RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TINGKATAN 3
M.P.

BIL. UNIT

PJ
2 Waktu

Minggu 1

PJ
1 Waktu

Minggu 2

PK
1 Waktu

PJ
2 waktu

Minggu 3

TAJUK DAN ISI

OBJEKTIF

Tunjang 1: Kecergasan
a. Dayatahan Kardiovaskular
i.
Aktiviti Parlof,
Larian Piramid
ii.
Kaedah latihan

Tunjang 1: Kecergasan
a. Dayatahan Kardiovaskular
i. Faedah latihan
ii. Aspek keselamatan

Tunjang 1: Kesihatan Diri dan

Keluarga
1. Kesihatan Diri
a. Amalan pemakanan secara
berlebihan, kesan dan cara
mengatasi

UJIAN SEGAK Ujian Pra

AKTIVITI

CADANGAN
STRATEGI

Memahami konsep
kecergasan
Mempertingkatkan daya
tahan kardiovaskular
Melakukan aktiviti
dayatahan kardiovaskular
dengan kaedah yang
betul.

Parlof
Rehat Aktif
Tunjuk cara
kiraan kadar nadi

BCB

Menyatakan kesan dan

faedah latihan terhadap
kesihatan
Menjelaskan perubahan
sebelum dan selepas
melakukan latihan.

Larian Piramid
Perbincangan
Kiraan kadar nadi
latihan.
Folio

Pembelajaran
Masteri

Menyatakan maksud
lebihan berat badan,
obesity dan BMI.
Menghuraikan cara
mengatasi amalan
pengambilan makanan
berlebihan.

Perbincangan
Mengira indek
jisim.
Peta minda

Melakukan akitiviti ujian

dengan perlakuan yang
betul.
Mengetahui tahap
kecergasan fizikal diri.

Tekan tubi
Jangkauan
melunjur
Naik Turun
Bangku 3minit
Ringkuk Tubi
Separa

NILAI
Tekun berusaha
Toleransi
Tabah

Yakin diri
Berdisiplin

Menghargai diri
Bersyukur

Kontekstual

Bertanggungjawab
Bersungguhsungguh
Berdisiplin
Jujur

PJ
1 Waktu

Minggu 4

Tunjang 1: Kecergasan
b. Daya tahan Otot
Kaedah Latihan
Jenis aktiviti

PK
1 Waktu

PJ
2 Waktu

PJ
1 Waktu

PK
1 Waktu

Minggu 5

Minggu 6

Tunjang 1: Kesihatan Diri dan

Keluarga
b. Indek Jisim Badan (BMI)
i. Definisi
ii. Fomula BMI

Tunjang 2: Kemahiran
Olahraga
a. Melempar Cakera
i. Cara memegang
ii. Fasa lontaran
iii. Undang-undang dan
peraturan.

Tunjang 2: Kemahiran
Olahraga
a. Melempar Cakera
i. Aspek-aspek keselamatan

Tunjang 1: Kesihatan Diri dan

Keluarga
3. Kekeluargaan
i. Institusi Kekeluargaan
perkahwinan, kebahagiaan
dalam hidup, seks sebelum
kahwin

Menyatakan maksud
daya tahan otot
Melakukan aktiviti daya
tahan otot
Aplikasi daya tahan otot
dalam aktiviti harian.

Merancang dan
melaksanakan
latihan:
- Bench press
- Kilas pinggang
- Hamstring curl
- Grip
- Bangkit tubi
- Halfsquard

Mengira status berat

badan berdasarkan
formula BMI.
Menilai status berat
badan mengikut kategori.

Mengira
BMI

Melakukan langkahlangkah keselamatan dan

kemahiran melempar
cakera dengan teknik
yang betul.
Menyatakan undangundang dan peraturan
lempar cakera.

