Anda di halaman 1dari 17

PROGRAM KERJA

EKSTRAKULIKULER BASKETBALL
SMA TULUS BHAKTI

DINAS PENDIDIKAN KOTA BEKASI


SMA TULUS BHAKTI
TAHUN PELAJARAN 2014/2015

KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah SWT yang telah memberikan
rahmat serta karunia-Nya kepada kami sehingga kami berhasil menyelesaikan Program
KerjaEkstrakulikuler Basketball SMA Tulus Bhakti Kota Bekasi.

Program kerjainisecaragarisbesarnyaberisikan:Pendahuluan,
Pengorganisasian,InventarisKegiatan Basket, Kesimpulandan saran Program
KerjaEkstrakulikuler Basketball SMA Tulus Bhakti Kota Bekasi Tahun Pelajaran
2014/2015.

Kami menyadari bahwa Program Kerja ini masih jauh dari sempurna, oleh karena itu
kritik dan saran dari semua pihak yang bersifat membangun selalu kami harapkan demi
kesempurnaan Program Kerja ini.
Semoga Program kerja ini dapat bermanfat, khususnya bagi pengelola dan
diharapkan dapat terlaksana dengan baik dan lancar sesuai dengan apa yang
direncanakan.

Akhir kata, kami sampaikan terima kasih kepada semua pihak yang telah berperan
serta dalam penyusunan Program Kerja ini dari awal sampai akhir. Semoga Allah SWT
senantiasa meridhai segala usaha kita. Amin.

Bekasi. Agustus 2014

Penyusun

DAFTRA ISI

KATA PENGANTAR .................................................................................


DAFTAR ISI ...............................................................................................
BAB I PENDAHULUAN
1)
2)
3)
4)

LATAR BELAKANG ..................................................................................


DASAR PELAKSANAAN ..........................................................................
TUJUAN DAN MANFAAT..........................................................................
SASARAN...................................................................................................

BAB II KEGIATAN EKSTRA KULIKULER BASKETBALL


1)
2)
3)
4)
5)

WAKTU DAN TEMPAT KEGIATAN .............................................................


MATERI EKTRAKULIKULER ..........................................................................
ACARA DAN KEGIATAN .................................................................................
SUSUNAN PENGURUS .....................................................................
INVENTARIS KEGIATAN BASKET ................................................................

BAB III PROGRAM KERJA


1) PROGRAM KERJA EKSTRAKULIKULER BASKETBALL...........................
BAB IV PENUTUP
1) KESIMPULAN .............................................................................................
2) .SARAN-SARAN .........................................................................................
3) LEMABAR PENGESAHAN .........................................................................

PENDAHULUAN
1.

LATAR BELAKANG

Kegiatan pembelajaran di sekolah tidak hanya berupa kegiatan di dalam kelas.


Kegiatan di luar pelajaran sehari-hari pun dapat dilaksanakan, salah satunya kegiatan
nyata untuk siswa seperti ekstrakurikuler yang turut membawa siswa dalam olah kreasi,
apreasiasi seni dalam bidang olahraga. Kita semua tahu bahwa basket merupakan
salah satu olahraga yang dapat menyehatkan jasmani. Dan peminat olaharaga basket
ini sendiri juga tergolong banyak. Bukan hanya di luar negeri saja, di dalam negeri pun
banyak sekali pemintanya. Bahkan sekarang olahraga basket banyak digemari oleh pra
pelajar baik sebagai olahraga atau sebagai gaya hidup. Tidak terkecuali peminat basket
di SMA Tulus Bhakti juga tergolong banyak. Tidak hanya dari tim putranya saja yang
berminat, tim putri juga banyak yang berminat. Dan seluruh anggota tim basket SMA
Tulus Bhakti banyak yang memiliki potensi. Sehingga tim basket SMA Tulus Bhakti
diharapkan dapat meraih banyak prestasi dari olahraga basket. Untuk mencapai
prestasi tersebut eksrakurikuler basket perlu diadakan. Dengan berdasarkan pemikiran
tersebut, kami memohon untuk pengadaan ekstrakulikuler basket beserta penunjang
yang lainnya.
2.

