24/12/2016

EsprragosybrieWontonTartaletasreceta|Labondaddeproductoslcteos

EsprragosyBrieWontonTartaletas
Curso
entremesesyaperitivos

Deberes.Hora
30minutos

Horadecocinar
2025minutos

Esteaperitivosencilloperosofisticadoesuna
nuevaformademostrardetodoelmundo
vegetalfavoritoprimavera.

Losrendimientosde
12tartaletas

Informacin
nutricional
porporcin

Energa:

170Caloras

Protena:

ingredientes
24envoltoriosdewonton,descongelado*
21/2cucharada(40ml)demantequilla

7g

Carbohidrato:

16g

Grasa:

8g

Fibra:

1,3g

Sodio:

258mg

24esprragos,cortadosentrozosde1pulgada(2,5
cm)

Top5Nutrientes

1chalota,picada

Nutritivo

%VD*

1/4taza(60ml)devinoblancoocaldodepollobajoen
sodio

Calcio:

5%/55mg

Elfolato:

26%

1cucharada(15ml)devinagredejerez

Selenio:

21%

vinagrebalsmicoblanco

tiamina:

diecisis%

Salypimientarecinmolida,algusto

Riboflavina:

4oz(120g)Briecanadiense,enrodajas

*Nota:Elvalordiario(DV)esestablecida

15%

porHealthCanadaycorrespondeala
cantidaddiariarecomendadadecada
nutriente.Elporcentajedelvalordiario
(%VD)indicalaproporcindelos

Preparacin
Precalentarelhornoa375F(190C).
Cepilloenvoltoriosdewontoncon11/2cucharadas(25

nutrientesproporcionadosporunaporcin
delareceta,encomparacinconla
cantidadrecomendada.

Estarecetacontiene1/3racin(s)
productodelecheporpersona.

ml)sederritalamantequillaypulse2envolturasen
cadamoldedeunmoldeparamuffins.
https://www.dairygoodness.ca/recipes/asparagusandbriewontontartlets

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EsprragosybrieWontonTartaletasreceta|Labondaddeproductoslcteos

Enunacacerola,
derretirrestantede
mantequillaafuego
medioycocinarlos
esprragosdurante2
minutos.Reservaen
untazn.
Enlamismasartn,cocinepor2minutoschalota.
Deglazeconelvinoblancoyreduciralamitad.Aadir
elvinagreyreducirunavezmsalamitad.Verter
sobrelosesprragosysesazonaconsalypimienta.
DividaelesprragoyelBrieentrelosmoldespara
muffinsforradosconenvolturasdewonton.
Hornearenlarejilladelhornoinferiordurante15
minutosohastaquelasenvolturasdewontonestn
dorados.
*Descongelarlosenvoltoriosdewontonnocheenel
refrigerador.

Consejos
Quesoalternativas:CanadienseCamembert,
Havarti,Gouda.

https://www.dairygoodness.ca/recipes/asparagusandbriewontontartlets

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