GPC
Lunes
Martes
Mircoles
Jueves
Viernes
Da 1
Ensalada.
1. Crema de espinacas
popeye.
2. Pollo a la jardinera con
patatas, carlotitas y
guisantes.
3. Fruta / Pan.
Da 2
1. Espaguetis con atn y
tomate.
2. Lomo adobado al horno
con ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y pepino.
Da 3
1. Arroz a la milanesa con
jamn, guisantes y
pimiento.
2. Filete de merluza horno
y ensalada gourmet con
tomate, zanahoria, y apio.
3. Fruta / Pan integral.
E. Sulfitos
1. 2. Gluten, Sulfitos // G. 3. Gluten
Da 6
Da 7
1. Sopa a la marinera con
1. Macarrones con bacon,
mollitas de pescado y fideos.
calabaza y tomate.
2. Hamburguesa de ternera 2. Filete de merluza al vapor
al horno y ensalada
con ensalada de lechuga,
campestre con tomate cherry,
tomate, zanahoria y apio.
zanahoria y pepino.
3. Lcteo / Pan.
3. Fruta / Pan.
1. Pescado, Crustceo, Molusco,
Sulfitos(T)
2. Soja, Sulfitos // G. Sulfitos
3. Leche / Gluten
1. Soja(T), Leche
2. Pescado // G. Sulfitos, Apio
3. Gluten
H.Carb:50g, Azucares:24g
Gras:23g, G.Sat.:11g Prot:26g,
Fibra:3g Sal:2g, KCal:526
H.Carb:89g, Azucares:29g
Gras:32g, G.Sat.:9g Prot:30g,
Fibra:9g Sal:3g, KCal:774
Da 13
1. Espaguetis a la boloesa
con tomate y queso rallado.
2. Filete de fogonero con
rebozado casero y ensalada
de lechuga, tomate cherry,
zanahoria y apio.
3. Lcteo / Pan.
Da 14
1. Olla de legumbres con
arroz.
2. Lomo adobado al horno
con ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y pepino.
3. Fruta / Pan.
1. Gluten
2. Soja, Sulfitos // G. Sulfitos
3. Gluten
3. Fruta / Pan.
1. Pescado
2. Soja, Sulfitos // G. Sulfitos
3. Gluten
1. Soja, Leche
2. Pescado // G. Sulfitos, Apio
3. Gluten
H.Carb:60g, Azucares:26g
Gras:19g, G.Sat.:6g Prot:44g,
Fibra:9g Sal:3g, KCal:593
H.Carb:94g, Azucares:31g
Gras:16g, G.Sat.:5g Prot:29g,
Fibra:8g Sal:3g, KCal:645
H.Carb:122g, Azucares:29g
Gras:19g, G.Sat.:7g Prot:19g,
Fibra:7g Sal:2g, KCal:748
Da 8
Ensalada.
1. Judas estofadas con
acelgas.
2. Lomo asado al horno en
su jugo con carlotitas.
Da 9
1. Arroz de verduras con
guisante, judas y pimiento.
2. Pechuga de pollo al horno
con ensalada de lechuga,
tomate, zanahoria y
aceitunas negras.
3. Fruta / Pan.
Da 10
1. Crema de verduras
natural de temporada.
2. Filete de marrajo con
empanado casero y
ensalada con mezclum,
tomate, zanahoria y maz.
3. Fruta / Pan integral.
3. Fruta / Pan
E. Sulfitos
1. Gluten
2. Soja, Sulfitos // G. 3. Gluten
H.Carb:64g, Azucares:27g
Gras:18g, G.Sat.:6g Prot:30g,
Fibra:18g Sal:3g, KCal:536
1. 2. Soja // G. Sulfitos
3. Gluten
H.Carb:100g, Azucares:25g
Gras:21g, G.Sat.:6g Prot:23g,
Fibra:7g Sal:2g, KCal:688
Da 15
Da 16
1. Crema de puerro y
Ensalada.
calabacn ecolgico.
1. Caldo casero con verdura
2. Filete ruso de pollo con
y fideos.
empanado casero y ensalada
2. Salchichas caseras al
de lechuga, tomate,
horno encebolladas con
zanahoria y maz.
patatas dado.
