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Recursos educativos prcticos con Programacin Neurolingstica

Daniel Gabarr Berbegal


Barcelona, Espaa, 2009
Obra editada bajo licencia copyleft, creative commons.
La Programacin Neurolingstica (PNL) es una rama aplicada de la psicologa que busca
explicar qu estrategias mentales siguen las personas que tienen xito de modo que esas pautas
mentales puedan ensearse fcilmente. La PNL no est interesada en explicar los fracasos, sino en
describir, desmenuzar y reproducir las conductas que llevan al xito.
Conozco la PNL desde hace ms de veinte aos. Cuando, a inicios de los aos noventa,
estaba popularizndose en Espaa ya haba publicado mi primer libro sobre PNL y ortografa. Tuve la
suerte de formarme con un excelente conocedor del tema, Esteve Humet, un religioso que estudi en
la India con uno de los ms conocidos discpulos de los fundadores de la PNL, Robert Dilts.
La PNL incrementa nuestras habilidades y hace que ensear (y aprender) sea ms sencillo y
eficaz.
De hecho, lo que les proponemos son cambios pequeos en su forma de hacer lo que siempre
han hecho, nada ms. Cuando se explica un tema puede hacerse de un modo o de otros.

Programacin Neurolingstica Desarrollo Personal


Gustavo Bertolotto Valls
PRIMERA EDICION, MAYO DE 1997
Copyright 1995. Editorial LIBSA, Madrid, Espaa Copyright 1996, por editorial DIANA,
CAPTULO 1: INICIACIN A LA PROGRAMACIN NEUROLINGSTICA
La programacin neurolingstica (PNL), cuyo campo de estudio es la estructura de la
experiencia subjetiva, no pretende ser una teora, sino ms bien tiene el estatus de modelo.
Esto significa que no planteamos teoras acerca de qu es la personalidad, o que es el
hombre, etc. Cada uno de nosotros puede tener una respuesta distinta a estas y muchas otras
preguntas sobre el ser humano y, sin embargo, cada uno con su idea puede aplicar las tcnicas de
PNL, porque funciona como un modelo cientfico.
La PNL presenta herramientas y tcnicas especficas que pueden ser aplicadas para organizar
y reorganizar nuestra experiencia con la finalidad de definir y asegurar cualquier resultado conductual
propio. Esto nos permitir obtener respuestas adecuadas a los objetivos que nos fijemos.
No se trata de tcnicas nuevas o extraas a nuestro comportamiento cotidiano.
Se trata de conocer y emplear nuestro propio cdigo de comunicacin, pero emplearlo
adecuadamente para conseguir una respuesta positiva en cualquier medio: personal, profesional y
social; humano en cualquier caso.
La PNL es el arte y la ciencia de la excelencia personal. Deriva del estudio de cmo algunas
personas obtienen resultados sobresalientes en distintos mbitos de la actividad humana.
Es un ARTE porque cada uno da su toque nico, personal y de estilo a lo que est haciendo, y
esto nunca se puede expresar con palabras o tcnicas.
Es una CIENCIA porque hay un mtodo y un proceso para descubrir los modelos y habilidades
que nos permiten pensar y actuar de forma efectiva en el mundo.
Los modelos y tcnicas de la PNL pueden ser utilizados por cualquier persona, cualquiera que
sea tu filosofa y creencia. El propsito de la Programacin Neurolingstica y de este libro, es ser til,
incrementar y mejorar la calidad de vida de quien practique sus tcnicas.
QU ES Y EN QUE TE AYUDAR LA PNL?
Aun antes de nacer, mientras nos desplazamos apaciblemente por el vientre materno,
empezamos a ejercer los primero rudimentos en el arte de la comunicacin, carrera que abrazamos
con o sin vocacin para toda la vida, sin matrcula ni diplomas. Y es que se aprende para enfrentar las
peripecias cotidianas del encuentro con los dems.
El resultado dio nacimiento a la Programacin Neurolingstica (PNL), como un acercamiento
nuevo, diferente al arte de la comunicacin y el desarrollo de la excelencia personal.
Este nombre tiene el siguiente significado:
Programacin: Porque programar es organizar de forma eficiente los componentes de un
sistema para lograr el resultado adecuado
Neuro: Porque todo comportamiento es el resultado de procesos neurolgicos.
Lingstica: Porque los procesos neurolgicos son expresados mediante un lenguaje verbal y
corporal.
PNL Y EL APRENDIZAJE.
Creo que es muy apropiado describir la PNL como un proceso educativo. Bsicamente
desarrollamos maneras de ensear a la gente a usar su propia cabeza.
Richard Bandler
Desde que nacemos, aprendemos sin que nadie nos diga cmo hacerlo, y as seguimos
aprendiendo y desaprendiendo de manera consciente e inconsciente. Esta capacidad de aprendizaje
continuo hace que la mayora de las personas solamos preocuparnos ms sobre qu aprendemos
que en cmo lo hacemos.
LOS ESTADOS Y EL APRENDIZAJE.
Lejos de lo que comnmente se entiende por aprender, el aprendizaje no es un producto
exclusivo de la capacidad intelectual; la disposicin emocional juega aqu un papel preponderante.
Para aprender tenemos que estar sumergidos en un estado adecuado.
Estado es la suma total de la experiencia humana en una situacin determinada. Comprende
los procesos intelectuales, emocionales y fsicos que se producen en esa situacin.
Disposiciones emocionales dificultadoras del aprendizaje.
Disposiciones emocionales facilitadoras del aprendizaje.
COMO PODEMOS APRENDER A APRENDER
Para aprender cualquier habilidad, en cualquier rea de nuestra vida, hay cuatro requisitos bsicos
que, si los cumplimos, nos facilitaran enormemente el aprendizaje:
Reconocer que no sabemos o que todava tenemos muchos que aprender. Asumir nuestra
ignorancia es ponernos en el umbral del aprendizaje.
Encontrar a alguien de quien podamos aprender, alguien que nos pueda ensear, y asumir
que ser nuestro profesor en esa rea. Puede ser que esa misma persona no nos sirva como
profesores en otras reas, y lo mismo puede hacerse con un libro.
Mantener una disposicin emocional favorecedora del aprendizaje.
Comenzar con la prctica constante de las habilidades que se quieran incorporar. Sin prctica
no existe aprendizaje, porque no se produce una modificacin neuronal que cambia la
conducta anterior.

