16 de enero

apuntes de Psicologa Cognitiva.

cognitiva
surge en estados unidos, surge de una cultura muy pragmtica

soy terapeuta cognitivo conductual es porque respeto y manejo la antropologa de la misma y abordo
desde ese punto.

para que sea escuela tiene que tener una antropologa, mtodo y una forma de explicar.

30 de enero
Datos de lnea, cmo est el paciente hoy?
Al paciente se le debe explicar la terapia que est llevando y en qu
consiste.
Hiptesis diagnostico el diagnostico que no es especficamente del DSM.
Qu haces cuando ests ansiosa, me como las uas, como de ms.
Conducta desajustada comerse las uas comes de mas,
Conducta ajustada, camino ms rpido.
6 de febrero.
Cuando la depresin llega colocar un nombre al problema,
externalizacin del problema.
13 de febrero.
Preguntas circulares.
cmo crees que se siente ella cuando reaccionas as?
El perdn, es perdonar al otro o dejar ir a la otra persona.

Conteo hormonal, lo que se ordena al paciente cuando

despus de tres o cuatro semanas no se ha percibido
ningn cambio con la terapia y se recurre al mdico
para que le realice un conteo hormonal y poder llevar
de la mano la psicoterapia juntamente con el mdico.
En una violacin, el mximo dolor no es contra el agresor sino contra
quienes no la defendieron segn el sentir de la victima.
Mtodo comprensivo, ir comprendiendo al paciente, ir considerndolo, y
seguir validando su sentimiento.
A pesar de l puedo estar bien, y no mi tranquilidad radica en el castigo
de mi agresor.
12 de marzo 2016.
Si no se detienen los pensamientos irracionales vamos a seguir
produciendo mas pensamientos irracionales.
No es el evento o situacin en s, sino como lo percibimos.
30 de abril 2016.
La terapia cognitiva de Beck.
Depresin y ansiedad.
Cualquier tcnica cuto modo principal de accin sea la modificacin de
patrones errneos de pensamiento se puede considerar como una
terapia cognitiva.
07 de mayo.
alguien melanclico se la pasa en el pasado y alguien ansioso se la pasa
en el futuro.
Una perdida secundaria puede llevarnos a una perdida original, y en la
perdida menos fuerte va a reaccionar tan fuerte como con la perdida
original, inicial o principal.
14 de mayo.
Esquemas dominantes, lo que valoro en lo personal.
Perder el aqu y ahora, es cuando me estoy preocupando mucho por algo
y estoy dejando de vivir.
Mucho de mi actuar, sentir y bienestar est ligada al actuar de la otra
persona que me est haciendo dao, y ya me est afectando.

Creatividad independencia, capacidad para la intimidad y el romance, en

logoterapia valores de experiencia Cuntos amigos tiene?
La triada trgica en cognitivas.
El paciente percibe:
1.- Que ha perdido algo que considera esencial para su felicidad
2.- Anticipa resultados negativos para cualquier cosa que haga.
3.- Y se considera a s mismo como deficiente para lograr metas
importantes.
Cuando eres consciente respondes, cuando no eres consciente
reaccionas
las conductuales van a la mente cuando ya est activado.
Pero si la mente est desactivados deprimido tirado en la cama,
primero hay que Levantarlo de la cama por medio de otras
tcnicas, y ya activado el cerebro o la mente pasar a las
conductivas.
Lo paliativo alivia pero no permanece.
El cuerpo cuando un da hay inactividad, al siguiente da hay
inactividad o busca eso mismo.
La ideacin suicida a veces es parte de la depresin.
Antes de medicar a la persona con depresin hay que evaluar el
deseo de la persona c
cuntas ganas tiene de salir de ah.
Al paciente se le lleva a un estado en el que estn
conscientemente de s mismo.
28 de mayo 2016.
La terapia conductual sirve para activar a la persona en casos
de depresin, en perdida de sentido de vida se puede utilizar la
tcnica como un medio para llegar a lo que la logoterapia busca,
reactivar, bsicamente se utiliza para cambiar conductas.

