Mencari penyebab dan bukan memerangi penyakit

Dokter menciptakan ruang bagi terjadinya penyembuhan yang DILAKUKAN OLEH

TUBUH SENDIRIoleh enzim ajaib
Enzim ajaib enzim pangkal yang terbatas jumlahnya jika terkuras tidak bisa
memperbaiki sel dengan benar
Energy positif cinta, tawa, dan kebahagiaan dapat menstimulasi DNA untuk
memproduksi enzim pangkal sebagai biokatalis untuk memperbaiki sel.
Makanan, enzim, kegiatan yang harus dilakukan dan DO WHATEVER MAKES YOU
HAPPY. Main music, bersenang-senang, menikmati hal-hal kecil, jalani dengan penuh
gairah. Semua ini akan menuntun kita menuju kesehatan manusia.

Tubuh kita bias autohealing. Obat dan pembedahan mungkin perlu tapi semua
kembali kepada tubuh kita sendiri dengan syarat pencernaan harus bersih agar
mudah melawan penyakit apapun.
Enzim adalah katalis protein yang dibentuk di dalam sel makhluk hidup. Lebih dari
5000 enzim vital diciptakan di dalam sel-sel tubuh makhluk hidup dengan
karakterisitik khusus dan fungsi unik.
Enzim pangkal adalah purwarupa yang belum terspesalisasi dan mampu menjadi
enzim apapun. Namun kadarnya berkurang seiring bertambahnya usia.
Kesehatan bergantung pada penghematan terhadap enzim pangkal. Perlu diingat
tubuh kita adalah satu kesatuan bukan seperti robot yang terpisah-pisah.
Kesehatan bergantung pada tindakan kita sehari-hari, makan, minum, olahraga,
istirahat dan pikiran yang sehat serta prima. Dengan ini terlaksana dengan baik
homeostasis tubuh akan tercapai yaitu keseimbangan yang esensial untuk hidup
sehat.

Hal yang memicu terganggunya homeostasis adalah alcohol, tembakau, obat,

bahan tambahan makanan, pestisida, polusi, gelombang electromagnet, stress.

BAB 1

Segalanya kembali kepada kita untuk memilih sehat atau sakit.

Dahulu pasien bersikap pasif dan menerima instruksi dari dokter dan obat yang
diresepkan untuk mereka. Namun sekarang kita ada di era dimana kita sendiri yang
bertanggung jawab akan kesehatan kita sendiri. Jika kita sakit maka kita harus
memiliki kekuatan yang besar untuk sembuh. Sakit bukan merupakan hukuman dari
Tuhan. Tidak semua penyakit berasal dari genetic melainkan dari kebiasaan kita
yang terakumulasi.
Tidak sakit tidak sama dengan tidak sehat. Dalam budaya timur ini dikenal sebagai
penyakit dorman. Berarti satu langkah menuju sakit.

Diare , konstipasi, insomnia, leher dan bahu kaku adalah indikasinya.