Pembelajaran
stesen
Perbincangan
Folio

Menyatakan aspek-aspek
keselamatan.
Menganalisis fasa
pergerakan dan hasil
lemparan

Perbincangan
Analisis perlakuan
Folio

Menjelaskan institusi
perkahwinan dan
tanggungjawab ahli
keluarga.
Membincangkan 2ayin
keluarga bahagia.
Membincangkan isu-isu

Perbincangan
Peta minda

indek

Akses Kendiri

Teori Kecergasan
Pelbagai (TKP)

Kesungguhan
Yakin diri

Menghargai diri
Amanah

Konstruktivisme
BCB

Berkerjasama
Berdisiplin
Bertanggungjawab

Kontekstual

Berdisiplin
Bertanggungjawab

KBKK

Kasih 2sayang
Hormat
menghormati
Bertanggungjawab

semasa kekeluargaan.

PJ
2 waktu

PJ
1 Waktu

Minggu 7

Minggu 8

PK
1 Waktu

Tunjang 2: Kemahiran
a. Bola Tampar
i. Kemahiran Asas
menyangga dan servis

Tunjang 1: Kecergasan
b. Daya tahan Otot
i.
Faedah Latihan
ii.
Aspek
Keselamatan
Jenis aktiviti

Tunjang 2: Gaya Hidup Sihat

1. Pemakanan
a. Faktor keperluan makanan

PJ
2 waktu

Minggu 9

Tunjang 2: Kemahiran
i.
Bola Tampar
ii.
Kemahiran Asas
merejam dan mengumpan

PJPK

Minggu 10

USBF 9/3-12/3

PJ
2 waktu

Minggu 11

Tunjang 1: Kecergasan
c. Kekuatan Otot
i. Kaedah latihan
ii. Jenis aktiviti

Melakukan kemahiran
asas dengan teknik yang
betul.
Menyatakan aspek
keselamatan ketika
aktiviti.

Latihan individu
dan berpasangan
Folio

BCB

Menyatakan faedah
latihan daya tahan otot.
Merancang dan
melaksanakan aktiviti
tingkatkan daya tahan
otot.

Melakukan aktiviti
daya tahan otot.

Akses Kendiri

Menyatakan faktor
mempengaruhi keperluan
makanan individu.
Memberi contoh jenis
makanan dengan
kandungan kalori

Perbincangan
Menyenaraikan
Download internet

ICT

Berusaha
Hargai diri

Melakukan kemahiran
asas dengan teknik yang
betul
Kenalpasti otot terlibat.

Latihan
berpasangan dan
berpasukan
Folio

ICT

Disiplin
Berkerjasama

Menyatakan maksud
kekuatan otot.
Melakukan kaedah
latihan dengan teknik

Latihan Litar
- Bangkit tubi
- Tekan tubi
- Mendagu
- Barbell

Akses Kendiri

Semangat sukan
Jujur

Berdisiplin
Berkerjasama

Disiplin
Harga diri

PJ
1 Waktu

Minggu 12

PK
1 Waktu

PJ
2 waktu

Minggu 13

Tunjang 2: Kemahiran
a. Bola Tampar
iii. Kemahiran asas
merejam dan
menghadang

Tunjang 2: Gaya Hidup Sihat

1. Pemakanan
b. Keperluan diet harian
(RDA)

Tunjang 2: Kemahiran
a. Bola Tampar
iv. Undang-undang dan
peraturan
v. Aspek keselamatan

PJ
1 Waktu

PK
1 Waktu

Minggu 14

Tunjang 1: Kecergasan
c. Kekuatan Otot
i. Kaedah latihan
ii. Jenis aktiviti

Tunjang 2: Gaya Hidup Sihat

3. Penyalahgunaan Bahan

yang betul

- Dumpbell

Melakukan kemahiran
asas dengan teknik yang
betul.
Kenalpasti kesalahan
teknik lakukan.

Latihan
berpasangan dan
kumpulan
Folio

Pembelajaran
Masteri

Semangat sukan

Menyatakan keperluan
diet harian mengikut
umur.
Menghuraikan keperluan
kalori berdasarkan aktiviti
harian.

