy profunda.

Racionalismo extremo.

Enfoque superficial.

Falta de confianza.

Motivacin reducida.

Capacidad deficiente para escuchar.

Respeto excesivo por la autoridad.

Espritu no crtico, no observador.

Y pueden ser de distinta naturaleza:

Bloqueos emocionales: En general miedo a hacer el ridculo, o a

equivocarnos, y est relacionado con una autocrtica personal negativa.

Bloqueos perceptivos: Al percibir el mundo que nos rodea, lo vemos

con una ptica limitada y reducida, no pudiendo observar lo que los
dems, los creativos, ven con claridad.

Bloqueos culturales: Las normas sociales nos entrenan para ver y

pensar de una manera determinada, lo que nos da una visin estrecha.

Tcnicas para la creatividad

Un ejemplo sugestivo de animacin informtica, propicio a la ensoacin.

Las inhibiciones de las personas a la hora de manifestar sus opiniones pueden ser vencidas
por medio de algunas de las tcnicas de dinmica de grupos, para las que se requiere un
grupo de personas dispuestas a aportar nuevas ideas para la solucin del problema. Los
participantes son animados a formular cualquier idea que se les ocurra, por muy extraa o
disparatada que sea, sin ejercer ningn tipo de autocensura o crtica.
El proceso anteriormente descrito tambin se puede denominar como lluvia de ideas,
mtodo creativo en grupo que consta de dos partes: la primera, descrita anteriormente, se
basa en una aportacin desinhibida de ideas que por absurdas que puedan parecer son
anotadas por un moderador, aqu el grupo trabaja en intuiciones, en creencias; en la
segunda fase, se seleccionan las ms oportunas para la solucin del problema. En este caso,
es la mente racional la que reelabora las aportaciones desinhibidas procedentes de la
primera fase.
Otras formas por las que puede incrementarse la creatividad han sido sugeridas por estudios
acerca de los estados mentales durante los que los individuos creativos tienen generalmente
sus inspiraciones. El proceso creativo es prcticamente invariable: La mente del inventor es
preparada previamente, a propsito o no, mediante la compilacin de toda la informacin
relevante sobre el problema que le preocupa. Habitualmente el cerebro produce intentos
continuados de plantear el problema de una forma lgica, aunque evitando cuidadosamente
o negndose, a aceptar ninguna solucin definitiva. La respuesta en s, la idea creativa y
definitiva, surge casi siempre cuando el individuo no est concentrado en el problema, sino
que se encuentra en un estado de abstraccin, de "sueo despierto" o "ensoacin".
La inspiracin imaginativa parece darse a menudo durante viajes en tren o en autobs, o en
el bao, situaciones ambas, que por su monotona pueden producir un estado de
ensimismamiento, propicio al trance creativo. En esos estados de consciencia, las barreras
que se oponen al inconsciente caen y se da rienda suelta a la fantasa y a la imaginacin.
La formacin de conceptos es una de las estrategias bsicas usadas por la mente para
resolver problemas:

Anlisis.

La asociacin de ideas.

La asociacin forzada.

Diseo.

Generalizacin.

Bsqueda de analogas: Hacer comn lo extrao, hacer extrao lo

comn.

La lista de atributos.

Scamper.

Seis sombreros para pensar.

Escritura automtica.

Lluvia de ideas.

Blue slip.

Brainwriting.

Sinctica: La unin de elementos distintos y aparentemente

irrelevantes.

Sntesis.

En general, las tcnicas van de las poco estructuradas a las muy estructuradas. Un ejemplo
de tcnica altamente estructurada es TRIZ, a diferencia de tcnicas como Lluvia de ideas,
la cual est basada en la generacin de ideas aleatorias, Pensamiento lateral y recetas
heursticas. Luego, estas tcnicas son complementadas con otras tcnicas de aprendizaje
como: clasificacin de ideas, mapas conceptuales, mapas mentales (mind mappings),
seleccin de ideas, cuantificacin de ideas, y diagramas de ishikawa.
Detectando la creatividad

Torres de Hani, resolucin de la torre de cuatro discos.

Una tpica figura realizada con el tangram.