La diferencia entre la
Terapia Cognitivo
Conductual y el enfoque
cognitivo puro
Nos gusta definir a la Terapia Cognitivo Conductual no como una teora o
una escuela psicolgica, sino como un enfoque cuya unidad se halla
dada por una metodologa en la obtencin del conocimiento. En otras
palabras, se trata sencillamente de la aplicacin clnica de los
conocimientos de la Psicologa y ciencias relacionadas a la solucin de
los problemas humanos; aclaramos clnica, porque esos mismos
principios se utilizan en mbitos tan variados como la educacin, el
trabajo, la publicidad, por slo mencionar los ms conocidos. No
obstante, se escucha hablar frecuentemente de la Terapia Cognitiva, sin
el agregado de la palabra Conductual. Pues bien, por qu? Indica esto
una diferencia real en cuanto a las prcticas o se trata slo de una
manera de expresarse, digamos, para ahorrar palabras? Y si hay
diferencias, en qu consisten?
Empecemos por los orgenes, hagamos un poco de historia. Podramos
diagramar el desarrollo de la Terapia Cognitivo Conductual en tres
etapas. La primera de ellas se desarrolla entre los aos 1950 y 1970 de
manera paralela pero independiente en Inglaterra y Estados Unidos. Este
perodo se halla signado por un fuerte auge de la teora del aprendizaje
fruto de la investigacin bsica en laboratorio.
Por un lado, los psiclogos britnicos dedicaron sus esfuerzos
especialmente a los desrdenes de ansiedad, apoyando sus
intervenciones en la teora del condicionamiento clsico propuesta por
Pavlov. En esta lnea se destacan claramente los trabajos de Hans
Eysenck y Joseph Wolpe.
Por otra parte, en Norteamrica, los psiclogos se orientaron
predominantemente al tratamiento de pacientes institucionalizados y
crnicos, fundamentalmente psicticos con elevado grado de deterioro.
En este ltimo caso, la teora del condicionamiento operante propuesta
por Skinner dio el marco de referencia.

LA TERAPIA COGNITIVA DE BECK

SELL SU XITO EN LA HISTORIA DE
LA PSICOLOGA CON EL
TRATAMIENTO DE LA DEPRESIN
Ms all de estas diferencias, ambas lneas de trabajo se manejaron con
escasa teorizacin y excesivo empirismo, poniendo su nfasis en el
comportamiento. Este ltimo era considerado el producto de los eventos
ambientales, experiencias de aprendizaje formadas casi exclusivamente
a travs del condicionamiento. Este enfoque que otorgaba escasa
importancia a los fenmenos mentales o cognitivos representa
histricamente la arista conductual de la actual Terapia Cognitivo
Conductual.
La insuficiente teorizacin del anterior modelo sumada a su dificultad
para dar solucin a algunos desrdenes psicolgicos son elementos
claves en el surgimiento de las Terapias Cognitivas, que inauguran el
segundo perodo en el desarrollo. A mediados de la dcada del 60, Aaron
Beck y Albert Ellis comparten la visin de que la mayor parte de los
desrdenes psicolgicos nacen por cogniciones incorrectas y / o un
procesamiento cognitivo defectuoso.
Coherentemente con lo anterior, proponen que el remedio para tales
desrdenes consiste en la correccin de los procesos cognitivos
defectuosos y en el reemplazo de las ideas incorrectas y disfuncionales
por otras ms realistas, adaptativas y funcionales. Definitivamente, la
Terapia Cognitiva de Beck sell su xito en la historia de la Psicologa
con el tratamiento de la depresin. El nuevo enfoque enriqueci
sustancialmente a las estrategias teraputicas derivadas de las teoras
del condicionamiento que no haban logrado respuestas totalmente
satisfactorias para el desorden mencionado.
Hacia finales de la dcada del 80, el desarrollo exitoso del tratamiento
para el desorden por pnico establece el vnculo de las dos corrientes
mencionadas en un sistema de trabajo ms amplio, inaugurando as la
tercera etapa del desarrollo de la Terapia Cognitivo Conductual, que
contina hasta nuestros das.
De este modo, el enfoque de la Terapia Cognitiva, el enfoque cognitivo
ms puro, se refiere a un sistema de trabajo teraputico basado
fundamentalmente en el rol que las cogniciones y los procesos
cognitivos juegan en generacin de las emociones. Se sostiene que el