Perbincangan
Peta minda

KBKK

Hargai diri
Syukur

Menyatakan aspek
keselamatan yang
penting.
Menyatakan undangundang dan peraturan
permainan.
Merancang strategi asas
dalam permainan dan
pengelolaan
pertandingan

Latihan
Perbincangan
Folio

BCB

Kepatuhan
Disiplin

Menyatakan maksud
kekuatan otot.
Melakukan kaedah
latihan dengan teknik
yang betul

Latihan Litar
- Bangkit tubi
- Tekan tubi
- Mendagu
- Barbell
- Dumpbell

Akses Kendiri

Disiplin
Harga diri

Menyatakan implikasi
penyalahgunaan dadah

Perbincangan
kumpulan

ICT

Jati diri
Berdisiplin

a. Kronologi pengambilan
dadah
b. Implikasi.

PJ
2 waktu

Minggu 15

Tunjang 2: Kemahiran
Gimnastik Artistik
i. Pola 4 putaran
ii. Aspek keselamatan

PJ
1 Waktu

Minggu 16

PK
1 Waktu

PJ
2 waktu

Minggu 17

kepada social, ekonomi,

dan politik.

Buku skrap

Melakukan langkahlangkah keselamatan.

Melakukan aktiviti
dengan teknik yang betul.
Kenalpasti tahap ansur
maju dalam teknik lakuan
putaran.

Latihan ansur
maju
Latih tubi

Teori Kecergasan
Pelbagai ( TKP )

Konstruktivisme

Berdisiplin
Yakin diri

Tunjang 1: Kecergasan
c. Kekuatan Otot
iii. Faedah latihan
iv. Jenis latihan

Menyatakan otot yang

terlibat dalam aktiviti
kekuatan otot.
Merancang dan
melaksanakan aktiviti
tingkatkan kekuatan otot.

Perbincangan
Latihan dalam
kumpulan

Tunjang 3: Kebersihan dan

Keselamatan Persekitaran
1. Keselamatan
i. Akta Pencegahan dan
pengawalan penyakit
berjangkit 1988
ii. Agensi berkaitan
iii. Peranan agensi.

Menyatakan akta
mencegah penyakit dari
merebak.
Menjelaskan fungsi dan
peranan agensi
berkaitan.
Membuat inferens
penguatkuasaan
pencegahan penyakit
berjangkit.

Kumpul maklumat
Perbincangan
kumpulan
Peta minda

BCB

Berdisiplin
Tanggungjawab

Tunjang 2: Kemahiran
Gimnastik Artistik
i. Pola 7 rangkaian
ii. Aspek keselamatan

Melakukan langkah
keselamatan.
Menyatakan teknik
lakuan dalam pergerakan
rangkaian
Merancang dan
mempersembahkan
rangkaian pergerakan

Latihan ansur
maju
Latih tubi

KBKK
TKP

Kerjasama
Berdisiplin
Bertanggungjawab

Kerjasama
Kesungguhan

PJ
1 Waktu

Minggu 18

Tunjang 1: Kecergasan
e. Kuasa
i. Kaedah latihan
ii. Jenis latihan

PK
1 Waktu

Tunjang 3: Kesukanan
1. Pengurusan i. Penubuhan
ii. AJK
iii.Perancangan aktiviti

PJ
2 waktu

Minggu 19

Tunjang 1: Kecergasan
d. Komposisi Badan ( 1 waktu )
i. Cara pengukuran dan
mengira BMI. (rujuk
jadual peratusan lemak)

PJPK

PJ
1 Waktu

Minggu 2021
Minggu 22

Menyatakan aspek
keselamatan.
Melakukan aktivti dengan
kaedah yang betul.
Kenalpasti otot utama
yang terlibat.

Melakukan aktiviti
Perbincangan

Menyatakan cara
pemilihan AJK dalam
persatuan/kelab.
Menjelaskan proses
penubuhan dan peranan
AJK.
Merancang dan
mengelola aktiviti.

