RANCANGAN AKTIVITI TAHUNAN KELAB BADMINTON 2014

BULAN
JANUARI

AKTIVITI
1. Aktiviti ice-breaking
2. Pelantikan Ahli Jawatankuasa

FEBRUARI 1. Pengenalan permainan badminton

a. Latar belakang sukan badminton
b. Peraturan dan undang-undang permainan
c. Ukuran Gelanggang
d. Peralatan dan pakaian
MAC

APRIL

MEI

JUN

1. Kemahiran Asas
a. Cara memegang raket
b. Cara memegang bulu tangkis
c. Kedudukan/ posisi
d. AKtiviti koordinasi: Hand feeding, raket feeding, shuttle
run
e. Permainan kecil: Monkey and shuttle
1. Permainan kecil: Aim to the target dan Upside and
down
2. Latihan
1. Kemahiran Asas Servis
- Servis tinggi hadapan
- Servis Rendah Forehand
- Servis Rendah backhand
2. Permainan kecil: Target servis dan wall servis
1. Kemahiran Asas Lob
2. Latihan kemahiran
3. Permainan kecit: Throw and hit dan clock game

JULAI

1. Permainan Jaring
2. Pukulan Drop
3. Latihan kemahiran
Septembe 1. Pukulan Smash
r
2. Menghadang (Block)
3. Latihan kemahiran
1. Pertandingan Dalaman
a. Latihan kecergasan- lari pecut pepenjuru, lari sisi.
OKTOBER
b. Senaman regangan.
c. Kemahiran bola.
d. Permainan kecil antara kumpulan.
e. Mengenal pasti kesalahan.
f. Perbincangan.
NOVEMBE 1. Pertandingan Badminton Antara Kelas Tahun 4, 5

dan 6