3. Fruta / Pan.
3. Fruta / Pan.
1. 2. Soja, Altramuces, Sulfitos //G. Sulfitos
3. Gluten
E. Sulfitos
1. Apio
2. Sulfitos // G. 3. Gluten
Da 17
JORNADA GASTRONMICA
MONTAESA
1. Arroz montas con
garbanzos, garrof y patata.
2. Bacalao al horno con centro
de tomate y lombarda.
3. Postre especial / Pan int.
1. 2. Pescado // G. Sulfitos
3. - / Gluten
H.Carb:91g, Azucares:25g
Gras:28g, G.Sat.:8g Prot:38g,
Fibra:6g Sal:3g, KCal:775
H.Carb:74g, Azucares:25g
Gras:17g, G.Sat.:5g Prot:26g,
Fibra:12g Sal:2g, KCal:552
H.Carb:65g, Azucares:26g
Gras:26g, G.Sat.:6g Prot:19g,
Fibra:8g Sal:3g, KCal:571
H.Carb:62g, Azucares:26g
Gras:39g, G.Sat.:13g Prot:20g,
Fibra:8g Sal:4g, KCal:681
H.Carb:103g, Azucares:22g
Gras:18g, G.Sat.:5g Prot:35g,
Fibra:5g Sal:2g, KCal:729
Da 20
1. Fideu campellera con
atn y calamar.
2. Salchichas frankfurt al
horno con ensalada de
lechuga, tomate cherry,
zanahoria y pepino.
3. Lcteo / Pan.
Da 21
Ensalada.
1. Caldo casero con fideos,
garbanzos y apio ecolgico.
2. Muslo de pollo asado al
horno con patatas panadera.
Da 22
1. Lentejas estofadas con
espinacas.
2. Caprichos de merluza y
ensalada mezclum con
tomate, zanahoria y
aceitunas verdes.
3. Fruta / Pan.
Da 23
Ensalada.
1. Crema de calabaza
natural.
2. Albndigas guisadas con
tomate, pimiento y
macarrones finas hierbas.
3. Fruta / Pan.
Da 24
3. Fruta / Pan.
E. Sulfitos
1. Apio
2. Sulfitos // G. 3. Gluten
H.Carb:84g, Azucares:25g
Gras:40g, G.Sat.:13g Prot:32g,
Fibra:4g Sal:3g, KCal:824
H.Carb:63g, Azucares:25g
Gras:16g, G.Sat.:5g Prot:45g,
Fibra:8g Sal:4g, KCal:580
Da 27
Ensalada.
1. Sopa de cocido con
fideos.
2. Ternera estofada con
champin y patatas.
Da 28
1. Potaje de garbanzos con
acelgas.
2. Filete de merluza al horno
y ensalada gourmet con
lechuga, tomate, zanahoria y
maz.
3. Fruta / Pan.
3. Lcteo / Pan.
E. Sulfitos
1. Apio
2. Gluten, Soja, Sulfitos // G. 3. Leche / Gluten
H.Carb:64g, Azucares:24g
Gras:17g, G.Sat.:5g Prot:33g,
Fibra:5g Sal:4g, KCal:546
1. Gluten
2. Gluten, Pescado // G. Sulfitos
3. Gluten
H.Carb:76g, Azucares:25g
Gras:18g, G.Sat.:4g Prot:19g,
Fibra:12g Sal:2g, KCal:553
E. Sulfitos
1. 2. Gluten, Sulfitos // G. 3. Gluten
H.Carb:108g, Azucares:29g
Gras:26g, G.Sat.:6g Prot:22g,
Fibra:14g Sal:4g, KCal:745
1. Gluten
2. Pescado // G. Sulfitos
3. Gluten
H.Carb:71g, Azucares:26g
Gras:19g, G.Sat.:5g Prot:25g,
Fibra:13g Sal:3g, KCal:558
TIPOS DE ENSALADA (NORMAL: Lechuga iceberg. MEZCLUM: Escarola, achicoria, lollo rosso y brotes de espinacas. GOURMET: Lechuga romana, escarola, achicoria y lollo rosso. CAMPERA: Escarola, achicoria y cannigos.)
Atencin nutricional al comensal: De lunes a jueves de 9:00 a 13:00 en el tlfn. 965 10 06 48 o las 24 horas en nutricionista@coessl.es