Usia memang akan membuat tubuh memburuk, namun tidak dengan keaktifan
mereka dan tidak jatuh sakit.
Kita mudah termanipulasi oleh media dengan berbagai macam suplemen yang
ditawarkan.
Mitos tentang makanan:
- Konsumsi yoghurt untuk meningkatkan fungsi pencernaantidak
pasti baik ususnya
- Susu untuk hindari kekurangan kalsium tetap osteoporosis
- Memenuhi asupan vitamin dari suplemen
- Pantang konsumsi nasi dan roti
- Meningkatkan asupan protein
- Minum teh hijau untuk antioksidan karakteristik lambung
buruk,gastritis atrofi, awal kanker lambung
- Rebus air untuk menyingkirkan klorin
Polifenol dalam the hijau memang mencegah radikal bebas. Namun beberapa
antioksidan menyatu akan menjadi tanin yang membuat rasa sepat. Tanin jika
terkena air panas atau udara akan menjadi asam tanat yang bersifat membekukan
protein. Akhirnya asam tanat inilah yang menyebabkan tukak lambung. Dinding
lambung menjadi tipis. Inilah awal kanker lambung. Antioksidan dapat merubah
DNA, terlebih jika the tersebut bercampur dengan pestisida.
Saran: minum air putih daripada the, minum the organic setelah makan agar
tidak merusak lapisan lambung lebih parah. Batasi minum the 2-3 gelas per hari
saja.
Kita tidak dapat memutuskan makanan itu sehat atau tidak jika hanya melihat dari
satu komponen saja
Makan daging tidak akan memberi stamina. Protein memang membangun tubuh
sehingga ini menjadi alasan utama menyantap daging. Ini juga membangun
persepsi yang salah, jika tidak mengonsumsi daging, maka otot2 kita tidak akan
berkembang. Hal ini juga yang mempercepat penuaan. Daging tidak mengandung
serat, namun kolesterol dan lemak. Kotoran menjadi sedikit, namun energy dan
gerak peristaltic dari usus tetap sama untuk mengeluarkan kotoran tersebut.
Kotoran ini sering menumpuk dan disebut kotoran stagnan.
Alasannya:
- Racun dalam daging tempat berkembang biak sel kanker. Protein dapat
merusak DNA dan menjadikan sel dalam tubuh menjadi sel kanker. Protein
secara khusus menyerang pertahan SDP dan limfosit kita. Apabila hal ini
kalah, maka tumbuh sel kanker.
- Menyebabkan alergi: protein yang belum terurai akan masuk peredaran
darah melalui dinding usus sebagai zat tak dikenal dan menimbulkan reaksi
 alergi. Biasa terjadi pada telur dan susu. Ini penyebab utama dermatitis
atropik dan colitis ulserativa.
- Konsumsi berlebih membuat kerja hati dan ginjal jadi berat.
- Konsumsi berlebih membuat defisiensi kalsium dan osteoporosis. Kalsium
akan membuat asam karena asam amino akan ternetralisir. Fosfor dalam
daging sangat tinggi, sementara tubuh harus menjaga rasio 1;1 atau 1:2.
Akibatnya kalsium diambil dari gigi dan tulang sehingga pengeroposan
terjadi. Pembentukan kalsium fosfat yang tak dapat dicerna juga membuat
kalsium terbuang percuma dari tubuh.
- Kelebihan protein menyebabkan kekurangan energy karena tidak dicerna
sepenuhnya akibatnya busuk di usus dan timbul produk samping yang
beracun. Perlu energi untuk membuangnya sementara itu saaat energy
dikeluarkan, terbentuk radikal bebas yang mengakibatkan penuaan , kanker
dll.
- Kelebihan protein menjadi penyebab ADHD pada anak. Hal ini dikarenakan
konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak. Selain banyak zat tambahan,
tubuh juga menjadi asam. Sayuran juga sering dihindari. Sehingga kalsium
tergerus untuk mencerna protein dan menimbulkan sifat gelisah dan
iritabilitas.

Isyarat dari lambung dan usus. Lambung sehat akan memiliki karakteristik selaput
lendir merah jambu tanpa adanya tonjolan di permukaan dan pembuluh darah
dibawah mukusnya tak terlihat. Jika mukosa mengalami atropi, sel permukaan akan
melipatgandakan diri dan menjadikannya bertonjolan. Ini awal dari kanker lambung.
Dalam usus terjadi penebalan dan kaku. Terbentuk lipatan tidak rata dan
penyempitan di berbagai tempat seolah ada karet gelang yang mengikat. Jika
terdapat kotoran stagnan, hal ini dapat menjadi polip dan jika tumbuh akan berubah
menjadi kanker.
Karena tidak terlihat perubahan-perubahan ini sering diabaikan. Jika tidak sakit
maka dianggap baik. Penyesalan terjadi karena tidak mengubah gaya hidup.
Vitamin A adalah cara untuk melindungi mukosa lambung dan semua selaput
mukus seperti di mata dan batang tenggorokan.
Jumlah enzim pencernaan yang disekresikan mempengaruhi kecepatan penguraian
makanan dan penyerapan nutrisi. Dimulai dari air liur, lambung, usus 12 jari,
pancreas dan usus halus. Setiap organ harus memiliki enzim pencernaan yang
cukup, jika tidak maka akan memberatkan organ lainnya.

