Alimentaria
Algunos alimentos simplemente no te sientan bien por que sufres de Intolerancia
Alimentaria!
El problema es cuando no se da como un caso aislado, sino como parte de una tendencia o
patrn de sntomas
Trompas de Falopio bloqueadas: Terapias mdicas y naturales
La intolerancia alimentaria (tambin conocida como sensibilidad a los alimentos) es
mucho ms comn de lo que se piensa.
Se calcula que un 10% de las personas las experimentan hasta cierto punto, pero la mayora
no hacen nada al respecto
Hay que evitar confundir con alergia alimentaria (que implica el sistema inmune), una
reaccin de intolerancia alimentaria se produce cuando el umbral de sensibilidad de una
persona a cierto alimento, compuestos o sustancias qumicas es excedido.
Los sntomas pueden presentarse horas incluso das despus de haber comido el alimento
causante de la reaccin.
El siguiente cuadro te permite identificar si experimentas cualquiera de los siguientes signos
de Intolerancia Alimentaria:
Contenido
1. La Intolerancia Alimentaria te mantiene en un corre corre al retrete durante todo el da
2. Experimentas dolor muscular crnica o dolor en las articulaciones que tienden a ser
generalizados
3. La cafena estimula el sistema
4. Sufres frecuentes dolores de cabeza o migraas despus de ciertas comidas
5. La Intolerancia Alimentaria puede agotarte constantemente an y cuando duermes bien
6. No toleras productos de trigo a pesar de que los resultados de las pruebas para la
enfermedad celaca son negativos
7. Tiroides hipoactiva (hipotiroidismo) e intolerancia Alimentaria
8. La leche y el yogur causan malestar estomacal
9. La intolerancia alimentaria empeora los sntomas de la artritis reumatoide
10.
Ciertos alimentos causan erupciones, eczema u otras afecciones de la piel
11.
Las comidas ricas en cebollas o en ajo te causan reflujo gastroesofgico
12.
Tienes alguno de estos sntomas de Intolerancia Alimentaria?
Consideras siempre que no debes comer en algn lugar o no debes asistir a un evento
donde puedas tener problemas para encontrar un retrete?
Se trata de una mentalidad comn de alguien con una fuerte intolerancia hacia ciertos
alimentos, con el sntoma ms directo e inmediato el estrs digestivo.
Esto incluye sensaciones que van desde clicos abdominales, gases, distensin hasta diarrea,
el sello caracterstico del Sndrome de intestino Irritable (SII). La principal causa del SII
es probablemente la fermentacin debida a la mal absorcin de carbohidratos conocidos
como FODMAPs. El concepto de FODMAPs fue desarrollado por investigadores de la
investigacin en la Monash University, y siguen siendo la principal autoridad en el tema.
El tratamiento diettico cientficamente comprobado para el SII se llama Dieta FODMAP
Baja, con una tasa de xito de hasta un 76% (1).
La gran mayora de los casos de hipotiroidismo son causados por una enfermedad
autoinmune conocida como Hashimoto.
Estudios preliminares indican un fuerte vnculo entre Hashimoto y la intolerancia al gluten
(especficamente la enfermedad celaca).
De hecho, aproximadamente el 16% de las personas con enfermedad celaca tienen
anticuerpos que atacan la tiroides (10).
Varios estudios tambin han demostrado que una dieta sin gluten reduce el nmero de
anticuerpos antitiroideos, favorable al tratamiento de hipotiroidismo y en la prevencin de
nuevos problemas (11, 12).
En otras palabras si sufres de tiroides hipoactiva la probabilidad de que tengas intolerancia
alimentaria, es decir, al gluten, es elevadsima.
Si con frecuencia tienes uno o ms de estos sntomas, deberas considerar seguir una Dieta
Baja en FODMAP.
Para asegurar que no te pierdas los futuros artculos, puedes suscribirte a mi blog o a mi
NewsLetter.
Demuestra que estas vivo, comentario abajo y da a conocer las medidas que sugeriras para
superar el problema de Intolerancia Alimentaria.