Perbincangan
Lakonan

Menyatakan maksud
komposisi badan.
Mengukur lipatan kulit
dengan kliper.
Menyatakan cara mengira
BMI
Merekod dan menganalisis

Mengukur dengan
kliper
Mencatat data

Menyatakan langkahlangkah keselamatan.

Melakukan kemahiran asas
dengan teknik yang betul.

Latihan
berpasangan dan
kumpulan
Permainan kecil

Teori Kecergasan
Pelbagai ( TKP )

Kontekstual

Pembelajaran
Masteri

Berusaha
Kesungguhan

Bertanggungjawab
Kepimpinan

Berdisiplin

PPT

Tunjang 2: Kemahiran
b. Sofbal
i. Kemahiran Asas
membaling, menyambut,
memukul, menampan.

Kerjasama
Bertanggungjawab
Pembelajaran
Masteri

PK
1 Waktu

Tunjang 3 : Kebersihan dan

Keselamatan Persekitaran
3. Pertolongan Cemas
i. Prinsip dan prosedur ECC
ii. Prinsip dan prosedur CPR.

PJ
2 waktu

Minggu 23

Tunjang 2: Kemahiran
b. Sofbal
ii. Kemahiran Asas
pitching, larian antara tapak

PJ
1 Waktu

Minggu 24

Tunjang 1: Kecergasan
e. Kuasa ( 1 waktu )
i. Faedah latihan
ii. Jenis latihan

PK
1 Waktu

PJ
2 waktu

Minggu 25

Tunjang 1: Kecergasan
f. Kelajuan
i. Kaedah latihan
Jenis aktiviti
ii. Faedah latihan
iv. Aspek keselamatan

Tunjang 2: Kemahiran
b. Sofbal
i. Kemahiran Asas
membaling, menyambut,

Menyatakan prinsip dan

prosedur ECC dan CPR.
Mengenalpasti
indikasi/keadaan yang
memerlukan ECC dan CPR.
Menunjuk cara perlaksanaan

Perbincangan
Latihan kumpulan
Persembahan
kumpulan

Menyatakan langkahlangkah keselamatan.

Melakukan kemahiran asas
dengan teknik yang betul
Mengenalpasti otot utama
yang terlibat

Latihan
berpasangan dan
kumpulan
Melebel otot
Permainan kecil

Menyatakan faedah latihan

kuasa.
Menyatakan perkaitan
antara beban dan ulangan
latihan.
Membandingkan antara
prinsip lakuan daya tahan
otot, kekuatan otot, dan
kuasa.
Data komposisi lemak.

Latihan kumpulan
Peta minda

Menyatakan maksud
kelajuan.
Melakukan aktiviti dengan
kaedah latihan yang betul.
Menyatakan faedah latihan.
Aplikasikan kelajuan dalam
aktiviti sukan.

Latihan individu
dan pasangan

Menyatakan langkahlangkah keselamatan.

Melakukan kemahiran asas
dengan teknik yang betul.

Latihan
berpasangan dan
kumpulan
Permainan kecil

Pembelajaran
Masteri

Tolong menolong
Yakin diri

Berdisiplin
Semangat Sukan
Kontstruktual

Konstruktivisme

Pembelajaran
Akses Kendiri

Pembelajaran
Masteri

Kesungguhan
Disiplin

Berdisiplin
Tanggungjawab

Kerjasama
Bertanggungjawab

memukul, menampan.

PJ
1 Waktu

Minggu 26

Tunjang 1: Kecergasan
g. Prinsip Latihan
i. Kebolehbalikan
ii. Perbezaan individu

PK
1 Waktu

Tunjang 2: Kemahiran
a. Rekreasi
i. Menjejak konsep dan
formasi
ii. Aspek keselamatan

PJ
2 waktu

Minggu 27

UJIAN SEGAK Ujian Post

PJ
1 Waktu

Minggu 28

Tunjang 2: Kemahiran
b. Sofbal

Menyatakan maksud prinsip

kebolehbalikan dan
perbezaan individu.
Merancang jadual program
kecergasan berasaskan
prinsip di atas.
Hubungkaitkan antara
prinsip-prinsip latihan dalam
sukan dan permainan.