Es muy difcil captar la inventiva a travs de un test formal, y por otra parte, los test de
creatividad son tan dignos de confianza como los test de inteligencia. Los procedimientos
tpicos para evaluar la creatividad se basan en cuantas respuestas inslitas u originales es
capaz de dar el sujeto a preguntas tales como "Cuntos usos cree que pueden darse a un
ladrillo?" o "Qu consecuencias se derivaran del hecho de prohibir los vehculos
privados?". Este tipo de test revela la existencia de dos "estilos" mentales bsicos: el
convergente y el divergente. La persona de pensamiento convergente tiende a abordar los
problemas de una forma lgica y a establecer relaciones convencionales. Los que tienen un
pensamiento divergente tienden a utilizar juicios ilgicos o "marginales", buscando
soluciones innovadoras ebetty Se citan: intuicin, Pensamiento original, irracionalidad,
valor, flexibilidad. Hay una forma indirecta de evaluar la creatividad ms adaptada a los
estndares psicomtricos, como la que propone el test CREA (Corbaln et al.) mediante el
estudio de la versatilidad cognitiva. Este procedimiento sugiere que el nmero y
accesibilidad de las conexiones neuronales propias de una mente sobreinclusiva, puede ser
un buen indicador de la potencialidad creativa de una persona.1

El sistema educativo escolar de Occidente favorece al nio de inteligencia no creativa (el

convergente) en detrimento del nio creativo. El nio creativo puede tener una personalidad
no del todo "deseable"; es fcil que resulte tmido, reservado, poco inclinado a creer en
todo momento en la palabra del profesor, prefiriendo seguir sus propias inclinaciones antes
que atenerse a las limitaciones del programa de estudios. Por el contrario el convergente es,
por definicin, una persona que se adecua con facilidad al tipo de trabajo que exige el
aparato acadmico, sin poner en tela de juicio su orientacin intelectual y pedaggica. Esta
divisin entre el divergente creativo y el convergente de mente convencional no es, de
todos modos, absoluta. Individuos convergentes a los que se pide que respondan a los test
como si fueran divergentes, es decir como imaginan que los contestara un artista anticonvencional, pueden dar respuestas muy parecidas a las de los divergentes "genuinos".
Esto indica, que si bien pueden existir diferencias innatas e inalterables en los individuos en
cuanto a su creatividad, la forma de pensar de los conformistas se debe no tanto a una
incapacidad para el pensamiento original, como al temor de la posibilidad de parecer una
persona extraa o rara, al miedo a perder la aprobacin de la sociedad, o una resistencia a
fiarse de la intuicin antes que de la razn. Un componente importante de la creatividad es
la independencia respecto a las opiniones de los dems. Esta debe ser la razn por la que
una gran proporcin de gente altamente creativa son hijos primognitos, puesto que, a
menudo, esta posicin familiar origina una actitud independiente. Un test que intenta medir
el grado de conformismo social consiste en preguntar si una lnea proyectada sobre una
pantalla es ms larga o ms corta que otra lnea de referencia proyectada con anterioridad.
El individuo creativo da su opinin despus que un cierto nmero de personas hayan dado
las suyas. Para l los dems son, en realidad, cmplices del examinador, y sus opiniones,
errneas e incluso absurdas. Sin embargo, muchas personas repetirn la opinin de la
mayora, aunque eso signifique negar lo que ven con sus propios ojos. Quienes se
mantienen en su opinin, indiferentes a lo que digan los dems, tienden tambin a puntuar
alto en los tests de creatividad.
Creatividad e inteligencia
Se ha estudiado la relacin entre creatividad e inteligencia y se ha defendido durante mucho
tiempo que existe una correlacin entre ambas, no es as:

Parecera ms probable que se dieran individuos creativos entre

personas con un cociente intelectual elevado que entre personas de
cociente intelectual bajo, pero no todos los sujetos inteligentes son
creativos.

Una creencia sugiere que los zurdos, cuyo hemisferio cerebral derecho,
suele estar ms desarrollado, son ms inteligentes o creativos que los
diestros, aunque hay un debate sin resolver dentro de la comunidad
cientfica sobre cmo relacionar la inteligencia con la creatividad.
Algunos estudios han demostrado que existe una pequea correlacin
entre los zurdos y la creatividad-inteligencia. Diversos ejemplos
pueden verse en el artculo zurdo, en zurdos famosos.

Actualmente se considera que creatividad e inteligencia son capacidades mentales bastante

distintas. La inteligencia, por lo que se aprecia en las pruebas tradicionales que la evalan,
puede considerarse como pensamiento convergente, como la capacidad de seguir pautas de
pensamiento aceptadas y de suministrar soluciones correctas a un problema dado. Y se dice
que la mayora de las pruebas de inteligencia actuales mide sobre todo las facultades y la
actividad del hemisferio cerebral izquierdo.
La diferencia de competencias entre los dos hemisferios cerebrales parece ser exclusiva del
ser humano.