POSTURAS SEXUALES

A Cuchara
Esta es una postura de penetracin por detrs, en la que el hombre se arrima a la espalda
de la mujer.
Esta postura est sealada como una de las ms cmodas y cariosas. As descubriremos
que el contacto del cuerpo de l rodeando
a ella estimula las sensaciones de
seguridad e intimismo.
Para facilitar la penetracin, ella slo tiene
que levantar ligeramente su rodilla y de
esta forma tambin podr prolongar durante cierto tiempo la cpula.
l puede estimular los pechos y el cltoris de su pareja, introduciendo su brazo, tambin
podr besarla y acariciarla por la espalda y el cuello con facilidad.
EL Caballo de Hctor
Esta es una postura de penetracin profunda.
La mujer se sita encima de su pareja, dejando sus
rodillas a ambos lados del pecho de su compaero.
Empezar situndose erguida, para pasar a recostarse
hacia atrs.
l hombre puede controlar el apoyo de la mujer
levantando las rodillas para que sean utilizadas por ella
como respaldo.
Al tener las manos libres, ella puede estimularse el cltoris con las manos.
Carretilla
Esta postura es recomendable para todas aquellas mujeres que les
excita pensar que son vulnerables, al ser penetradas desde atrs.
El hombre se sentir altamente excitado, al ver las nalgas
femeninas y poder acceder a ellas desde su posicin con gran
facilidad.
Esta postura requiere cierta flexibilidad, pero pese a lo que pueda
parecer, no es demasiado difcil.
Para la mujer, es recomendable que descanse todo el peso del cuerpo sobre los antebrazos
y codos, colocndolos sobre una silla.

El hombre la levanta del suelo por las piernas y la sostiene por la cadera, mientras ella
dobla sus piernas alrededor de la espalda del hombre para poder aumentar los puntos de
apoyo; de esta forma libera al hombre de tener que sujetarla.
Coito Tntrico
El paso ideal a seguir tras las caricias
tntricas, es el coito tntrico, cuyo
principal objeto es prolongar la excitacin
sexual entre la pareja.
El pene del hombre entra en la vagina de
su compaera, aunque slo unos 2,5
centmetros.
El hombre mantiene dentro el pene durante un minuto, despus lo retira y lo descansa
sobre el prepucio del cltoris antes de volver a penetrar.
l se tumba parcialmente sobre la espalda y ella sobre la parte delantera, de esta forma
puede atraer a su compaera hacia l.
Caricias Tntricas
Estas caricias son el equivalente oriental de la terapia de "enfoque
sensitivo" de Master & Johnson (una serie de ejercicios
destinados a demorar el placer sexual). Se divide en cinco fases
que pueden llevarse a cabo en un periodo de dos das. Para sacar
el mximo provecho es recomendable practicar cada fase varias
veces.
Primera fase
Acariciaros uno a otro con movimientos circulares; despus de arriba abajo.
Tras acariciarse suavemente durante 15 minutos, un descanso; despus repetiremos otros
15 minutos.
Tras un descanso, ese mismo da, repetiremos el ejercicio durante 30 minutos.
No se deben acariciar los pechos ni los genitales durante esta fase.
Segunda fase
Juntos en silencio, nos tumbamos en la postura de las cucharas.
Disfrutando de la proximidad de los cuerpos, pero sin efectuar el coito.
Si esta postura se hace demasiado tentadora, nos colocaremos frente a frente.
Tercera fase
Al da siguiente de haber completado los movimientos bsicos, pasaremos a las caricias
en los senos y los genitales.
Efectuando ligeros movimientos circulares, acercando primero las manos una hacia otra y
separndolas despus.

Cuarta fase
Moveremos las manos hacia arriba desde debajo de los genitales de nuestra pareja.
Recorriendo toda la longitud del pene o la elevacin de la vulva.
Continuaremos este masaje durante una hora; despus haremos una pausa de cinco
minutos.
Quinta fase
Tras descansar, nos tumbaremos con la mujer encima y el pene dentro de la vagina, sin
movernos.
Mantendremos esta postura; si l tiene una ereccin, deberemos esperar hasta que remita.
Debemos concentrarnos en todo momento en lo que est sintiendo nuestra pareja.
Coito de Lado
Estas posturas son las ms indicadas para
hacer el amor de forma relajada y sin
prisas.
El ritmo tiende a ser tan pausado y suave
que es normal que las parejas se duerman
uno en los brazos del otro tras concluir el acto sexual.
Estas posturas permiten a la pareja conversar ntimamente, acariciarse, besarse, etc. de
esta manera se convierten en posturas muy sensuales y romnticas para ambos.
La Rana
La postura de la rana se denomina as porque los
dos tienen las piernas separadas y sus pies se
tocan, recordando de esta forma la silueta de
una rana.
La mujer se tumba encima de su compaero,
apoyndose en las manos mientras el hombre
utiliza sus caderas para atraerla.
Es una postura idnea si el hombre prefiere no tomar la iniciativa, ya que puede estirarse
y disfrutar mientras el control de todo el proceso sigue en manos de la mujer.
Agarrndola por la cintura, el hombre puede modificar el grado de penetracin,
aumentando el placer para ambos.