Perbincangan
Jadual program
latihan
Merekod latihan

Menyatakan aspek
keselamatan.
Menyatakan konsep dan
formasi dalam aktiviti
menjejak.
Menjelaskan kepentingan
dan faedah aktiviti menjejak.
Merancang dan melaksana
aktiviti menjejak.

Menjejak
persekitaran
sekolah
Melakar peta
Buku skrap

Melakukan akitiviti ujian

dengan perlakuan yang betul
Mengetahui tahap
kecergasan fizikal diri.

Tekan tubi
Jangkauan
melunjur
Naik Turun
Bangku 3minit
Ringkuk Tubi
Separa

Menyatakan langkahlangkah keselamatan.

Latihan
berpasangan dan

Kontekstual

Berdisiplin
Kesungguhan

KBKK

Keseronokan
Kepimpinan
Kerjasama

Kesungguhan
Berdisiplin
Jujur

Kontstruktual

Berdisiplin
Semangat Sukan

ii. Kemahiran Asas

pitching, larian antara tapak

PK
1 Waktu

PJ
2 waktu

PJ
1 Waktu

Minggu 29

Minggu 30

Tunjang 2: Gaya Hidup Sihat

2. Pengurusan Konflik dan
Stres
a. Situasi menyebabkan stress
b. Perhubungan kendiri.

Tunjang 2: Kemahiran
b. Sofbal
iii. Kemahiran Asas
memadang
iv. Undang-undang dan
peraturan
v. Aspek keselamatan

Tunjang 2: Kemahiran
d. Pendidikan Kreatif
i. Tema 8
ii. Tema 9
iii. Tema 10
iv. Aspek keselamatan

PK
1 Waktu

Tunjang 3 : Kebersihan dan

Keselamatan Persekitaran
3. Pertolongan Cemas
i. Prinsip dan prosedur ECC
ii. Prinsip dan prosedur
CPR.

Melakukan kemahiran asas

dengan teknik yang betul
Mengenalpasti otot utama
yang terlibat

kumpulan
Melebel otot
Permainan kecil

Menyatakan jenis situasi

yang menyebabkan 9tress.
Kenalpasti cara mengatasi
9stress.
Membincangkan dan
mengaitkan nilai diri dengan
stress.

Perbincangan
Lakonan
Peta minda

Melakukan kemahiran asas

dengan teknik yang betul.
Menyatakan undang-undang
dan peraturan asas
permainan.
Merancang strategi asas dan
pengelolaan pertandingan.

KBKK

Hargai diri
Bertanggungjawab

Latihan
berpasangan dan
kumpulan
Pertandingan
Folio

Konstruktivisme

Berdisiplin
Bertanggungjawab

Melakukan langkah
keselamatan.
Melakulkan kemahiran
pergerakan kreatif dengan
teknik yang betul.
Menghuraikan komponen
kecergasan yang
diaplikasikan.
Merancang dan
persembahkan rangkaian
pergerakan mengikut tema

Perbincangan
Latihan kumpulan
Persembahan
kumpulan

Teori Kecergasan
Pelbagai ( TKP )

Kerjasama
Bertanggungjawab

Menyatakan prinsip dan

prosedur ECC dan CPR.
Mengenalpasti
indikasi/keadaan yang
memerlukan ECC dan CPR.
Menunjuk cara perlaksanaan

Perbincangan
Tunjuk cara
prosedur prinsip
Amali

Pembelajaran
Masteri

Tolong menolong
Yakin diri

ECC dan CPR.