Asam lambung sebenarnya adalah pertahanan dari bakteri namun jika dihambat
oleh antasida maka sekresi pepsin dan HCl sendiri juga terhambat dan akhirnya
sulit mencerna makanan. Jika HCl tidak cukup akan mengakibatkan sulit menyerap
zat besi dan mineral seperti kalsium dan magnesium. Di lambung terdapat vili yang
mengeluarkan asam lambung, namun jika diserang antasida, mereka akan
memendek dan fungsinya melemah hingga terjadi penyusutan mukosa. Mukosa
tipis dan terjadi gastritis atrofi. Hal ini menjadi tempat berkembang biak
Helicobacter pylonkanker lambung. Antasida adalah obat dengan reaksi cepat.
Hal ini berlaku bagi semua obat dengan reaksi cepat, yaitu lebih berbahaya dari
obat dengan reaksi lambat.
Perlu jadi perhatian, tidak ada sekresi asam lambung berlebih. Asam lambung
memang diperuntukkan menjaga keseimbangan dam kesehatan tubuh secara
keseluruhan.
Sel-sel kita akan selalu tergantikan dengan sel yang baru. Ada yan memakan waktu
harian bahkan tahunan untuk pergantiannya. Semua sel akan tergantikan pada
waktunya. Namun hal ini juga bergantung pada air dan makanan yang kita
konsumsi. Jika kedua hal ini buruk, system pencernaan kita yang terserang pertama
kali.

Enzim juga menjadi kunci kesehatan kita, semua aktivitas dalam tubuh adalah hasil
kerja enzim. Enzim didapat dari dalam tubuh sendiri dan dari luar tubuh. Alcohol,
tembakau, porsi besar, bahan aditif, stress dan obat-obatan akan menguras enzim
kita. Makanan basi, terkena radiasi matahari dan elektromagnetik juga menjadi
penyebab lainnya. Menyantap makanan penuh enzim akan menciptkan lingkungan
usus yang membuat bakteri dapat memproduksi enzim. Enzim ajaib dari dalam
tubuh akan terspesifikasi ke tempat dimana dibutuhkan.

Konsumsi alcohol, obat dll akan mengurangi jumlah enzim pangkal karena harus
menguraikan racun tersebut dan membuat persediaan di tempat lain berkurang.
Obat kemoterapi adalah yang paling berat karena mematikan sel normal dan sel
kanker, karena setelah masuk dalam tubuh obat ini menjadi radikal bebas.
Detoksifikasi memakan enzim paling banyak. Enzim pangkal akan tersedia dalam
jumlah besar dengan menjalankan diet dan gaya hidup yang benar. Makanan yang
baik adalah makanan yang mengharuskan kita mengunyah habis makanan itu agar
air liur tersekresi. Hal ini meningkatkan pencernan dan penyerapan karena
penguraian makanan berlangsung lancer. Susu tidak baik karena encer dan
langsung tertelan. Kasein dalam susu akan menggumpal di lambung dan sulit
dicerna. Lemak dalam susu telah teroksidasi inilah mejadi penyebabnya. Susu yang
diproses dengan suhu tinggi telah kehilangan protein dan enzim dan mengandung
lemak. Maka dari itu susu adalah makanan terburuk.

Susu yang terlalu banyak mengakibatkan osteoporosis karena kalsium yang

terserap akan masuk peredaran darah. Namun karena terlalu banyak, tubuh
membuang semuanya. Maka dari itu disarankan konsumsi ikan, udang kecil dan
rumput laut. Kadar kalsiumnya yang rendah dan tidak cepat diserap tubuh adalah
yang sebenarnya dibutuhkan tubuh.

Yoghurt juga tidak sepenuhnya baik karena mengacaukan flora usus. Lalu
pengecilan lingkar pinggang dan hilangnya konstipasi ini sebenarnya adalah diare
ringan. Karena tidak dicerna tubuh yang kekurangan lactase, maka dengan mudah
dikeluarkan oleh tubuh. Dengan konsumsi yoghurt tiap hari malah memperparah
kondisi usus dengan bau kotoran yang semakin tajam. Ini tanda bahwa racun
sedang diproduksi dalam usus.

Bab 2: diet keajaiban enzim.