NAMA KEGIATAN
Program Kerja Ekstrakulikuler Basketball SMA Tulus Bhakti.

3.

DASAR PELAKSANAAN
- Program Tahunan SMA Tulus Bhakti 2014/2015.
- Program kegiatan ekstrakulikuler basketball tahun 2014/2015.

4.

TUJUAN DAN MANFAAT


A. Tujuan diselenggarakannya ektrakurikuler Basketball ini adalah sebagai berikut :
1) Menjalankan Program Osis SMAN Tulus Bhakti pelajaran 2014/2015.
2) Memberi kesempatan para siswa / siswi SMA Tulus Bhakti dalam
mengembangkan bakat di bidang bola basket.
3) Mempelajari lebih dalam mengenai bidang keolahragaan khususnya bola
basket.
4) Tempat menampung aspirasi dan inspirasi siswa-siswi SMA Tulus Bhakti.
5) Memajukan ektrakurikuler Basketball SMA Tulus Bhakti.
B. Manfaat yang dapat diambil dari kegiatan ini adalah sebagai berikut :
1) Berkembangnya minat siswa terhadap bidang keolahragaan khususnya bola
basket.
2) Bertambah ilmu siswa mengenai bidang keolahragaan khususnya bola basket.
3) Dapat digunakan sebagai tempat untuk menampung aspirasi dan inspirasi
siswa melalui program kerja yang akan dilaksanakan.
4) Tercapainya visi dan misi sekolah dalam meningkatkan kesehatan jasmani.

5.

SASARAN

Kegiatan Ektrakurikuler Basketball ini diharapkan mendapat apresiasi aktif dari :


a.
b.
c.
d.

Kepala Sekolah SMA Tulus Bhakti.


Guru, Staf TU dan karyawan SMA Tulus Bhakti.
Siswa-siswi SMA Tulus Bhakti.
Dan masyarakat secara umum.

KEGIATAN EKSTRA KULIKULER BASKETBALL

1. WAKTU DAN TEMPAT KEGIATAN


A. Waktu kegiatan
Kegiatan ektrakurikuler Basketball ini berlangsung setiap 2 kali minggu i yaitu setiap
hari Selasa dan Jumat, pukul 15.20 WIB selesai.
B. Tempat Kegiatan
Tempat kegiatan ektrakurikuler Basketball ini dilaksanakan di SMA Tulus Bhakti.
2.

MATERI EKTRAKURIKULER

Materi yang akan dilaksanakan atau diberikan dalam ektrakurikuler Basketball ini
diantaranya seperti : dasar-dasar ley up, dribble, shooting, passing, teknik difensive
maupun offensive.

3. ACARA DAN KEGIATAN


No

Acara Atau Kegiatan

Waktu

1.

Latihan rutin

setiap hari Kamis. Pukul Pengurus


15.20 WIB- selesai

2.

KAS rutin

Setiap Latihan rutin

4.

Evaluasi pembelajaran/ Rapat Sebulan sekali


Bulanan

4. SUSUNAN PENGURUS
A.
B.
C.
D.
E.
F.
G.

Penanggung Jawab
Pembina
Pelatih
Ketua
Sekretaris
Bendahara
Seksi Peralatan

: Nortonih,B.Sc.S.Pd
: Sarmilih,S.Pd
: Galih Suryaningrat,S.Pd
: Ahmad Abdakil
: Lusy Fitria S. B.
: Septiana Nur S.
: Lutfi Okta

Penanggung jawab

Bendahara
Pengurus

BENTUK TEST KETRAMPILAN BOLABASKET " PASSING " .


NO

URUTAN GERAK

KETERANGAN

PASSING DADA / CHEST


PASS
1 Posisi kaki dan badan.
Perkenaan bola dengan
2 tangan

3 Gerakan awal

4 Gerakan snap

5 Arah bola / sasaran

Posisi kaki sejajar dibuka selebar bahu .


