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OBJETIVOS DEL DEPORTE

La prctica habitual de ejercicio fsico moderado contribuye al mantenimiento de un buen
estado general de salud y ayuda a estar bien, sentirse sano y tener vitalidad, facilitando
el buen funcionamiento de los diferentes rganos y sistemas del cuerpo.
Con su prctica habitual se entrena el corazn, el sistema respiratorio, seo y sanguneo y se
favorece el mantenimiento de un buen estado de nimo, ms fuerte para afrontar los
problemas y contratiempos del da a da.
.Como herramienta en el mbito de la prevencin, el ejercicio fsico diario moderado
ayuda a prevenir el sobrepeso y la obesidad, tambin en el caso de los nios y de los
adolescentes. Se considera fundamental evitar el sedentarismo y fomentar la realizacin de
los trayectos cortos, caminando o paseando.
El ejercicio fsico moderado puede ayudarnos a descansar y conseguir una mejor calidad del
sueo. Favorece la relajacin y la descarga de la tensin y nervios que a menudo
acumulan entre semana, tanto los adultos como los nios y los adolescentes;
Descansar, por lo tanto no tiene por qu ser solo sinnimo de tardes de sof; cambiar de
actividad, introduciendo algn deporte, ayuda al descanso fsico y psicolgico.
.Los nios a travs del deporte pueden darse cuenta del valor y de las recompensas del
esfuerzo continuo y del entrenamiento a medio y largo plazo.
Aprenden que conseguir objetivos requiere una etapa de aprendizaje, sacrificios y
esfuerzo, y se les ayuda a entender que no todo es inmediato, ni fcil de conseguir.
Aprenden tambin que hay batallas que se pierden, y hay que ser fuerte para poder
afrontarlo y conocen de primera mano el buen sabor de los triunfos conseguidos. Es una
manera de ayudar a los nios que tienen poca tolerancia a la frustracin
.Los deportes en equipo fomentan la socializacin y ayudan al nio a compartir triunfos
y derrotas y a disfrutar de los sentimientos intrnsecos a formar parte de un equipo, a ganar
y a perder y ayudarse en equipo para conseguir un objetivo comn
.Con la prctica ejercicio fsico con la familia y los amigos se ensea a los nios una forma
de divertirse y pasarlo bien, una alternativa ms al amplio abanico
El deporte ofrece la posibilidad de introducir a los nios posibilidades de ocio.
Los adolescentes en una alternativa de ocio sana, que pueden compartir con la familia y
tambin con los amigos.
Sobre todo durante la infancia, el ocio deportivo puede ser un punto de encuentro ms entre
padres e hijos, que pueden sentirse orgullosos por compartir aficiones con sus padres.

A los nios y a los adolescentes, igual que a los adultos, hacer deporte al aire libre y hacer un
poco de deporte en familia y/o en grupo les ayuda a descansar y volver a su da a da con
ms fuerza y nimo
MELANY BANCHON

Manualidades
Las manualidades, en trminos generales, son trabajos efectuados con las manos, con o
sin ayuda de herramientas. Por extensin, el resultado de dicha labor tambin es conocido
como manualidad.
Generalmente, se denomina as a algunas labores didcticas en las cuales se busca como
objetivo un avance personal, desarrollo de la creatividad, y son una forma de
esparcimiento. La capacidad para realizar manualidades est asociada al desarrollo motriz
de quienes las elaboran motricidad fina o gruesa, por lo que se recurre a ello durante
las etapas tempranas del educando. Tanto como terapia ocupacional en los adultos.

BYANCA BANCHON