In Critical Appraisal Of Journal Evidence Based PracticeKeefektifan intensitas latihan renang

untuk

meningkatkan kesehatan jantung pada wanita dengan Hipertensi Ringan: A Pilot

Randomized Controlled Trial

1. Tujuan
Untuk mengetahui keefektifan latihan renang untuk meningkatkan
kesehatan jantung dan kinerja fisik pada wanita pramenopause dengan
Hipertensi Ringan

2. Metode
a. Design Penelitian
Design penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah Randomized
Controlled Trial.
b. Rekrutmen Subjek Penelitian
Kriteria inklusi dalam penelitian ini antara lain: Hipertensi Ringan dan indeks
masa tubuh > 25
Kriteria eksklusi dalam penelitian ini antara lain: Hipertensi Ringan dan Indeks
masa tubuh <25
c. Jumlah
Jumlah responden dalam penelitian ini adalah 83 responden.
d. Alokasi/Randomisasi
Alokasi dalam penelitian ini awalnya terdiri dari 262 relawan kemudian dipiih
berdasarkan sejarah mengikuti pelatihan,obat,tekanan darah,dan indeks masa
tubuh hingga didapatkan 83 responden.Kemudian dibagi lagi menjadi dua
kelompok yaitu kelompok studi sebanyak 62 orang dan kelompok acak sebanyak
21 orang. Sempel yang dipilih apabila wanita telah terdiagnosa hipertensi ringan
dan memenuhi kriteria inklusi penelitian.
e. Intervensi
Intervensi dalam penelitian ini dilakukan pelatihan renang dilakukan 3 kali dalam
seminggu,Penelitian ini dilakukan selama 15 minggu. Latihan renang dilakukan
selamia 1 jam dalam setiap sesinya. Dan dalam latihan renang ini disiapkan 5
orang pelatih renang yang sudah terlatih dan mereka hadir dalam setiap sesi
pelatihan renang untuk memberikan saran teknis, mengontrol intensitas dan durasi
dalam latihan renang ini. Kemudian tekanan darah responden diukur salama satu
sesi pelatihan dalam minggu pertama dan seterusnya, sampai 15 minggu program.
f. Parameter

Parameter yang digunakan dalam penelitian ini adalah observasi dan wawancara.
Dan instrument yang digunakan adalah spigmomanometer
3. Analisis Statistik
Analisa statistik yang digunakan dalam penelitian ini adalah ANOVA
4. Hasil Diskusi
Dari 83 responden yang direkrut dan telah dibagi menjadi dua kelompok yaitu kelompok
studi dan acak didapatkan hasil bahwa latihan berenang yang dilakukan pada wanita
premenopause selama 15 minggu dapat menurunkan tekanan darah 0,05,selain itu latihan
berenang juga efektif untuk meningkatkan kesehatan jantung dan kinerja fisik pada
wanita pra menopause dengan Hipertensi Ringan
5. Kesimpulan
Berenang terbukti mampu meningkatkan kinerja jantung dan menyehatkan fisik pada
wanita premenapause dengan hipertensi ringan.
6. Level Of Evidence:I B
.