PJ
2 Waktu

Minggu 31

USBF 2
PERCUBAAN PMR

PJ
1 Waktu

Minggu 32

Tunjang 2: Kemahiran
c. Gimnastik Pendidikan
i. Tema 5 kesedaran
beban
ii. Aspek keselamatan

PK
1 Waktu

Tunjang 3: Kesukanan
2. Kerjaya Dalam Sukan
i. Industri Sukan jenis
kerjaya, peluang kerjaya

PJ
2 waktu

Minggu 33

Tunjang 2: Kemahiran
2. Olahraga
a. Balapan Acara Jalan Kaki
Fasa seretan,tolakan,
sokongan sebelah kaki,
undang-undang dan peraturan

Melakukan langkah
keselamatan.
Melakukan kemahiran
gimnastik Pendidikan
dengan teknik betul.
Merancang dan
melaksanakan variasi
pergerakan mengikut tema.

Perbincangan
Latihan kumpulan
Persembahan

Menyatakan maksud dan

jenis kerjaya dalam sukan.
Menyatakan peluang
kerjaya dalam sukan.
Membincangkan kerjaya
yang berkaitan dengan
sukan dan permainan.

Perbincangan
Pembentangan

Melakukan aspek
keselamatan.
Melakukan kemahiran asas
jalan kaki dengan teknik
yang betul.
Menyatakan undangundang dan peraturan.

Latihan kumpulan
Pertandingan

10

KBKK
TKP

Kesungguhan
Yakin diri

Hormat
menghormati
Semangat sukan

Kontekstual

Kejujuran
Keseronokan

PJ
1 Waktu

Minggu 34

PK
1 Waktu

PJ
2 waktu

PJ
1 Waktu

Minggu 35

Minggu 36

Tunjang 2: Kemahiran
2. Olahraga
a. Balapan Acara Jalan Kaki
fasa sokongan sebelah kaki,
fasa pemulihan, aspek
keselamatan.

Tunjang 3 : Kebersihan dan

Keselamatan Persekitaran
3. Pertolongan Cemas
i. Prinsip dan prosedur ECC
ii. Prinsip dan prosedur
CPR.

Tunjang 3: Kesukanan
3. Isu Dalam Pendidikan
Jasmani dan Pendidikan
Kesihatan
i. Keagresifan.
ii. Komersialisme dalam
sukan.
4. Etika
i. Semangat kesukanan
(penonton)

Tunjang 2: Kemahiran
c. Gimnastik Pendidikan
i. Tema 5 kesedaran
beban
ii. Aspek keselamatan

PK
1 Waktu

Tunjang 3 : Kebersihan dan

Keselamatan Persekitaran
3. Pertolongan Cemas
i. Prinsip dan prosedur ECC
ii. Prinsip dan prosedur CPR.

Menyatakan otot-otot utama

yang terlibat dalam acara
ini.
Menganalisa fasa jalan kaki.

Pertandingan
Folio

Menyatakan prinsip dan

prosedur ECC dan CPR.
Mengenalpasti
indikasi/keadaan yang
memerlukan ECC dan CPR.
Menunjuk cara
perlaksanaan ECC dan
CPR.

Latihan kumpulan

Menyatakan maksud
keagresifan.
Menjelaskan langkah
mengelak keagresifan.
Menghuraikan punca dan
akibat keagresifan.
Menjelaskan kebaikan dan
keburukan komersialisme.
Mengulas isu keagresifan.

Perbincangan
Forum

Melakukan langkah
keselamatan.
Melakukan kemahiran
gimnastik Pendidikan
dengan teknik betul.
Merancang dan
melaksanakan variasi
pergerakan mengikut tema

Perbincangan
Latihan kumpulan
Persembahan

Menyatakan prinsip dan

prosedur ECC dan CPR.
Mengenalpasti
indikasi/keadaan yang

11

Latihan kumpulan

Konstruktivisme

Kerjasama
Semangat Sukan

Kerjasama

ICT
BCB

KBKK
TKP

Bertanggungjawab
Hormat
menghormati

Kesungguhan
Yakin diri

Kerjasama

PJ
2 Waktu

PJ
1 Waktu

PK
1 Waktu

Minggu 37

Minggu 38

Tunjang 2: Kemahiran
2. Olahraga
a. Balapan Acara Jalan Kaki
Fasa seretan,tolakan,
sokongan sebelah kaki,
undang-undang dan peraturan

Tunjang 2: Kemahiran
2. Olahraga
a. Balapan Acara Jalan Kaki
fasa sokongan sebelah kaki,
fasa pemulihan, aspek
keselamatan.