cambio en los pensamientos y en los sistemas de procesamiento

conducirn a cambios emocionales y comportamentales. En esta lnea se
ubican las tcnicas teraputicas: identificacin, discusin y puesta a
prueba de pensamientos automticos; identificacin, anlisis y cambio
de creencias y supuestos bsicos; modificacin de esquemas
disfuncionales de procesamiento.
Todos estos procedimientos se hallan orientados al proceso de
reestructuracin cognitiva, su fin consiste en redisear, remodelar,
cambiar el sistema de pensamientos, ideas, creencias que presenta el
paciente a fin de transformarlas en ms racionales, ms realistas, ms
funcionales.
En comparacin con lo anterior, el enfoque conductual se fundamenta
en la concepcin de que el comportamiento en general y los desordenes
emocionales en particular, responden a contingencias ambientales de
acuerdo con las leyes del condicionamiento. As, las tcnicas derivadas
proponen un cambio comportamental basado en la creacin de nuevas
conexiones de estmulos y respuestas que reemplacen a las viejas y
menos funcionales asociaciones.

SE ACEPTA AMPLIAMENTE QUE

EXISTEN DESRDENES
PSICOLGICOS PARA CUYO
TRATAMIENTO NO SE PUEDE
PRESCINDIR DE LAS TCNICAS
CONDUCTUALES
Esto se logra a travs de una manipulacin sistemtica y
cuidadosamente planificada de las contingencias ambientales, tal como
cuando para ayudar a una persona a superar sus miedos, ordenamos los
estmulos provocadores de ansiedad y los presentamos gradualmente
mientras ella se relaja. Buscamos as crear una nueva asociacin entre el
evento disparador de ansiedad y la respuesta de relajacin.
Hoy, ms all de los avances en el terreno cognoscitivo, se acepta
ampliamente que existen desrdenes psicolgicos para cuyo tratamiento
no se puede prescindir de las tcnicas conductuales. Tal es el caso de los
hbitos nerviosos (tricotilomana, tartamudez), desrdenes del control
de impulsos, adicciones, depresiones graves o problemas de
aprendizaje. Baste slo para ilustrar, en el tratamiento de la agorafobia

la terapia de exposicin con prevencin de la respuesta, una tcnica

eminentemente comportamental, constituye la opcin ms efectiva.
No obstante los orgenes relativamente independientes de ambas lneas
de trabajo, en la actualidad la mayora de los psiclogos dedicados a la
prctica clnica aceptan que la integracin de ambos paradigmas
conduce a la mayor eficiencia teraputica. De hecho, encuestas
realizada a psiclogos clnicos en distintas ciudades europeas y
norteamericanas, revelan que el 80 % de los profesionales declaran
poseer una orientacin cognitivo conductual, un 10 % slo cognitiva
mientras que el 10 % restante abarca a todas las otras formas de
prctica clnica que hoy existen en Psicologa. Por supuesto, estas cifras
no tienen absolutamente ningn tipo de reflejo en la prctica clnica de
los psiclogos argentinos verdad?
4 de junio.
Estas son terapias enfocadas al sntoma.
Ellis y Beck.
En Ellis se dice que la persona est lista cuando tiene una filosofa
racional de vida.
En Beck se dice que la persona ya est lista cuando aprende a descubrir
y modificar las distorsiones cognitivas e ideas disfuncionales.