U r what u eat.
Penyakit jantung, liver, diabetes dll adalah penyakit gaya hidup, bukan penyakit
karena usia. Sejarah kebiasaan makan menjadi penting mengapa seseorang jatuh
sakit. Kapan, apa dan seberapa sering dikonsumsi adalah kuncinya. Semakin muda
dan semakin sering mengonsumsi produk hewani, semakin berpotensi terserang
penyakit. Teori gizi seimbang benar adanya namun teori ini selalu
mengesampingkan enzim.
Ada empat jenis makanan berdasarkan kalori. Pertama, produk susu dan telur:
protein kualitas tinggi, lemak, kalsium vit A dan B2. Kedua, daging, ikan dan
kacang-kacangan: protein tinggi, lemak, vit B1 dan B2, dan kalsium. Ketiga, sayur
dan buah: vitamin, mineral dan serat. Keempat, biji-bijian, lemak, gula, dan minyak:
karbohidrat, lemak, dan protein. Enzim tak Nampak dimanapun. Makanan baik
adalah yang tumbuh di tanah subur kaya mineral, tanpa pestisida dan dikonsumsi
setelah dipanen. Semakin segar makanan itu maka semakin banyak enzim yang
dikandungnya.
Karena manusia tidak selalu menyantap yang mentah, maka dari itu perlu diketahui
cara memilih makanan yang tepat, cara memasak dan cara menyantapnya.

Makanan yang buruk adalah makanan yang teroksidasi karena udara. Contohnya
minyak yang menghitam, apel yang telah lama dikupas. Makanan yang telah
teroksidasi akan membawa radikal bebas masuk ke dalam tubuh dan merusak DNA.
Namun tidak selamanya radikal bebas jahat, karena dalam jumlah yang sedikit
mereka juga memegang peranan dalam membunuh virus, bakteri, jamur dan
menekan infeksi. Saat radikal bebas terlalu banyak dalam tubuh ada enzim yang
dapat menetralisirnya, yaitu enzim antioksidan dengan nama lain SOD super
oksida dismutase. SOD akan berkurang ketika menginjak usia 40 tahun sehingga
yang memeranginya adalah enzim pangkal itu sendiri.

Margarin adalah makanan paling buruk karena mengandung paling banyak asam
lemak trans. Lemak ini meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan yang baik.
Selain itu juga memicu kanker, hipertensi dan penyakit jantung. Makanan yang
digoreng meningkatkan kerja pancreas dengan kadar amylase yang tinggi.jika harus
mengonsumsi gorengan, buanglah bagian berminyak dan jika masih tidak bisa,
kunyahlah dengan baik agar ternetralisir oleh air liur walau makanan ini akan
menguras enzim dalam tubuh.
Asam lemak tak jenuh yang diindikasikan baik buat tubuh diperlukan untuk
memelihara jantung, organ peredaran darah, otak dan kulit. Ada asam lemak yang
tak dapat diproduksi tubuh, disebut asam lemak esensial yang terkandung dalam
asam linoleat, asam linolenat dan asam arakidonat. Asam lemak yang baik
terkandung dalam blue fish yaitu sarden dan makarel. Ini adalh contoh minyak dan
lemak alami ya ng baik bagi tubuh.
Susu yang belum teroksidasi adalah susu yang baik karena ada lipase untuk
menguraikan lemak, protease untuk menguraikan protein. Adapula laktoferin untuk
antioksidan, antiradang, antivirus, dan pengatur imunitas tubuh.
Susu sapi memang untuk sapi yang sedang berkembang dan belum tentu berguna
bagi manusia. Hanya manusia saja yang minum susu sampai dewasa dan
mengambilnya dari spesies lain, dioksidasi dan diminum. Laktoferin memang untuk
imun, tapi ia akan terurai dalam lambung swehingga tidak bermanfaat bagi orang
dewasa dengan lambung yang sudah berkembang. Susu memang hanya untuk bayi
baru lahir dengan kadar lactase yang banyak untuk mengurai laktosa. Seiring
bertambah usia lactase menghilang atas dasar ini susu bukan untuk orang dewasa.
Minum susu tidak bermanfaat bagi orang dewasa.
Protein hewani yang berlebih akan menjadi busuk dan menghasilkan h2s, indole,
metana, ammonia, histamine dan nitrosamine serta radikal bebas. Rumus protein
hewani bagi semua orang adalah 1g/kgBB.
Penggantian jenis daging menjadi ikan sangat dianjurkan karena tidak akan
membentuk diverticula (rongga mirip kantung). Lemak dari hewan yang suhu
tubuhnya lebih tinggi dari suhu tubuh manusia bersifat buruk. Babi, sapid an burung
suhunya berkisar 38-41 derajat celcius sehingga jika emaknya masuk ke dalam
tubuh manusia yang lebih rendah suhunya akan mengeras dan lengket di pembuluh
darah dan darah pun mengental. Ikan yang bersuhu dingin, lemaknya akan masuk
dalam bentuk cair karena suhu tubuh manusia yang le bih tinggi dan tidak
menyumbat pembuluh darah manusia.
Ikan berdaging merah mengandung zat besi, maka dari itu jika ingin memakannya
lakukanlah selagi segar. Kenapa berwarna merah karena ad protein khusus yaitu
myoglobin. Protein ini mengandung oksigen dan berbentuk polipeptida. Ikan tuna
dan cakalang adalah contohnya. Mereka berenang dengan kec tinggi sehingga perlu
dialiri oksigen terus. Jika diiris maka akan cepat teroksidasi daripada ikan berdaging
putih.