INTRODUCCION A LA PROGRAMACIN NEUROLINGUISTICA (PNL)


MSc. Alexis Boente Corcho & Lcda. Nancy Reyes
http://grupos.emagister.com/programacion_neuro_linguistica/22453
Richard Bandler y John Grinder, logran englobar tres aspectos con respecto al trmino de la
Programacin Neurolingstica:
Programacin: se refiere al proceso de organizar los elementos de un sistema (representaciones
sensoriales), para lograr resultados especficos.
Neuro: (del griego "neurn", que quiere decir nervio), representa el principio bsico de que toda
conducta es el resultado de los procesos neurolgicos.
Lingstica: (del latn "Lengua", que quiere decir lenguaje), indica que los procesos nerviosos estn
representados y organizados secuencialmente en modelos y estrategias mediante el sistema del
lenguaje y comunicacin.
Conceptos segn diferentes autores.
"La Programacin Neuro-Lingstica es el nombre que invent para evitar la especializacin
de un campo en otrouna de las maneras que la PNL representa es enfocar el aprendizaje
humanobsicamente desarrollamos maneras de ensearle a la gente a usar su propia
cabeza" (Bandler, 1.982).
"Es el estudio de cmo el lenguaje, tanto el verbal como el no verbal, afecta el sistema
nervioso, es decir, que a travs del proceso de la comunicacin se puede dirigir el cerebro
para lograr resultados ptimos" (Robbins, 1.991).
"La PNL es una meta-modelo porque va ms all de una simple comunicacin. Esta meta-
modelo adopta como una de sus estrategias, preguntas claves para averiguar que significan
las palabras para las personas. Se centra en la estructura de la experiencia, ms que en el
contenido de ella. Se presenta como el estudio del "como" de las experiencias de cada quien,
el estudio del mundo subjetivo de las personas y de las formas como se estructura la
experiencia subjetiva y se comunica a otros, mediante el lenguaje" (Gonzlez, 1.996).

Manual de Tcnicas de PNL de Estrategias de PNL (primera edicin electrnica 2009)


Laura Elena Armas y Coral Von Ruster
Introduccin
La programacin neurolingstica pone en evidencia el potencial del ser humano del que muchas
veces no estamos conscientes. Mediante el uso asertivo del lenguaje, la importancia de la
respiracin, la manera en que codificamos nuestros pensamientos, los anclajes y otros recursos,
modificaremos aquello que nos molesta, nos preocupa o, de alguna manera, nos tiene atorados.
I. Relajacin
Objetivo: soltar la tensin de todo el cuerpo y relajarse.
Esta tcnica te ayudara a eliminar el estrs y a aflojar los msculos que se hayan tensado por lmala
postura, exceso de trabajo o estrs. Lo puedes hacer cuantas veces quieras al da y por la noche te
ayudara a dormir mejor. Se realiza sentado o acostado.
II. El logro de objetivos
Leguaje correcto (asertivo)
Objetivo: aprender a usar el lenguaje en favor de uno mismo y as evitar la posibilidad de auto
boicot.
Especificacin de objetivos
Objetivo: aprender los pasos que te llevan a tu meta con menos esfuerzo.
Futuros motivantes
Objetivo: tener una visin a largo plazo para convertirlo en una motivacin y mantener el
proceso de cambio de manera continua.