Las Tijeras
Existe toda una gama de variantes respecto a esta postura.
En esta postura, la mujer se tumba
mirando a su compaero, la pierna
izquierda del hombre queda por fuera de la
pierna izquierda de su compaera.
Tambin es posible que ambos mantengan
las piernas rectas.
Se llama "las tijeras" porque la cabeza y los hombros del hombre descansan a un lado de
los de su compaera, y de esta forma, entre los dos forman la silueta de unas tijeras.
l puede, en esta postura apretar sus muslos contra su pareja, mientras ella puede acceder
a toda la zona de la espalda de su pareja para acariciarla.
Las Ms Profundas
Con este tipo de posturas, el hombre puede variar el ngulo con el
que penetra a la mujer.
As, utilizando estas posiciones, se puede lograr una penetracin
muy profunda.
Estas posturas estn recomendadas para mujeres con cierta
flexibilidad, con una buena forma fsica y sin problemas de
espalda. Pero an as, no deje pasar la oportunidad de intentarlo.
Una parte muy importante, es la del hombre, ya que debe intentar
no empujar demasiado fuerte para evitar hacer dao a su
compaera. Esta posicin, en concreto, no est recomendada para ser practicada durante
las ltimas etapas del embarazo.
El hombre puede apretar las piernas de ella para variar la sensacin. Ella se coge a la
espalda de su compaero, de esta forma aumentar la penetracin.
El Misionero
Postura bsica, en la que el hombre se
sita encima.
Esta postura ofrece un gran contacto
visual, y un amplio margen para una
penetracin profunda.
Tambin destaca por la facilidad que

ofrece para los besos y la estimulacin manual, y en todo momento permite variar el
grado de penetracin.
Se cree que el nombre de la postura proviene de los misioneros cristianos, ya que estos
insistan para que sus fieles utilizasen nicamente dicha posicin durante el coito.
Esta postura es muy corriente, y es usada en muchas otras culturas, tales como la Yahgan
(Amrica del Sur), la Navajo (EE UU). Para los moralistas de grupos cristianos
tradicionales, esta es la nica postura "natural" para las relaciones sexuales, ya que, segn
San Pedro, las mujeres tienen que estar sometidas, y los esposos deben asumir el papel
dominante tambin durante la cpula.
Mujer de Espaldas
En esta postura, el hombre se tumba boca arriba con las rodillas
levantadas.
La mujer se sentar a horcajadas sobre su compaero inclinndose
sobre sus muslos y piernas.
De esta forma l tiene las nalgas y la espalda de su compaera al
alcance. Ella puede inclinarse hacia adelante apoyndose en las piernas de l y estimular
a su compaero mediante caricias en la parte interior de los muslos.
Por Atrs
Estas posturas son recomendables para todos
aquellos hombres que tienen dificultades para
mantener el pene en el interior de la vagina.
La mujer es la que controla el ritmo del coito con
sus movimientos.
Su compaero tiene las manos libres para poder estimularla, as puede acceder sin
ninguna dificultad tanto a los pechos como al cltoris de su pareja.
La mujer debe mantenerse sobre los brazos.
Esta postura, al igual que todas las posturas de penetracin por detrs, es especialmente
apropiada para la estimulacin del punto G.
Mediante estas posturas le resulta ms fcil al pene ejercer presin sobre la pared frontal
de la vagina, aumentando el grado de estimulacin del punto G.
De esta forma, l puede variar el grado de penetracin respecto a
su pareja, ya que tiene una mayor libertad de movimientos, y
adems al tener las manos libres, puede acceder sin problemas a
los genitales de su pareja para estimularlos.

Ella puede controlar parte del ritmo durante el coito, con el movimiento de sus caderas y
sus brazos.
Mujer Encima
Esta postura, es altamente satisfactoria tanto para el hombre como
para la mujer.
Es muy acta para la estimulacin de la mujer ya que con esta
postura el pene de su pareja dispone de un fcil acceso a su
cltoris. Tambin le permite a ella desempear un papel ms
activo y determinar mediante sus movimientos el grado de
penetracin. Por otro lado, al tener el control total, es libre para realizar los movimientos
que le produzcan mayor excitacin.
El papel del hombre se puede limitar a recostarse y disfrutar de las sensaciones.
Ella puede sentarse frente a l o de espaldas y utilizar sus manos para proporcionar una
estimulacin extra a su pareja.