Makanan ideal: 85% nabati 15% hewani. 8 AA esensial: lisin, metionin, triptofan,
valin, treonin, leusin, isoleusin, fenilalanin. Kacang kedelai adalah daging dari lading
karena banyak sekali AA kecuali treonin kadarnya sedikit dari yang diperlukan
tubuh.
Beras yang baik adalah beras cokelat, karena tidak teroksidasi dengan cepat. Lain
halnya dengan berass putih yang kulit arinya dibuang sehingga mudah teroksidasi.
Sekam beras cokelatmata berasalbumen, beras putih. Beras putih adalah
makanan mati karena hanya membengkak ketika direndam air. Lain hal dengan
beras cokelat yang dapat berkecambah. Tuhan itu adil, kacang2an keras pada saat
mentah, karena memang baik dikonsumsi setelah dimasak.
Hewan karnivor menyerang herbivore karena aturan dasar makanan yaitu santap
yang segar. Mereka memakan usus terlebih dahulu dimana banyak enzim disana.
Akhirnya hewan karnivor mendapatkan sayuran yang telah dicerna.
Gigi manusialah yang mencetuskan rasio 85:15. Manusia memiliki 1 pasang taring,
2 pasang seri dan 5 psang geraham..1 taring merobek daging, 7 untuk merobek
sayuran.. pengunyahan yang tidak baik adalah awal dari pembusukan di dalam
usus. Selain itu kuman-kuman akan mati dalam mulut dengan mengunyah makanan
dengan baik. Sehingga mereka tidak akan merusak pencernaaan karena masuk
dalam keadaan mati. Mengunyah juga menekan nafsu makan dan menghemat
enzim.
Hemat enzim: ga makan berlebih, makan gizi seimbang, alami dan segar, dan
kunyahmakanan dengan baik. Jaga rasio ini dengan baik. 50 kacang tak tergiliung,
buah dan sayur 30-40.
Perasaan bahagia dan sejahtera merupakan kunci utama untuk tetap sehat. Jika kita
menikmati makanan apapun, maka menyantap keju atau daging merah sesekali
tidaklah apa karena enzim pangkal tetap melindungi anda. Sehat adalah akumulasi
kebiasaaan jangka panjang yang anda nikmati.

Bab 3
Penyebab jatuh sakit: makan tidak teratur, cara makan yang salah, gaya hidup
berantakan atau semua sekaligus. Biasanya hal ini terjadi pada masyarakat kelas
menengah. Dikarenakan tingginya harga makanan organic sehingga biasanya
produk ini dinikmati kalangan atas saja dan ini menurun dari orang tua terhadap
anaknya. Pewarisan kebiasaaan inilah yang memicu diabetes, hipertensi dll. Oleh
karena itu pengetahuan akurat tentang kesehatan harus dibina sejak dini.
Kebiasaan baik akan mengalahkan gen-gen buruk. Walau mewarisi gen kanker,
namun jika kita dan keturunan mampu menjaga hidup sehat, perlahan gen itu akan
berubah, atau boleh dibilang hilang karena terus ditekan sejak generasi
sebelumnya.
Diet sehat tidak cukup jika tidak menghentikan konsumsi alcohol dan rokok karena
sifat kecanduannya yang sulit untuk dihentikan. Warna kulit keabu-abuan yang khas
karena penumpukan racun dalam tubuh yang disebabkan penyempitan kapiler yang
menghambat nutrisi dan oksigen. Hal yang sama juga terjadi pada orang yang
mengonsumsi alcohol bedanya tidak ada tanda pada kulit. Mereka akan menjadi
radikal bebas dan haru dibasmi dengan SOD. Mereka juga menghancurkan vit C
karena berupa antioksidan.