Badan tegap dan bola dipegang didepan perut .
Perkenaan bola dengan tangan hanya pada buku
jari
dimana tidak bersentuhan dengan telapak
tangan .
Bersamaan dengan salah satu kaki maju kedepan,
Bola mulai diangkat keatas dengan gerakan bola
masuk
kearah dada. Sampai didada tangan diluruskan /
dido
rong kedepan ( Posisi tangan sejajar dengan
lantai ).
Setelah tangan lurus, dengan hentakan kuat
tangan
melepas bola (snap) .
Arah bola / sasaran kearah dada teman dengan
perge
rakan lurus / tidak membentuk parabola .

FOTO

PENILAIAN
SALA
BENAR
H

FOTO

PENILAIAN
BENAR SALAH

Gbr. 1

Gbr. 2 &
3

Gbr. 4

Gbr. 5

6 Gerakan lanjutan
Follows trough

( Gambar 1 )

Diakhir gerakan snap, ibu jari menghadap


kebawah yang
mengakibatkan gerakan bola sedikit berputar
kebelakang .

( Gambar 2 )

Gbr. 6

( Gambar

3 )

( Gambar 4 )

( Gambar 5 )
( Gambar 6 )
Sebaiknya arah pergerakan bola lurus, tidak membentuk parabola )

PASSING BAWAH/BOUNCHE
PASS.

FOTO

1 Posisi kaki dan badan.

Posisi kaki sejajar dibuka selebar bahu .


Badan tegap dan bola dipegang didepan perut .

Perkenaan bola dengan


2 tangan

Perkenaan bola dengan tangan hanya pada buku


jari
dimana tidak bersentuhan dengan telapak
tangan .

3 Gerakan awal

4 Gerakan snap

Bersamaan dengan salah satu kaki maju


kedepan,
Bola mulai diangkat keatas dengan gerakan bola
masuk
kearah dada. Sampai didada tangan diluruskan /
dido
rong kedepan ( Posisi tangan sejajar dengan
lantai ).
Setelah tangan lurus, dengan hentakan kuat
tangan

Gbr 1 &
2

Gbr. 4

PENILAIAN
BENA
R
SALAH

melepas bola (snap) .

5 Arah bola / sasaran

6 Gerakan lanjutan
Follows trough

7 Gerakan Akhiran

Arah bola / sasaran kearah 2/3 jarak dengan


teman .
Karena bola dioper kearah bawah, maka sejara
tidak lang
sung badan akan condong kedepan .
Diakhir gerakan snap, ibu jari menghadap
kebawah yang
mengakibatkan gerakan bola sedikit berputar
kebelakang .
Berat badan akan bergeser sedikit kedepan
dengan tum
puan kaki depan yang sedikit ditekuk dan kaki
belakang
lurus dan badan condong kedepan .

Gb. 5

Gbr. 6

Gbr. 6

( Gambar 1 )

( Gambar 5 )

( Gambar 2 )

( Gambar 3 )

( Gambar 4 )

( Gambar 6 )

PASSING ATAS /OVER HEAD


PASS.

FOTO

1 Posisi kaki dan badan.

Posisi kaki sejajar dibuka selebar bahu .


Badan tegap dan bola dipegang di atas kepala .
Bukan dibelakang kepala .

Perkenaan bola dengan


2 tangan

Perkenaan bola dengan tangan hanya pada buku


jari
dimana tidak bersentuhan dengan telapak

PENILAIAN
BENA
R
SALAH

tangan .

3 Gerakan awal

4 Gerakan snap

5 Arah bola / sasaran

6 Gerakan lanjutan
Follows trough

7 Gerakan Akhiran

Bersamaan dengan salah satu kaki maju


kedepan,
Bola mulai digerakan kedepan, sampai tangan
lurus di
depan dada .
Setelah tangan lurus, dengan hentakan kuat
tangan
melepas bola (snap) .
Arah bola / sasaran adalah lurus dada teman .
Tidak membentuk parabola .
Diakhir gerakan snap, ibu jari menghadap
kebawah yang
mengakibatkan gerakan bola sedikit berputar
kebelakang .
Berat badan akan bergeser sedikit kedepan
dengan tum
puan kaki depan yang sedikit ditekuk dan kaki
belakang
lurus dan badan condong kedepan .