Tunjang 3 : Kebersihan dan

Keselamatan Persekitaran
3. Pertolongan Cemas
i. Prinsip dan prosedur ECC
ii. Prinsip dan prosedur
CPR

memerlukan ECC dan CPR.

Menunjuk cara
perlaksanaan ECC dan
CPR.

Melakukan aspek
keselamatan.
Melakukan kemahiran asas
jalan kaki dengan teknik
yang betul.
Menyatakan undangundang dan peraturan.

Latihan kumpulan
Pertandingan

Kontekstual

Menyatakan otot-otot utama

yang terlibat dalam acara
ini.
Menganalisa fasa jalan kaki.

Latihan kumpulan
Pertandingan
Folio

Konstruktivisme

Menyatakan prinsip dan

prosedur ECC dan CPR.
Mengenalpasti
indikasi/keadaan yang
memerlukan ECC dan CPR.

Latihan kumpulan

12

Kejujuran
Keseronokan

Kerjasama
Semangat Sukan

Kerjasama

PJ
2 waktu

Minggu 39

Tunjang 2: Kemahiran
c. Gimnastik Pendidikan
i. Tema 5 kesedaran
beban
ii. Aspek keselamatan

PJPK

Minggu 40

PJ
2 waktu

Minggu 41

Melakukan langkah
keselamatan.
Melakukan kemahiran
gimnastik Pendidikan
dengan teknik betul.
Merancang dan
melaksanakan variasi
pergerakan mengikut tema.

Perbincangan
Latihan kumpulan
Persembahan

KBKK
TKP

Perbincangan
Latihan kumpulan
Persembahan
kumpulan

Teori Kecergasan
Pelbagai ( TKP )

Kesungguhan
Yakin diri

PENILAIAN AKHIR TAHUN

Tunjang 2: Kemahiran
d. Pendidikan Kreatif
i. Tema 8
ii. Tema 9
iii. Tema 10
iv. Aspek keselamatan

Melakukan langkah
keselamatan.
Melakulkan kemahiran
pergerakan kreatif dengan
teknik yang betul.
Menghuraikan komponen
kecergasan yang
diaplikasikan.
Merancang dan
persembahkan rangkaian
pergerakan mengikut tema

13

Kerjasama
Bertanggungjawab

PJ
1 Waktu

PK
1 Waktu

Minggu 42

Tunjang 3: Kesukanan
3. Isu Dalam Pendidikan
Jasmani dan Pendidikan
Kesihatan
i. Keagresifan.
ii. Komersialisme dalam
sukan.
4. Etika
i. Semangat kesukanan
(penonton)
Tunjang 3: Kebersihan dan
Keselamatan Persekitaran
1. Keselamatan
i. Akta Pencegahan dan
pengawalan penyakit
berjangkit 1988
ii. Agensi berkaitan
iii. Peranan agensi.

Menyatakan maksud
keagresifan.
Menjelaskan langkah
mengelak keagresifan.
Menghuraikan punca dan
akibat keagresifan.
Menjelaskan kebaikan dan
keburukan komersialisme.
Mengulas isu keagresifan

Perbincangan
Forum

ICT
BCB

Bertanggungjawab
Hormat
menghormati

Menyatakan akta mencegah

penyakit dari merebak.
Menjelaskan fungsi dan
peranan agensi berkaitan.
Membuat inferens
penguatkuasaan
pencegahan penyakit
berjangkit.

Kumpul maklumat
Perbincangan
kumpulan
Peta minda

BCB

Berdisiplin
Tanggungjawab

14