Sindrom sleep apnea adalah penyakit napas berhenti pada saat tidur. Otot melemas
saat tidur dan pada posisi telentang lidah mengendur dan menutup jalur napas.
Akhirnya ia akan merasa sesak dan terbangung berkali-kali. Akibatnya kualitas tidur
terganggu dan tidak bisa konsen pada siang hari. Selain itu menurunnya imunitas
dan metabolism menurun, hal ini meningkatkan probabilitas PJK atau stroke.
Biasanya penderita obesitas yang mengalami hal ini.
Ada 3 sleep apnea, yaitu obstruktif ketika saluran napas tersumbat, sentral karena
aktivitas pernapasan di otak menurun, dan campuran keduanya. Cara untuk
menyembuhkan hal ini adalah perut kosong pada saat ingin tidur dengan maksimal
makan 4-5 jam sebelum tidur. Hal ini yang mendasari obesitas karena insulin akan
mengubah makanan yang dimakan sesaat sebelum tidur menjadi lemak. Ini juga
penyebab orang meninggal karena jantung pada dini hari karena asam yang
mengalir balik, berakhir pada tertutup jalan napas, napas tidak teratur, berkurang
kadar oksigen dalam darah dan kurangnya oksigen menuju otot jantung.

Minum air satu jam sebelum makan sebanyak setengah liter. Hal ini mendorong
efisiensi metabolism. Hal ini dapat menurunkan kolesterol dan trigliserida dalam
darah. Minum sebelum makan akan emmbuat perut penuh dan hilang nafsu makan.
Minum pada saat makan sebenarnya tidak baik karena mengencerkan enzim
pencernaan dan membuat makanan sulit dicerna, maka maksimal minum 1 gelas
saja saat makan. Ada 3 waktu yang baik untuk minum yaitu, bangun tidur, sebelum
makan siang dan sebelum makan malam. Saat minum banyak air, maka akan
melembapkan area tubuh yang mudah terserang virus seperti bronkus, lambung
dan usus karena system imun teraktivasi. Jika daerah itu kering, maka dahak
tertahan di dinding bronkus menjadi tempat berkembang biak virus dan bakteri.
Air juga dibutuhkan pembuluh getah bening bagi zat antibody gamma globulin dan
enzim lisozim agar imunitas bekerja dengan baik. Maka jika kita kekurangan air
racun akan terakumulasi dan merusak sel baik. Minuman lain selain tidak
menambah kandungan air tetapi membuatn kita dehidrasi karena ada gula, kafein
dan lainnya yang merenggut aor dan membuat darah menjadi kental.
Air yang baik adalah air dengan deoksidasi tinggi. Bukan air ledeng dengan klorin,
dioksin dan karsinogen tentunya. Air yang baik adalah air yang rendah potensi
listriknya dan yang besar kekuatan reduksinya. Air ini bisa didapatkan dengan cara
elektrolisis. Elektrolisis membuat logam kalsium dan magnesium menempel pada
katoda dan klorin hilang dari air. Maka air yang terbentuk adalah air yang jernih,
bersih ,bersifat basa dan bermineral. Rasio dari kalsium dan magnesium yang baik
adalah 2:1. Magnesium berguna untuk mencegah penimbunan kalsium dalam sel.
Kesadahan air dapat dihitung dengan penjumlahan (2,5 x kandungan kalsium)+(4,1
x kandungan magnesium). Jika dibawah 100 maka air tersebut merupakan air lunak.
Air dingin juga memicu penurunan suhu tubuh menjadi 35 derajat celcius yang
mana menurunkan metabolism dan membuat sel kanker mudah berkembang biak.
Hal ini karena enzim yang aktivitasnya melambat sehingga memberi celah dari
system imun.
Minum air mampu menurunkan berat badan karena mengaktifkan saraf simpatetik
yang mengonsumsi kalori dan membuat berat badan turun. Hal ini karena adrenalin
yang disekresikan mengaktifkan lipase yang menguraikan trigliserida menjadi asam
lemak dan gliserol sehingga pembakaran lemak lebih mudah. Air yang baik untuk
dikonsumsi adalah berkisar pada suhu 21 derajat celcius. Namun selain dengan air,
makanan penuh enzim dan makan tidak teroksidasi juga harus ada dalam menu
agar berat badan tidak bertambah. Mengunyah terlalu cepat membuat
penumpukkan gula darah terjadi namun sinyal kenyang terlambat dating.
Ada cara untuk mencegah konstipasi yaitu enema kopi..yaitu air dicampur kopi dan
diberi laktobasilus.
Ada aktivitas yang dapat dicontoh yaitu:
Pagi: bangun pukul 6, lakukan peregangan, hirup udara segar, lakukan peregangan
lagi. Minum air bersuhu 21 derajat, 20 menit setelahnya menyantap buah kaya
enzim kemudian 30-40 menit setelahnya sarapan. Sarapannya beras coklat, biji-
bijian dan rumout laut.
Siang: pukul 11 minum air 2 gelas. Setengah jam kemudian makan buah. Setengah
jam lagi menyantap makan siang. Hal ini mencegah kita makan banyak. Sayuran
boleh dikukus namun tidak direbus agar tidak kehilangan enzim. Waktu pengukusan
sekitar 2 menit. Menunya masi sama, nasi coklat dan biji-bijian. Istirahat 20-30
menit setelahnya agar dapat kembali focus, jika memungkinkan. Power nap mampu
membuat tubuh mencapai hoemostasis kembali karena enzim bekerja untuk
mengisi tenaga pada area-area yang kelelahan.
Malam: pukul 16.30, minum 2 gelas air. Setengah jam kemudian makan buah,
setengah jam lagi makan malam.
Setelah kurang lebih pukul setengah 7 tidak ada lagi benda masuk melalui mulut.
Jika haus minumlah maximal 1 gelas air 1 jam sebelum tidur.

