Anda di halaman 1dari 8

ROM ( Range Of Motion)

A. Pengertian ROM
ROM adalah gerakan yang dalam keadaan normal dapat dilakukan oleh sendi yang
bersangkutan
B. Tujuan ROM
a. Mempertahankan atau memelihara kekuatan otot
b. Memelihara mobilitas persendian
c. Merangsang sirkulasi darah
d. Mencegah kelainan bentuk
C. Prinsip Dasar Latihan ROM
a. ROM diulang sekitar 8kali dan dikerjakan minimal 2x sehari
b. ROM dilakukan perlahan dan hati-hati sehingga tidak melelahkan pasien
c. Bagian tubuh yang dapat dilakukan latihan ROM adalah leher, jari, lengan, siku,
bahu, tumit, kaki, dan pergelangan kaki
D. Indikasi dan Kontra Indikasi Latih ROM
a. Indikasi Latihan ROM

Stroke atau penurunan tingkat kesadaran

kelemahan otot

klien dengan tirah baring lama

b. Kontraindikasi

Trombus/emboli

Peradangan

kelainan sendi

tulang

nyeri berat

sendi kaku atau tidak dapat bergerak

E. Klasifikasi ROM
a. Latihan ROM pasif
: latihan ROM yang dilakukan pasien dengan bantuan
orang lain setiap gerakannya.
Indikasi latihan pasif
:
- Pasien semikoma
- Tidak sadar
- Pasien usia lanjut dengan mobilitas terbatas
- Pasien tirah baring total
b. Latihan ROM aktif
: latihan ROM yang dilakukan sendiri oleh pasien tanpa
bantuan orang lain.
Indikasi latihan aktif
:

Semua pasien yang mampu melakukan ROM sendiri.

F. Prinsip dasar latihan ROM ( Range of Motion ) :


1. ROM diulang 8 kali gerakan dan latihan setiap 2 kali sehari.
2. Dilakukan perlahan dan hati-hati sehingga pasien tidak kelelahan.
3. Perhatikan umur pasien, diagnosa, tanda-tanda vital dan lamanya tirah baring.
4. ROM dapat dilakukan pada leher, jari, lengan, siku, bahu, tumit, kaki,
danpergelangan kaki
5. ROM dapat di lakukan pada semua persendian atau hanya pada bagian-bagian yang
di curigai mengalami proses penyakit.
6. Melakukan ROM harus sesuai waktunya. Misalnya setelah mandi atau perawatan
rutin telah di lakukan.
7. mulailah latih ROM dari ekstremitas yang sehat
8. terapi latihan gerak yang diberikan adalah gerak fungsional (meraih, memegang)
G. Gerakan pada ROM
a. Fleksi
: gerakan menekuk persendian
b. Ekstensi : gerakan meluruskan persendian
c. Abduksi : gerakan satu anggota tubuh ke arah mendekati aksis tubuh
d. Adduksi : gerakan satu anggota tubuh ke arah menjauhi aksis tubuh
e. Rotasi
: gerakan memutar atau menggerakkan satu bagian melingkari aksis
tubuh
f. Pronasi : gerakan memutar ke bawah
g. Supinasi : gerakan memutar ke atas
h. Inversi
: gerakan ke dalam
i. Eversi
: gerakan ke luar

1. Kepala dan Leher

Gambar

Gerakan
Fleksi

Penjelasan
Menggerakan dagu menempel
ke dada,

Gambar

Ekstensi
kepala ke
Gerakan Mengembalikan
Penjelasan
Fleksi posisi
Menaikan
tegak, lengan dari
posisi di samping tubuh ke
depan ke posisi

di atas

Hiperektensi Menekuk
kepala, kepala ke belakang
Ekstensi sejauh
Mengembalikan
mungkin, lengan ke
posisi di samping tubuh,

Fleksi
lateral Memiringkan
sejauh
Hiperektensi
Menggerakan kepalalengan
mungkin
kebelakangsejauh
tubuh, mungkin
siku
kearah
tetapsetiap
lurus,bahu,
Abduksi
Rotasi

Menaikan lengan ke posisi


Memutar
kepala
sejauh
samping di atas kepala
mungkin
dalam
gerakan
dengan telapak
tangan
sirkuler,
jauh dari kepala,
Adduksi
Menurunkan lengan ke
samping dan menyilang
tubuh sejauh mungkin,

Rotasi dalam

Dengan

siku

fleksi,

memutar

bahu

dengan

menggerakan
sampai

lengan
ibu

jari

menghadap ke dalam dan


Rotasi luar

ke belakang,
Dengan
siku

fleksi,

menggerakan

lengan

sampai ibu jari ke atas dan


Sirkumduksi

samping kepala,
Menggerakan

lengan

dengan lingkaran penuh,

2. Ekstremit
as Atas

Gambar

Gerakan
Fleksi

Penjelasan
Menggerakkan

siku

sehingga

bahu

lengan

bergerak ke depan sendi


bahu dan tangan sejajar
Ektensi

bahu,
Meluruskan siku dengan
menurunkan tangan,

Gambar

Gerakan
Supinasi

Penjelasan
Rentang
Memutar lengan bawah dan rentang 70tangan

sehingga

telapak 90

tangan menghadap ke atas,


Pronasi

Memutar

lengan

bawah rentang 70-

sehingga

telapak

tangan 90

menghadap ke bawah,

Gambar

Gerakan

Penjelasan

Fleksi

Membuat genggaman,

Ekstensi

Meluruskan jari-jari tangan,

Abduksi

Merenggangkan

jari-jari

tangan

dengan yang lain,

Gambar

Adduksi

Merapatkan kembali jari-jari tangan,

Fleksi

Gerakkan ibu jari mendekati tangan

Ekstensi

Gerakkan ibu jari menjauhi tangan

Gerakan

Penjelasan

yang

satu

Fleksi

Mengerakan tungkai ke depan dan


atas,

Ekstensi

Menggerakan kembali ke samping


tungkai yang lain,

Hiperekstensi

Mengerakan tungkai ke belakang


tubuh,

Abduksi

Menggerakan tungkai ke samping


menjauhi tubuh,

Adduksi

Mengerakan tungkai kembali ke


posisi media dan melebihi jika
mungkin,

Sirkumduksi

Gambar

Gerakan
Fleksi

Menggerakan tungkai melingkar

Penjelasan
Rentang
Mengerakan tumit ke arah rentang 120-130
belakang paha,

Ekstensi

Mengembalikan

tungkai rentang 120-130

kelantai,

Gambar

Gerakan
Dorsifleksi

Penjelasan
Rentang
Menggerakan kaki sehingga rentang 20-30
jari-jari kaki menekuk ke

Plantarfleksi

atas,
Menggerakan kaki sehingga rentang 45-50
jari-jari kaki menekuk ke
bawah,

Gambar

Gerakan
Inversi

Penjelasan
Rentang
Balikkan telapak kaki ke rentang 10
tengah

Eversi

Balikkan telapak kaki ke rentang 10


samping

Gambar

Gerakan
Fleksi

Penjelasan
Menekukkan ibu jari ke
bawah

Ekstensi

Meluruskan ibu jari,

Abduksi

Pisahkan

jari

kaki

samping

Adduksi

Satukan ibu jari ke tengah

ke