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GIMNASIA ARTISTICA

Es una especialidad gimnastica para hombres y mujeres, que se practica con


diversos aparatos o sin ellos con unas especificaciones reglamentarias, en l
antigedad esta era una forma de ejercicio fsico, a partir del siglo XIX esta logra
independizarse de la gimnasia general otra de las especialidades de la gimnasia,
tas la creacin de la federacin europea de gimnasia en 1881 mas tarde en 1896
esta comenz a hacer parte de los juegos olmpicos de Atenas, inicialmente era
practicada por hombres, hasta que en 1928 en los juegos de msterdam,
generalmente la gimnasia artstica se maneja de manera individual, los esquemas
son de aproximadamente 30 y 90 segundos dependiendo el aparato, el organismo
que se encarga de valuar el deporte y su parte competitiva es la F.I.G Federacin
Internacional de Gimnasia.
Para las Mujeres la gimnasia artstica se divide en 4 partos que son
Barras asimtricas: en las barras asimtricas se manejan elementos complejos los
cuales necesitan de flexibilidad, agilidad, fuerza y dominio del cuerpo por parte del
deportista, las medidas de la barra inferior van de 140 cm a 160 cm de altura, la
barra superior esta entre 234 cm y 250 cm y entre ellas hay una distancia
aproximada de 143,5 cm.
Barras o viga de equilibrio: la barra de equilibrio es una superficie de 5 m de largo
con 10 cm de ancho a 1,2 cm del suelo, la gimnasta debe desarrollar elementos
de dificultad de danza y giros sobre la superficie de presentacin para subir el
nivel de dificultad, dependiendo de la entrada que se haga al aparato, se puede
utilizar trampoln, este ejercicio debe durar de 70 a 90 segundos y si la gimnasta
cae al suelo tendr 10 s para subir de nuevo y continuar su rutina.
Suelo: la rutina de suelo debe estar musicalizada, tiene una duracin de 70 a 90
segundos en los que la gimnasta deber combinar elementos acrobticos y
gimnsticos par tener una buena puntuacin, esto se har sobre una superficie de
12x12 m la cual debe utilizar en su totalidad.
Salto: este es practicado en el caballo o caballete, Dependiendo del salto que la
gimnasta decida realizar, este debe cumplir con las exigencias del cdigo de
puntuacin vigente. Un buen salto comienza con una carrera fuerte o acelerada;
dependiendo de la dificultad del salto depender su calificacin. La pista usada
para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 m de largo. El
potro mide 120 cm de alto y tiene 35 cm de ancho por 160 cm de largo.
Para los hombres se divide en 6 aparatos

Anillas: el aparato est construido por una estructura de donde cuelgan dos
anillas, a 2,75 m del suelo. La distancia entre ellas es de 50 cm y
su dimetrointerno es de 18 cm. La prueba consiste en una serie de ejercicios de
fuerza, balance y equilibrio. El jurado valora el control del aparato y la dificultad de
los elementos de la coreografa. Cuanto menos tiemble la estructura de la que
penden las anillas, mejor ser la puntuacin de la ejecucin del gimnasta. Es el
aparato de fuerza por excelencia de la gimnasia.
Barra fija: se trata de una barra de 2,40 m de largo, colocada paralela al suelo
sobre una estructura de metal a 2,80 m de altura. La prueba consiste en
movimientos de fuerza y equilibrio. El gimnasta debe hacer movimientos giratorios
en una rutina acrobtica, que incluye los giros propiamente dichos, sueltas,
retomas y piruetas. Una de las caractersticas principales en este aparato es la
fluidez.
Caballo con arcos: es un aparato compuesto por un lomo elevado sobre el que
estn ensamblados dos arcos transversales. sus dimensiones so: 1,15 m de altura
por 1,60 m de longitud y un ancho de 35 cm. La altura de los arcos es de 12 cm y
la distancia entre ambos arcos es ajustable entre 40 cm y 45 cm. Los movimientos
deben ejecutarse sin interrupciones y sin que las piernas toquen el aparato. Las
piernas y los pies deben permanecer juntos y extendidos durante todo el ejercicio,
con excepcin de algunas figuras singulares, como el ejercicio de tijeras o de una
sola pierna.
Barras paralelas: se trata de dos barras de 3,5 metros, colocadas a 1,75 m de
altura y en forma paralela, distanciadas entre s por una distancia de entre 42 cm y
52 cm. La prueba consiste en ejercicios de equilibrio giros y paradas de manos
y de fuerza, donde el gimnasta debe utilizar obligatoriamente las dos barras.
Salto de potro: se trata de saltar sobre una plataforma impulsado por un
trampoln. Es la prueba de menor duracin de la gimnasia artstica. Cada gimnasta
tiene derecho a dos saltos. La pista tiene 25 metros y termina en el trampoln en el
que el gimnasta debe tomar impulso para saltar hacia un potro colocado a 1,35
metros de altura. El salto debe realizarse con los dos pies juntos y apoyar
simultneamente ambas manos sobre el potro, debiendo caer a ms de dos
metros del potro.
Suelo: se realiza sobre una superficie de 12x12 metros, construida de un material
elstico para amortiguar las cadas. Los ejercicios tienen una duracin de 50 a 70

s, para los hombres. Durante la prueba se realizan movimientos acrobticos y


gimnsticos anteriormente identificados en la nota de partida.