Gbr.2,3
&4

Gbr. 5

Gbr. 6

Gbr. 6

Gbr.6

( Gambar 1 )

( Gambar 2 )

( Gambar 3 )

( Gambar 4 )

( Gambar 5 )

( Gambar 6 )

PASSING SAMPING /
BASEBALL PASS.

FOTO

PENILAIAN
BENA SALAH

R
1 Posisi kaki dan badan.

Perkenaan bola dengan


2 tangan

3 Gerakan awal

4 Gerakan snap

5 Arah bola / sasaran

6 Gerakan lanjutan
Follows trough

7 Gerakan lanjutan

Posisi kaki yang berlawanan dengan tangan


yang akan me
lakukan passing berada didepan .
Bola dipegang dengan satu tangan disamping
telinga .

Gbr 1

Perkenaan bola dengan tangan hanya pada buku


jari
dimana tidak bersentuhan dengan telapak
tangan .
Tangan yang tidak melakukan passing menunjuk
arah
yang dituju, sambil memutar pinggang bola
digerakan lurus
kedepan dada
Setelah tangan lurus, dengan hentakan kuat
tangan
melepas bola (snap) .

Gbr.1,2
&3

Gbr. 4

Arah bola / sasaran adalah lurus dada teman .


Tidak membentuk parabola .
Diakhir gerakan setelah melakukan snap, kaki
yang dibela
kang dapat maju kedepan . Diakhiri gerakan
tangan jatuh
menunjuk kebawah .
Berat badan akan bergeser sedikit kedepan

Gbr. 4

Gbr. 4

dengan tum
puan kaki depan yang sedikit ditekuk dan kaki
belakang
lurus dan badan condong kedepan .

( Gambar 1 )

( Gambar 2 )
( Gambar 3 )

( Gambar 4 )

PENUTUP

Penyusunan Program Kerja Ekstrakulikuler Bola Basket TahunPelajarar 2014/2015


merupakanupayanyatauntukmencapaikeberhasilanpenyelenggaraanEkstrakulikuler
Bola Basket TahimPelajaran 2014/2015 di SMA Tulus Bhakti Kota Bekasi

Dengan demikian diharapkan kepada segenap Pengelola atau pun Dewan Guru dan
Tata Laksana yang terkait di SMA Tulus Bhakti dapat bekerjasama dalam
mengemban tugas
dengansebaik-baiknya dengan penuh kebersamaan dan tanggunjawab. Agar
pelaksanaan Program KerjaEkstrakulikuler Bola Basket dapatdirasakan oleh semua
pihak dan mulai Siswa. Guru ,TU sehinga dapat dijadikan sebagai upaya menuju
sekolah yang bertarap Nasional Khususnya ataupun InternasionalUmumnva.
Sesuaiyangtelah diprogramkan oleh Sekolah.
Dengan tersusunnya Program Kerja Ekstrakulikuler Bola Basket ini diharapkan
dapat dijadikan sebagai Pedoman ( Pegangan) dalam pelaksanaan Ekstrakulikuler
Bola Basket tahun pelajaran 2014/2015 khususnvabagi pengelola dan umumnva
bagi semua Guru dan Staf TU SMA Tulus Bhakti Kota Bekasi.
Semoga pada masa-masa yang akan datang dapat berbuat lebih baik dari pada hari
ini, Amin.

LEMBAR PENGESAHAN

Bekasi,

Agustus 2014

Pembina Ektrakurikuler

PelatihBasket

Sarmilih,S.Pd

Galih Suryaningrat,S.Pd

Mengataui
Wakasek Kesiswaan

Pembina Osis

Elfayori,S.Pd

Fajar Jayusman,S.Pd

Menyetujui
Kepala sekolah
SMA Tulus Bhakti

Nortonih,B.Sc,S.Pd