Olahraga ringan adalah hal yang tepat, karena terlalu keras berolahraga malah
membentuk radikal bebas dala tubuh, akibatnya hoemostasis terganggu. Lakukan
olahraga secukupnya. Secara umum olahraga yang baik setiap harinya adalah
berjalan 1,5km-3km dengan kecepatan berjalan biasa.

Bab 4:
Ilmu kedokteran seharusnya ilmu yang mejaga kesehatan. Karakteristik pencernaan
adalah tolak ukur kesehatan. Memperbaikinya adalah jalan pintas menuju
kesehatan. Kita sudah ditakdirkan atau digariskan oleh alam untuk hidup sehat,
namun kita sering serakah dan mengabaikan garis itu. Kita harus menuruti hukum
alam agar tidak jatuh sakit. Spesialisasi pada ilmu kedokteran mengakibatkan focus
pada hal kecil tanpa melihat gambaran besar. Hal ini mengakibatkan kurangnya
perhatian dokter terhadap pasien secara menyeluruh. Penting bagi dokter
mengdengarkan seluruh keluhan pasien dan menganggap apa yang dikatakannya
adalah hal erius.
Kopi, produk susu, daging dapat memicu kanker payudara atau berawal dari
penyakit fibrokistik. Hal ini bisa segera ditanggulangi dengan mengubah diet dan
memijat payudara selama 5 menit.
Yang perlu dilakukan adalah ilmu preventif yang berawal dari pengetahuan yang
benar tentang makanan. Hidup sehat memang mahal tapi jauh lebih murah dari
jatuh sakit. Mental yang sehat adalah mental yang harmoni, stabil dan tidak
dipenuhi oleh stress dan emosi. Kebahagiaan dan rasa syukur adalah kunci enzim
pangkal dapat menopang hidup kita.

Proses menuju kehancuran disebut entropi dan kecepatannya bergantung pada

lingkungannya, sebaliknya, proses menuju perbaikan, regenerasi dan kebangkitan
adalah sintropi. Agar sintropi berjalan normal kembali lagi kita harus menuruti
hukum alam dengan bantuan mental yang kuat tentunya. Kita harus berani
mengendalikan diri untuk hidup sehat.